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I'm Moment wäre es mir lieber, wenn der BM dieses Jahr nicht stattfindet und ich den Startplatz für 2021 sicher habe.
Bis vor drei Wochen Wochen lief es super. Ich war auf dem Level von 2018 und optimistisch, locker unter 3:45 laufen zu können.
Doch dann erwischte mich eine leichte Erkältung ...

Verstehe, in den jetzigen Zeiten muss man vielleicht solche Kompromisse eingehen. Der private Verpflegungspunkt und der ganze Lauf ist ja auch ein eben solcher.
Wenn es für mich nicht ein unnötiges Risiko wäre, würde ich dir ja etwas aus meinen Reserven schicken. :)

Ich glaube auch nicht dass er stattfinden wird. Wer eins und eins zusammenzählen kann ...
Trotzdem überlege ich, ob es Sinn hat, mir meinen Startplatz für 2020 zu sichern (den habe ich nach meiner krankheitsbedingten Absage im vorigen Jahr).
Ist zu erwarten, dass bei einer Absage des diesjährigen ...

Ein kurzes Lebenszeichen von mir.
Die vergangenen Wochen seit Mitte März bin ich noch nicht einmal dazu gekommen, hier hereinzuschauen.
Die Ereignisse überschlugen sich ...
Zuerst kam das Gerücht, dass unser gesamtes Team in Kurzarbeit muss - mit 0% Arbeit. Dabei hätte ich im April und Mai so viel ...

Ich bin mal so frech:
Müsste man nicht aus rein volkswirtschaftlicher Sicht die Epidemie einfach durchlaufen lassen? Am Ende gibt es weniger Alte und Kranke.
Das ist allerdings nicht meine Meinung, weil es meiner Ethik widerspricht und meinem eigenen Interesse ebenso.


Das sind nur Beispiele. Und dennoch sieht man in der Berichterstattung fast nur die Virologenmeinung. Und auch die Politer verweisen in der Regel darauf? Und dadurch entsteht ein empfundenes Missverhältnis.
Der Drosten machte auf mich bisher nicht den Eindruck, als würde ihn nur die Sicht des ...

hardlooper hat geschrieben: Ich bin wohl vom Alter her Risikogruppler, was die Ansteckung betrifft, nicht meine körperliche Verfassung um im Ernstfalle einen Befall zu überstehen.
i
Was das Ansteckungsrisiko angeht, sind wir alle gleich.

leviathan hat geschrieben:Damit vertrittst Du natürlich automatisch die These, daß die Nebeneffekte von zweitens deutlich kleiner sind. Und genau da bin ich mir nicht sicher.
Die führenden Wirtschaftsforschungsinstitute vertreten die Ansicht, lieber sofort und entschlossen in Richtung Eindämmung des Virus zu handeln.

@nachtzeche: Ich würde auf den traditionellen Gottesdienst verzichten. Wäre blöd, wenn du in ein paar Wochen deswegen ein paar Trauerfeiern mehr begleiten müsstest. Besser wäre es, die Energie darin zu investieren, diejenigen praktisch und meinetwegen auch seelsorgerisch zu unterstützen, die im ...

Hab jetzt heute morgen noch ein letztes Mal (vorerst) das Haus verlassen, weil ich als Risikogruppe mir noch die Pneumokokken-Impfung holen sollte. Aus der Praxis wollte keiner rauskommen, ich solle rein, die Praxis wäre ja noch leer (7:45 Uhr). Die Arzthelferin gibt mir die Spritze und fängt dabei ...

Ich bin jetzt erstmal in Heimisolation als Risikogruppe. Arbeite bis auf unbestimmte Zeit jetzt nur noch von zuhause aus. Keine Besuche oder sonstiges. Gott sei Dank habe ich direkt zum Hintergarten raus Felder und Weinberge zum Laufen ohne direkten Kontakt.

Klar fragt man sich: Wie soll das ...


Ich kenne nicht die Wahrheit, weiß nur, dass in Deutschland kein wirkliches Interessen daran besteht jede Corona-Infektion zu erfassen.
Vielleicht liegt es auch an den fehlenden Möglichkeiten und deshalb beschränkt man die Tests...
So ähnlich wird es überall auf der Welt sein.

