Banner

Die Suche ergab 294 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo an alle und danke :)

das meine Vorstellung der Geschwindigkeit sehr unrealistisch für mich ist wusste ich :D aber hoffen und so kann man ja mal :zwinker5:

Da ich ja 2008 schon diese heute erreichten Zeiten erzielt habe, bin ich derzeit eigentlich in meiner alten Sportlerform, nur mit dem ...

schneller - weiter -besser

Hallo an alle :hallo:

Ich frage mal ganz direkt:

Bei meinen ersten 4 Trainingsläufen kam es zu folgenden Zeiten bei 3,36km Strecke

Sonntag -- 30,26 Min mit Gehpausen
Montag -- 29,32 Min mit Gehpausen
Donnerstag -- 23,56 Min ohne Pause
Samstag -- 23,51 Min ohne Pause

Macht derzeit einen Schnitt ...

Uhhh beinahe hätte ich das Training heute ausfallen lassen, doch als ich merkte er schläft noch (der Schweinehund :) ) hab ich mich zusammengenommen und bin los.....

nach 5 Stunden Renovierungsarbeiten bei einer Bekannten und dem hastigen Einkaufen in letzter Minute dachte ich mir nur...warm bin ...

Es war ein harter Kampf, aber ich hab mich durchgebissen :zwinker2:

Heute war der 3. Lauf nach meinem Wiedereinstieg und ich bin gelaufen gelaufen gelaufen.... OHNE PAUSE :hurra:
Erst hatte ich wie oben beschrieben keine Lust zu laufen, war träge und müde, dann aber raffte ich mich auf, zog mich an ...

Wem sagst du das, es ist ein tolles Gefühl den Schweinehund zu besiegen...nur heute scheint er sehr viel Kraft zu haben. :motz:

Wenn ich nicht die nächste Std los mache, dann schieb ich es wieder vor mir her bis der Tag rum ist :klatsch:


Allen Vätern einen tollen Vatertag :daumen:

Das klingt doch gut! :)

Mittwoch dann nochmal wie geplant?

Ich hoffe mal drauf, dass es morgen trockener und ein wenig wärmer ist als heute, dann versuch ich mich mal daran, zwei Läufe pro Woche (Di/Fr) wieder einzubauen.



Da ein doch recht positiv auf mich wirkenden Muskelkater meinen ...

Auch von mir ein DU SCHAFFST DAS :daumen: lass es schön langsam angehen, dann wird das schon werden!
Und auch ich kann sagen, deine Zeiten von damals werde ich nie erreichen :nene:

deshalb :respekt:

auch ich habe heute mit einem Tagebuch angefangen, in der Hoffnung dadurch mir selbst bisl ...

mein neuer Startschuss

Mit dem heutigen Tag habe ich meinen Schweinehund wieder in die Ecke gestellt und hoffe das er erstmal ein wenig dort verbleibt :)

Ich denke ein Tagebuch hier zu eröffnen ist eine gute Idee um den Menschen die von meinen Beiträgen genervt scheinen die Chance zu geben, mein geschriebenes zu umgehen ...

Ich bin sichtlich geschockt muss ich sagen :abwarten:

nicht mal ich selbst weiß noch, was ich 2007 geschrieben hab! Und nicht mal ich selbst würde mir die Mühe machen, wegen meinem "Neuanfangposting" alles nochmal durchzulesen was ich vor 3 Jahren geschrieben habe!
Ich hab viel Misst gefragt das ...

hardlooper hat geschrieben: Und schon mal grundsätzlich überlegt, die "Finger" vom Laufen zu lassen?
Knippi
Du willst mir also sagen das es für mich nicht der geeignete Ausgleich ist? :frown: Verstehe gerade nicht ganz.....beim Fußball "laufe" ich ja auch und spiele schon seit ich denken kann....

ich will auch....

Hallo, ich möchte mich hier mal schnell einklinken. Ich war ja schon oft hier unterwegs und vor ca 2 Jahren auch sehr aktiv, allerdings habe ich jetzt 1 Jahr nichts gemacht und muss nun wieder bei Null anfangen.

Meine derzeitige Situation:

158cm
68kg (8-10kg mehr als damals)
Bluttest in ordnung ...

zu viel Eisen

Hi Leute,

hat jemand von euch diesbezüglich Informationen? Ich habe seit langer Zeit unerklärliche hohe Eisenwerte. Ich hab gelesen das man bei sowas Probleme mit dem Muskeln und so haben kann. Läuft jemand mit hohen Eisenwerten?

