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Kann man nicht sagen! Ich zu mindest nicht!

Hatte 2 x eine lebensgefährliche Lungenembolie ( Thrombose wahrscheinlich hervorgerufen durch Krampfadern), 1x dem Tode von der Schippe gesprungen!

Seit dem laufe ich, wegen der Prohylaxe und den Gedanken. Es tut gut und beruhigt!

Gruß Beisser
( auch ...

Hallo petra,

laufe 3 Schuhmodelle parallel! Denke nicht das die Schuhe schuld sind. Werde aber nochmal zu einem hier im Umkreis bekannten Orthopädietechniker gehen (Sport Ehrl) und die Analyse überprüfen lassen.
Was meinst Du in Hinblick auf Arthrose ( hoffentlich nicht), als Grund für die ...

Kann gut ITBS sein, wenn der Schmerz aussen ist. Hatte ich auch mal Probleme mit, speziell nach langen Läufen oder nach meinem 1. MRT in Ffm 2007.
Dannach habe ich mir eine ordentliche Laufbandanlyse von Sport Ehrl in Bad Soden machen lassen.,der mir dann den Brooks dyad 4 verkaufte. Zusätzlich ...

Anfang 2007 habe ich, animiert durch meine Frau, mit dem Laufen begonnen. Das sah dann so aus, dass Sie nach einer Weile mir entgegen kam, um mir nicht zu weit weg zulaufen. Ich sagte zu mir selbst das passiert mir nicht mehr und trainierte und trainierte, nicht so wie Forrest Gump aber ähnlich. Am ...

Hatte das Problem auch bei langen Vorbereitungsläufen über 30 Km. Nach einer aktuellen Laufbandanalyse wurde mir der Brooks Dyad 4 empfohlen, seit dem läuft es wie geschmiert! Die anderen Schuhe ziehe ich dann bei Unterdistanzen an.
Gruß Edgar

Bei mir auch völlig normal. Nach dem letzten Marathon, am 20.4. im Weiltal haben sich mittlerweile 4 Zehennägel gelöst. Schätze das kommt von den Bergabpassagen ( Landschaftsmarathon ). In Frankfurt 2007 hatte ich die Probleme nicht.

Gruß Edgar

Oberkörper und Laufen, da gibts schon was: XCO!
Mit den Teilen arbeite ich seit einem halben Jahr, bringt eine riesen Körperspannung in den Oberkörper und formt auch den Oberkörper. Googelt mal nach den Teilen, echt zu empfehlen. Bei ebay gibts die auch günstiger!

Gruß Edgar

2006 zufälliges Joggen, manchmal mit meiner Frau, bis Sie mir entgegen kam!
Jetzt kommt der Ehrgeiz ins Spiel: Ab Frühjahr 2007 strukturiertes Training.
1.WK : Mrt. Frankfurt am 28.10.2007, sau geil!!!!! 4:11 h
2.WK : Wintersteinlauf 30 km(ordentliche Kanten!) am 16.03.2008 - 2:50 h
3.WK : geplant ...

Meine auch nicht,
am 20.4.2008 Weiltal-MRT, 2 Wochen Tapering, ich fühle mich mind. genauso besch....., schwere Beine, gestern auf dem Laufband im Studio, eine 1 Std. reine Qual. Vorbereitung war echt gut 6 Lange Läufe, letztes Wochenende noch einen HM in 1:50. Montag Spinning im Studio, Dienstag ...

Bin 52, 1,90, 85kg, laufe seit 1 1/2 Jahren; vorher alle möglichen Sportarten, auch viel Ausdauer! Okt.07 in Frankfurt meinen ersten Wettbewerb, natürlich gleich ( mutig) ein Mrt., 4:11 h, Zieleinlauf Roter Teppich in der Festhalle, sehe ich heute noch vor mir, geiles Gefühl. 20.4.2008 2. Mrt ...

Hallo xrax,
m.E. in jedem Fall machbar, vorausgesetzt Du bist schon immer Sportler und hast nicht wegen dem Gewicht mit dem laufen begonnen.
Meine Marathongeschichte in Stichworten:
Anfang 2007 eine neue sportliche Herausforderung gesucht nach Fussball, MTB, Spinning, Tennis usw,
Dann neben Tennis ...

Moin, Moin,
laufe am 20.4.2008 den Landschaftsmarathon im Weital (Taunus) und am 15.3.2008 den Wintersteinlauf ( 30km !!!!)
in Friedberg als Vorbereitung. Wird bei uns in der Gegend von vielen so praktiziert.
Ich mache dies zum ersten Mal und der Verdacht liegt nahe, dass ich hier überpace. Was ...

Hallo Tilo,
17.2. , ich glaub Ihr seid zu stark für mich. Frankfurt HM und Winterstein beide volle Pulle. Dann denk ich lauf ich den Weiltal mit Stock.
Samstag bin ich in aller Ruhe (Puls 130) Weilburg-Klinik Weilmünster und zurück, 30 km (laut Rs 200) gelaufen. War wunderschön!

Mal ne Frage an die ...

Hallo Tilo,
vielleicht nächsten Sonntag. :daumen:

Will am Samstag Weilburg - Auenschmiede und zurück laufen, 30 km, :klatsch: aber noch ohne Endbeschleunigung.

