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Magenschmerzen

Hallo!
Ich weiss, der Threat ist schon älter...aber ich hatte bei meinen letzten Langen Trainingsläufen in der Marathonvorbereitung (einen 10er Wettkampf und einen 32er) genau dasselbe. Übelste Magenkrämpfe, vor allem nach dem Lauf, die auch nach einer Woche noch nicht besser wurden... Hmm... ob das ...

FROHE UND BESINNLICHE WEIHNACHTEN Der ultimative Weihnachtssrätt!

...Es ist doch schliesslich Weihnachten...und `love is all around`...da wird nunmal jeder ein bisschen liebe - und vor allem liebe-und mitteilungsbeduerftig. Wer auch den Film gesehen hat, wird wissen, was ich meine :look: hach...wie schoen.
Also, man kann es nicht oft genug sagen...
Viele ...

Bevor ich`s vergesse

Hallo,
ich wünsche euch auch allen ein paar schoene freie Tage, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch...und auch viel Erfolg bei euren Silvesterlaeufen, soweit ihr bei einem teilnehmt!!
:hallo:
LG
kat1

Do you believe in running?!

Ich freu mich so

Hallo Tanja,
NEID!! Ich will auch....
Ich hoffe, dass ich es zwischen Weihnachten und Neujahr schaffe, in Dtschl zum Orthopaeden zu gehen..ich denke, meine Knieprobleme liegen auch an ausgepraegtem Spreiz und Senkfuss und falscher Korrektur.
Aber dir erstmal herzl. Glueckwunsch zum neuen ...

Ernährung

Hallo Anja,
ich habe mir jetzt mal ganz in Ruhe diesen Threat durchgelesen...es wurde ja schon viel gesagt...und vieles kann ich auch aus eigener Erfahrung bestaetigen. Ich laufe seit ueber 2 Jahren, mittlerweile so durchschn. 4 mal proWoche (insgesamt bis 40 km) und halte seit dem mein Gewicht ...

Meine Erfahrungen mit Sportverletzungen (!vorsicht lang!)

Hallo Steif,
vielen Dank fuer die ausfuehrliche Schilderung deiner Krankheitsgeschichte und vor allem Danke fuer deinen Tip am Schluss!! Es ist wirklich schwer, eine Pause durchzuhalten, aber das ist es wirklich nicht wert...
Ich werde mich mit meinem Knie also besser auch noch ein wenig schonen ...

Ich hasse Muckibuden

Hallo!
Also..ich gehe im Zweifel auch lieber laufen als ins Fitness-Studio. Ausserdem wird man immer so bloed angeguckt, wenn man schon seit ner Stunde auf dem Laufband steht und immernoch nicht fertig ist....
Egal, im Winter ist das Studio manchmal ganz angenehm, und Oberkoerper-Muskelaufbau kann ...

Hilfe Erkältung

Hallo,
Willkommen im Club. Ich war auch krank und erkaeltet, war trotzdem laufen, habs verschleppt, und jetzt erholt sich meine Lunge ueberhaupt nicht mehr.
Also kurier es lieber aus, ein oder zwei Ausfaelle machen doch nix.
Gruss,
kat1

Do you believe in running?!

Noch ein Neuer

Hallo Joerg,
Willkommen im Forum!
Ich denke auch, dass du den Marathon schaffst....du klingst ja sehr motiviert, dann passt das schon!

Ich wuensche dir viel Spass beim laufen und beim surfen :rotate:

Gruesse,
kat1

Do you believe in running?!

Und noch eine Neue!


Original von [No]Body:

Das ist ja schön das es doch noch andere in meinem Alter, (wenigstens so ungefähr) hierhin verschlagt
:D :D :D :D



Hallo Victoria,
ich freue mich auch, noch jemanden "ungefaehr" in meiner Altersklasse hier zu haben!

Liebe Gruesse und willkommen im Forum

kat1


Do ...

