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@atp: Da mich nun seit einer Woche eine heftige Erkältung quält mal eine Frage: Was nimmst du genau alles? ich nehm nur Magnesium und eine A-Z Tablette, reicht scheinbar nicht...

die vitamine helfen nur zur vorbeugung, nicht aber wenn die erkältung schon da ist.
für die zukunft: vitamin c ist ...

du hoffst dies.

und: das meiste, was nach natur aussieht, ist keine natur.

das hähnchenfleisch was du isst, ist in riesigen hallen mit pülverchen gefüttert worden.
http://www.freiheitfuertiere.com/images/huehneraktiontier.jpg

Universelles Leben - Massentierhaltung

Neuer Antibiotika-Skandal ...

...
1-2 Scheiben (je nach Größe) Vollkornbrot (möglichst keine Fabrikware, die Rübensirup oder nur Vollkorn-Anteile enthält) mit Ernussbutter oder Mandelmuß (weiß oder braun sollte nicht sehr erheblich sein) ...
Deren Fett verzögert für dich eventuell die Bereitstellung der KH vorteilhaft...
Musst ...

Ipod Shuffle (Silber)

Da ich mir einen Ipod Nano gekauft habe, brauche ich den Shuffle nicht mehr, er ist ca. 1 Monat alt und die Ohrstecker sind unbenutzt. Kapazität 1 GB. Das sind ca. 240 Songs oder so, zum Laufen also vollkommen ausreichend.

Ich hatte so an 35 € incl. gedacht.

Danke schonmal für eure Antworten...ich dachte eher an solche Dinge wie Isostar oder so...hilft soetwas? Ich mag nämlich absolut kein Bier ;)


Meine Meinung: Nutzt nix und schadet nix. Letzteres ist aber immer vom eigenen Verdauungstrakt abhängig, also ausprobieren. Verdünnte Säfte, wenn ich ...

ich habe meine trinkflaschen eine nacht mit wasser+essig stehen lassen.
danach habe ich sie in die spülmaschine gepackt.
als dann immernoch ein wenig geruch drin war, habe ich sie eine nacht lang in die gefriertruhe gesteckt.
dann nochmal in die spülmaschine.

jetzt riechen die beiden flaschen nicht ...

ich denke mal du atmest falsch, als faustregel kannst du dir merken: durch die nase ein und durch den mund ausatmen! probier das mal, dann sollte der seitenstechen ein ende haben.

es gibt so trink rucksäcke, da passen dann 2 liter rein oder auch mehr, ne andere möglichkeit gibts wohl nich denk ich ma

marcmarl78 hat geschrieben:Bei meiner These bleibe ich aber trotzdem: wer viel Kaffee trinkt, verdurstet in kürzester Zeit.
wenn das stimmt, kenn ich viele tote menschen...

also ich würde an deiner stelle nicht 7 tage die woche etwas machen, 6 tage reicht auch vollkommen aus und dein körper hat einen tag mal komplett frei, er wird es dir danken.

Hallo!
Bin auch so ein Exemplar. Könnte immer weiter essen...und auch nach einem Apfel, 2 Scheiben Vollkornbrot, 1 Joghurt, KAffee und viiiiiiiiiiiiiiel stilles Wasser könnte ich immernoch ein Stück kuchen, ein paar Riegel Schoki oder Kekse hinterher schieben...

anstatt schoki oder kekse kannste ...

Hallo!
Bin auch so ein Exemplar. Könnte immer weiter essen...und auch nach einem Apfel, 2 Scheiben Vollkornbrot, 1 Joghurt, KAffee und viiiiiiiiiiiiiiel stilles Wasser könnte ich immernoch ein Stück kuchen, ein paar Riegel Schoki oder Kekse hinterher schieben...

anstatt schoki oder kekse kannste ...

Hallo zusammen,
ich habe ein Problem: Ich esse, und esse, und esse...und werde nicht satt. Ich steh leider nicht so auf die meisten Vollkornprodukte...habt ihr vielleicht nen Tipp? Danke, Lg, Kathrin

da es nicht darum geht abzunehmen versteh ich dein problem gar nicht.

morgens: müsli mit banane ...

...Und wie eine Wasserleitung in einem unsanierten Altbau von innen aussieht, möchte ich gar nicht wissen.

ganz genau das wird nämlich nie beachtet! ich denke auch das leitungswasser ne super sache ist, aber man sollte es mal direkt am hahn im eigenen haus/wohnung entnehmen und zum kontrollieren ...

Studio500 hat geschrieben:...
"Ist es nicht so, das sich deine Muskeln jetzt von Geschwindigkeit auf Ausdauer umstellen?"...
wenn jetzt olympiade ist, guck dir einfach mal die beine von den 100m läufern an und dann die beine der langstreckenläufer, dann weisste was los is ;)

Gonzo69 hat geschrieben: ...Derzeit bin ich in der vierten Antibiotika-Woche...
du solltest unbedingt deine darmflora wieder aufbauen nach dieser antibiotika tortour, antibiotika tötet nämlich auch die guten bakterien in deinem darm. es gibt da spezielle mittel im reformhaus. oder auch in der apotheke.

Was ist dabei so lustig? :confused:
Das ist Leistung, die 99% der Weltbevölkerung nicht mal vorwärts schaffen? Und Du?

Ich bewundere Spitzenleistung.

Gruß
Rolli

es ist schade das du so humorlos bist.

ich bewundere seine sportliche leistung natürlich auch, habe auch nichts gegenteiliges ...

elmo10 hat geschrieben:Hi Mongodelight,

und noch immer interessiert es mich, warum Du dann wieder in den alten Trott zurueckgefallen bist?

Gruessle
Nicole
das würde mich auch mal brennend interessieren, wenn doch alles so viel besser ist mit der veganen rohkost geschichte...

also ich hatte auch am anfang meiner "laufkarriere" knieschmerzen, dann hat mir nen bekannter den tipp gegeben erstmal meine oberschenkelmuskulatur zu stärken. daraufhin fuhr ich 6 wochen lang fast täglich mind. 1 std. fahrrad und siehe da die knieschmerzen waren weg...

Danke für die Willkommensgrüße :)


die Geschwindigkeit kommt wohl vom Bergtraining: immer zu Fuß Richtung Oberstadt, Fahrstuhl kannst du vergessen :daumenup:

:hihi: da hast du wohl Recht, Marburg hat einige Berge und die Altstadt is nich ohne.
Fahrstuhl? Was isn das, is das wieder so nen ...

Bei uns in Marburg ist das so:

Vor ein paar Jahren wurde unser städtisches Schwimmbad abgerissen und dafür ein modernes Schwimmbad gebaut, mit Rutsche und weiß der Geier was noch alles.
Der Preis für 2 Std. beträgt 4 Euro! :haeh:

Nun hat man aber nicht die Möglichkeit zu sagen, dass man nur ein ...

push

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Bitte melde Dich du Marburger. Mich würde echt brennend interessieren wo man oft schwimmen gehen kann ohne dabei arm zu werden.

lg,
Jan

Hallo aus Marburg

Hallo,

stelle mich dann auch noch kurz vor:

Mein Name ist Jan bin 30 Jahre alt und ich komme aus Marburg und laufe nun seit 3 Monaten und es macht mir wirklich viel Spaß.
Mein Fitnesslevel liegt momentan bei 10KM in 45-50 min.

lg,
Jan

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