Hi,

mit was für Schuhen läufst Du denn? Ich frage weil es mir ganz ähnlich ging wie dir... bin zuerst ins Fachgeschäft... die haben mir Stabilitätsschuhe empfohlen. Das Ende vom Lied waren Schwierigkeiten mit der Achillessehne und dem Schienenbei. Aus lauter Jux und Dollerei startete ich im ...

Hi,

dehnen

https://www.youtube.com/watch?v=maWVTefPKhs

Kannst Dir zusätzlich auch noch eine Mini Blackroll oder einen Igelball kaufen

und auch wichtig: lege dir ein zweites Paar Laufschuhe zu die du dann in Rotation wechselst.

Hi,

bei mir war es ziemlich langwierig und hartnäckig... vom Gefühl her wie ein angestossenes Schienenbein, später fing es an zu jucken. Bei Laufbelastung wurde es schlimmer. Es zwang mich zu einer 6 monatigen Laufpause, in der ich allerdings viel Rad gefahren bin inkl. Alpentouren etc. Das hat mir ...

Nike Free Distance Shield. Ich habe die vor 2 Wochen für 64.- Euro geschossen.

Nike Pegasus 33 im Sale bzw. 34
Nike Free run distance
New Balance Fresh Foam Boracay V2 im sale bzw. V3

Hola,

woher weisst du dass es ein Muskelfaseriss war und nicht eine Zerrung?

Ich persönlich kann mit Ärzten nicht viel anfangen. Wenn es im Fuß zwickt und ich das Gefühl habe das laufen nicht gut kommt, dann versuche ich es eben mit Radfahren. Das eliminiert in der Regel 98% aller Probleme und ...

Mich hat es letztes Jahr selber getroffen... Ich würde es im Nachinhein auf zuviele Bergab und Bergaufläufe, sowie falsches Schuhwerk schieben. Dieses Jahr versuche ich mehr im flachen zu laufen. Berglaufen nur relativ kurz zur Reizsetzung. Laufschuhe hab ich auch aussortiert. Ich laufe jetzt nur ...

Hi,

naja 20 kg Gewichtsabnahme und nun 3 x die Woche laufen. Ich weiß ja nicht wie du das alles machst, aber das klingt alles in allem schon ein bißchen nach einer Roßkur. Und die haben ja gerne etwaige Wehwehchen zur Folge. Schau das du dir nicht zuviel zumutest.
Geh es entspannt an... vor allem ...

Hi,

ich leide seit ich sportlich laufe an immer wiederkehrende Fußbeschwerden. Geholfen haben mir folgende Dinge:

a.) häufiges Barfußlaufen (in der Freizeit zuhause)
b.) Nike Free als Freizeit und Alltagsschuh, sowie in der Rotation als Laufschuh
c.) Umfangreiches Dehn und Massageprogramm vor und ...

Das ist Quatsch und kostet nix als Geld. Abnehmen kannst du prima mit der Bananendiät.

Die Bananen Diät - Gewichtsreduktion durch Enzyme