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hatte ich 4,1km in 27:15 min. auf meiner kostenfreien Lauf-App auf dem Smartphone.
3 Tage später bin ich die 5km in 30 min. gelaufen.
16 Wochen später meinen 1. WK über 10 km in 53,0min.


Welchen BMI hattest du damals? Das ist nämlich nicht so unerheblich. :wink:
Ziel-5k schleppt ja da noch ...


Dabei habe ich zweimal eine stark befahrene Straße überquert und die App lässt in dieser Zeit die Uhr weiterlaufen (also tatsächlich kein Auto-Stop), es ist also purer Zufall, welche Zeit am Ende dabei herauskommt. Außerdem hatte ich heute zum ersten Mal seit ich hier schreibe eine Steigung von 20 ...

Geburtstagseinladungen sind fies. Mittagessen - Braten. Dann hatte ich drei (!!) Stück Torte. Plus Chips, plus Erdnüsse. Und auch noch Abendessen - Gegrilltes mit massig Weißbrot. Gut, dass erst Sonntag ist 😂
Den Beitrag musste ich gestern, kurz vor 23 Uhr, schnell wieder schließen und ...

Jupp. Viel Angst besteht zudem ja davor, die Körperzellen durch "Gen-Manipulation" zur Produktion von Spike-Proteinen zu missbrauchen. Tja... wie vermehrt sich der echte Virus?
Das ist aber noch harmlos gegen das, was ich vor ein paar Tagen erfahren habe.

Gewisse esoterische Gruppierungen sind ...

Jupp. Und langsam kommen ja auch immer mehr Studien, die bestätigen, was eh zu erwarten war:

Die bisher bekannten Impfnebenwirkungen sind allesamt auch welche, die die Erkrankung selbst auch hat - und zwar deutlich häufiger. Im Falle der echten Infektion hat der Körper gleichzeitig aber noch ein ...


Okay, selbst, wenn sie nicht stoppt, ist es ja dann nur das was die Uhr anzeigt. Es sind nur Zahlen ...
Den Trainingseffekt werde ich auf jeden Fall haben!
Das nenne ich mal eine gesunde Einstellung. :daumen:
Bei mir sind Pace und Zeiten überhaupt kein Thema. Mir geht es nur darum, dass ich ...

Das war ganz leicht. Du hast Deinen Instagram-Account als Homepage in Deinem Profil angegeben :hihi:

Oh! Alzheimer lässt grüßen. :hihi:
Mein Hirn ist wie ein Nudelsieb. :peinlich:
Aber wie sagte ich zum 40. Geburtstag? "Jetzt darf ich offiziell einiges überhören, und muss mir nicht mehr alles ...

Fast!
Ich habe Dich auf Instagram gesucht und gefunden, nachdem ich Deinen gestrigen Blog-Eintrag gelesen habe, da hast Du nämlich erwähnt, dass Du auf Instagram aktuell aktiver bist als hier. Da war ich neugierig. :winken:
Dann hoffen wir mal, dass wir unsere mittelalten Knochen wieder in Bewegung ...

Hallo Bald-Elfe,

ich lese mich gerade begeistert durch deinen Blog hier. Bin noch nicht ganz durch, melde mich aber schnell mal.

Du bist Bj 1964. Oh, wie ich.
Du bist Quartalläuferin. Ich bin die, die hinfällt, aufsteht, die Krone richtet, und dann weiterläuft. Das ist der Titel meines Blogs hier ...


Und das ist nicht ungewöhnlich. Ich erfülle auch nicht alle Bedingungen, um die Damentoilette aufsuchen zu dürfen und textilfrei hat man im öffentlichen Hallenbad während des Normalbetriebs auch ein Problem...
Oder so, wie ich heute einem Impfgegner geantwortet habe.

Kein Führerschein = Das ...

Von solchen Plänen halte ich nicht viel. Man sollte schon auch den kompletten Plan sehen können, mitunter hat man noch ein Leben neben der Lauferei und muss Anpassungen vornehmen können. Dazu wäre es schon nicht schlecht, sich ein wenig mit der Theorie des Lauftrainings zu befassen. Es kann nie ...

Hy Mintgruen,

aus Linz/Donau :wink:

lg Luke
Grias di, Luke.

Rennst am Sonntag den Linz-Marathon mit? :zwinker2:
Ich schon. Das is nämlich meine Chance. Die 42,195 km kann ich mit der Finger auf dem Stadtplan laufen. :zwinker5:

So, das war's für heute von mir.

Bleib g'sund. Ich gehe jetzt so ...

[quote="Tigertier"]Allein laufen soll erlaubt sein, allein Spazierengehen aber nicht? Sonst könnten ja eigentlich alle wieder raus und durch die Gegend gehen. Dürfen sie bei Ausgangssperre aber nicht. Man braucht sogar ein Schreiben vom Arbeitgeber, dass man dahin unterwegs ist (in Frankreich ...

Auch in Österreich gibt es ja offiziell nur noch drei legitime Gründe aus dem Haus zu gehen - Arbeit, notwendige Einkäufe, Hilfe für andere. Nicht Laufen durch die Landschaft, komischerweise.


Liebe Grüße aus der freiwilligen Isolation in Oberösterreich. :zwinker5:

Laufen gehe ich trotzdem noch ...

So ist es ja in der Regel auch. Das Problem entsteht halt dann, wenn Du den Zeckenstich nicht bemerkst (was durchaus vorkommt), es dann wirklich eine Borrelieninfektion gibt ( in den wenigen Studien dazu wurde eine Infektionsrisiko von unter 5% ermittelt), aber keine Wanderröte (was in ca. 10-20 ...

Wetter spielt mit - der Versuch findet wie immer präferiert und geplant schon am 12. statt. Genaue Uhrzeit (zw. 5-9 Uhr) wird Freitag Mittag festgelegt.

Die österreichischen Medien sagen, dass es kurzfristig entschieden wird ob Samstag, Sonntag oder Montag.

https://www.nachrichten.at/sport/mehr ...


Eines hab ich hier allerdings festgestellt. Ihr habt überhaupt keine Ahnung, wie Eltern wirklich ticken können :teufel: .
Ich habe eine Ahnung. Nicht aus zweiter Hand, sondern aus erster Hand. :zwinker5:

Tommi, ich glaube wir beiden könnten uns Geschichten erzählen, und bei jedem dritten Satz ...

Freitag/Samstag/Sonntag - 13./14./15. September

Am Freitag haben mein Mann und ich kurzfristig beschlossen, eine kleine Radtour zu unternehmen.

Nicht ganz 40 km sind es geworden.
radtour Fr.jpg

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Der Kids-Run war gestern echt toll organisiert.
Beim Anholen der Startnummern ging es sehr schnell ...


Wahrscheinlich reagiere ich auch wegen der Besonderheit dieser Kotzanfälle etwas besorgter - es ist tatsächlich so, dass sie hier gar nichts Extremes machen muss und es dann dazu kommt. Daher kann ich ihren "Horror" auch sehr gut nachvollziehen, denn wer kotzt schon gerne?! :nene: Wie gesagt ...

… für die Absprache der weiteren Behandlung wäre es vielleicht hilfreich, wenn ich ihm selbst auch ein Medikament vorschlagen könnte. Danke!
Oje, wenn der Patient klüger als der Arzt ist, dann haben die studierten Damen und Herren das in der Regel (es gibt natürlich auch Ausnahmen) nicht so gerne ...

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