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:traurig: Kinder werden schnell größer. Mit allen Vor- und Nachteilen! :zwinker5:

Mir tut noch alles weh vom gestrigen Betriebsfest. Weiß gar nicht, mit was ich mich mehr geschrottet habe: mit der Teilnahme am Schnupperkurs Klettern oder dem stundenlangen Beine-in-den-Bauch-stehen vorher ...

Auch von mir :daumen: gute Besserung!
Mittlerweile glaube ich das Radtraining eine der gefährlichsten Sportarten ist !


Meine Saison ist auch durch - zum Glück Unfallfrei - aber ich traue mich nicht die 2012 abgeflossenen Euros zu zählen :teufel:

Lass dich nicht bekloppt machen!
Wenn du ganz normal an das Abenteuer Triathlon ran gehst und deine im Training gezeigten Leistungen einfach nur wiederholst (in Wirklichkeit bis du sogar viel schneller im WK) dann kannst du mit einem Lächeln ins Ziel laufen und vorher noch richtig Spass am WK haben!

Menno, sonst wird hier gefragt wie man sich die Schuhe zubindet - aber wie man am besten zum Start kommt fragt keiner :hihi:
Aus dem Norden Duisburg-Hochfeld runter, 3xRechts, 1xLinks und man ist auf´n Parkplatz und 100m bis zum Start :daumen:

Durch die Stadt nur wenn man weiss wo und wann die ...

Moin,

hatte ja wegen dem Zeitfahren gestern "nur" die Staffel am Hals, trotzdem froh das es blos 14km waren (der Part durch den Innenhafen, ich erinnere mich an die unschöne STrecke schon letztes Jahr).
Trotzdem nochmal Bewunderung an alle die durchgehalten haben, hab leider viele Bekannte ...

Soll wohl so sein, sind aber wohl Berechnungen auf der Basis von 300 Watt Trittleistung.
Aber der orginal Artikel ist im Schweizer Magazin FfL 3/2006. Kommt man nur dran wenn man ein Abonnent ist. Hätte ich gerne gelesen!

Hallo :hallo: !

Sehr gewöhnungsbedürftig :nick: , vor allem durch die Radlerhose mit dem Einsatz, aber gar nicht mal so langsam.

Hallo Astrid,

kein Mensch koppelt mit einer Radhose mit Einsatz. Entweder ausziehen beim Wechseln oder gleich die Trihose an um sich an das Radfahren mit dünnen ...

So, mal zum nachlesen, nach Simon Joller 2006 für ne LD 180km:

Rennrad, Oberlenkerhaltung 30 km/h = 6:00h

Rennrad, Unterlenkerhaltung 32,1 km/h = 5:36h

Rennrad, Aerolenkerhaltung 32,9 km/h = 5:28h

Trirad, konvertionelle Laufräder 33,6 km/h = 5:21h

Trirad, Aerolaufräder 34,8 km/h = 5:10h

Trirad ...

Cyberbob13 hat geschrieben:Hallo,

Grundsätzlich mag ich auch die früheren Hartplastikteile von Garmin lieber als diese fragilen Stoffgürtelchen.
lg,
Christian
Warum nimmst du den dann nicht?
Ich hab auch noch einen rumliegen !

Hallo zusammen,

mich würde mal interessieren, wie weit ihr für einen Triathlon fahren würdet.
Ich habe mal ein bisschen gestöbert, bin auf der Suche nach einer Olympischen Distanz im August/September, da gibt es in der Gegen eigentlich kaum was - wie schaut's bei euch aus, wie viele km Anfahrt ...

glubschi13 hat geschrieben:Zurück aus Antalya mit neuer PB im Gepäck!!!

1:51:55 h habe ich für die HM-Distanz gebraucht! Schön war es!!! :daumen:
Wow!

Glückwunsch zur Bombenzeit und den Abstieg in die B-Liga :nick:

Also so grundsätzlich hatte ich die Diskussion bei den Radierern gar nicht verstanden...

Ich auch nicht - zumal da Apfel und Birnen durcheinander geworfen werden :wink:

Da ich ja der Auslöser der Diskussion war hier das Szenario:

Im Auslauf eines für mich nicht mehr wichtigen 10er bin ich auf ...

....passten dann doch noch :zwinker2:

Kurz war aber die optimale Wahl :nick: Fast schon frühlingshaftes Wetter und optimale Laufbedingungen :zwinker4:

Hat sich wieder gelohnt und fast 'ne ganze Minute schneller wie beim ersten Lauf :zwinker2:

Freu mich auch schon auf den 3. Lauf und mal gucken ...


(Ich habe die Werl-Soest-Strecke sowieso in Verdacht, dass da vielleicht 100 oder 200 Meter fehlen. Es ist schon komisch was man auf dem welligen Kurs für Zeiten rennen kann ...)

Schön das du mich noch weiter runter ziehst :motz:

Aber ernsthaft, die 90m die mein Garmin die 15km vorher angezeigt ...

