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Hannover-Marathon 2.5.04

Spät erzähle ich es, aber ich tue es.

Nach miserabler Vorbereitung hatte ich in Hannover den entspanntesten Halbmarathon - EVER - .

Schön war es. Viel geschnackt, viel gesehen und nicht gelitten. Ganz laaaaaaaangsam. Nach 1:55h war es aus. Da war noch einiges drin, aber wenn man schlecht ...

Pulsuhr ? Muss oder Kann ?

:D

Pulsuhr .... ganz klar: KANN!
Wenn man seinen Körper kennt, dann ist das nicht ganz so wichtig. Wenn man noch nicht so austrainiert ist oder Änfanger ist, dann ist es schon ein gutes Hilfsmittel.
Generell sollen die von Polar wohl ganz gut aus.

Ciao!

Ciao und bis demnächst ....

.... der ...

Erfahrung mit anabol-loges ?


Aber du bist aus meiner Sicht und meinen persönlichen Erfahrungen
auf dem richtigen Weg, wenn du sagst,
" du kannst das nicht mehr über die normale Nahrung regeln".



Das sehe ich ganz ähnlich. Du belastest dich durch den Sport extremer, also ist auch Dein Verbrauch an Spurenelementen ...

My Adidas ...

Also ich war nun am Freitag im Karstadt Sporthaus und habe mir die Beratung "Mi adidas" angetan!

Die beiden Propagandisten des Hauses Adidas waren beide Läufer und absolut Sachkompentent.
Ich habe mir meine Schuhe anpassen lassen und habe diese nun auch gekauft. Meine Nike, die mich im Übrigen ...

MV verzweifelt gesucht...


Original von Greenhörnchen:
Da muss ich mich ja gleich mal mit meiner vorlauten Klappe einmischen:

Ich finde, hier sollte niemand aufgrund seiner Antworten gemassregelt werden...hier werden Tipps zur Motivation gesucht, und wenn Ebi sich eben durch Gedanken an Alte und Kranke motiviert, ist das ...

schlechtes Gewissen

:klugscheiss: ACHTUNG :klugscheiss:

Du willst Trainigseffet erzielen?!

Dann musst du überkompensieren! Was ist das?

Über das ursprüngliche Ausgangsniveau hinausgehnde Funktions- und Leistungsfähigkeit durch aktives Überschwingen verschiedener Funktionssysteme des Organismus nach ...

Erfahrung mit anabol-loges ?

Na ja ... aber schön teuer ist das auch!

Versuche doch mal ausreichend Schlaf, Ruhepausen und vernünftige Ernährung.

Hier ein Tipp - ich schwöre drauf!

Grundrezept:

1 - 3 Bananen
Saft einer halben Zitrone
2 - 3 gehäufte Löffel Bierhefe -Pulverform (Apotheke)
1 - 2 gehäufte Teelöffel BASICA ...

My Adidas ...

Hallo Ihr ... :hallo:

auf der Fachmesse in Berlin habe ich zum ersten Mal den Stand von "My Adidas" gesehen. Aus der Werbung hatte ich schon im Vorfeld mitbekommen, dass es dieses Produkt gibt und war brennend I) daran interessiert, mehr darüber zu erfahren.

Adidas fertigt einem quasi seinen ...

Countdown BERLIN Marathon

:shock2:

Jo ... Ihr habt Recht ... die Anspannung steigt. Enorm!
Das ganz Dumme an meinem Lauf ist, dass mein Laufpartner leider auf die letzte Sekunde abgesagt hat ... Er hat schon seit gut 1 Woche mit einer üblen Erkältung zu tun und kann daher nicht mitlaufen. Zwar habe ich dadurch nun einen ...

Rübenlauf Bericht

Hey Rono,

klasse Zeit ... wie ich dir bereits im anderen Posting mitteilte, habe ich den Rübenlauf leider völlig vergessen dieses Jahr. Allerdings habe ich mir heute 4 Runden um den Maschsee gegönnt. Sind ja auch so um die 25km -- > in 02:03.17 --- geht schon .... nun aber schööööön alles sparen ...

Nachtlauf Hannover


Original von rono:
Mir hat es vorher schon nicht gefallen, daß man für eine Teilnahme unbedingt das Shirt mit der Werbung des Veranstalters tragen muß. Und ohne Startnummer und Zeitnahme hatte das Ganze mehr den Charakter eines Event-Joggings als eines `normalen` Citylaufs. Das in Verbindung mit ...

Nachtlauf Hannover

Hey Ihr,

ich komme gerade vom Nachtlauf in Hannover zurück und dachte mir, dass ja vielleicht noch ein paar Forums-Leute dort heute gelaufen sind.
Wie hat es Euch gefallen?

Stimmung war zwar mäßig, aber was will man um die Uhrzeit auch erwarten. Organisation lief ja ganz gut. Lustig war ...

Countdown BERLIN Marathon


Original von slowly:

UND WELCHE STARTNUMMER HAST DU ?????
ODER SOLLN WA DICH NICH ANFOIERN????



Klar, aber mir geht es ja eigentlich um die Mitfahrgelegenheit.

Meine Startnummer ist die 26014! Ich will dich "Lauf Forrest Lauf" rufen hören!

Aber der Platz im Wagen ist immer noch frei ...

Countdown BERLIN Marathon

:roll:

Du läufst in Berlin? Ich auch!

Ich habe noch ein Platz im Auto frei!
Wir fahren zu Zweit am Samstag Vormittag von Hannover aus los.
Wenn du magst, so schließe Dich uns an und wir fahren zu Dritt!

Dann teilen wir Sprit, Anspannung, Vorfreude, Trinken und Essen!
Kurze PM reicht und ich ...

Habe gefinished

:respekt:

Schöööön und prima Zeit .... für Dein ALter! :) )

Neee spitze ... steht mir in Berlin erst noch bevor .... freue mich auch schon!

Feier nicht zu heftig und schöne Regeneration!!!

Ciao: Björn

Stay fit ......

Björn


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Wie läuft`s? - Gut läuft`s!
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Mitfahrt Marathon Berlin


Original von Alpi:
Wieviel ?!?!? - 26.000 --> sechsundzwanzigtausend - http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/traurig058.gif jessas jessas :nene:

Björn, verlier Dich nicht !! ;)

Baba vom Alpi :rolleyes:

Abteilung: Entmassung ;)


Jau ... desch ...

Mitfahrt Marathon Berlin

:dance: Am 28.09.2003 ist es wieder soweit ... mehr als 26000 Läufer sind dabei, wenn in Berlin mal wieder die Königsdisziplin von 42 km gestartet wird. :dance:

Geil! Ich freue mich schon richtig, wenngleich die Vorbereitung dieses Jahr nicht die beste war.

Aber was ich eigentlich sagen wollte ...

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