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Ich bin auch Allergiker. Ich bekomme normaler weise immer Luftprobleme aber bis jetzt hab ich noch keine und ich hoffe dass das so bleibt. Ich muss dafür auch Täglich 3mal Sultanol inhalieren. Ich fürchte mich schon von der noch wärmeren zeit wo noch mehr Pollen herumfliegen.

LG JaKdo

das die formel ungenau ist weiß ich ja. ich wollte nur wiessen wieviele Läufer in diesem Forum auf die formel vertrauen und wieviele einen max. Herzfrequenztest durchgeführt haben.

LG JaKdo

hi löni! herzliches beileit. Die ganz gleiche schei...e hatte ich im sommer. Ich hab wärend eines Laufs bemerkt das mein knie weh tut bin trotzdem weitergelaufen. einen tag darauf konnte ich nicht einmal mit dem fuß aufsteigen nach zwei monaten laufpause war der schmerz endlich wieder weg. Deshalb r...

Hallo Flitzbiene

Ich hab erst eine Bronchitis hinter mir. Bin trotzdemlaufen gegeangen. Hat mir nicht geschadet. Ab ich würde jedem raten mit Bronchitis nicht zu laufen.

LG und gute besserung

JaKdo

die uhr verlang wenn ich das Fahrtspiel eingebe in Trainingszone 1 und 2(Trabpause) einen Puls und ich weiß nicht was ich bei Zone 2 eingeben soll?

danke aber wie stelle ich bei der Polar Rs200 eine Trabpause ein? weil einen puls muss ich eingeben

Trabpause

hi leute. Ich weiß ihr denk bestimmt "was will der blödmann schon wieder" aber es vieles das ich noch nicht weiß. Deshalb frege ich auch euch.

Meine eigentliche frage lautet: in welchem pulsbereich sollte man in einer Trabpause liegen?

LG JaKdo

Ich bin nicht beim beim Jagdkommando ich bin erst 16. Auserdem war ich jetzt erst krank. ich lag zwei tage mit 39,5 Fieber flach. Da will man nicht zuviel riskieren.

LG JaKdo

Ich würde dier Fahrten Spiele raten. die sind die evektivste Trainingsform zum geschwindigkeit verbessern. Ich wünsch dir viel glück beim training!!!

LG JaKdo

Ich hab keine GPS laufuhr. wenn ich eine Aktivität erstelle möchte ich gerne eine Laufstrecke die unter "Routen" abgespeichert ist einfügen. geht das über haupt. weil ich möchte nicht jedesmal die Laufstrecke neu vermessen.

LG JaKdo

Laufen im Dunkeln

Ich bin jetzt Berufsschule und kann selbst erst nach 16 Uhr Laufen gehen. Die Berufsschule ist im kleinen Kaff Arnfels. Ich Laufe immer mit einer Warnweste und einer Kopflampe. Der Verkehr macht mir wenig sorgen, eher die abgeschiedenheit. Wenn mir beim laufen etwas passiert findet mich vor dem näch...

Probleme mit Knie

Hi Leute. Ich war heute laufen. Nach einer gewissen Zeit fing es auf höhe des Knies links ausen an zu schmerzen. :frown: Jetzt habe ich wenn ich gehe ( also wenn ich meinen Fuß belaste) schmerzen. Was könnte das sein und was kann ich dagegen machen? Meine Mutter meint das das überbelastung wäre. Bit...

Dieter Baumans Buch: LAufen Sie mit (Trainingsplan 3x pro Woche für 10km Wettkampf)

Hi Leute. Hat irgendwer von euch das Buch "Laufen Sie mit" von Dieter Baumann? Ich hab da ein Problem ich verstehe beim Trainingsplan 3 mal pro Woche mit vorsichtigem Herangehen an schnelleres Lauftempo (und 10km Wettkampf) in der 8.Woche den Test nicht. Es steht dort Test: 2x3km TDL 8x400...

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