Der Test in Bertlich 15km im HMRT ist in die Hose gegangen. Fast 5 Minuten langsamer wie in Werl :confused:
Egal, mit dem 6km Auslaufen dann der gewünschte Ligaeintrag für HM 2:06:55.
Während alle anderen in Bertlich wieder Rekorde aufgestellt hat weiss ich im Moment nicht wo ich stehe :klatsch:


Ich bin mir nicht sicher ob das ein guter Tip ist, aber Decathlon vertreibt Neoprenschwimmanzüge für 60,- € ? :confused:

toto 98


Wenn es der hier ist solltest du aber ein sehr guter Schwimmer sein! Der hat nur 1,5/1,8mm Neopren, wenn dann nur als Kälteschutz.
Sehe gerade, gibt es in NRW nicht ...

Warum bei mir nur einen Daumen? :motz: :motz: :motz: :teufel:

Oder eher die Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) und Thomas hat dich nackt gesehen ? :wink:

Davon ab - wer nach dem das Jahr 3 Wochen alt ist schon 3 Wertungswettkämpfe hat fällt eh unter das Strebertum ...

Hallo Paddi,

es soll ein Triathlon über die olympische Distanz werden.

Wegen des Anzuges - ich habe einen im Blick, ungetragen, für 120 € von Orca. Ein Orca Equip (?), aber ich muss erst mal sehen, wie ich es genau mache - für Azubis ist es ja doch ne Stange Geld.

Ich hoffe das ist nicht der ...

Ich will jetzt nicht klugscheissen :nick: - aber das hab ich im 2. Posting im Fred hier schon geschrieben!

Chip, den das Geld doch interessiert und deshalb kein Carbonnummerhalter für 29€ besitzt dafür aber mit dem DTU Ausweis das bezahlen von Tageslizenzen zu umgehen sucht :winken:

Der Tag mußte kommen, aber irgendwie ist es doch schockierend:

:frown: GARMIN hat die Produktion der :liebe: 305erin :liebe: eingestellt. :frown:


Muss man sich jetzt auch Sorgen um das Weiterleben von Hennes machen :confused:

Naja, den fast identischen 310xt gibt es ja noch und wenn der 910 ...



a) Es gibt keine Klamottenaufbewahrung
b) Start ist quasi am Parkplatz
c) Umziehen in oder am Auto und Klamotten drinlassen
d) Keine Wertsachen im Auto lassen
e) Duschen besser Zu Hause :zwinker2:

Achim

a) gibt es, kann es aber genau so gut im Auto lassen

b) Genau, dieser riesige Parkplatz ...

glubschi13 hat geschrieben:Da muß ich direkt mal in Konkurrenz treten!

Heute mit Spargo in Düren beim 5er und beim 10er am Start gewesen!

5 km in 23:50 Min -> Neue PB
Die 10 km dann locker in 54:38 Min gelaufen! :winken:
Glückwunsch! Bombenzeit!

Thomas, wenn du Hilfe brauchst meld dich :winken:

Hi Pico,
ich kenne zwar niemanden in der Nähe von Hamm, aber warum musst Du beim Triathlon kraulen können??


Weil man im Triathlon seine Beine noch fürs Radfahren und Laufen braucht?
Weil man im Neo nicht Brustschwimmen kann und wenns richtig kalt und lang wird im Wasser der Neo der Kälteschutz ...


neuwertiges Rad, Max 1000Km gelaufen, Rahmenhöhe 58cm, 27 Gang Shimano Ultegra, Gewicht mit 2 Flaschenhaltern 11,6 Kg, 2005 bei Stadler gekauft, hängt nun im sechsten Jahr an der Wand, aus gesundheitlichen Gründen abzugeben.

Was willst du jetzt hören? Mit dem Gewicht fällt das lt. STVO noch ...

Ich würd einen Neo nicht ohne anprobieren kaufen.

Punkt

Besonders du als Anfänger machst mehr falsch ohne Anprobe!
Gerade im Frühjahr wird es wieder diverse Neo-Testschwimmen geben, nutze das aus. In Duisburg hat Bunert Neos im Laden, kannste schon mal Anprobieren. Wie das da mit dem ...

Kaum ist das alte Jahr rum beginnt ein Neues :hihi:

Lauf um den Haltener Stausee 10km in Regen, Schlamm und Wind hat nur zu ner 53:53 gereicht :klatsch: Platz genug für den Rest des Jahres :zwinker4:

@Detlev, freu mich auf dich !


PS Hat schon jemand nen Moderator informiert das der Fred hier ...

Veranstalter, setzt bitte konsequent das MP3-Verbot durch!

Silvesterlauf Werl,

es wird laut von hinten gerufen:" Rechts Laufen, alle Rechts laufen!" Von ganz hinten kommt ein Notarztwagen. Trotzdem stiefeln immer noch welche dumpf auf der falschen Strassenseite mit den Stöpseln im Ohr! Erst als die Sirene nicht mehr zu überhören ist schrecken die Letzten ...

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