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Hallo
Und Glückwunsch euch allen!!!

Leider habe ich wieder schwer Knie und werde demnächst eine Arthroskopie machen lassen. Nächste Woche habe ich ein Termin beim Metzger!
Nein! Natürlich beim Spezialisten. Vielleicht kann er ja noch was mehr Pimpen, das ich mal schaffe die Sub 3 zu knacken. :D ...

Hallo Renntiere!

Schönen Dank für für das Geschenk! Echt nett von Euch, daß ihr an mich gedacht habt.


:hurra: :hurra: :hurra: Wir haben uns sehr gefreut :hurra: :hurra: :hurra:



Liebe Grüße Felix! :baeh:

Hallöle,
mein Fahrrad habe ich gestern bekommen,sieht ganz gut aus, habe nur noch keine Pedale! Aber bei den Wetteraussichten werde auch ich zuhause bleiben.
Nicht weil es etwa für mich zu kalt zu nass oder wie auch immer ist sondern...
Es gibt nur eine Sache die schlimmer ist als Fenster putzen ...

Boah Ey
Ich hab' Knie und die Renntiere sind mit dem Fahrrad unterwegs. Da mach ich mit!!! Ich muss mir nur noch ein Rennrad besorgen. Ein Kumpel von mir möchte mir seins verkaufen, das wäre die perfekte Testfahrt. Ich muss mir nur die Schaltung einstellen lassen.
Hat jemand ne Adresse wo jemand ...

Halöle
Ich war am Freitag in der Haard laufen. Auf den Hauptwegen war der Boden tw. unter dem Schnee gefroren. Bei km3 hat es es mich dann erwischt, aber durch mein vorsorglich angegessenen Winterspeck ist Gottseidank nichts passiert :-). Ein bisschen paniert sah ich schon aus, Brutus fand das auch ...

Danke euch allen für eure lieben Glückwünsche :nick:

Dani geht es einigermaßen, ich glaube man sagt auch den Umständen entsprechend.
Zu den Tech. Daten:
0,52m
2,920kg
ein wenig leicht ist er schon, aber war Haile ja auch :daumen:

@Conny: Der Fotoapparillo ist noch im Krhs. Bilder folgen ...

Hallo Franz
hast du mich auch gemeldet? Bei der Party waren einige Gehirnzellen sehr betäubt. http://www.lustige-smilies.de/data/media/39/betrunkener-saeufersmilie.gif [/url]
Ich kann mich nur noch schemenhaft an die Umrisse meiner Gesprächspartner/inen erinnern.
Ersatzläufer meine ich mal gehört ...

Jammern

Verdammt!
Seit 4,5 Monaten laufe ich wieder und rechtzeitig zur Party war ich wieder fit. :nick:
Nun hat mich der Verletzungsteufel doch wieder eingeholt. Sonntag war ich (heimlich) allein im Wald und bei km 15 war Schluss mit lustig.
Ich hab wohl eine Überlastung im Fuß, nee nicht das Knie, da sind ...

Hallöle zusammen!
Tja, diese WE muss ich auch schon wieder arbeiten, dH. ich muss (kann) Morgen Abend wieder alleine laufen. :weinen:
3x10min mit 90% keine Ahnung was das bedeutet und wie schnell (langsam) das im Moment ist. ;-)
Wenn jemand Lust hat..... um ca. 18:40 an der Gesamtschule.
Jeder kann ...

Sischa dat, den nimm isch mit!
Bild

Ein Dackel ist zwar kein Terrier, aber irgendwie beißen sie sich auch durch.
Wie gehts dir ,was macht die Wade?

Gruß Uli :besserng:

Lauf mit!

Hallöle zusammen!
Ich konnte Heute nicht zum Lauftreff kommen und wollte stattdessen Morgen Vormittag einen ruhigen Lauf im 6er Schnitt machen.
Wer läuft mit :confused:

Gruß Uli :ichsagnx:

Hallöle,
ich fühle mich wie immer auch angesprochen.
Brauchen wir dann wirklich noch V+? Anstatt der Kiste, wir würden dann 1x Cola u. 1x Sprite zum mixen mitbringen.

Was sagt ihr? :prost2:

Gruß Uli

Hi Michael,
während des Anmeldevorgangs stand das bisher 2990 Leute für die große Serie gemeldet sind. Das meinte ich damit.
Meine Startnummer wird die 5110 sein! :daumen:

Gruß Uli

Yepp, hab mich gerade gemeldet. Sind noch Startplätze frei ich war bei der großen Serie Nr. 2991. Ich wollte 2007 schon mal mitlaufen, kam damals allerdings zu spät alle Plätze waren weg :weinen:

Die Strecke ist Topfeben, gut um mal eine PB in den Aspalt zu brennen. :zwinker4:
Bei mir wird es wohl ...

@Michael: Schade der Hermann fällt für mich dann aus. Bergab geht garnich.

Duisburg hab ich auch noch auf'm Radar noch Plätze frei? Werd' nachher mal Gucken, geh jetzt erstmal laufen siehe weiter oben^

Gruß Uli :daumen:

Wie wäre es mit Münster in einer Staffel? :rock2:

Ja das h :headbang: rt sich gut an. Da bin ich dabei.

Ansonsten werde ich wohl nächstes Jahr auf Marathonläufe verzichten, die Belastung ist für mein Knie noch zu lang. Ich hab schon überlegt schneller zu laufen dann bin ich ja eher fertig ...

Laufziele 2010

Was ja eigentlich klar war ist nun Gewissheit:
Der Ruhrmarathon ist abgesagt.

Was und wo lauft ihr nächstes Jahr? Irgendwelche Ziele? :gruebel:
Ich brauche noch nen kleinen Motivationsschub :megafon:

Gruß Uli

1.Beate ----> 1 Kiste Rotwein (Helfe beim Aufräumen....)
2.Dirk ----> 1 Kiste Erdinger alkfrei (Helfe beim Aufbauen -Quotenmann)
3+4.Uli+Dani----> 1 Kiste V+ Lemon,1Kiste Cola SpriteMIX (+ 1 Trojaner)
5.+6.Stefan, Steffi ----- Bananenkuchen, Salat (Helfen beim Aufbauen)
7.Andreas ---> Mozarella mit ...

ICH WILL FEIERN!

Beate ----> 1 Kiste Rotwein (Helfe beim Aufräumen....)
Dirk ----> 1 Kiste Erdinger alkfrei (Helfe beim Aufbauen -Quotenmann)
Uli----> 1 Kiste V+ Lemon (Versuch mich mal vor der Arbeit zu drücken) :zwinker4:

Hi Dirk!
Ich drück dir sämtliche Daumen und denk immer dran:


:isnichmehrweit:


Reisi:
Das mit den Lampen schaffst du auch noch noch, bei deiner Größe :-)

Da kann ich noch nicht mithalten doch auf 4,2195km komm ich schon.
Natürlich ohne Stöcke, aber immer nur bergab!

See you! Uli

...von dem wir jetzt wieder runter rennen
während andere noch pennen
und wenn der Boden bebt und in den Pfützen das Regenwasser vibriert
dann ist es kein T-Rex, was sicherlich den einen oder anderen verwirrt
sondern ich hab mich auch mal wieder in der Haard verirrt


See You :hallo:

Grande Malöhr

Ups, Peter wollte euren Schornstein reparieren. Du hast doch wohl nicht, als du nach Hause gekommen bist, die Leiter weggestellt?
Ps.: Heute Nacht kommt der Winter zurück!

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