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@Isse und alle anderen, die mich für einen Troll halten:
Ich sehe einen Mangel an Respekt in dem was Isse über mich schreibt.
Etwa so wie wenn ich schreiben würde: "Ich sehe in Isse eine Schlampe, die mit jedem ins Bett geht. Ich hoffe dass sie trotzdem respektvoll zu meinen Freunden ist."
So was ...

Guten Morgen,
mein Frühsport ist absolviert:
Mit dem Radl zum Sportplatz, acht Runden gelaufen in 21:08 min, danach noch 5 min barfuß durchs Gras, herrlich!
Pace? 8 Runden = 3200 m
21/3,2 = 6,56 = 6:34 min/ km
(wenn ich dir 8 sec mal weglasse...)

Am Sonntag möchte ich wieder laufen, 30 min etwa ...

Mit hat man erklärt, dass ich unbedingt auch Schuhe ohne Einlagen benutzen soll, damit die Füße es quasi nicht verlernen. Da erscheinen mir Sportschuhe als die sinnvollste Variante, denn schließlich geht es ja um Muskulatur im Fuß, die nicht verkümmern soll. Oder sehe ich das falsch?

Also: Ich heiße Andi, hab hier schon was geschrieben:
http://forum.runnersworld.de/forum/mitglieder-kurz-vorgestellt/117815-hallo-andi-hier.html

Lebe derzeit allein, hab in meinem Job viel mit Leuten zu tun und sitze dabei nicht den ganzen Tag nur rum :D

Bis zu A-Jugend habe ich Fußball gespielt ...

vielleicht kann @Isse mal sagen wie sie das meinte mit "den Geldbeutel nicht nachhaltig belasten" ...
Ich bin euch auf jeden Fall dankbar für die konkreten Hinweise (schrieb ich schon) und werde gut aufpassen damit ich mir keine Verletzung aufsammle!
Hab mir schon vorgenommen am Freitag die letzten ...

entschuldigt fall das eine ganz dumme Frage ist: Was genau ist Pace? Hat das was mit dem Puls zu tun? Pace ist eine Zeit und die Pulsschläge pro Zeit oder?
(Sind 0,45 km bzw. 11 Puls so ein großer Unterschied?)

besten Dank für so viel gute Ratschläge, werde wirklich aufpassen
früher mussten wir nach dem Fußball Training manchmal barfuß über die Wiese. das kann ich ausprobieren obs heute immer noch gut tut

noch mal:
zu 1.: mein Nick hat nichts mit Milzbrand zu tun, kannst ja mal trax googlen
zu 2.: entsorgen? die sind bequem und gut eingelaufen. ich brauche nicht viel Dämpfung, die Sohlen sind noch flexibel/elastisch

Andi

zu 1.: mein Nick hat nichts mit der Krankheit zu tun! kannst ja mal trax googlen

zu 2.: warum entsorgen? die sind bequem und gut eingelaufen. Trotzdem: war für Schuhe wären günstig? mehr als 50 Euro sollten sie fürs erste nicht kosten.

Andi

oh krass, im Forum für Anfänger tauscht ihr euch über Marathon laufen aus?! Da kann ich leider nicht mitreden. Gibt es auch ein Thema für "blutige" Anfänger wie mich wo man sich austauschen kann? Ich meine über die Erfahrungen mit. den ersten kleinen Laufeinheiten und so.

Andi

Alte Schuhe noch okay?

hab mich hier angemeldet und kurz vorgestellt, nun gleich die erste Frage: Meine zwei Paar Laufschuhe sind über 10 Jahre alt. Passen aber noch gut, ich nehme die erstmal. Ab wann sollte ich mir ein neues Paar zulegen? Ich meine, solange ich weniger als eine Stunde zum Beispiel Laufe ist es mit den ...

Hallo, Andi hier

Servus miteinander,
mein Name ist Andi. Bin 43, männlich und seit Jahren kaum noch sportlich aktiv.
Das soll sich jetzt ändern! Hab heute morgen eine kurze Jogging Runde gedreht. Damit ich nicht gleich wieder aufhöre und unnötige Anfängerfehler vermeide hab ich mich gleich mal hier angemeldet.
Also ...

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