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Also heute Morgen am Strand entlang, ich bin wohl in die falsche Richtung gelaufen, denn nach einer sehr schönen Strandpromenade kam ein Stück an der Hauptstrasse entlang das geht gar nicht, voll im morgengendlichen Berufsverkehr, da ist nichts mehr mit frischer Seeluft :teufel: an einem Bundeswehrs...

Sicher nicht, erstens keinen Startplatz, und das ist auch gut so, ich hab das total unterschätzt die längste Strecke die ich bisher gelaufen bin waren 20 km und das hat mir doch gezeigt das an einen Marathon in meiner Verfassung vielleicht in zwei Jahren zu denken ist. Auf dem Plan steht jetzt erst ...

Hallo soelringfaam, wenn Du wieder in BW bist und dazu noch in Nürtingen, man muß nicht immer Berge laufen, am Neckar entlang z.Bsp. nach Plochingen alles gerade,auch ohne Schafscheisse, dafür wenn Du Pech hast Hundehaufen, aber vor allem Morgens wunderschön. Auch gibt es auf dem Schurwald sehr schö...

So mal wieder einen Zwischenbericht hier einstellen. Ich gaub ich habe meine Zeit zum laufen gefunden, morgens nach einer Tasse Kaffee und einen kleinem Frühstück so um sechs halb sieben auf die Strecke, da ist die Luft herrlich klar und frisch, kein Mensch bzw. nur ein oder zwei sind unterwegs die ...

So dann will ich mal wieder was hier reinschreiben, ich habe fleissig weitertrainiert und heute Morgen mal gleich in aller früh. Zur Zeit hab ich Urlaub, da dachte mein Sohn es wäre schön mal eine Woche bei mir einzuziehen. Das hat für Ihn wohl den erheblichen Vorteil das er einen persönlichen Wecke...

Hallo Zak, es wird fleißiger gewobbelt wie geschrieben . Dreimal die Woche mal 5 km dann am Wochenende mal 10 oder wenn ich echt gut drauf bin 12 bis 15, gut die Zeiten verbessern sich würde ich mal sagen und jetzt im Frühling macht es auch wieder richtig Spass, aber ich bleib dabei es ist mehr wobb...

Sonntagmorgen kein Mensch unterwegs bis auf den einen nette Menschen der seinen Hund nicht angeleint durch den Wald laufen läßt. :sauer: Da es noch dämmert hör ich das Tier bevor ich es sehe, von hinten hört man die Pfoten durch das Laub über den Schnee und auf dem Waldweg. Da kann man sich doch vor...

Und Du meinst das scheinbar auch ernst.......... Ich war bisher immer ein Schönwetterläufer. Aber ab sofort werde ich auch bei Regen laufen. Meine Motivation ist derzeit bei Null. In 30 Minuten hab ich Feierabend....da gibt es keine Ausreden....... VERDAMMT :klatsch: na dann mal viel Spass heute un...

Komme gerade vom "wobbeln" 4,29 km in 00:36:15 naja wird schon. Was mich ein wenig wundert ist die Tatsache das ich am Samstag in einem Laufshop war, wohl der führende in der Esslinger Gegend sagt man . Meine Füße wurden vermessen meine Knie wurden vermessen und was weiß ich nicht alles. I...

So heute Morgen war ich bei Frühlingshaften 13 Grad beim, ok ich sag immer noch wobbeln :) .Natürlich war ich zu warm angezogen aber Jacke kann man ja ausziehen . Ich dachte ich geh mal bei mir im Ort laufen da muß ich nicht erst ewig mit dem Auto fahren. Hat nur einen Nachteil, da ich in der sogena...

Dann folgender Vorschlag: du wirst in deinem Faden aktiv indem du mind. wöchentlich deinen Laufaktivitäten hier mitteilst. Dann ist Training auch ein fester einzuhaltender Termin. Mir hilft soetwas Na dann fang ich doch glatt mal an: Heute Morgen 10,80 km naja mehr oder weniger gekrochen in 1:48:30...

Na Berlin klappt nicht keine Startplätze und das ist auch gut so, denn die Vorbereitung war bis jetzt alles andere als gut wie ja der eine oder andere ja schon angemerkt hat. Ich bin mehr oder weniger ohne Plan gelaufen mal mehr mal weniger und sobald sich die Gelegenheit ergab nicht zu laufen eben ...

Was mir gerade noch ein-/auffällt: Du wohnst ja in Esslingen (habe ich früher auch 'mal). Da gibt es ja nun direkt oder in der Umgebung jede Menge Steigungen (Jägerhaus, Weinberge, Schurwald, Umgebung Kirchheim/Urach). Wenn Du etwas fitter bist (oderschön langsam anfängst - vor allem beim NW), dann...

Erst mal vielen Dank für Eure Meinung, hat mir sehr geholfen meinen " Plan " nun zu verfeinern. Es ist ja doch eine lange Zeit aber ich habe mir nun folgendes Überlegt, meine Verlobte ist kein Freund vom laufen,naja bei mir ist es ja eher joggen, jedenfalls sie bewegt sich reglmäßig mit de...

Ich hab nun ein Jahr Zeit

Meine Frage , ich bin 47 Jahre jung laufe ab und an aber sehr unkontroliert mal mehr mal weniger. Ich will nächstes Jahr an einem 10 km Stadtlauf teilnehmen habe also ein ganzes Jahr zum vorbereiten, nun meine Frage wie stell ich das am besten an. Gewicht habe ich zuviel so 10 kg könnten ruhig weg, ...

Die Sache mit der Diziplin

Also die Waage lügt ja nicht, jetzt hab ich doch glatt schon so schön abgenommen mit Ernährungsumsteluung und regelmäßigen laufen. Aber was war den das heute morgen ? haben sich da in den letzetn Wochen wieder alte Verhaltensmuster eingeschlichen ? Anscheinend ... den sonst hätte die Waage heute mor...

Es geht vorwärts

Die ersten 5 kg sind geschafft die Laufsachen passen endlich wieder und das Treppensteigen geht auch schon besser. Wie hab ich das bis jetzt geschfft ? , regelmäßiges Laufen und die Ernährung umgestellt, Weniger Kohelnhydrathe und nur 3 Mahlzeiten am Tag viel Gemüse und Obst keinen Alkohol. Dafür ab...

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