Spassläufer oder Wettkämpfer

Hallo
Also...meine Wettkampfambitionen wurden gerade erst geweckt...ich kann aber auch sagen, dass ich nicht `nur` zum Spass laufe. Ich bin schliesslich eine Frau. Ich denke , viele Frauen laufen an erster Stelle (ausser Profis), um Gewicht zu halten / zu reduzieren. Wenn das dann erreicht ist, will ...

Und wieder bei null anfangen??

Hallo Kapi,
nicht gleich aufgeben und verzweifeln! Soo schlimm wirds schon nicht sein....;)
Also, ich denke, es kommt darauf an, wie lange du vorher schon regelmaessig gelaufen bist bzw. wie sportlich du sonst warst / bist. Wenn du z.B. ein Jahr regelmaessig trainiert hast, dann werden dir 6 Wochen ...

runners high


Original von Toronto21:


Ich schnallte mir mein Liquipack auf den Rücken, stopfte meine Taschen mit Riegeln voll und ab gings. Das Blubbern auf meinem Rücken höre ich inzwischen kaum noch und so konnte ich mich voll auf das einlassen, was mir bevorstand.




Hallo,
ich weiss, das gehoert hier ...

Nur für Männer II: DIE Taktik für weibliche Bedürfnisse!!!

..ich wollte auch noch nachtraeglich zum Geburtstag gratulieren...endlich mal jemand in meiner Altersgruppe....bei den ganzen selbsternannten `Alten" hier... :D :) ) ...
DAS WAR NATUERLICH NUR EIN WITZ. Ich weiss gar nicht, was ihr habt. Die Mehrzahl ist doch hier auch erst in den dreissigern. Fuer ...

runners high

Hallo,
also, ich kenne das schon....manchmal nach einer Stunde oder laenger hat man das Gefuehl, es wuerde jetzt erst anfangen , richtig Spass zu machen. Den groessten `Kick" bekomme ich allerdings, wenn ich dabei meine Lieblingsmusik hoere ...dann `tanze` ich quasi durch die Gegend und singe sogar ...

Komme grad vom Zahnarzt....

Hallo gabi,
ich habe das auch mal gemacht...direkt nach m Zahnarzt los, mit tauber lippe. Ich dachte...ach, so n bisschen Betaeubung, das kann doch nicht schaden...
! :) oohh doch....das war ein grooosser Irrtum. Mein Puls war bei einem Schneckentempo auf 170 und mir ging es elend. Also, verschieb ...

Zum wahrscheinliche 5000mal,"Hilfe habe noch nie gejoggt" wer hat Tipps??

Hallo triniti,
also, ich versuche es mal:
Wichtig ist, dass du gaanz langsam anfaegst zu laufen. Wenn du vorher sonst keinen Sport gemacht hast, ist das besonders wichtig. Dein KOerper weiss wahrscheinlich im ersten Moment gar nicht, wie ihm geschieht. Wenn du wirklich eeeewig keinen Sport gemacht ...

TOP 50

Hallo,
ich habe da wohl irgendwas nicht mitgekriegt...Top 50...wo stehen denn die??? Hab ich noch gar nicht entdeckt.... :nene: schaem...
Gruesse,
kat1

Do you believe in running?!

..Schwindel beim Laufen?

Halloo,
ich habe jetzt auch mal eine Frage. Also, ich laufe schon etwas laenger (2,5 Jahre / 4 mal die Woche , max. 50km)...bloss in der letzten Zeit faellt mir auf, dass mir beim Laufen manchmal so komisch schwindelig wird. Es ist nicht wirklicher Schwindel, sondern eher so ein Gefuehl, als waere ...

war das schön!

Schön, das es wieder gut läuft! Jetzt kann ja der Trainingsaufbau für den 18.04. losgehen!

Hallo Steffen,

der 18.04.? Was ist denn da Schoenes? Ich brauche naemlich auch noch ein nettes Ziel fuer mein Grundlagentraining, und der Zeitraum wuerde super passen.

Gruss
kat1


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