nette Idee ... wie weit würde wohl ein durchschnittlicher Leser hier für ein Freibier mit Wurst bei mir reisen??
und auch wenn das nicht her gehört: Kann mir bitte jemand den Running Gag mit dem Reh erklären? Davon habe ich in einem anderen Thema sehr viele lustige und gereimte Zeilen gelesen ...
Welche Faktoren bestimmen eigentlich den Ruhepuls? Ist er vor allem genetisch bedingt? In welchem Maße kann man ihn durch Training beeinflussen? Hat ein niedriger Ruhepuls überhaupt physiologische Vorteile? Das alles frage ich unabhängig von den obigen Thesen, die mir nicht besonders nützlich ...
Von deiner persönlichen Konstitution und deinem Ehrgeiz hängt es sicherlich ab: Wenn du es nicht eilig hast, dein Ziel zu erreichen, kannst du den Plan entsprechend ändern und die Stufen kleiner machen. Dann hast du weniger Risiko in Punkto Überlastung.
Vielen Dank für die Rückmeldungen. Grundsätzlich habe ich kein Problem damit allein zu laufen. Ab und an wäre es aber schön, einen Partner bzw. eine Gruppe zu haben. Insbesondere auch bei Wettkämpfen bzw. der Vorbereitung auf diese. Soweit bin ich aber noch nicht. Meinungsaustausch in diesem Forum ...
zunächst ein paar Worte zu mir: Bin Mitte 40 und seit Ende Februar als Läufer unterwegs. Nach mehr als zehn Jahren Pause, diversen beruflichen und privaten Veränderungen ist mit der Wiedereinstieg in dieses schöne Hobby ganz gut gelungen (glaube ich zumindest). Ich ...