Viele ...


Ansonsten leben wir ganz normal unseren Alltag und vergnügen uns auch auf nicht verbotenen Veranstaltungen, egal wie viele Menschen sich dort tummeln.
Es würde aber helfen, das bei privaten Vergnügungen nicht zu tun.

Bei allem Verständniss, sehe ich nicht ein mein Leben nur zum Schutz der ...

Mitreißender Artikel!

Dennoch frage ich mich, wie ich mich im Alltag verhalten soll. Zu einer Risikogruppe gehöre ich nicht, ich halte mich an alle Regeln, nehme es klaglos hin, dass der Hannover Marathon abgesagt wird. Auch ich bin mittelbar betroffen, denn ich habe einen betagten Vater, der zu ...

Das teile ich so nicht. Die Risikogruppe muss sich als erstes mal selbst schützen. Wenn ich zur Risikogruppe gehöre, kann ich eben nur im Ausnahmefall den ÖPNV nutzen bzw. habe Stadionbesuche & co. zu meiden. Fast jeder hat doch sein Tiefkühlfach voll. Es ist eine gute Zeit, um das mal zu ändern ...

Ich bin ja immunsupprimiert und bin somit besonders gefährdet. Insofern freut mich deine Panik und es wäre schön, wenn alle es dir gleich tun und sich nicht mehr vor die Tür trauen. Dass es mir nützen möge.
Ironie beiseite...
Es wäre gut, wenn die Bevölkerung wegen Hygienemaßnahmen sensibilisiert ...


Ist es eigentlich normal, dass die VOmax während des Marathontrainings runtergeht? :confused:

Ja. Siehe ruca. Dem von ruca gesagten wäre noch hinzuzufügen, dass der Anteil der Kilometer, in denen die Herzfrequenz erstmal hoch gehen muss, sinkt - je mehr man längere Distanzen läuft. Diese ...

Um da zu erfahren, dass zwei unserer Kinder Durchfall haben, und zwar so richtig.
Oh, geht das jetzt etwa rum?
Mich hatte es in der Nacht zum Mittwoch nämlich auch heimgesucht. Und zwar ganz schlimm. Bin 5h kaum von der Schüssel heruntergekommen. Und mein Wochenplan fürs Laufen war damit auch ...

todmirror hat geschrieben:@Isse Kopf hoch, Du wirst Dich - so haben wir Dich inzwischen kennenlernen dürfen - auch aus diesem Tief wieder rausarbeiten.

@strongfighter Schön, dass Du wieder an Bord bist. Dir wünsche ich die notwendige Geduld!
Danke. Gut zu hören vom Experten schlechthin in Sachen Ausnahmezustand. :wink:

Viele Grüße in die Runde!

Gestern war ein historischer Tag . :nick:
Mein erster Lauf seit acht Wochen. 6km langsam zwar, aber ein Anfang.

In den acht Wochen ist viel passiert.
Der letzte Lauf war der Weimarer Stadtlauf, den ich etwas angeschlagen unter die Füße nahm. Danach brauchte ich zwei ...

So schwer fand ich die 10g KH pro kg Körpergewicht gar nicht und ich habe es bei 8-9 g belassen.

Es kommt darauf an, möglichst alles wegzulassen, was lange bei der Verdauung braucht. Sprich Ballaststoffe, Fette und Eiweiße.

Hier meine Diät der letzten drei Tage vor Wettkampf vom vergangenen Jahr ...

1. Isse
2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
3. dicke_Wade
4.V-Runner (Platz sicher)
5. Rich-Ffm17 (Verlosung)
6. Zak_McKracken
7. Biene77 (die auch nicht in die Verlosung muss)
8. Bewapo (Verlosung)
9. Stebbins (Verlosung)
10. Simon-AC (Verlosung)
11. Rauchzeichen (Verlosung ...

Ich drücke allen Berlin-Startern die Daumen. Zumindest virtuell, denn meine Daumen brauche ich beim Entfernen alter Tapeten. So kann ich mir das Rennen nicht mal live anschauen.