Welchen Lauf macht euere Truppe als Vorbereitungslauf? Ich will vielleicht den Winterstein probieren (30km), aber nicht Wettkampfmäßig ...

Hallo Blackbetty,

wohin gehts denn in den Taunus?

Ich selbst wohne praktisch zwischen Winterstein ( Wintersteinlauf, 30Km - richtig Höhenmeter) und Weiltal ( Landschaftsmarathon - nach hinten raus flach ) beides hat was.

Für beide Läufe trainiere ich im Moment, mal hier, mal da!

Im übrigen ...

Alternative zu Brooks Dyad4

Hallo Laufschuhexperten :daumen: ,

laufe seit Nov.2007 den BrooKs Dyad4, der mir aufgrund von Schmerzen an der Aussenseite vom linken Knie nach einer Laufbandanalyse empfohlen wurde.

Und ich muß sagen: Super keine Schmerzen mehr, auch bei langen Läufen, zuletzt am Samstag, 30Km. Vorher lief ich ...

Hallo Beisser,



hiermit zeige ich mich :daumen: , werde auch im April beim Weiltalmarathon starten, mein Verein startet mit acht Mann und es besteht auch eine Trainingsgruppe die sich gemeinsam, soweit möglich auf den Marathon vorbereitet.

Ich selbst komme aus Weinbach das liegt fast genau an ...

Weiltalmarathon

Am 20.4.2008 Weiltalmarathon , wer von Euch ist dabei?
Wo und wann trainiert Ihr.
Welche Zeit wollt Ihr erreichen?

Hab meinen ersten Marathon im letzten Jahr in Frankfurt gelaufen in einer Zeit von 4:11 h und will diesmal sub 4 laufen.

Wer kennt beide Läufe, welcher ist schwieriger. Wie ist es ...

Hallo!

Wenn man manche Laufumfänge hier liest, glaube ich zwar nicht dran :wink: , aber habt ihr auch noch andere Hobbys?

Da ich ja Wenigläufer bin, habe ich noch welche:

Meerwasseraquaristik, Motorrad fahren, Schützenverein.

Was treibt ihr denn sonst noch so? :confused:

Winterplan:
4 x ...

Marathon hat meiner Meinung was mit seiner Lebenseinstellung zu tun.
Frankfurt den 28.10.2007 war für mich mein ERSTER. Vorher nie irgend ein anderen Wettbewerb gelaufen. Suchte eine Herausforderung (Lebenseinstellung). Machte das Leben lang immer viel Sport, Fussball, Tennis, Spinning usw. Begann ...

Ich dehne überhaupt nie, mache aber 1x die Woche Pilates im Studio und habe seit dem überhaupt keine muskulären Probleme!
Übrigens auch in der aktiven Marathonvorbereitung!

Gruß Edgar

Distanz ist, was Dein Kopf draus macht

oder einer der schlausten Sprüche von Boris Becker:

Ein Spiel wird ...

Moin,Moin,
vor drei Jahren riet mir mein HA dazu Blutdrucktabletten zu nehmen, Blutdruck 150/100. Ich für mich (40 Jare Fußballer) dachte,dass muss auch ohne gehen und fing an zu laufen. Meine Frau lief schon länger und wollte mich quasi anlernen! Schon nach 1 km kam Sie mir entgegen gelaufen, welch ...

Da ich einen Schuh gekauft habe, war die Analyse natürlich Kundenservice, sogar noch mit Umtauschrecht innerhalb der ersten 14 Tage wenn der Schuh nichts bringt!
Was macht der Fußball, bin nämlich auch ein Altfussballer, immerhin 40 Jahre ohne ernsthafte Verletzung! Mein Knieproblem kam danach!
Im ...

Laufbandanalyse

Eine Laufbandanalyse hat bei mir ergeben (Runnersknee), dass ich mit dem linken Fußgelenk leicht nach innen knicke, sich damit die Statik im Knie verschiebt und dadurch die Kniespalte aussen zusammen gedrückt wird und durch die ständige Reibung meine Schmerzen verursacht hat. Wie bereits berichtet ...

Moin Lex´84,
dehne täglich zweimal das verletzte Knie, bis jetzt klappts. Allerdings bis jetzt nur bei kürzeren Distanzen bis 15 Km. Richtig spannend wirds bei den langen Läufen > 30km. Werde mir jedoch nochmal eine ordentliche Laufanalyse machen lassen und evtl. auch mal mit Einlagen probieren ...

Genial

so, hier die anleitung mit bildern der übung:
http://www.rice.edu/~jenky/sports/itband.html

ich hatte so akute schmerzen, dass länger als 10 minuten laufen absolut unmöglich war. ich hab erst versucht, mit voltaren und anderen salben das problem in den griff zu bekommen, das hat aber keinerlei ...

Deshalb laufe ich Marathon!

Laufe schon immer, mehr oder weniger, als ehemaliger Fussballer, sowieso. Seit 2 Jahren jedoch regelmäßig, 2 bis 3 mal die Woche ca. 10-15 Km pro Lauf: Bis vor 3 Monaten, ich brauchte eine neue Herausforderung, warum nicht Marathon dachte ich mir. Fing also an intensiv zu trainieren, fast täglich ...

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