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Lang, lang ist´s her ...

... dass ich regelmäßig gelaufen bin und hier gepostet habe.

Die Gründe dafür ? Geschenkt !

Bin froh, das ich ansatzweise wieder laufe. Von meiner Bestform bin ich jedoch weit enfernt und fange gaaanz klein bei Läufen zwischen 4-5 Km wieder an. Die Zeit ? Uninteressant ...das Ziel ? Wieder 3-4 mal ...

Tja, er hat es gepackt. Stark, ... Gratulation noch einmal von meiner Seite ... für den "Zwischenschritt". Noch hat er nämlich gar nicht gewonnen, schließlich endet die Wette erst in 40 Tagen. UND dann muss er das immer noch wiegen ... :D

... wird er aber schaffen!!!

Und ich werde noch einmal ...

Die Eternbriefe waren und sind eine sinnvolle Ergänzung zum gesunden Menschenverstand. Wir lesen sie immer wieder gerne und holen uns so manchen Ratschlag dort raus. Würde ich vielen Miteltern in unserer Gegend auch empfehlen, aber da läuft zumeist den ganzen Tag die "Volksverblödungsmaschine" (TV ...

Nee, Ullrich kann eigentlich nicht gedopt haben. Dafür hat er zu viele Schwächen gezeigt ... :)

Spass beiseite, dafür ist die Sache eigentlich auch zu ernst. Meine bescheidene Meinung zu dem Thema:

1) Sauerei, das das unter dubiosesten Umständen jetzt erst nach 6 Jahren rausgekommen ist. Komisch ...

Frust? Nun ja, zeitweise hatte ich den wirklich. Aber momentan ist es eher eine allgemeine Unzufriedenheit die mich aber auch wieder antreibt. Natürlich tun auch die diversen "Anfeuerungsrufe" gut, motivieren mich zusätzlich.

Also, keine Sorge. Ich gebe den Kampf ums "gelbe Trikot des Bergdünnsten ...

Hallo Magic!

Du musst unterscheiden... für den Trainingseffekt ist es ganz gut, Kohlenhydrate nachzuschieben, fürs Gewicht hingegen definitiv nicht (es sei denn, man will zunehmen).

Das Nachbrennen stimmt zwar, aber das kann der Körper aus den nahezu unerschöpflichen Fettreserven machen. Das ...

Hallo Sigi,

schöner Bericht !!

Erinnert mich an meinen bisher einzigen Beglauf letztes Jahr im August in Österreich, habe genau die gleichen Erfahrungen gemacht, z.B. mit den Radfahrern die sich nur mühsam absetzen können.

Alles in allem ne tolle Erfahrung mal so´n richtigen Berg zu laufen. Hier ...

Bezüglich unserer Langzeit - Wette hab´ich mal ne Frage. Ich habe bereits mehrfach unterschiedliche Meinungen zum Thema "Essen nach dem Lauf" gehört. In der Runners World meine ich mal gelesen zu haben, das dies sehr gut sei. Da der Körper noch mit "Nachbrenneffekt" arbeitet, würden die neu ...

Ich will nicht hoffen, das wir @Nenadinho vertrieben haben, bei allem Verständnis für´s Unverständnis (häääh?) fand ich manche Kommentare zu seinen Plänen zwar im Grundsatz richtig, allerdings von einigen doch sehr überzogen formuliert. Man muss nicht jeden als Spinner bloßstellen, bloß weil er ...

Meine Strecke ist fast immer frei von Passanten, ab und zu kommt immer der gleiche Renter mit Pudel. Wir grüßen uns immer ... (Morgen, Tach ... je nach Zeit).

Auf den ersten beiden Kilometern durch meinen Wohnort kommen dann schon mal ein paar Kommentare (hopp hopp, eins zwei - eins zwei), aber ...

Klar geht das :)

Ralf will mir die Berichte uebers Handy zukommen lassen und ich tippe sie dann ein. Da habe ich dann ein paar Freiheiten.....

Tag 1: "Mist, heute 102 Kilo. Verd.... Pasta.".
Tag 2: "Heute Joschka getroffen. Mist. Er war schneller."
Tag 3: "Kohl ist auch da. Was ist denn hier ...

Hallo @Nenadinho

Uiii, da hab´ich doch glatt ein Deja vu .

