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Neuer stellt sich vor ... gleich mit einer "fixen Idee"

Herzlich Willkommen !

da ich einen Freund habe, der innerhalb eines halben Jahres von 130 kg auf 100 kg abgespeckt hat und dann auch mal so im vorbei gehen seinen ersten Marathon in Köln gelaufen ist (4:08 Stunden), wirst Du es wohl erst recht schaffen ! Bei meinem ersten Marathon hatte ich ...

Flinki super flink

Seltsam, dumme Sprüche hört man irgendwie nur aus irgendwelchen Trupps. Trifft man "Singles" sind sie Lammfromm - die meisten zumindest. Zu Wettrennen lasse ich mich schon gar nicht hin reißen. :O
Entweder überhole ich, falls mein Tempo ähnlich des vor mir laufenden ist, oder ich lasse ihn ziehen ...

Der Dreizehnte ! Au weia ??


Ich hatte gestern Ruhetag und das war auch gut so, aber wenn ich heute so aus dem Fenster sehe, wird mir mulmig. Und heute ist der 14. ! :) Na ja, werde mal sehen, ob ich gen Dämmerung laufe, in der Hoffnung, daß sich der Sturm wieder gelegt hat. Letztlich soll das kein Hinderungsgrund sein ...

Sand, Regen, Sturm und ein HM

Einfach einmalig - der Bericht und die Leistung ! :respekt:

Für solche Extremläufe wäre ich wohl viel zu weich. Bisher hatte ich bei meinen Wettkämpfen immer Glück mit dem Wetter - oder sollte man angesichts Deines Laufs von einem "Wett(er)kampf" sprechen ?? :) )

Gruß,

Mara-Hari :hallo:

Der Dreizehnte ! Au weia ??

Ach ja, falls es jemanden interessieren sollte, die Daten des heutigen Laufs:

Uhrzeit: 16:51 Uhr
Gewicht vorher: 75,9 kg (Vor einem Jahr: 77,4 kg)
Gewicht nacher: 75,3 kg
Wetter: Schauer, 9°C
Schuh: Adidas Supernova (2002)
Höhenmeter: 230 m
Strecke: 10 km
Zeit: 55:52 min
Puls: 146 (= 77 %)

Also ...

Der Dreizehnte ! Au weia ??

Herzlichen Glückwunsch Ulli und natürlich auch Lorien !! :hallo:

Beim Beginn musste ich an Toronto denken, dessen Vater ja heute Geburtstag hat... :)

Beim Beginn ?? Ach ja, beim Beginn meines heutigen Laufs. :O

Gruß,

Mara-Hari

P.S 1000 Dank für die Aufmunterungen !! :rotate:

[ Dieser ...

Der Dreizehnte ! Au weia ??


Original von Greenhörnchen:
Hey...ich werd` in Bonn am Rand stehen und Fotos machen....und Du willst doch nicht mit roter schmerzverzerrter Omme, bösem Blick und wirrem Haar in der Forums-Gallerie landen? :) ) Dann musst Du Dir aber schon ein bißchen Mühe geben! Auf, auf! ! :)


Fotos ...

Der Dreizehnte ! Au weia ??

Dieses Jahr bin ich noch keinen Schritt gelaufen, obwohl ich am 4. April den Bonner Marathon bestreiten will. ! :)

Also müsste ich mich irgendwann einmal aufraffen, oder !? ?(

Nur, morgen ist der DREIZEHNTE !:shock2:

Sollte ich Es dann etwa wagen ??? :nene:


Darf man als Läufer ...

und wieder mal ein neuer


Original von koda:
gut überlegt.

Konrad ist richtig. Aber alle nennen mich Conny.

Ach übrigens ich komme aus Böblingen nur so zur Info.



Wahnsinn Konrad, eben noch im mittleren Westen der U.S.A und jetzt schon in Böblingen ! :respekt:

(Zur Erklärung: schaut man sich den Wohnort der ...

4. Bonn Marathon am 04.04.04

Vielen Dank für die Hotel-Tipps und im voraus für die Klatscherei ! :glow:

Hach, was ist das Alles aufregend... :roll:

Meine Startnummer wird die 2147 sein.

Wie sieht es in Bonn überhaupt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln aus ? Gemeint ist damit die Zuschauerfreundlichkeit oder um präziser ...

4. Bonn Marathon am 04.04.04

Hallo und ein frohes neues Jahr !

Meine "Frühjahrsmarathonwahl" ist nun also auf Bonn gefallen nachdem Mainz bereits ausgebucht war. Ist von Euch schon mal jemand in Bonn gelaufen und kann mir etwas über den Lauf sagen ? :rolleyes:

Die Homepage ist nicht so toll und im Hotel Königshof, das als ...

Ducatus´ beliebtes Rätsel zum Wochenende. Diesmal: Großmutter´s Standurh!!!


