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Hallo,

möchte jetzt doch mal die Antwort der Online-Apotheke hier posten:

Biolectra Magnesium forte enthält nur 240 mg Magnesium pro Tablette. Die Magnesiumtabletten von ct enthalten dafür 500mg. Der Tagesbedarf von Magnesium liegt bei 300mg, deshalb reicht von den Tabletten von ct eine Tablette ...

@ Pedi95, hallo, :gruebel:
hat mich jetzt auch etwas stuzig gemacht. Ich bin davon ausgegangen, dass die 500mg Angabe auf dem Beipackzettel :vertrag: mit den Angaben von Biolectra zu vergleichen ist.
Aber noch mal zur Sicherheit, habe ich an eine Onlineapotheke ne Mail geschickt.
Die müssens ja ...

Hallo Uli,
habe zwischen Düsseldorf und Köln alle Apotheken abgeklappert, es waren genügend, um mir einen guten Überblick zu verschaffen.

Das spanische Präperat bekommst du in D eh nicht, wird einfach nicht zugelassen sein.
Worum es mir aber ging, war, dass ich hier nur teures Zeug verkauft ...

Möchte aber auch ein großes Dankeschön an Jürgen schicken für seine künstlerischen Figuren. Haben mir verdammt gut gefallen.

Sorry habe mich gerade im Namen vertan, es ist natürlich Martin, kommt aber daher, dass ich euch alle noch nicht bei nem (Radler)-Bier kennen gelernt habe.

Kleine Frage ...

Ihr seid einfach nur total schrill und abgefahren.

Dachte mit solchen Provokationen kann ich bestimmt die Elite des Forums aus dem Häuschen locken.
Und Respekt Greenhörnchen mit über 5 tsd Beiträgen bekommst du den Schampus. Nicht zu übertreffen...
Aber wie ich bemerkt habe (ich habe sie alle ...

Hey konbert,
dachten es kann nur durch Höhenunterschiede kommen.
Da das GPS ansonsten doch sehr genau geht.

Allerdings haben wir auch nicht beachtet, dass das GPS vor jedem Lauf kalibriert werden muß.
Ist auch ganz schön schwierig, in einer ungewohnten Umgebung immer einen genauen Höhenpunkt zu ...

Exhibitionismus im Forum

Seid ihr nicht auch hin und wieder total überrascht, wieviel Beiträge so mancher hier im Forum schon geschrieben hat? http://laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/images/smilies/eigene/eek.gif http://laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/images/smilies/eigene/eek.gif http://laufen ...

@run run,
wenn du damit Ski fahren möchtest eignet es sich nicht unbedingt gut. Das GPS berechnet die Höhenunterschiede nicht, somit hast du immer Fehlmessungen. Da bei einem Höhenunterschied die Streckenlänge länger ist. Zudem empfängt es in bewaldeten Gebieten eher mäßig.
Bedenke es bei deinem ...

Hallo nach so viel Fachgesimpel (habe mir alle Berichte durchgelesen und bin immer wieder überrascht, dass die Leute so viel Zeit haben, das alles -wenns auch sehr subjektiv ist, zu schreiben)

Ok, jetzt mal zu meinem Anliegen, wenn soviele auf dieses Wunderding schwören, dann kennt ihr euch auch ...

:daumen: Hey,
bin ganz neu auf den Geschmack gekommen. Ab jetzt wird´s warm im Winter.
Mich hat die Funktionskleidung von Falke total angetan.
Vor allem ist nicht nur das Funktionssystem verdammt gut, sondern auch die Farben. Total schrill, verdammt gute Qualität.
Schaut mal die "Ultra light ...

Hallo Butz,
ganz so einfach ist das nicht mit: Wasser aus der Leitung ist, das bestgeprüfteste Wasser (zu mindestens in D) was es gibt. Es hat die besten Werte, die geprüft werden. Es wird zum Beispiel nicht auf Rückstände durch Antibabypille und Antibiotika geprüft. Daher entstehen in unseren ...

Möchte das heikle Thema noch mit einem sehr nützlichen Link aufleben lassen.
Ich finde es ist nicht egal, welches Wasser man trinkt. Vorallem sollte man da schon mal darauf achten, dass Stiftung Warentest Gerolsteiner Wasser besonders schlecht getestet hat.
Also vorsicht, wenn ihr in den nächsten ...

hallo liebe Foris,
jetzt möchte ich mich nach dem tausendsten Beitrag auch mal melden.
Ich trinke seit ca. 2 Jahren das gute Wasser aus dem Lidl mit geringen Anteilen an Mineralstoffe.
Damit bin ich bisher immer gut gelaufen...
Was die Mineralstoffe angeht, kann niemand, sogar in den Apotheken sind ...

Blutspenden als Läufer?

Einziger Einbruch war mal ein Intervalltraining am selben Nachmittag des Tages an dem ich vormittags gespendet habe! Ich habe es dann sein gelassen und abgebrochen.
Da Dir auch ein Teil der "roten" entnommen wird, solltest Du schon darauf achten, daß diese für den Sauerstofftransport so wichtigen ...

Wer läuft den Asics DS Trainer VIII und hat schon die IX version?

Hallo verwirrte Anne,
mit Stabilität meine ich, dass der Schuh im Innenbereich eine kleine Stütze zur Stabilisierung hat.
Ob du so etwas benötigst, findest du heraus, wenn du dich auf ein Bein stellst und leicht in die Beuge gehst.
Sollte jetzt dien Bein leicht nach innen knicken, ist der Schuh ...

Wer läuft den Asics DS Trainer VIII und hat schon die IX version?