Dein Einstieg erinnert mich an meinen. Ich hatte Anfang Januar 2004 die fixe Idee, den 04er Köln Marathon mitzulaufen und habe das hier im Forum kundgetan. Reaktion: Ich wurde gesteinigt und gevierteilt ... :)

Mit 101 kg hatte ich ...

Tja, bin eigentlich befangen, schließlich habe ich indirekt ja auch einen Gewichtsthread ins Leben gerufen (2 Foris Wetten).

Ich gehöre auch zu denjenigen die hauptsächlich wegen des Gewichts angefangen haben, zu laufen (Damals, im Januar 2004). Heute laufe ich des Laufens wegen, ... UND um ...

So, 10 Tage nach Veröffentlichung unserer Wette wollte ich doch mal einen ersten Zwischenstand abgeben:

Niels: 86,6 / Bisher abgenommen : 2 kg / gelaufene Kilometer : 61,6
Ralf : 93,0 / Bisher abgenommen : 2,5 kg / gelaufene Kilometer: 71

Die 75 kg sind für beide noch weit enfernt, noch haben wir ...

Nun ja, jeder hat andere, ganz eigene Voraussetzungen. Bei mir war es schon immer so, das ich viel besser an einem Stück durchlaufen kann (das Tempo entsprechend reduziert), als zwischendurch Gehpausen einzulegen. Dabei verliere ich nämlich den Rhytmus und komm nicht mehr richtig in die Gänge ...

aber im Ernst, es gibt doch unendlich viele Ferienwohnung-Anbieter im Netz, wir selbst haben über eine Seite eine schöne Hütte in Kärnten gefunden - einfach mal losgoogeln, dann suchen und suchen und freuen, wenn noch was frei ist.

Genau DAS ist ja das Problem ... es gibt so viel im Netz, da ...

Absolut OFFTOPIC : Hat jemand einen Urlaubstipp für mich?

Ein Thread der wirklich GAR NIX mit Laufen zu tun hat.

Folgende Situation: Aus diversen Gründen (soeben erst aufgenommene Selbständigkeit, Termingründe) fällt der diesjährige "große" Urlaub flach. Deswegen suche ich eine, wenn es geht günstige Alternativ-Variante eines Familien Kurz-Sommerurlaubs ...

Wo is der Kerl eigentlich?
Versteckt er sich und trainiert heimlich?
Warum sacht er nix zu der Herausforderung?
:megafon: Nils!!!!! :megafon:
Ein Duell muß von beiden betrashtalkt werden, oder? :D
wosp :hallo:

Ich weiß nicht ob ich dich richtig verstehe, aber wenn du die Stellungnahme von ...

Da ich Ralf persönlich kenne, halt' ich natürlich zu Ralf:

LOS, MAGIC - ZEIG'S DEM DICKEN LAHMEN KERL!!! HAU REIN! :bounce:

Zunächst mal Danke für die offen gezeigte Symphatiekundgebung ... :D :P .

Jedoch möchte ich bemerken das Niels ein paar Kilo weniger auf den Rippen hat (bei fast ...

Schwierige Frage was man im Affekt macht! Einmischen auf die Gefahr hin das man selbst zum Opfer wird? Etwas viel verlangt. Ich denke Du hast schon ganz richtig gehandelt. Szene beobachten, Kennzeichen merken, abwarten was passiert und dann entscheiden, ob man bei extremen Handgreiflichkeiten ...

Na Ralf,

hat dich doch wieder der Ergeiz gepackt, endlich mal einen Marathon zu laufen.
Du hast es die letzte Zeit auch mal wieder ganz schön schleifen lassen. Dabei warst du doch auf dem besten Wege zum Marathoni. Was war der Auslöser für deine Durchhängerrei.
Du bist doch wirklich hervorragend ...

@steif
(leiseprotestier :D ) 95,5 kg war das höchste ... OK, das ist schon nahe dran an der 100. Aber 4,5 kg sind 4,5 kg ...

Eben weil die 100 wieder drohten musste die "Reissleine" gezogen werden.

Was die "Strafen" angeht... Jeder hat für sich überlegt was ihn am meisten treffen würde. Die (Fast ...

Zwei Foris WETTEN ...

