RUNNER'S WORLD

Speck- Else (trfkah)

Re: Watt läuft - Der Laufladen hat geschlossen - für immer

https://www.youtube.com/watch?v=0m7bHdcq87o

Das fiel mir ein!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Watt läuft - Der Laufladen hat geschlossen - für immer
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25.11.2023, 15:35
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Speck- Else (trfkah)

Re: Armlinge, Thermo, Marke Gonso, neu

Speck- Else (trfkah) hat geschrieben: 01.11.2023, 08:59 Neu mit Etikett: Thermo- Armlinge der Marke Gonso, Gr. M Herren, Länge 48 cm, halber Umfang oben 13 cm, unten am Handgelenk 9 cm, Farbe schwarz, NP 29,95 €
15 € mit Versand

Sind weg.

Forum: Flohmarkt
Thema: Armlinge, Thermo, Marke Gonso, neu
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15.11.2023, 08:37
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Speck- Else (trfkah)

Re: Suche eine schöne Stadt zum Laufen

Erlangen??
https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ic1mzzAiI

(Hat's da einen Marathon?) Man muss nachsehen...

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Suche eine schöne Stadt zum Laufen
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13.11.2023, 18:53
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Speck- Else (trfkah)

Re: Mauerweglauf - 100 Meilen Berlin 2024 am 17/18.08.2024, wer ist dabei

Nu denn! Wenn ich kann, reiche ich dir ein alkoholfreies Bier als "Revanche".

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Mauerweglauf - 100 Meilen Berlin 2024 am 17/18.08.2024, wer ist dabei
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11.11.2023, 11:24
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Speck- Else (trfkah)

Re: Mauerweglauf - 100 Meilen Berlin 2024 am 17/18.08.2024, wer ist dabei

runners.high hat geschrieben: 09.11.2023, 22:50 Hallo Klaus,

dem ist nicht hinzuzufügen - ich auch....
Gruß Roland

Die große Runde?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Mauerweglauf - 100 Meilen Berlin 2024 am 17/18.08.2024, wer ist dabei
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10.11.2023, 09:51
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Speck- Else (trfkah)

Re: Welches Buch lest ihr gerade?

Was Amüsantes: "Im Bann des Eichelhechtes" von Axel Hacke
Übersetzungsfehler aus allen Gebieten des Alltags, Rezepte, Gebrauchsanleitungen, Schilder -
Gestern gab's bei mir "Kugelschreiber mit Knoblauch und Schmierol."

Lustig auch die Rubrik "Lyrik ohne Absicht". Echte moderne Gedichte sind auch ...

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Welches Buch lest ihr gerade?
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08.11.2023, 09:50
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Speck- Else (trfkah)

Armlinge, Thermo, Marke Gonso, neu

Neu mit Etikett: Thermo- Armlinge der Marke Gonso, Gr. M Herren, Länge 48 cm, halber Umfang oben 13 cm, unten am Handgelenk 9 cm, Farbe schwarz, NP 29,95 €
15 € mit Versand

Forum: Flohmarkt
Thema: Armlinge, Thermo, Marke Gonso, neu
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01.11.2023, 08:59
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Speck- Else (trfkah)

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Rennschnecke 156 hat geschrieben: 31.10.2023, 19:15 wenn man uns kennt, dann erkennt man uns

Dieser Satz hat geradezu philosophische Tiefe.

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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01.11.2023, 08:26
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Speck- Else (trfkah)

Re: Frankfurter Wasserschlacht

Danke für deinen Bericht! So ein Mistwetter hatte ich auch mal, beim Berlin Marathon. Regen und warm geht ja, aber Regen und kalt - nee!! Gute Erholung wünsch' ich!

