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Nun zu DanielaN. Ich laufe seit 2003 mit diesen Stöcken. Nach einem Verkehrsunfall mit Hirnverletzung habe ich kein Gleichgewichtsgefühl mehr und nutze diese Stöcke wie Stützräder beim Rad - da weiß der Kopf wo die Mitte ist. Sicher bin ich auch ein Irrer, aber wie ich finde im positiven Sinne ...

Es kann als Aufdringlich empfunden werden, wenn jemand mehrfach hinterher telefoniert. Ich war jetzt allerdings nicht dabei, das musst du wissen.

Unserem Trainer wurde auch schon mal gesagt er sollte doch unbedingt mal bei einem Anrufen. Hat er allerdings nicht gemacht, weil er der Meinung ist der ...

Zunächst mal ist im PowerGel volumenmäßig mehr drin als im Squeezy, meine auch, es hätte demzufolge mehr Kalorien. Haben nach jahrelangem Powergel-Einsatz wegen eines Schnäppchens auf Squeezy gewechselt. Subjektiver Eindruck: schlägt weniger an, kein Koffein drin wie bei machen Powergel-Sorten ...

Ist doch super! :winken:

Die Stunde danach war ich wie im Rausch, bin mit meiner Arbeitskollegin, die jetzt eine Freundin ist, herumgesprungen wie ein kleines Kind, wir haben getanzt, gelacht, es war herrlich!

Da musste ich dann schon schmunzeln.
Aber danach ist einfach jeder erstmal happy wie ...

Da fehlt wahrscheinlich einfach nur das * im Text! :zwinker2:

*Von denen die das Ziel erreichten.

Ansonsten kann man mit dem was die Atmosphäre des Laufs angeht nur werben und sogar als Zuschauer wurde man mitversorgt. :hallo:

Nach dem aktuellen Teilnehmerstand kenne ich ja jeden zweiten (zumindest vom sehen). :hallo:

Wir waren vom Verein aus Ende letzten Jahres mal auf der Bahn, hat mir recht gut gefallen, obwohl es erstmal komisch wirkte. Ich war auch erstmal erstaunt, als ich hörte wie lange diese (so klein wirkenden ...

  • Lauf-ABC
  • mehr lange Läufe bzw. öfters 10km laufen
  • Verein suchen: Ein guter Lauftrainer kann einen da enorm helfen. Zudem trainiert man dann in der Gruppe, was mehr Spaß macht und einen nochmal weiter nach vorne bringt.
Falls es um die Zeiten geht. Da habe ich auch nur hierdurch Ahnung.

Als Anfänger macht man viele Fehler indem man sein Tempo falsch einschätzt.

Alternativ, zu den hier genannten Methoden, kannst du auch hiermit arbeiten. Dazu könntest du zB 2km laufen und dadurch deine Pace für die 10km bestimmen. (Du könntest sogar hingehen und einfach loslaufen und wenn du das ...

... er ist aber nicht schuldig, weil er niemanden betrogen hat:

wikipedia beschreibt betrug als: ein Vermögensdelikt, bei dem der Täter in rechtswidriger Bereicherungsabsicht das Opfer durch Vorspiegelung oder Unterdrückung von Tatsachen gezielt so irreführt, dass es sich selbst oder einen Dritten ...

...das schmälert ja die leistung der sportler nicht

:confused:

Die maximale Sauerstoffaufnahme war um 14,3 Prozent erhöht.

In meinen Augen, schmälert das die Leistung des Sportlers sehr. Gerade im Ausdausport findet da quasi eine Leistungsexplosion statt. Es ist einfach nicht fair allen ...

"...10x3m mittig hinter dem Rad..."
Heißt ja ich könnte in 1,5m Abstand links oder rechts hinter einem Vordermann auch in weniger als 10m fahren,

Man muss sich nicht nur von der Box des anderen fernhalten, sondern die Boxen dürfen sich nicht überlappen. Womit man dann auf 3m käme. (Das ist aber ...

Max Power, gibt es irgenwo in deiner nähe eine Radbahn?

Wenn JA, dann fahr da einfach mal hin und "teste" da ein paar Sachen aus.
Ich würde dann an deiner Stelle da einfach mal drauf fahren, ein paar Runden drehen und irgendwenn ansprechen. Vielleicht damit, ob jetzt du jetzt gerade irgendwen ...

Ich lese und höre immer wieder das man sich vorm Laufen warmlaufen sollte. Jetzt möchte ich gerne wissen wer sich ab wann warmläuft.

Ich laufe mich eigentlich immer mindestens 5min warm und auch aus. Einfach nur um erstmal ins Laufen rein zu kommen.

