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Tolle Seite, kann mich meinen Vorrednern (-schreibern) nur anschließen.

Ist es Zufall, dass mir die Zuschauertipps vom Berlin-Marathon 2007 bekannt vorkommen?

Hallo Eisbergsalat,
nee, ist natürlich kein Zufall. Frank Hofmann wollte den Artikel schon kippen, als er erfuhr, dass ich ihn auf meiner ...

Laufliteratur

Hallo liebe Mitläufer,

auf meiner eigenen Homepage habe ich eine Bücherkiste mit über 200 Büchern zum Thema erstellt. Hier kann man sich über eine Suchmaske zu verschiedenen Aspekten Bücher suchen und in Kurzbeschreibungen ansehen. Ich würde gerne eure wohlwollende Kritik zu meiner "Fleißarbeit ...

Hallo Anke,

eine Zeitvoraussage kann man vom Bildschirm aus schlecht machen, zumal 4 Wochentrainingszeit nicht gerade sehr viel sind. Wenn du jetzt 1h 12min brauchst, dann ist das mehr als 7min im Schnitt. Probier doch einfach mal auf der Bahn, wie schnell schaffst du 1km im "Renntempo" und schau ...

Hallo Calla,

mir geht es morgens ganz ähnlich. Ich brauche immer eine Zeitlang, bis ich auf Touren komme ... Kaffee trinken, Zeitung lesen, Brötchen essen etc. Und dann noch ein bisschen verdauen. Ich denke das hängt wohl mit dem Blutdruck zusammen, der bei manchen Menschen eben etwas niedrieger ...

Hallo RunningGirl,

ich bin auch in Münster dabei. Zu Anfang der NRW Sommerferien war ich zwei Wochen in Spanien. 32 Grad jeden Tag. Der 1. Blick nach der Ankunft war selbstverständlich der, wo ist die geeigneteste Laufstrecke. Laufen kann man überall. Du wirst auch in Matala, bei der Höhlen der ...

Hallo Rolli,

ist schon in Ordnung.
In Köln denke ich, werde ich 2002 wohl ein schlechtes Jahr erwischt habe. Für das Wetter kann ja niemand etwas, aber dass man die letzte Gruppe 45 min ohne Ankündigung!! nach dem Startschuss noch hat warten lassen, dafür dass Straßen nicht komplett gesperrt waren ...

Hallo Bogart,

du bist auch in Münster dabei? Da lass uns doch zwischenzeitlich mal den Trainingsstand durchgeben. Also nach den zwei Wochen quälender Hitze im Süden unter "Wettkämpfe und Laufveranstaltungen" MüMa 2008. Vielleicht finden sich ja noch mehr Münster-Läufer. Im letzten Jahr fand ich ...

Hallo Bogart,

nein, leider nicht. Ich bin in den letzten Jahren immer dort gewesen und habe in Oesterweg meiner immer noch gültige PB von 44:26 aufgestellt. Dieses Jahr bin ich zu der Zeit schon in Spaniens Süden. Lauftechnisch wird das dort unten wohl eher hartes Brot. Aber bevor es dann zur ...

Geile Meile in Borgholzhausen

Die 33. Nacht von Borgholzhausen - Geile Meile!! :party:

In manchen Teilen der Republik wird man sich sicher fragen: Borgholz...was? Wo liegt das denn? Aber Insider wissen längst. Borgholzhausen am Teutoburger Wald, kurz vor der Grenze zu Niedersachsen, veranstaltet jedes Jahr im Juni Deutschlands ...

Wie man unschwer erkennen kann, bin ich in diesem Forum noch ganz neu. Aber interessant ist es schon, wie sich so eine Frage nach Erfahrungen im Etappenlauf hier entwickeln kann. Also, ich habe gelernt, Wiesbaden gehört nicht zum Rheinland (wußt ich schon), der Hermannslauf ist nicht schlecht, aber ...

Hallo Marc,

ich beneide dich auch. Ich habe versucht, meine Tochter so ein bisschen zur Leichtathletik (Laufen) zu bringen. Das ist mir nur annähernd gelungen. Leider lebt sie nur am Wochenende und in den Ferien bei mir und wie das mit 13-14 Jahren so ist, sind andere Dinge wichtiger. Nun erzählte ...

Hallo Siegfried,
na, nun mach den Hermannslauf mal nicht so schlecht. Klar, im Rheinland ist sowieso alles eine Nummer größer. Das hab ich ja beim Köln-Marathon selbst erlebt - organisatorisch eine einzige Pleite, die Streckenführung ist mehr als langweilig und das Publikum ist bei manch einem ...

Hallo Bio Runner,
ja das Buch ist dann auch dabei. "Wie das Kamel zu seiner Ausdauer kam." u.a. Ich schätze, es werden dann so ca 300 Titel sein und wenn du dann noch irgendwo etwas findest, was nicht dabei ist, besuch mich auf meiner Homepage und schreibt mir ne Mail. Ich werde es dann aufnehmen ...

Na klar, ein Ziel gibt es schon und auch einen Start, nämlich genau den Hellweg - Weser Radweg. Der führt nun mal genau durch Ostwestfalen und außerdem durch meine wirklich schöne Heimat. Der Hermannslauf geht 30 km durch die Berge, ist mit einem Marathon wegen der Höhenmeter schon vergleichbar. Im ...

Ich glaube, beim Wetter trennt sich das Läuferheer ingenau diese zwei Lager. Die einen machen auf dem Hacken kehrt bei weniger als 15 Grad, die anderen bringen Minusgerade erst richt in Wallung. Ich gehöre auch zu denen letzteren und hoffe immer, dass bei einem Marathon die Werte sinken. Muss wohl ...

Kennst du "Das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck. OK, ist auch wieder Marathon, aber Beck beschreibt wirklich alle Facetten vom Langlauftraining und das gilt dann auch für 10 km. Schau mal rein, vielleicht kannst du damit etwas anfangen. Ich bin übrigens dabei, eine Bücherliste mit so ...

250 Km in 5 Tagen

Hallo Langläufer, :winken:

ich plane im Oktober einen Lauf über 5x50 Km quer durch Ostwestfalen, einfach so. Natürlich weiß ich schon, dass da einiges auf mich zukommt und mit 7 Marathonläufen und 11 Hermannsläufen bin ich kein Neuling. 5x50 km in einer Woche bin ich allerdings auch für eine ...

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