Forum: Laufberichte
Thema: Frankfurter Wasserschlacht
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01.11.2023, 08:23
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Speck- Else (trfkah)

Re: 16. Kristall-Marathon – 500 Meter unter der Erde bei 21° C - am 25. Februar 2024

Bist du angemeldet? Wuah, 13 Runden bei der kurzen Strecke- das muss man mögen!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 16. Kristall-Marathon – 500 Meter unter der Erde bei 21° C - am 25. Februar 2024
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31.10.2023, 16:54
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Speck- Else (trfkah)

Re: Frankfurt Marathon am 29.10.2023

@ runnershigh: Ja danke, das Bier war super! Ich war nämlich ganz schön verschwitzt, im Unterschied zu den Läufern! Und etwas Muskelkater hab ich auch.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Frankfurt Marathon am 29.10.2023
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31.10.2023, 15:55
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Speck- Else (trfkah)

Re: Frankfurt Marathon am 29.10.2023

So, wieder daheim! Den einen und anderen aus dem Forum begrüßen können, schön! Bloß viel Zeit zum Quatschen war leider nicht, es möchte ja jeder sein Beutelchen möglichst schnell abgeben bzw. zurück erhalten.
Er hat uns, meiner Tochter und mir, wieder Spaß gemacht, der Beuteljob. Diesmal kam der ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Frankfurt Marathon am 29.10.2023
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30.10.2023, 17:08
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Speck- Else (trfkah)

Zu verkaufen: Damen- Fahrradhose mit Polster, unbenutzt, Gr. 38

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... -154-17084

Link mit Fotos. Hab mir mehrere Radhosen gekauft, fahre aber kaum. Nie getragen.

Forum: Flohmarkt
Thema: Zu verkaufen: Damen- Fahrradhose mit Polster, unbenutzt, Gr. 38
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23.10.2023, 15:26
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Speck- Else (trfkah)

Re: Was brauche ich für meinen ersten HM (außer der passenden Form...)?

Wobenzym habe ich auch nicht vertragen da hab ich Ausschlag von gekriegt. Therazym geht aber.

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Was brauche ich für meinen ersten HM (außer der passenden Form...)?
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21.10.2023, 13:00
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Speck- Else (trfkah)

Re: Wettkampf Routine

hardlooper hat geschrieben: 14.10.2023, 17:48
Morgen, in Thyrow, ist alles anders. Wenn keiner oder höchstens zwei nachmelden, dann ist mir ein Altersklassen-Platz auf dem Stockerl sicher.

Knippi (hat die Starterliste gelesen)

Glückwunsch! (Hab die Ergebnisliste gelesen.)

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Wettkampf Routine
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15.10.2023, 22:13
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Speck- Else (trfkah)

Re: Wettkampf Routine

hardlooper hat geschrieben: 14.10.2023, 17:48
Morgen, in Thyrow, ist alles anders. Wenn keiner oder höchstens zwei nachmelden, dann ist mir ein Altersklassen-Platz auf dem Stockerl sicher.

Knippi (hat die Starterliste gelesen)

Glückwunsch! (Hab die Ergebnisliste gelesen.)

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Wettkampf Routine
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15.10.2023, 22:12
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Speck- Else (trfkah)

Re: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide

So, meinen Parkrun Nr. 100 habe ich am 3.10. am Havelkanal absolviert, und das Shirt ist auch schon da! War ein richtig tolles Event mit fast 200 Teilnehmern aus vieler Herren Länder, da Hasenheide nicht teilnahm am Sondertermin. Mal gucken, an welcher Challenge ich stricke, da gibt's ja lustige ...

Forum: Forum der LG Berlin / Brandenburg
Thema: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide
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13.10.2023, 11:16
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Speck- Else (trfkah)

Re: 50. Berlin Marathon 2024

2007, 2008 und 2009 habe ich jeweils 55,00 € für den BM gezahlt. Von 2002 bis 2006 weiß ich nicht, hab ich evtl. gar nicht notiert.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 50. Berlin Marathon 2024
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11.10.2023, 17:12
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Speck- Else (trfkah)

Re: Frankfurt Marathon am 29.10.2023

Wir versuchen immer die Startnummern 6000- 6999 zu kriegen.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Frankfurt Marathon am 29.10.2023
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07.10.2023, 17:01
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Speck- Else (trfkah)

