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Hi ich lebe noch :) Wollt mich nur mal kurz melden und bei Apfel "entschuldigen" denn mein DRECKS ipod hat mir 3 Läufe gefressen. Das ist wohl grad neue Mode. Naja ich hab ihn das letzte mal 2007 angeschlossen gehabt vielleicht ists ja n Jahr 2008 Fehler :tocktock:
Naja sind Gott sei dank ...

Moin,

Teamnamen habe ich eben geändert.

Soll ich dann für Januar wieder diesen Wettkampf auflegen in den neuen Zusammenstellungen die die sich aus den km ergeben.?

@ Dietmar: vic-System? Haben eben (nur kurz) gegoogelt und nicht gefunden. Aber deine Laufleistung ist eine Referenz und wich ...

Hi, ich hatte jetzt das Problemchen auch schon 3 mal oder so?! Naja ich weiss aber nicht ob das Problem seit der Firmwareversion 1.2 überhaupt nochmal aufgetreten ist. Also ich weiss ja nicht wie es bei dir ist, aber ich habe erst vor ca. 1 Woche das Update eingespielt.

PS Lauf ned soooo viel :D ...

Hoi, so ich habs nun geschafft das ganze in Gang zu bekommen. Jetzt sollte es auch möglich sein mich unter Erdbeere84 einzuladen, ich musste dort nochmal nen "Screen Namen" angeben, natürlich wieder Erdbeere84.

// Ein wenig Off-Topic meinerseits für geplagte Itunes nutzer //

Also wer, wie ich ...

Hoi, leider hab ich gerade nicht die Lust mir den ganzen Thread durchzulesen um zu verstehen um was genau es geht bei dem Kilometerschrubben mit dem iPod. Wäre nett wenn mir jemnd mitteilt um was es geht bzw mir sagt auf welcher Seite das steht. Auch wenn ich noch nichts genaues weiss: Mein Nick ...

Sorry hab den Thread nicht gesehen, deshalb erst jetzt mein Tipp:
MediaMonkey.
Für leute die einen Nano 3.Generation besitzen: MediaMonkey 3beta... .
Für alle die ein Linuxrechner besitzen und keinen nano 3.gen: amarok ...
Viel Spass ...

zu "faul" zum suchen :D


--> Ja bin ich. Ausserdem findet man ich weiss ja nicht genau aber so hunderte Pläne zum trainieren, doch woher soll ich wissen welchen ich nehmen soll? Ich dachte mir also es gibt hier jemand der genug ahnung von dem ganzen Zeuchs hat mir n paar gezielte fragen stellt ...

Danke Cabbi für die Info. :daumen:
WinfriedK hat geschrieben:Nichts für ungut: aber was studierst du?
--> Was soll die Frage? Bist du n Troll ? :hallo:

Weiss der Geier warum ... heut abend war google ergiebiger. Innerhalb von 5min 1 TP der eine Steigerung von 30min ---> 60min laufen vorsieht und einer der einen auf einen HM in 1:29:00 vorbereiten soll. Mal schaun wie es läuft. Vermutlich hat mir das bisschen hier rumlesen einfach den ein oder ...

für die 3,5km brauch ich ca. 25 min. Sind 2 verschiedene Strecken die " a weng buglig" sind, sprich es geht 3-4mal Bergauf. Aber danke für den TIPP also mal das ganze einfach in Richtung ner Stunde steigern. Und wie schauts mit der Strecke aus? Eher Flachland oder n bissle bergiger? LG Erdbeere

Naja mich würde mal so interessieren wie ein Training für mich aussehen sollte. Ich bin ja quasi neueinsteiger und bin 6 Tage gelaufen, 1 Tag Pause und das bei ca 3,5km täglich, 2mal bin ich morgends und abends gelaufen, und würd das eigentlich gern jeden tag machen. Mann soll sich ja ...

"LaufPate" gesucht

Hi wie ihr sicher sehen könnt binich hier relativ neu im Forum. Da ich leider einen relativ knappen und vollen Zeitplan habe fällt es mir sehr schwer mich in das ganze Themengebiet rund ums Trainieren einzuarbeiten. (Für all diejenigen die icht meine Vorstellung gelesen haben: Studierender Vater ...

immer mindestens ein Tag Pause machen
... mal schaun ob ich das hinbekomm.
Zusammen mit den neuen Schuhen (hoffentlich mit guter Beratung gekauft) klappt das dann.
... Dazu kann ich dir keine Informationen bis jetzt geben. Nur soviel hab ich bemerkt: Es läuft sich auf jeden Fall gaaaaaanz ...

Also ich hab das glaub nicht genau genug beschrieben ... vielleicht sogar falsch :klatsch:
Es schmerzt in der Zwischenzeit wesentlich weniger ausserdem kann ich jetzt vom Gefühl her sagen ist es wie eine Bänderüberdehnung nach m umknicken nur viiiiiiiiiiiiel milder :geil:
Also ich hab gestern abend ...

Schmerzen im Sprunggelenk

So wie im "Vorstellbereich" Erwähnt bin ich Laufanfäger. Also Jogger :D . Leider hab ich nicht gedacht das ein hundsmisserabler Schuh so schnell mir den Spass verderben kann. Also Vorgeschichte: Ich hab mir n paar Schuhe gesucht, sagen wir mal LATSCHEN dazu. Mit diesen Latschen bin ich genau 4 mal ...

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