Sollte man sich auch vor lockeren hügelläufen ...

Wieso meinst Du, dass Guido und die Wissenschaftler das nicht berücksichtigt haben und nicht diese zusätzliche Energie meinten?

Genau davon gehe ich ja aus.


Diese Erkenntnisse stehen im Widerspruch zur bislang vorherrschenden Ansicht, dass die Energie, die für eine bestimmte Strecke benötigt ...

Nee, aber ein 2:30-Läufer braucht für das Tempo doppelt so viel Energie wie ein 5:00h-Läufer. Da er aber nur die halbe Zeit braucht, kommen in der Summe beide aufs gleiche raus.
So war zumindest ungefähr die Theorie.

Du machst genau den Fehler auf den ich hinweißen wollte!

Es kann sein das er ...

Sehr seriös!

Das günstigste Tempo, um eine bestimmte Strecke zurückzulegen, beträgt einer aktuellen Studie zufolge bei Männern im Durchschnitt 13,3 Kilometer pro Stunde (km/h) bzw. 4,5 Minuten pro Kilometer, bei Frauen 10,4 km/h (5,8 min/km).


Und wie lange soll die bestimmte Strecke sein? 100m ...

Also ich habe mich mal kurz auf der Seite des Veranstalters umgesehen und kann Daywalker73 Aufregung völlig verstehen.

Dort heißt es unter anderem:

... schafften es bei teilweise strömenden Regen ins Ziel - Hochachtung und Hut ab vor dieser Leistung! Wir gratulieren den Siegern und allen, die ...

Viellicht solltest du bei so spezifischen Fragen Wörter wie "Dresden", "Fragen" ... in die Überschrift mit einfließen lassen.
(Hier erwartet man eher einen lustigen Laufbericht.)

Solche "neuen Altersklassen" sind ja noch toller. :tocktock:

Ich finde schon das genug Schwachsinn, durch die normalen Altersklassen entsteht.
Ich hab's schon erlebt das Vereine den 2. Platzierten als Gewinner darstellten, dass der 1. aber ein Jugendlicher war ließ deren Artikel nicht erahnen ...

Mein letzer 1000 km-Lauf mit Zeitmessung hat ca. 15 Minuten gedauert.

Man macht ihr schnelle Protestläufe!!
:wegroll:

War in der Schule + Protestlauf gegen Sport unmittelbar nachdem Mittagessen, nachdem ein Kollege selbiges infolge sportlicher Belastung unfreiwillig im Gebüsch entsorgt hat ...

1000m: 3:05

Allerdings habe ich nie auf der Bahn trainiert, es war auch mein einziger 1000m-WK.
Leider war ich an diesem Tag ziemlich müde.

Ich wollte im September/Oktober nochmal über sämtliche Distanzen antreten, dann dürfte ich mit Sicherheit ein paar Sekunden schneller sein. :bounce:

Hmmm, eigentlich geht es nicht darum, wie schnell man läuft, sondern ob einem lange Läufe mehr Spaß machen.

Ich habe es aber auch so verstanden das eher nach dem Typ gefragt ist.

Für Sprints fehlt es mir irgendwie an der Kraft. Da sind die anderen dann meistens schneller, es sei den es geht über ...

Es gibt aber auch positive Trends zu vermelden: Die absolute Zahl der gemeldeten Frauen hat sich in Hamburg in den letzten 10 Jahren mehr als verdoppelt. Der Frauenanteil liegt gegenwärtig bei 20%.

Und für die gilt das dann nicht!? :confused:

Mich würden da auch mal die konkreteren Zahlen ...

Zum Streit kanditt, ronnykind:
Ich sehe gerade das Problem, dass ihr beide eure Erfahrungen in den die Beiträg einfließen lasst, unterscheidet aber nicht, was euch gerade nervt und was jetzt generell die Diskussion betrifft.

Also ich muss sagen, dass ich sowas noch nie mitbekommen habe ...

Ich ...

Die Veranstaltung von Sportveranstaltung ist vielleicht nicht immer dass was du dir als Teilnehmer darunter vorstellst.

Es geht den Vereinen mitunter schon darum Geld für ihre Vereinskasse zu bekommen. Es wird auch versucht an Sponsoren zu kommen, welche sich leichter damit locken lassen, dass das ...

Was du da zu gepolsterten Schuhen sagst, verstehe ich nicht. Kannst du mal eine klare Linie in deine Aussage bringen?.

Was ich meinte ist folgendes: Normal dämpfe ich die Bewegung/Stöße ab. Laufe ich jetzt mit einem super gedämpften Schuh, macht dieser das für mich. Aus Bequemlichkeitsgründen ...

