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Ich stand auch am besagten Tag in der ersten Reihe :P Hab nach über einem Jahr Paus (quasi auch ohne Training) mein Wettkampfcomeback gegeben. Es lief ganz ok, 15:45 Platz 4 Gesamt und 1. MHK. Zur Verteidigung von maciek11 muss ich sagen, dass da viele nicht in die erste Reihe gehörten. Und es soll ...

Erstmal herzlichen Glückwunsch!!! Wenn ich Euch so reden höre, werde ich richtig neidisch...vor einem Jahr an gleicher Stelle nur Bestzeiten rausgeballert und unerwartet in der MHK 5. und Top 30 im kompletten Feld und heute komme ich nach einem Zehbruch und ständigen Kränkeleien nicht mehr ins Train...

Hi....sorry, dass ich mich länger nicht gemeldet habe, aber wie du erkannt hast Abistress :motz: Gestern war es dann endlich geschafft (Basketballprüfung), ging leider für mich mit nem Besuch im K`haus zu Ende....3 Min. vor Schluss musste ich einen plötzlichen Richtungswechsel machen und bin böse um...

Ich wede kaum krank, bin sogar den ganzen Winter mit kurzer Hose gelaufen und nix bekommen. Einmal im Jahr gibts vllt eine Erkältung, aber nichts schlimmes.

Dann wünsch`ich dir viel Glück!!! Hoffe du hast dann besseres Wetter als hier im Pott...total stürmisch, Schnee, Regen; Hagel, Graupel ist alles dabe! Ich hab den nächsten Wettkampf erst im Mai, oder ich starte noch bei einem Stundenlauf am 12.4. (mit offizieller 10km Zeit), kommt aber darauf an wie...

Hi,
:geil: HAMMER Respekt :beten: !!! Glückwunsch zur PB und zum Gesamtsieg :daumen:
Of. Zeit ist sogar noch 2 Sek. schneller. Da muss ich mich ganz schön strecken um da überhaupt ran zukommen. Deine Ziele über 10 km und HM solltest du auch locker schaffen.
Gruß Daniel

Hallo,
würde nicht unbedingt sagen, dass sie einen Racing Schuh gekauft hat. Soweit ich mich daran erinnern kann ist der Kayano einer der teuersten ASICS die es gibt und auch für lange Läufe geeignet.
Gruß Daniel

Hi,
na wie läufts bei dir? Bin gestern bei einer 5.000m Leistungsüberprüfung im Sport LK wirklich locker eine 17:54 Min gelaufen...schneller brauchte ich gar nicht mehr, eine 1++++ gibts ja nicht :D Da ist dieses Jahr noch richtig was drin! Viel Glück für dein Wettkampf am WE :daumen:
Gruß Daniel

Hi, mir gehts nicht anders, das rechte Innenband zwickt bei mir. Dadurch dass mir beim HM den Schuh zu fest zugeschnürrt hab ich mir die Sehne auf dem Fuss gereizt, die Tage danach war ich Auslaufen und es hat wehgetan, da hab ich autom. den Fuss anders belastet und ZACK wars das Innenband.... :saue...

Der Thread kommt mir im Moment ganz gut...ich bin gerade läuferisch voll super drauf und will am nächsten Samstag bei den Kreis- Crossmeisterschaften starten. Jetzt ist aber mein rechtes Innenband irgendwie gereizt und ich kann kaum auftreten....SCH****!!!!

da du bisher nichts gepostet hast, nehme ich an, dass es jetzt 1:1 steht. Bin gestern neue PB mit 1:21:45 in Weinsberg gelaufen :hallo: ultramarathoni Tut mir ja wirklich Leid..aber es steht 2:0!!! Bin gestern auch PB gelaufen 1:20:51, die Erkältung steckte mir noch ganz schön in den Knochen, aber ...

Glückwunsch zu Euren Zeiten, ganz besonders Rolli und auch Birel!!! Ich bin mit dem Lauf weniger zufrieden 1:20:51, aber am Anfang der Woche hats mich niedergestreckt und ich dachte, dass ich gar nicht starten kann. Die Erkältung steckte mir ziemlich in den Beinen...aber egal 5 Platz in der Serienwe...

Guck mal hier Das ist der Adidas Adizero Gruß Uwe Also ich hab auch den DS Traienr und will keinen anderen Schuh mehr haben, ob Training oder Wettkampf das ist der PERFEKTE Schuh!!! An die Anschaffung des Adizero hab ich auch schon gedacht, da ist nur das Problem, man bekommt ihn hier in Deutschlan...

Rolli läuft glaube ich für Djk Gütersloh und ich für TuSEM Essen. Im Moment sieht es ja so aus als sollte das Wetter mitspielen. l Ich hab in der Ergebnisliste geguckt jetzt kenne ich deine Startnummer...vllt sieht man sich ja. Hatte beim 15er gesehen wie eure Essener Truppe auf die Tribüne kamt. I...

Aha, da sucht sich jemand Tipps damit er mich im Duell schlagen kann :D Die Da hast du aber ziemlich Kilometer über den Winter gefressen. Ich hab nicht annähernd so viel gemacht.
Die Intervalle 8x1000m mach ich genauso!!! Mein TDl ist ca. 11.5 Km den Lauf ich so in 44 Min.
Bis dann Daniel :hallo:

Hallo an alle!!! Erstmal großes Kompliment an ROLLI und BIREL das sind ja super Zeiten :daumen: ! Ich bin auch mit beiden läufen sehr zufrieden gewesen, da ich jedesmal PB gelaufen bin. Beim 10er 36:57 und beim 15er 55:42 Min. Überrascht hat mich, dass ich im Moment in der Serienwertung, in meinem e...

Ich wünsch dir viel Erfolg für Sonntag, aber den Punkt bekommst du nicht geschenkt :zwinker5: Ich bin auf dem Weg der Besserung und guter Dinge, dass ich an den Start gehen kann :D , inwieweit mich die Erkältung beim Unterfangen Bestzeit behindert, werde ich sehen.
Gruß Daniel :winken:

aber wir haben derzeit Winter. Dass es mit den Zeiten nicht stetig besser wird, könnte u.a. auch daran liegen. Ganz nebenbei würde ich im Winter zudem lieber einen Tick softer trainieren. Kann muss aber nicht, das ganze Jahr lief bei mir beschi**** 41er Zeiten auf 10Km, obwohl meine PB bei 37:53 Mi...

Ich bin den HM 2006 gelaufen und fand die Strecke ziemlich gut. Es ist meiner Meinung nach eine recht schnelle Strecke! Verpflegung auf der Strecke und im Ziel war super. Ich war nur vom Veranstelter entäuscht, ich hatte meine Altersklasse (MJA) gewonnen und es gab gar keinen Preis dafür. Da bekomme...

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