Radsport als Wieder-Einstieg?

Hallo, manche hier kennen mich noch aus dem Forum.
Ich habe nach einer langen Pause mich wieder aufgerafft und Sport angefangen. Normal bin ich ja Fußballerin, konnte aber berufsbedingt nicht weiter machen. Meine Leistung sank enorm, das war so im Juni glaube ich. Seit dem hatte ich nichts mehr ...

Lagerverkauf in Würzburg?

Hi war lange nicht mehr da, kann mich aber erinnern hier mal erzählt bekommen zu haben, das in WÜ auch ein Sportlagerverkauf ist. Irgendwas mit einer recht unbekannten aber sehr sehr günstigen Marke.....einer eine Ahnung welchen Laden ich meine?

Wie gesagt hab ich hier glaub mal davon gelesen aber ...

gibt es diese garantie bei runner´s point nicht auch? die nehmen die schuhe 14 tage lang ohne angabe von gründen zurück - und ich nehme an, dass die dann schon benutzt sein dürfen, warum sollte ich sie sonst zurückgeben?

Du hast Recht, RP hat die 14 Tage probetragen-Zufriedenheitsgarantie! Und ...

Um das hier nochmal aufzurufen......
ich habe früher sehr viel Fleisch gegessen, manchmal sogar fast täglich. Jetzt wo ich das reduziert habe denke ich weniger Leistung im Sport zu erbringen, weniger Kraft zu entwickeln und weniger Schwung zu haben..... ist da also was dran? Ein Sportkörper der seit ...


Rutscht Dein Vorfuß im Schuh?

Beim dehnen habe ich das Gefühl keinen Halt im Schuh zu haben und zu rutschen, kann schwer "druck" auf den Schuh geben

Sitzt der Schuh gut um die Ferse oder hast Du dort "Schlupf"?

Dach gerade eh Achillessehnenbeschwerden habe...egal. Wenn ich den Schuh neu ...


So gesehen kannst du sicher sein, zu 90 % das Optimale gefunden zu haben.

Hallo,

also der Typ hat meine Füße gescannt und die cm abgelesen und meinte er schaut anhand der cm meiner Füße nach der passenden Schuhgröße.... war das ok? Weil erst meinte er der alte Adidas größe 7 würde eigentlich ...

Der Schuh

Nehmen wir mal an man hat den richtigen gefunden....man läuft mit ihm ne weile und fragt sich dann....

1. ist der Schuh in der für mich optimalen Größe?
2. kann es nicht sein das er eine Nummer kleiner besser wäre und der Verkäufer hat mir nur den angedreht weil kein kleinerer da war?
3. wieviel ...

Ich hab derzeit auch ähnliche Probleme, bei mir ist es die Fußinnenseite zwischen Knöchel und Ferse eher in richtung Schienbein aufwärts ziehend. Ich habe mir jetzt neue Schuhe geholt und spüre schon eine kleine Besserung, werde aber noch abwarten. Wenns nicht weggeht wird der Arzt wohl mal wieder ...

Hallo Sanne,

ich glaube du mußt einfach Geduld haben und dich nicht überforden (Wettkampfstress und so). Ich habe eine 6 jährige Laufpause hinter mir (Wegen eines Knieproblemes). Ich habe 2006 wieder mit dem Laufen begonnen und das gaaaaaanz langsam. Ich habe 6 Monate gebraucht um 30 Minuten am ...

Ich würde mir nichts mehr wünschen als den Rest (vll. 2/3) meines Lebens mit Laufen zu verbringen. Aber immer wieder werden mir Steine in den Weg gelegt die mich zweifeln lassen ob laufen echt gesund ist. Ok, wenn man es richtig macht ist es gesund.....aber wie schafft man es "es richtig zu machen ...

Das kling für mich sehr bekannt ! So fühlt sich wohl ein Spreizfuß an. :frown:
Ich würde dir auch raten Schuhe zu kaufen welche nicht diese absolut sinnlose Vorfußdämpfung drinnen haben, weil sonst besteht die Gefahr das du dir größere Beschwerden zuziehst. Bei mir ging das bis zu einem ...

Ich frage deshalb weil ich mir letztes WE neue Laufschuhe bei RP geholt habe. Diese wurden mir empfohlen, fühlten sich auch super an, aber:

Wenn ich draußen laufe dann spüre ich im linken Fuß eine Vorfußdämpfung mittig die es mir nicht ermöglicht weit zu laufen. Ich hab das Gefühl dort jeden Stein ...