Hallo zusammen,

Zwei Laufen-Aktuell Foris (nhg und magic64) bitten um Hilfe bei einer Wette ... :help:

Niels (35)und Ralf (40), zwei "gewichtige" Familienväter und (bisher) Gelegenheitsläufer aus dem Raum Darmstadt und Köln kennen sich virtuell (bisher reine Email Freundschaft) nun bereits vier ...

Welcome back !!!

Kenne das Gefühl bestens, hatte ja auch gerade eine gesundheitlich und Job- Umstellungs bedingte zweimonatige Auszeit (mit gelegentlichen Lauf Versuchen)

Nun gehts wieder los. Viel Spass dabei !!!

Mein bester Zehner stammt noch aus dem Herbst 2004 und liegt bei etwas über 53 Minuten. Bin also noch meilenweit von deiner Zeit entfernt. Meinen ersten Lauf nach der 2 monatigen (Fast) Nicht Lauf Phase ging ich sehr vorsichtig an. Nach der langen und hartnäckigen Erkältung wollte ich nix riskieren ...

Danke für eure aufmunternden Worte - Ja, es geht mir echt wieder viel besser und ich freue mich auf viele viele Kilometer in diesem Jahr. Da ich meine beruflichen Probleme nun auch klären konnte und auch wieder besser über meine Zeit verfügen (Einteilung) kann sehe ich dem weiteren Laufjahr ...

pandadriver58 hat geschrieben:Auch auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole: " Wir bleiben dran ! "

Auf ein Neues !

Ach ja, wenn man alle Gläser nimmt sind die gar nicht mehr so klein :D

CU sigi

Wir bleiben dran ... VERLASS DICH DRAUF !!!!

Ähhh ... an den Gläsern oder beim Laufen ??? :hihi: :D

Ja, Prost dann :daumen: und weiterhin viele kleine Fortschritte beim Laufen. Bist du nicht damals in Forum gestoßen und wolltest ziemlich viel am Anfang, sprich möglichst bald einen Marathon laufen? Hast du dich schon rangewagt?

Grüße
Petra

Ähemmm, ja ... ich bin der Chaot ... hat nicht ganz ...

Ich trinke auf jeden Fall zuviel Kaffee, aber nicht mehr die 8 Pötte von früher, 3-4 große Tassen sind aber immer noch "drin".

Ich arbeite daran :D ...

magic war bereits mein Nick in den 90ern, hat was mit einem Urlaub in Spanien mit lauter Kerlen zu tun :P ...

Später hab ich ihn für mein Stamm Forum www.achtziger.de genutzt und hierhin übernommen. Da es bereits einen magic gab musste ich mein Geburtsjahr noch dranhängen.

Übrigens, magic ist ...

jammermeckermotzundsichausheulthread für alle zur-zeit-nichtläufer

Eigentlich darf ich jetzt hier gar nicht mehr posten .... seit Donnerstag ist meine (zum Glück relativ kurze) Lauf-Zwangspause wegen meiner Wadenprobleme nämlich Geschichte. Jedenfalls traue ich mich wieder an kurze (8 KM) Lauf Einheiten heran.

Trotzdem ist diese Jammer Thread eine gute Idee ...

Einen MP3 Player bestellt...

Noch singe ich selbst :) ) :P :D ... aber irgendwann leiste ich mir auch mal so ein Teil.

Im Januar lief ich noch mit nem alten Walkmann durch die Gegend, kam ich mir schon ziemlich altmodisch mit vor, schließlich leben wir ja im neuen Jahrtausend :) ) .

Mir gefällt das mit dem Handy. Als ...

Zu wieviel Prozent lauft Ihr alleine, also ohne Laufbegleitung?

Bis auf den einen oder anderen Wettkampf bin ich der typische "Einzelgänger", sozusagen das Gegenstück zu meinem beruflichen und privaten "Ich". Da bin gerne gesellig .

Aber beim Laufen will ich meine Ruhe ... und vor allem selbst bestimmen wann ich laufe.




IRGENDWANN EIN MARATHON - MANN ?, die ...

Running in Mainhatten - gaaanz langer Laufbericht FFM Eurocity-Marathon

Mensch Sigi, ich bin zutiefst beeindruckt ... nach 10 Monaten hast du deinen, anfangs noch heimlichen, Traum verwirklicht. Was soll ich dazu sagen, mir fehlen die Worte ...

Gratulation und Riesen :respekt: ... schließlich haben wir fast gleichzeitig angefangen (auch mit ähnlichen Voraussetzungen ...

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