Frankfurt Marathon am 29.10.2023

Huch, noch gar kein Thread dazu?? Da laufen doch bestimmt einige Foris mit?
Meine Tochter und ich sind wieder bei den Kleiderbeuteln zugange, vielleicht sehe ich ja jemanden von hier!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Frankfurt Marathon am 29.10.2023
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07.10.2023, 15:26
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Salzburg hatte ich schon aufm Schirm, so mal als Kurztrip, Parkrun, Stadt angucken, Mozartkugeln, Topfenkolatschen und Ribiseltascherl essen...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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27.09.2023, 16:08
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Da habt ihr mir jetzt echt richtig Lust gemacht... DANKE :thanks:
Anmeldung ist raus!

Samstags 9 Uhr, nur 7km von meinem Zuhause entfernt... Perfekt!!!

Du kannst bei der Entfernung den Parkrun auch Teil eines längeren Laufs werden lassen; machen auch einige. Ist wie eine Familie, es wird ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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27.09.2023, 14:15
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Aktuell plane ich auch den Parkrun, einen Tag zuvor mitzunehmen, quasi zum Warmup für den Marathon.

Du bist auch Parkrunner? Ich möchte bei dem Sondertermin am 3.10. am Havelkanal meinen 100. laufen, bin scharf auf das Shirt mit der 100 drauf, albern wie man nun mal als Parkrunner ist ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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27.09.2023, 08:53
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Unser Stand am Rathaus Friedenau war wieder sehr gefragt!

Ich habe euren Stand erst aus meinem Augenwinkel gesehen, als ich schon vor bei war - hatte noch kurz überlegt zurück zu gehen.
Aber bei euch am Stand war es so voll, dass ich mich entschieden habe weiter zu laufen, zumal ich erst von ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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25.09.2023, 09:20
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Unser Stand am Rathaus Friedenau war wieder sehr gefragt! Knippi kam vorbei mit Begleitung, er bekam seine halbe Banane, die Begleiterin die andere Hälfte. "AUSgerechnet Bananen..." :wink:
Er hätte auch Bier, Gurken, Haribo, Kuchen, Kekse, Kartoffeln haben können, aber nee, Bananen.
Wir sind 18 l ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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24.09.2023, 17:30
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Speck- Else (trfkah)

Re: Kurztights Skinfit Gr. M

bones hat geschrieben: 22.09.2023, 17:49 Wäre das nicht ein Angebot im Unterforum "Flohmarkt"?

Da sollte es auch hin, ist aber sowieso weg. Es sieht im Forum so aus, als sei Flohmarkt der Oberbegriff für die Artikelsorten darunter.

Forum: Flohmarkt
Thema: Kurztights Skinfit Gr. M
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22.09.2023, 19:10
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Speck- Else (trfkah)

Kurztights Skinfit Gr. M

Super Qualität, mit leichter Verstärkung am Po, auch zum Radeln
Hier der Link zu Kleinanzeigen https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... -154-17084

Forum: Flohmarkt
Thema: Kurztights Skinfit Gr. M
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22.09.2023, 17:42
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

War vorhin kurz auf der Messe, wollte einfach mal gucken, ob es was Nettes gibt oder wer da ist zum Hallo sagen.
Bin aber sofort wieder dem Ausgang zugestrebt; es war so entsetzlich voll, nur Gedränge und Gequetsche. Fuichbaa!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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22.09.2023, 15:36
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Ach jetzt gibt es sogar Block J ?? Früher war Block H immer der letzte, aber auch der größte; da dauerte es eine ganze Weile, bis alle Läufer über die Startlinie gewalzt waren.
Du Block J ? Bei deinen Zeiten? Kanndonniwaasein....

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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20.09.2023, 10:45
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Gibt's schon eine Einteilung der Blöcke und Startwellen. Ich hoffe mal, dass ich wieder am Ende der ersten Welle bin.
Dort ist die Gefahr des Überpacens nicht so gross wie im ersten Block der zweiten Welle.

