RUNNER'S WORLD

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Two Oceans UItra Marathon Kapstadt

Ich überlege, ob ich 2027/2028 den Two Oceans Ultra Marathon in Kapstadt laufen werde. Man wirbt ja damit, dass es "The world's most beautiful marathon" sein soll ...
Der Tafelberg ist sicher imposant und einiges von der Strecke geht am Meer entlang. Ein Teil aber auch rein durchs Land/durch die ...

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Thema: Two Oceans UItra Marathon Kapstadt
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09.04.2026, 10:42
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Rennsteiglauf und Two Oceans Ultra Südafrika

Hallo,

nachdem ich Marathons gelaufen bin, will ich mich an einen Ultralauf wagen. Rennsteiglauf oder den Two Oceans in Südafrika.

a) im Internet habe ich schon ein paar Laufberichte zum Rennsteiglauf entdeckt. Wo kann man sich noch näher informieren, wo gibt es Tipps & Tricks zur Vorbereitung ...

Forum: Ultralauf
Thema: Rennsteiglauf und Two Oceans Ultra Südafrika
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18.09.2023, 11:45
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New Balance Fresh Foam Tempo - Erfahrungen, Meinungen, Rat

Hallo,
ich laufe bis dato Neutralschuhe (Asics Cumulus, Saucony Iso Ride/Ride) und bin v.a. im Halbmarathon-Bereich (aktuell ca. 1:35) unterwegs. Künftig ist auch wieder ein Marathon eingeplant.

Um im Training mal etwas Tempo zu machen oder Fahrtspiel, will ich mir einen "ergänzenden" Laufschuh ...

Forum: Laufschuhe
Thema: New Balance Fresh Foam Tempo - Erfahrungen, Meinungen, Rat
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06.10.2021, 17:44
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ON Laufschuhe - sinnvoll als weiteres Paar Schuhe?

Ich bin langjähriger Hobbyläufer und bei Veranstaltungen bei (Halb-) Marathons unterwegs.
Aktuell laufe ich Asics Cumulus und Saucony Ride Iso (früher auch mal den Brooks Adrenaline, da war die Überpronation etwas stärker).

Nun will ich mir ein neues paar Laufschuhe zulegen ... egal ob Asics ...

Forum: Laufschuhe
Thema: ON Laufschuhe - sinnvoll als weiteres Paar Schuhe?
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10.03.2021, 12:44
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Weiter trainieren, ok. Laufen der Freude wegen, ok. 5/10km oder Bahn ist nix für mich. Mit einem "kleinen" Halbmarathon könnte ich mich hin und wieder anfreunden.
Aber geht niemand ein großer Lauf ab wie Hamburg, Berlin, München, Wien .... ? Warum beteiligen sich dann jährliche Zehntausende daran ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Corona & Motivation fürr 2021 finden ?!
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17.10.2020, 15:32
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Corona & Motivation fürr 2021 finden ?!

Nach einem anfänglich sehr tiefen (Motivations) Loch konnte ich es akzeptieren, dass sowohl der von mir gebuchte Wien- als auch Berlin-Marathon 2020 nicht stattfinden. Statt Laufen gab es vermehrt Rennrad-Touren und ich habe den Fokus für den Wiedereinstieg mit strukturiertem Training auf den Herbst ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Corona & Motivation fürr 2021 finden ?!
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15.10.2020, 17:06
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Kabellose Kopfhörer - aktuelle Empfehlungen? / Forerunner 245 Music

Hallo,

für meine langen Läufe ist Musik/Podcast-Unterstützung ganz schön .... Ich will von MP3-Player/Kabelkopfhörer nun umsteigen - entweder Forerunner 245 Music (evtl. als Ersatz für meine jetzige Pulsuhr) oder Samsung Handy, jeweils mit kabellosen Kopfhörern.
Ich brauche keine 250.- Euro-Teile ...

Forum: Ausrüstung
Thema: Kabellose Kopfhörer - aktuelle Empfehlungen? / Forerunner 245 Music
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03.03.2020, 11:04
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Läuferisches Potenzial beim (Halb) Marathon raus finden

Natürlich kann man, ausgehend von 10km bzw. HM-Zeit die aktuell mögliche Laufzeit für den (Halb) Marathon errechnen. Dazu gibt's Tabellen oder Formeln.
Wie kann man aber ermitteln, was das maximale eigene Potenzial generell ist? Ein Deutscher läuft wohl kaum einen Marathon in 2:02 .... ebenso wenig ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Läuferisches Potenzial beim (Halb) Marathon raus finden
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10.02.2020, 11:24
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Vom Fersen- zum Mittelfußlauf: welche Schuhe sind empfehlenswert?

Eine Fuß- und Laufanalyse hat gezeigt, dass ich (63kg) sowohl neutrale als auch Stabilschuhe laufen kann, da nur leichte Überpronation. Da ich starker Fersenläufer bin und auf Marathon umsteigen will, war der Tipp, mehr in Richtung Mittelfußlauf zu gehen und dies mit Schuhen mit geringerer Sprengung ...

Forum: Laufschuhe
Thema: Vom Fersen- zum Mittelfußlauf: welche Schuhe sind empfehlenswert?
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01.11.2019, 11:31
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Von Fersenlauf auf Mittelfußlaufen umstellen?

Bei einer Video-Laufanalyse hat sich gezeigt, dass mein Laufstil generell passt .... aber ich ein starker Fersenläufer bin. Ist bis dato nicht problematisch (komme nicht mit dem gestreckten Bein auf), keine Verletzungen.
Nachdem ich vom Halbmarathon auf den Marathon umsteige (Ziel unter 3:30) war ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Von Fersenlauf auf Mittelfußlaufen umstellen?
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01.11.2019, 11:17
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