@all,
im Deutschaufsatz hättet ihr alle das Thema verfehlt.
Aber, dass soll jetzt mal nichts zu meiner Sache tun.
Ich bin seit einiger Zeit Besitzer eines IX Trainer. Vorher bin ich auch nen Asics gelaufen.
Ich sage Euch, das ist der absolute Hit. Ich find die Dinger arsch geil.
Kann jedem, der ein ...

400m Bahnen in Köln ?

@ all,
möchte noch eine Ergänzung zu Charles-henry mache. Auf den ASV bin ich auch gestossen, jedoch noch kein Mitglied.
Hört sich aber super interessant an.
Dort kann man für ca. 84 Euro als Student und als Normali irgendwas um das doppelte Mitglied werden.
Dafür bekommt man das komplett ...

Tartanbahn

Hey corridora,
vielen Dank, ist echt ein guter Tip. Die sieht auch verdammt gut aus und Kaarst ist auch net so weit von hier entfernt.
Ich habe vor ein paar Tage auch schon mal mündlich davon gehört.

Weisst du, ob ich dort auch alleine trainieren kann.

Börnie :hallo: :hallo: :hallo: :hallo:

Tartanbahn

Danke für die Hinweise, habe auch mal im Netz geschaut.
Bin aber noch nicht fündig geworden.

Wenn noch jemand einen Tip hat, danke dafür.

Börnie

Tartanbahn

Hallo Foris,
wer weis, wo in Düsseldorf oder Köln eine geeignete Tartanbahn zum Lauftraining ist?
Vielleicht hat ja jemand Lust ein paar Trainingsläufe mit zu machen.
Dachte so an 5000 m Läufe oder ein paar kleine Spurts.

Meldet euch.
Börnie

Marathon Vorbereitung

Danke roadrunner234, Spaetzle, Toxig, Thomas Naumann, dortschi und alle anderen für die Antworten.
Ich laufe am 5. September in Fulda den Hochstift-Marathon. Eigentlich wollte ich in Berlin laufen, aber nach dem ich die frühe Anmeldezeit verpasst habe und irgendwas um die 90 Tacken zahlen sollte ...

Marathon Vorbereitung

Bald ist es wieder so weit und ich werde meinen 2ten (juhu) Marathon bestreiten.
Jedoch liefen die Vorbereitungen nicht so, wie zum ersten.
Seit 2 Wochen laufe ich alle zwei Tage meine 120 bis 150 Minuten.
Auch schon mal was drüber (hat allerdings auch ein bisschen weh getan)
Ich kämpfe gerade mit ...

Timex GPS


Original von cyberoli:
Hallo Hosa !

Also ich habe die TIMEX 100 LAP und das Teil funktioniert einwandfrei. Da ich aber leider aufgrund akuter Kniebeschwerden mein Lauftraining wahrscheinlich auf meherere Jahre einstellen muss koennte ich Dir das Teil zu einem sehr fairen Preis ueberlassen ...

Welcher Powerriegel ???

Hallo steif, hallo alle anderen,
habe mich für squeezy entschieden. Das soll, laut dem Geschäft auch das -Gängigste- sein. Hat 1 Euro gekostet. Das konnte ich mir noch verschmerzen.
Werde heute abend auch mal direkt eins mitnehmen und einen Testlauf machen.

lg börnie

Welcher Powerriegel ???


Original von Lebowski:

Original von Philonides:

Ich habe bis jetzt nur Bananenerfahrung. Bis zum Marathon sind es nur noch knapp 2 Wochen. Ich hatte auch nicht mehr vor einen 30er zu laufen. Nur noch so 20er, da brauche ich gewöhnlich keinen Energieriegel. Das halte ich ganz gut so durch ...

Schmerzen im Hüftgelenk


Original von funrunner:
Hallo Moorbilato,

vielen Dank für Deine schnelle Antwort.
Ich habe die Asics bei Runner`s Point nach Laufbandanalyse gekauft.
Aber angeblich soll eine Laufbandanalyse nur beim Orthopäden Sinn machen.
Der Verkäufer meinte, ich solle die alten und die neuen Schuhe im ...

Welcher Powerriegel ???


Original von blackbea:
Hallo Börnie,

ich persönlich esse auch nur Banane oder die Powerbars Classic (von den Harvest Riegeln -auch von Powerbar- bekomme ich leicht mal Magenschmerzen).

Powergel habe ich bisher nur als "Notpackung" dabei und selten tatsächlich genommen - aber das Zeug geht in ...

Welcher Powerriegel ???


Original von sixlegs:
Erste Regel beim Marathon:

Keine Experimente!

Nimm nur Sachen, die Du schon vorher im Selbstversuch getestet hat. Ich krieg von der Maxims-Klebe z.B. immer Bauchschmerzen wie Hölle.

Statt Riegel würde ich ein Gel nehmen, weil das schneller runtergeht, keine Ballaststoffe ...

Welcher Powerriegel ???


Original von slowly:
Hallo, von Powerriegeln habe ich keine Ahnung und von Marathon schon gar nicht!
Aber ich habe mal in einer Fit for Fun-Ausgabe einen Bericht von einem Ernährungswissenschaftler gelesen, in dem er sagte:
"Wenn man den Powerriegel kontinuierlich weiterentwickelt, kommt zum ...

Welcher Powerriegel ???

Moin Börnie!

Also ich habe mich jetzt auf das Power Bar Gel eingeschossen! Das Gel in der Geschmacksrichtung Vanille http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild17.gif mit reichlich Wasser runterspülen und man hat nicht ewig dran herumzukauen! Die Riegel ...

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