Genau!

Harte Worte aber wahr. Wer seine Füsse liebt, muss sie weich betten.

:prof: Das Problem ist halt das viele durch zu sehr "gepolsterte Schuhe" ihre Technik vernachlässigen und es dadurch vor allem zu Gelenk-Problemen kommen kann. Man federt halt nicht mehr über die natürliche Weise ab ...

ich denke jeder sollte so laufen wie er es automatisch macht und sich nicht
zwanghaft einen Stil aufdrängen lassen nur weil ANDERE damit schneller
sind, ....

Das würde ich bestätigen, sich zwanghaft irgendwas anzueignen weil es einen schneller machen soll, hat oft den gegenteiligen Effekt. Vor ...

Aber mit dem Vorfuss laufen klappt bei mir nicht. Da tun mir die Schienbeine weh.

Ja, man darf damit nicht übertreiben, gerade auf längeren Distanzen eignet sich der reine Vorfußlauf wohl eher weniger. Da landet man dann eher beim Mittelfußlauf. Einige Autoren nennen auch alles was nicht ...

Das mit dem Mittelfuß hatte ich verstanden.

Nur ging es mir bei dem einen Satz von dir darum, dass es nicht richtig wäre daraus zu folgern, dass man über den Vorfuß nicht dämpfen kann. Weil gerade über diesen hat man ja diese "Federbewegung".

Frag mal in der Apotheke nach. In Spanien gibt es, kleine Plastikampullen zu kaufen. Inhaltlich kleiner als ein Gel aber flüssig und sehr lecker.

Bei vielen Volksläufen hat es sich sogar eingebürgert das es Stände gibt, an dem sich Leute und das nicht nur nach dem Rennen in aller öffentlichkeit ...

@Gadelandrunner & barefooter: Ich fande die Kritik von FastFood44 schon angebracht. Weil teilweise nervt etwas wirklich.

Die Einstellung, jeder so wie er will, ist vom offenen Doping nicht weit entfernt. Wer heute schon bei einfachen Dauerleistungen von wenigen Stunden zu geheimnisvollen Gels ...

caterpillar hat geschrieben:Für 100 Euro mehr bekommst du HIER ein wesentlich besseres Rad.
Also hochwertiger ausgerüstet ist das Lidl-Rad mit Ultegra (gegenüber Tiagra). Padelsystem ist auch noch dabei, wären also 150€ Preisdifferenz.

Ich finde Lidl hat da schon ein super Angebot.

... ich glaube das manch einer in der Runde diesen Typen irgendwie lieb gewonnen hat ...

:sauer:

Ich glaube bei dir ist es wirklich nicht angekommen. :confused:

Es geht darum, das man gegenüber Leuten die wirsches Zeug von sich geben nicht direkt handgreiflich wird.
Und da haben auch jetzt ...

Aber der Hammer kommt jetzt...ich bin ihm schon wieder begenet. :haeh:
...
Er hat mich gesehen und hat sich richtig erschrocken, er ist dann schnell an mir vorbei gefahren ... er ist regelrecht geflüchtet.


Das ist ja dann wohl eindeutig! :sauer:

Schade das die Polizei sich so unprofessionell ...

... da sind vorne zwei so Kordelstopper (kein plan wie sowas genau heißt) an einem kleinen Bändchen drann. Und nun?
Wie krieg ich jetzt die Stratnummer drann ohne mit nem Locher zu werke zu gehen?

Das wird etwas schwierig!
Weil wenn du genau diese nutzen willst, du Löcher in die Nummer machen ...

Wenn du den Eindruck hast er könnte vielleicht doch auf etwas anderes hinaus, würde ich mich an die Polizei wenden. Wer weiß vielleicht hat der das ja ähnliche Sachen bei anderen Leuten gemacht. Die können dir wahrscheinlich auch am besten weiterhelfen, wie man der Situation entgegen geht. Er könnte ...

Mir fehlt da als Antwortmöglichkeit
[X] mal mit, mal ohne

Ich selbst absolviere meine Laufwettkämpfe zwar mittlerweile fast immer mit Uhr, jedoch nutze ich sie nicht wirklich. Und im Triathlon bin ich bisher die WK's ohne Uhr gelaufen. Das klappt auch ganz gut.

Man sollte halt schon ein Gespür ...

Also ich habe die Erfahrung gemacht, das es mir seit dem ich regelmäßig Ausdauersport betreibe viel besser geht. :nick:
Daher würde ich nicht ausschließen, das man auch ohne den Einsatz von Medikamenten, den Leuten langfristig weiter helfen kann. Aber Fakt ist erstmal, das gerade die Bedarfsprays ...

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