Original von Manzoni:
Wenn`s um`s überrunden geht: 10!

Manzoni




Das heißt also, dass um ca. 1:05 Uhr nicht die erste Überrundung statt findet ??
:shock2:

Verstehe solche Dinge irgendwie nicht !

mara-hari der Einfältige :) )

Doch, der Groschen fiel, als ich mein mir verbliebenes Hirn ...

Silvesterlauf Teilnehmer ?

Na dann... ;)
Habe mich gerade für den Silvesterlauf rund um die Obernau-Talsperre (bei Netphen/Siegerland) angemeldet. Dort werde ich wie letztes Jahr den 10 km Hobbylauf bestreiten. Vielleicht ist ja noch jemand aus dem Forum dabei. Wäre doch nett, wenn man sich so einmal kennen lernte, oder ...

Woran liegt es (Schuhthema)

Na weil der Euro rollen soll (und in Russland der Rubel...) :) )

Normalerweise gibt es halbjährlich neue Modelle, die sich beim ersten Wechsel meist nur in der Farbe unterscheiden. Nach einem Jahr gibt es jedoch oft mehr oder weniger starke Überarbeitungen. Nicht besonders erfolgreiche Modelle ...

Silvesterlauf Teilnehmer ?


Original von sixlegs:
Ich schwanke noch zwischen
1. Münster, 10km, falls ich dann in MS bin
2. Werl nach Soest, 15km, da wollte ich schon immer mal laufen
3. Obernau, eine oder eher zwei Runden, weil es so schön nah ist und ich da dann mal Ray, Mara und brickmaster kennenlerne

ciao, sixlegs
(18 ...

Also...


Original von smootch:

Original von mara-hari:
Zum Laufen kam ich durch meinen Schwager, der mir vor vier Jahren erzählte, einen Marathon laufen zu wollen. Und "was der kann, kann ich schon lange" waren meine Gedanken.



hi mara-hari,

also dein schwager hat mir xxxx euronen auf mein konto ...

Marathon in 3:15h

Ach ja...

Beim Test-HM bin ich wohl auch nur so um die 1:38 h gelaufen. Genau weiss ich es allerdings nicht, da ich die vorher mit dem Rad vermessene Strecke kurzfristig ändern musste Mir kam nämlich ein halterloser Hund entgegen gerast und ich konnte nur mit Mühe noch auf einen in der Nähe ...

Marathon in 3:15h

Waaahnsinn, Tangerine ! Deine HF-Werte hätte ich auch gerne . :(

Mein Schnitt in Frankfurt war bei 164. Auf den letzten fünf Kilometern bin ich dann nur noch über 170 gewesen (Spitze 180). Meine Ruhe-HF liegt bei unter 45 (vor dem Compi sitzend). Bei einem 5-km-Lauf im Sommer war ich allerdings ...

Also...


Original von spike:


:) ) das hab ich wohl zuwenig klar geschrieben, es ging um das signet, kürzel oder wer weiss schon wie das heisst von laufen-aktuell.de mit dem melden wir (zumindest ein grosser teil von hier) uns immer an. M darfst du nättürlich ausschreiben. aber rate mal wie viel duhier ...

Also...

Och Spike, lass mich doch bitte Marathon "Marathon" nennen... Ich mag diese ganzen Abkürzungen nicht. Das ist ja wie in den U.S.A. ... (Hoppla, ein Kürzel ! ;)

Die Schweiz ist mir wohl - vorerst - ein wenig zu weit weg... ;(
Werde wohl Bonn oder Düsseldorf in Angriff nehmen - und natürlich ...

Also...

Hallo zur späten Stunde !

hier noch ein paar Anmerkungen zu Beiträgen in diesem Thread...

Ralf-Charly: Münster hatte ich tatsächlich irgendwie übersehen. :(
Wann ist denn dort der Lauf, im Herbst ? Oh, da wollte ich schon nach München. Ach ja, "waschechter" Westfale bin ich nicht. Eher ...

Also...

Vielen Dank für den tollen Empfang im Forum ! Ich bin echt platt...
Seid mir nicht böse, wenn ich nicht auf jeden Beitrag antworte, aber ich bin nicht nur Lauf- sondern auch noch Schreibfaul... :) )

Hey, ein "Profi" bin ich nicht. Bin weder in einem Verein noch gehöre ich einem Lauftreff an. Zum ...

Also...

... seit gestern abend bin ich auch ein Forenmitglied.
Bin 38 Jahre alt, 185 cm lang und 75 kg "schwer" und meine (Lauf-)Heimat ist Siegen in Südwestfalen.
Regelmäßige Läufe unternehme ich seit knapp drei Jahren. Den ersten Wettkampf hatte ich vor zwei Jahren beim Campus-Lauf in meiner Heimatstadt ...

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