Steht garantiert auf der Seite des SCC, normalerweise werden die Blöcke in 15- Minuten ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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20.09.2023, 08:46
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Die blaue Linie ist da, und Kipchoge ist gelandet. Die Spannung steigt!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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19.09.2023, 22:20
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Speck- Else (trfkah)

Re: 05.05.2024 S 25

Na da sind wir ja schon zu zweit beim Zielbier! So schnell wie du läufst, hab ich gerade 1 Schluck getrunken, wenn du reingedüst kommst!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 05.05.2024 S 25
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19.09.2023, 15:50
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Speck- Else (trfkah)

05.05.2024 S 25

https://berlin-laeuft.de/s25berlin/

Na wer läuft mit?
Ich wohl die 10 km. 21 und 21 stehen auch zur Auswahl.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 05.05.2024 S 25
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19.09.2023, 15:45
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Wenn Du und ich am Sonntag in die Straße "Unter den Linden" einbiegen ist das alles nur Makulatur.

Knippi

Na ihr wisst ja, dass irgendwer Gemeines das Tor nach hinten schiebt, während man drauf zu läuft! :nick:
Knippi, du bist dabei? Darfst dir was wünschen am Rathaus Friedenau, also was ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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18.09.2023, 18:14
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Speck- Else (trfkah)

Re: 49. Berlin Marathon 2023

Der Marathon wird dann wohl ohne Führungsfahrzeug stattfinden, denn die Klimakleber wollen den Marathon blockieren. Weiß echt nicht, was die dazu bewegt, wo die halbe Stadt autofrei ist! Na ja, man kommt in die Medien.
Wird sicher geil ,wenn die Läufermassen um die Geklebten rum pesen!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Berlin Marathon 2023
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18.09.2023, 18:05
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Speck- Else (trfkah)

Re: Seit 2 Monaten Unterbauchschmerzen / Ratlos

Eine Bekannte von mir hatte eine Schambeinentzündung, das sei auch so ein langwieriger Kram...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Seit 2 Monaten Unterbauchschmerzen / Ratlos
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18.09.2023, 18:02
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Speck- Else (trfkah)

Re: Fallen, Stürzen, Stolpern

Ich war schon mit Anfängergruppen unterwegs und weil ich die Strecke kenne, habe ich gewarnt und gesagt: passt auf, hier sind schon einige Läufer gestürzt, hebt eure Beine, kein Schlurfschritt, und kaum hatte ich es gesagt, fiel neben mir eine Person in den Dreck.
Richtig peinlich wäre es gewesen ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Fallen, Stürzen, Stolpern
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18.09.2023, 17:58
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Speck- Else (trfkah)

Re: Was brauche ich für meinen ersten HM (außer der passenden Form...)?

hardlooper hat geschrieben: 15.09.2023, 08:45 Eindeutig das VW**-Syndrom - isso - kannste nix machen.

**Vor Wettkampf

Dr. Sport HC Knippi

Oder VWKGJ = Vorwettkampfgejammer

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Was brauche ich für meinen ersten HM (außer der passenden Form...)?
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15.09.2023, 08:55
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Speck- Else (trfkah)

Re: Wade schmerzt nur bei Ruhe

Ich hab nicht gegoogelt, es ist meine Erfahrung. Ich hatte eine Thrombose, die zu Schmerzen im Bein führte sowie dem Bedürfnis, das Bein möglichst hoch zu legen. Das ging recht lange (Monate), bis es eskalierte. Da tat das Bein auch beim Gehen weh, so, dass ich gleich zum Arzt ging, der die ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wade schmerzt nur bei Ruhe
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04.09.2023, 16:05
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Speck- Else (trfkah)

Re: Wade schmerzt nur bei Ruhe

Thrombose?

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wade schmerzt nur bei Ruhe
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03.09.2023, 17:25
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Speck- Else (trfkah)

Re: Eure HF?

Knippi, du oller Threadausgräber.... tststs!

