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Hallo Nicole,

ab 75 Euros gab´s in meinem Laufladen auch Schuhe mit Videoanalyse (halt Auslaufmodelle). Ich würde mir auf jeden Fall die ersten Laufschuhe nur mit Beratung zulegen, dann bist Du auf der sicheren Seite ... und Deine Füsse, Knie usw. werden es Dir danken.

Viele Grüße
Christiane

Ein regelrechter K(r)ampf

Hallo zusammen,

seit ca. einem Monat habe ich folgendes Problem:

Mein linkes Bein verkrampft beim Laufen. Es fängt nach ca. 1,5 km in der Wade an und wandert dann bis in den Oberschenkel.

Je mehr ich versuche lockerer zu laufen, desto schlimmer wird es. Ich denke dann natürlich während des ...

Hallo Susi,

herzlichen Glückwunsch zum ersten Marathon :daumen: :daumen:
Deinen Bericht finde ich super klasse ...


Es ist mir aber auch ehrlich gesagt - überhaupt - nicht wichtig. Der Lauf und das Ankommen hatten für mich Priorität und es war einfach nur gigantisch! :nick: - und ich wurde von ...

Hallo Udo,

vielen Dank für den tollen Bericht. Ich freue mich auch immer, wenn mich bei meinen Läufen das ein oder andere Tierchen überrascht.

Letzten Monat war ich erst spät in der Dämmerung im Wald unterwegs. Ich laufe in Gedanken vor mich hin und hinter einer Wegbiegung stehen da plötzlich 3 ...

Hallo Tobi,

ich laufe seit etwas mehr als 6 Monaten. Anfangs hatte ich auch leichte Schmerzen, die nach ca. 3 Monaten aufgehört hatten. Seit ungefähr 1,5 Wochen war es dann so weit. Die linke Muskulatur am Schienbein war hart wie Stein ... ganz plötzlich ... und es tat höllisch weh. Das war, wie ...

Das erste Mal 10 km ... und überhaupt nicht glücklich

Hallo zusammen,

heute morgen nach dem Aufstehen ein Blick aus dem Fenster .. TROCKEN. Nachdem mich die letzten Tage ja doch mehr an Aquajogging erinnerten, hab ich mir gedacht, dies ist ein prima Tag, um das erste Mal 10 km an einem Stück zu laufen.

Die ersten 2 km waren eigentlich wie immer. Ab ...

Hallo Thomas,

ich hab mir beim letzten Angebot eine solche Jacke gekauft.

Sie ist gut verarbeitet, bläht sich bei geöffnetem Reissverschluß und Gegenwind nicht auf, Anzahl der Taschen ist ebenfalls ok, aber sie ist mir einfach zu warm. Bei 0 bis ca. 5 Grad erfüllt sie ihren Zweck, steigen die ...

Hallo Alexandra,

ich gönne mir nach jedem Lauf eine gemütliche Stunde in der Badewanne. Und wer in der Badewanne sitzt, kommt nicht an den Kühlschrank :zwinker2: Danach geht`s dann bei mir mit dem Heißhunger. Vielleicht kannst Du das auch umsetzen? Mir hilft es jedenfalls, nicht auf dumme Gedanken ...

Erst einmal herzlichen Dank für die nette Begrüßung. :winken:

Bibbi, ich wohne in Mönchengladbach, also nicht weit von Dir. Anfangs bin ich auch nur 3 mal die Woche gelaufen, aber irgendwie gehört es bereits zum Tagesablauf ... und ich fühl mich einfach toll danach.

Ich wünsche allen ein schönes ...

Ich laufe auch lieber allein.

Wenn mein Mann mitläuft, hab ich immer das Gefühl, ich müßte mich seinem Tempo anpassen ... und das ist zur Zeit leider noch definitiv nicht meins :peinlich: obwohl er dann doch sehr rücksichtsvoll sein Tempo drosselt.

Hallo Bibbi,

ich bin auch ganz frisch angemeldet und wollte mal sportliche Grüße hinterlassen. :hallo:

Nettes Fleckchen Erde, wo Du da wohnst (kenne mich da etwas aus). Da sind die 12 km doch nur noch eine Frage der Zeit :nick:

Liebe Grüße
Christiane

Hallo sagt noch eine Neue

Hallo zusammen,

ich lese auch schon eine ganze Weile mit und möchte mich nun auch vorstellen.

Ich bin 43 Jahre jung, bei 1,70 und 63 kg. Letzteres ist stetig gestiegen, nachdem ich im Oktober 2006 mit dem Kette-Rauchen aufgehört habe.
Zu diesem Zeitpunkt habe ich auch meine allererste ...

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