Nette Diskussion hier ;o)

Also ich habe nicht wirklich Angst im dunkeln, das einzige was mich etwas beunruhigt ist der Täter der nie gefasst wurde hier in meinem Ort, der dieses Jahr glaube ich eine joggerin nur etwa 3km von mir zuhause am hellen Tage überfallen und missbraucht hat.

Kein Mensch ...

Das günstigste ist nunmal dieses 19,90 Euro pro Monat eben ein Jahr lang...aber dafür halt auch 24 Std offen, kannst kommen gehen wann du willst, nur Dusche etc. kostet alles extra, nur Parken ist frei.
Ich werde wohl mal in den sauren Apfel beissen und mich dort anmelden....zwischen Dez. und März ...

hey denise,

ich finde es nicht sonderlich förderlich meine Knie mit Asphalt zu konfrontieren, das ist mein Problem.
Ich hab zwar Schuhe mit Dämpfung, aber meine Knie sind halt schon recht angeschlagen, denke 3x die Woche die Straße zu nehmen würde mir nicht gut tun.

Habe gehört die Laufbänder ...

Hallo Alex,

auch ich bin gerade an einem "Schmerzpunkt" angelangt und kämpfe mit mir nicht laufen zu gehen. Ich habe schon einige Zeit Schmerzen im Fuß, bin daraufhin am Fr neue Schuhe holen gegangen und würde sie so liebend gerne testen.....aber meine Vernunft sagt mir "das kannst du auch noch in ...



Außerdem fahre ich im Moment mehr Fahrrad als dass ich laufe, da es unter der Hitze nicht auszuhalten ist! Aber selbst da habe ich danach manchmal Knieschmerzen! :frown:


Kenn ich kenn ich, viele sagen Biken wäre entlastend...bei mir nicht...wenns Knie wehtut knackt und knirscht es auch in ...

Hi Sanne..
soweit ich weiss, wird andersrum ein schuh draus :zwinker2:
du hast ne beckenschiefstellung, weil die beine unterschiedlich lang sind..


Also warte mal....ich hatte als Baby schon ein schiefes Becken und wurde da irgendwie breit gewickelt oder wie das heißt und dadurch wurde das ...

Heute habe ich es doch echt geschafft eine neue Strecke zu vermessen und 6km ohne Pause in einer guten Zeit mit wenig Schmerzen zu laufen :D bin stolz auf mich! Danach habe ich mich gedehnt und noch 12x 6m Sprints gemacht....mit lockerem auslaufen dazwischen. War schon recht gut glaube ich.
Ok, die ...

dazu muss ich sagen dass meine beine unterschiedlich lang waren und noch ein kleines büschen sind.

2. warst du beim orthopäden und hat der deine beinlänge/schiefstellung der wirbeilsäule etc gescheckt (wirkt sich auf den laufstil aus)

krissy

Hey krissy jetzt hab ich mal kurz ne Frage:

Nehmen ...

Hey Sanne, wenn es nach mir ginge, würdest du keine Sprints machen. Denn die gehören meiner Meinung nach ins Fußballtraining und in das Spiel. Bevor dein Trainer dir also was von Sprints erzählt, sollte er sich einmal Gedanken über sein Training machen!

Im Spiel (auch in Trainingsspielen) hast du ...

Sprinttage einbauen

Hallo, ich bin ja in erster Linie Fußballerin und hatte heute ein Testspiel.
Viele haben mich gelobt das ich mich mehr bewegt habe. Eine Mitspielerin meinte ich würde mich mind. 1/4 mehr bewegen als sonst und das findet sie toll.
Jetzt hat mein Co-Trainer gesagt die Grundlagenausdauer ist voll ok ...

Hallo, ich bin 28 und habe seit etwa einem Jahr das knirschen in den Knien, noch ist es nur die Knorpelabnutzung, wird aber def. irgendwann Arthrose werden. Ich mache bedacht Sport, denn Sport wirkt auch positiv auf die ganze Sache. Nehme Gelenkkapseln und wenn ich Schmerzen bekomme ein paar Tage ...

Schuhe von Zoot

Hallo, wer kennt denn die Schuhe der Marke Zoot? Läuft jemand mit diesen? Habe hier auf der HP das erste mal von denen gehört und find die schon irgendwie klasse. Frage mich aber, wenn das Wasser was eintritt rausläuft, dringt dann Wasser nicht auch von unten in der Schuh ein? Gibt es die Zoot`s ...

Zur erweiterten Suche