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Eure HF?
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01.08.2023, 17:31
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Speck- Else (trfkah)

Re: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide

aus aktuellem Anlass: https://www.youtube.com/watch?v=OQlByoPdG6c

Forum: Forum der LG Berlin / Brandenburg
Thema: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide
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20.07.2023, 22:32
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Speck- Else (trfkah)

Re: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide

Neu: Bad Pyrmont https://www.parkrun.com.de/emmerwiesen/news/

Ist vielleicht für Leute in der Nähe interessant. Schnell oder langsam, jeder kann mitmachen!

Forum: Forum der LG Berlin / Brandenburg
Thema: Parkrun jetzt auch in Berlin! Samstags um 9.00 h Hasenheide
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16.06.2023, 09:17
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Speck- Else (trfkah)

Re: Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

@ knippi: ja diese Schiene! Das war eine echte Stolperfalle. Schade, dass ich schon weg war, hätte ich ja gerne gesehen! *fiesbin*

Aber volle Gratulle!! Machweiter so.

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?
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05.06.2023, 22:35
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Speck- Else (trfkah)

Re: Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

Nur die Treppen werden hart zwischendurch...

:teufel: :teufel: :teufel:
Jaaaaaaaaa! Auf denen cool bleiben, sonst verlierst Du auf jeder ein Ei, und wenn es mehr als 2 sind - ähäm.

Und allgemein noch was zu Zeiten. Ich hatte gestern die Ehre, vor der Siegerehrung neben einer Frau hier aus ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?
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05.06.2023, 12:07
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Speck- Else (trfkah)

Re: Welches Buch lest ihr gerade?

Laboralltag heiter bis wolkig

Für alle, die in einem Labor arbeiten oder sich interessieren! Begebenheiten rund um den Arbeitsalltag, veröffentlicht im "Laborjournal" und jetzt im kleinen Sammelband. Übrigens von meiner Tochter.

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Welches Buch lest ihr gerade?
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15.05.2023, 09:42
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Speck- Else (trfkah)

Re: Fußnagel nach Halbmarathon merkwürdig

Läufer haben öfters mehr Zehen als Nägel.
Erst wird der Nagel bläulich, dann geht er ab, dann wächst langsam ein neuer, und wenn der groß genug ist, alles von vorne.

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Fußnagel nach Halbmarathon merkwürdig
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11.05.2023, 17:21
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Speck- Else (trfkah)

Re: Hundeattcken - was tun?

Danach wurde er dann gsd nicht mehr mitgebracht, der war überfordert von seinem genetisch programmierten Auftrag.

Rest dieses Auftrages ist sogar bei mir noch vorhanden. Laufkollegen halte ich die Ghettofaust (aktuell zur Coronafaust verkommen) hin, die Sportfreundin aus Mahlow ziehe ich an ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Hundeattcken - was tun?
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07.05.2023, 18:46
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Speck- Else (trfkah)

Re: Hundeattcken - was tun?

Das mit dem Lauf- ABC hab ich anders erlebt. Der dabeiene Hund war eine Hütehund- Rasse. Der kriegte 'ne Krise, wenn "seine Herde" sich so durcheinander bewegte; mal hierhin, mal dahin, mal zurück, mal nach vorne. Er bellte dann immer und wurde ganz verwirrt, was damit endete, dass er unseren ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Hundeattcken - was tun?
Antworten: 78
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01.05.2023, 22:19
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Speck- Else (trfkah)

Re: Zukunftaussichten Mika-Chip / ChampionChip?

Meiner ist aus den 1990er Jahren. Gab es damals schon das Internet und Mailadressen? "Zwinkersmiley"

Meiner von 2001. Und Mailadressen veralten ja auch, z.B. Versatel, oder man wechselt den Anbieter... eine Nachricht habe ich jedenfalls auch noch nicht bekommen. Schade, ich finde diesen Chip ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Zukunftaussichten Mika-Chip / ChampionChip?
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29.04.2023, 16:24
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