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Kommt Zeit kommt Rat

Hallo Leute
heute habe ich es das erstmal gemerkt das ich vorschritte beim Laufen mache.Die Strecke wo ich sonst Gehpause gemacht habe bin ich heute schön langsam und fleichmäßig gelaufen.
Ich glaube das ich sonst zu schnell unterwegs war. Das werde ich heute oder morgen gleich noch mals ...

Hallo
ja ich bin ein Frühaufsteher aber wenn ich Frühschicht habe muß ich so bald auf stehen,da ist es egal ob ich normal laufe oder Jogge mit den Hund muß ich raus . Ich bin dann nachher richtig fit.Ich finde nach den Aufstehen und gleich los gehe ist es am besten.
Gruß Lolle

Hallo
am meisten sprühe ich meine Waden,es ist meistens am Anfang von laufen.Wenn ich einwenig gelaufen bin ist es dann meistens weg. Ich mache schon geh pausen dabei.Bei uns gibt es viele Berge da laufe ich meistens weil mir noch die Puste fehlt.
Gruß Lolle

Ich bin neu dabei

Hallo Leute
wann ist die beste Zeit zum Laufen?
Da ich einen Hund habe muß ich öffters raus gehen da ich meine erste Runde schon um 4.15Uhr laufe.
Wer kann mir Tipps geben über das Laufen weil ich erst vor kurzem angefangen habe.
Gruß Lolle

Hallo Leute
ich bin neu hier. Aber mir geht es genau so wenn ich am Nachmittag laufe tun mir meine Beine immer weh. Da ich einen Hund habe laufe ich früh morgens schon so un 4.15Uhr meine erste Runde da komme ich viel besser zurecht und meine meine merke ich da überhaupt nicht.
Gruß Lolle

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