Hi,

ich bin neu beim Laufen und entsprechend langsam. Angefangen habe ich am 17.09.23 von 0 auf 3-4x die Woche laufen.
Da ich sowieso schon eine Garmin habe, habe ich nun einen der 10km Pläne gestartet (Greg), da der Plan zuvor (HM mit Amy) zu schnell die km pro Woche aufgestockt hat. Nun habe ...

Kommt mir "bekannt" vor ;)

Mal angefangen mit laufen um fitter zu werden und dann am überlegen gewesen was und wie ich trainieren kann bzw auf was.
Irgendwann dann auch den Punkt erreicht wo ich gemerkt habe das es mich nicht mehr so fordert wie ich es vielleicht auch gerne hätte.

Wenn du also das ...

Toller Bericht! Und natürlich Glückwunsch!


49. Berlin-Marathon am 24.09.2023

Wie so oft reise ich bereits am Donnerstag vorher zum Berlin-MA an, da startet die MA-Messe
und es ist ein noch relativ unbeschwertes Durchkommen und es bleibt Zeit für ein paar Schwätzchen.
Zudem verbinde ich immer ...

Danke dir 💪💪

Hier der Link nochmal 😉

https://youtu.be/64AKlh6WlU0?si=hz7yFITOWpxqGSYo



Für alle die noch "Bewegtbilder" sehen wollen, habe ich ein Video gemacht wo ich ein wenig "berichte" von unterwegs.
https://www.youtube.com/watch?v=nX5erSfk8OY


Schade, dass Video ist leider nicht ...

Danke dir 👍
Ja war ein Kampf 😉 Aber es hat sich gelohnt!

Ja sorry der Link ging auf einmal nicht mehr . Hier der neue,

https://youtu.be/64AKlh6WlU0?si=hz7yFITOWpxqGSYo


Puuuh, fast 2000 Hm bei einem Marathon, dass wäre ja nix für mich .. Aber umso Respekt habe ich davor, dass du dich da ...

Hallo zusammen

letztes WE fand der Jungfrau-Marathon statt an dem ich teilgenommen habe.
Da der Lauf quasi bei mir um die Ecke ist (bin vor zwei Jahren in die Schweiz gezogen) konnte ich es mir nicht nehmen lassen mich Mitte Februar für den Lauf anzumelden. Vor knapp zwei Jahren hat mich das ...

Ich habe mir vorgenommen, jeden Morgen laufen zu gehen. Könnt ihr mir dafür einige Tipps geben? Bin Anfänger.


Moin ;)

Würde dir auf jeden Fall empfehlen es "langsam" anzugehen wenn du (noch) Anfänger bist. Dein Körper muss sich erstmal ein wenig daran gewöhnen so früh am Morgen rangenommen ...

Ich habe mir vorgenommen, jeden Morgen laufen zu gehen. Könnt ihr mir dafür einige Tipps geben? Bin Anfänger.


Moin ;)

Würde dir auf jeden Fall empfehlen es "langsam" anzugehen wenn du (noch) Anfänger bist. Dein Körper muss sich erstmal ein wenig daran gewöhnen so früh am Morgen rangenommen zu ...

Hey

ganz schön heftige Vorgabe von der Schule ;)
Kann mich gar nicht daran erinnern das es zu meiner Schulzeit so war ;)

Zu deiner Frage (ich würde mich aber als Anfänger bezeichnen):
Ich würde dir auf jeden Fall Intervalle empfehlen. Habe ich selber die besten Erfahrungen mit gemacht wenn es ...

Jogger - Runner - Racer.........

Wenn jemand als Racer dem Jogger Wettkampftipps geben will, sollte er sich entweder in dessen Situation versetzen können oder aber schweigen. Ständig seine eigenen Bestzeiten und Leistungen in den Antworten unterzubringen, ist -gelinde gesagt- wenig hilfreich ...

Jogger - Runner - Racer.........

Wenn jemand als Racer dem Jogger Wettkampftipps geben will, sollte er sich entweder in dessen Situation versetzen können oder aber schweigen. Ständig seine eigenen Bestzeiten und Leistungen in den Antworten unterzubringen, ist -gelinde gesagt- wenig hilfreich.
Der ...

Da würde ich dir auf jeden empfehlen das du in deinem Startblock weiter vorne bist und beim Startschuss kurz aufs Tempo trittst. So verlierst du auf den ersten 1-2km nicht so viel Zeit.


Den Tipp halte ich für ganz, ganz schlecht.
- Gerade als Anfänger ist die große Gefahr, dass man zu schnell ...

Hallö

ich bin letztes Jahr den HM in München in 1:45 (mein erster HM) und dieses Jahr in Berlin 1:42 gelaufen.
Ich hab beide Veranstaltungen als sehr gelungen empfunden.
Tendenziell fand ich den HM in Berlin schneller, unabhängig von meiner persönlichen Zeit, einfach vom Gefühl her. Aber
unter ...

Merci

Ja, YT habe ich mir auch schon das ein oder andere angeschaut.
Habe auch vor im August die Strecke ab Lauterbrunnen mal „abzuwandern“ um zu sehen was einem da erwartet. Wohne ja nur 20-30 Minuten entfernt

Hallo zusammen

vielleicht kann mir der ein oder andere hier aus Erfahrung ein paar gute Tipps mit auf den Weg geben für den Jungfrau Marathon Anfang September an dem ich teilnehmen werden.
Vielleicht kurz zu mir. Bin 38 und vor zwei Jahren von DE in die Schweiz gezogen (nach Thun, 20 Minuten von ...