Die Anreise zum Start und die Abreise vom Ziel (Olympiastadion) ist allerdings eine ziemliche Katastrophe. Ehrgeizige Läufer sollten auf jeden Fall im Hotel im Stadion übernachten, von dort aus sind es nur 200m zum Start.
Nur dass Start und Ziel nicht mehr dort sind. :teufel:
Die sind jetzt recht ...

Kurz vor Start trage ich mich auch noch in die Liste ein. Für mich wird es eine Berlin-Premiere, aber gleichzeitig auch eine Rückkehr in eine geliebte Stadt.

Vorbereitung lief gut - gestern Abend der letzte lange (bzw. längste) Lauf über 35 km. Die Vorfreude ist riesig!


1. Isse
2. Dartan
3 ...

Huhu, ich lebe noch. Und laufe auch noch.
Zwar weniger als ich es bei Marathon-Vorbereitung getan hätte, aber dafür tue ich mehr fürs Tempo. Vielleicht gelingt mir im Herbst ja noch ein schneller 10er mit einer PB.
Das gestrige Intervalltraining mit 7x800m lässt auf eine sub48 hoffen. Die Paces ...

Danke, Isse, es ging wirklich ganz unkompliziert.
Ich habe die Absage gegen Mittag geschickt und habe schon den Rabattcode.

@strongfighter: viel Glück bei der Handwerkersuche. Hoffe, es ist bei Dir nicht so angespannt wie hier. Eigentlich ist es ja fast unmöglich einen Handwerker zu einem fairen ...


@strong, den BM hast du noch nicht abgesagt, aber du hast dich mehrmals in diese Richtung bewegt. :)

Du hast mich dazu regelrecht überredet. :D
OK, ich habe nur einen Schuldigen gesucht, die Schuldige ist nun gefunden und ich sage ab.

OK, stimmt nicht. Es ist vernünftig so.

Wie gehe ich vor ...

Isse hat geschrieben: @strong, mit deiner Absage habe ich schon gerechnet. :D Aber bei dir gehen inzwischen andere Dinge vor, du hast mein vollstes Verständnis. :)
Noch habe ich nicht abgesagt! :wink:

Ooooohhhhh.
Hier sagt ja einer nach dem anderen den Berlin-Marathon ab. :confused:
Ich hätte ja auch gute Gründe dafür.
Die Grundlagen für die Vorbereitung waren schon dünne.
Dann die letzten 12 Wochen mit einem sehr ausgedünnten Trainingsplan.
Ab kommender Woche werde ich auch kaum wissen, wo mir ...


Der Ferritinwert hat einen Normbereich von 22 bis 275 und mit 28 bin ich da wie gesagt sehr niedrig.

:angst: Ich hatte vor Jahren einen Wert von 12,4 . :angst:
Und Hb ist immer an der unteren Grenze bei 8,7-8,8.
Muss ich da handeln? Vor Jahren war ich deswegen beim Arzt, aber es wurde für den ...

Ich hatte das große Glück, dass ich gerade in meinen EMails stöberte und da kam diese ganz frisch rein. Nach ein paar min. war der Link nicht mehr erreichbar, hiernach stand dann "ausgebucht". In der 35. KW erfahre ich dann, ob ich den Startplatz habe.

Gratuliere! Man muss ja auch mal Glück haben ...

Woche 5 vom Marathon-Trainingsplan ist nun vorbei. Die sah so aus:


Schauplatz waren die Ortler-Alpen mit ein paar Hochtouren mit viel Gepäck und einiger Kletterei.
Mo: 8,2 km mit 820 hm
Di: 9,2 km mit 1070 hm
Mi: Ruhetag wegen Schlechtwetter
Do: 6 km mit 730 hm
Fr: 7,5 km mit kaum hm
Sa: 16 km mit ...



@Strong, lass dich mal von mir nicht so aus der Reserve locken. Ich wollte nur ein wenig necken und du springst so nett drauf an. :D Ich drücke dir sehr die Daumen, dass ihr ein Schnäppchen schießen könnt und später viel Freude in eurer ETW haben werdet.

:zwinker2: Ein Schnäppchen ist es nun ...

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