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Re: Kilos killen

Naja, ich denke schon auch, dass Kräftigung nicht schaden kann. Aber eines ist Fakt: eine Hüfte mit Fehlstellung kann nicht zurechtgebogen werden, wenn der Knochen erst verknöchert ist. Bei Kindern kann man ja noch biegen.
Oh, je... Aber danke für die Ermutigung, mich der Kräftigung zuzuwenden! Ich ...

Re: Kilos killen

Ja, ich bleibe euch erhalten und ja, ich werde berichten. Ich denke mir, ich hätte nie den Pfitzinger-Plan mit der Rennkartoffel durchziehen dürfen. Da tat mir ja auch ständig alles mögliche weh... Momentan laufe, d. h. spaziere ich seit September ständig unrund und unter Schmerzen.
Ich sollte mich ...

Re: Kilos killen


@katz, hab jetzt nach dem Urlaub nachgelesen und deine letzten Berichte gesehen.
Nächste Woche ist Bräunlingen und danach wollte ich eigentlich fragen, ob es dieses Jahr auch wieder klappt mit einem Start, aber das ist in nächster Zeit wohl nicht möglich.
Wie ist es denn mit walken? Kannst du ...

Re: Kilos killen

Hallo, ihr Lieben,

zuerst mal herzlichen Dank für eure Anteilnahme!!

Ich habe eine Coxa valga, eine zu steil stehende Hüfte, bei der das Hüftgelenk den Oberschenkelkopf nicht komplett umschließt. Das hat zur Folge, dass das Gewicht des Körpers auf einer sehr kleinen Fläche aufliegt. Es kann zum ...

Re: Kilos killen

Danke dir...
Ich weiß es nicht, wie es weitergeht. Fakt ist, ich hab eine sehr steil stehende Coxa valga. Rechts seit 2006 nach Radunfall schmerzhaft. Diagnose Coxa valga wurde erst 2018 gestellt. Leichte Arthrose rechts bereits vorhanden, links seit einigen Wochen ebenfalls ein wenig schmerzhaft ...

Re: Kilos killen


@Frank: hab mich auch mal wieder in die Tabelle eingetragen. Falls Du sie weiter führst. :danke:
Und nachträglich übrigens noch viel Spaß beim Triathlon. Wie war´s denn eigentlich so? :pix:

@Rennschnecke: nachträglich noch gute Besserung und Gratulation zum

@Katz: rechtzeitig noch schönen ...

Re: Kilos killen

Mittelweg war nie so mein Ding... Außer beim Laufen. Da habe ich immer sehr gern halbe Sachen gemacht... ;-)
10 Tage Fasten? Kein Problem! Nur Brühe und Tee - wenn ich erst mal im Flow bin, funktioniert das. Aber normal essen und nur die Schokolade weglassen? Das geht nicht... Doof, gell?

Re: Kilos killen


Hab schon länger nicht mehr hier geschrieben - eingetragen schon ab und zu - , aber es gibt auch nichts zu berichten.
Ich pendle im letzten Quartal zwischen 57,3 und 57,8, nach Festivitäten 1-2 Tage auch mal 58, aber dauerhaft unter 57/56 komme ich irgendwie nicht mehr.
Nach längeren ...

Re: Kilos killen

Ich bin aus dem Thema Laufen weitgehendst raus. Momentan walke ich 12km am Tag - wegen dem Glatteis. Das tut mir wegen dem doofen Gelenk schon nicht gut. Ich überlege tatsächlich, 2024 in Stuttgart nur die Kurzstrecke zu laufen... Oh, wei... Isses schon so weit? Wiegen brauche ich mich momentan ...

Re: Kilos killen

Bräunlingen musst du mal machen. Ich finde es toll! Ich sehe es schon kommen... Die Anmeldung öffnet und es wid mich in den Fingern jucken, mich anzumelden... Andererseits ist die Heimreise immer so bescheiden. Sonntag abend am letzten Tag des Wasens einen Parkplatz zu bekommen, ist ein Ding der ...

Re: Kilos killen


Katz, wie war dein Lauf? Haben Wade und Knie mitgemacht?


Glückwunsch zu deiber guten Zeit und super Platzierung!

Ja, Wade und Knie hab ich gar nicht gemerkt. Das Adrenalin hatte mich völlig überschwemmt. Was soll ich sagen... 2:31 ohne Training. Nicht schlecht. Wetter: super, Orga: super ...

Re: Kilos killen

Viel Spaß bei deinem HM, liebe Rennschnecke! In Halle? Also mit Hotel und schönem, langem Wochenende? Genieße es, das Wetter scheint auf unserer Seite zu sein!

Ich steige wieder bei Freunden ab. Leider waren wir bis gestern in Füssen zum Wandern. Drei Wanderungen hatten es in sich. 13-20 km mit ...

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