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Solche Freunde hatte ich auch mal :tocktock:

Hey Heme45,

ich halte nichts von dem Spruch und wenn ich kein Smiley dahinter gemacht habe, dann habe ich das nur vergessen! Ich weiß, dass rauchen schädlich ist und nicht wirklich konditionsfördernd. Ich habe den Spruch nur angebracht, weil ich immer ...

Hallöchen ihr Rauchern, Nicht-Raucher, Gelegenheitsraucher, Ausgehraucher und ähnliche Menschen, die direkt oder indirekt mi dem Rauchen was zu tun haben. :)

Ich selbst bin Raucherin und bis jetzt habe ich auch keinen Grund aufzuhören. Wenn mein Freund selbst nicht raucht, versuche ich mich ...

Hallöchen Wassernixe,

ich melde mich auch aus dem Urlaub zurück. :)

Ich glaube du hast den Sinn und Zweck eines "URLAUBES" nicht ganz verstanden. Hier noch einmal zur Erklärung. Ein URLAUB ist dazu da, um sich zu erholen, einfach mal nichts zu tun und alle Vier von sich zu strecken. Da du das ...

Wow, das ist ja mal ein Erfolgserlebnis! :) Glückwunsch! Weißt du wieviel Kilometer du da gelaufen bist?!

Ich glaube langsam, dass du ein hoffnungsloser Fall bist! :)

Ich wünsche dir auf alle Fälle eine gute Besserung schonmal! Noch eine Frage: Hast du dir schonmal überlegt eine andere Sportart zu machen, die nicht so auf die Knie geht?! Ich glaube, das wäre die beste Lösung in deinem Fall!

Das ist doch mal schön zu hören! :)

Wie läuft es mit dem Training?! Erfolge zu verzeichnen und evt. sogar zu feiern?! :D

Hallo Marry,

ich weiß nicht ganz, ob ich ein Läuferknie habe, aber ich habe ab und zu beim Laufen, längeren (Spazieren-) Gehen oder Fahrradfahren auch Knieschmerzen. Dazu kommt noch, dass sie sehr stark beim Kniebeugen knirschen! Ist manchmal etwas ecklig, aber naja... Ich war damals beim ...

Hallöchen frollein,

Glückwunsch, dass du es wieder geschafft hast, dich zum Laufen zu bewegen! :) Du bist da genauso wie ich, was das Laufen angeht! Es muss Spaß machen! Wenn es das nicht macht, dann ist es eigentlich für den A***! ;) Ich laufe auch nur zum Spaß an der Freude und nicht, weil ich es ...

Hallöchen Wassernixe,

auch von mir ein herzliches Willkommen! :)

Wie alt bist du denn, wenn ich fragen darf, wenn du schon daran denkst, dass dein Körper es nicht mehr lange mitmachen wird... ?! ;)


Versuch es mal mit Aquacycling oder Aquafitness....zahlt zum teil die Krankenkasse.

Ich glaube nicht, dass die Krankenkasse mir das bezahlt! Was könnte ich denn für einen Grund aufführen, dass die mir das bezahlen?! Soooo dringend brauche ich das ja nicht... :)



rückenschulung machen ..doch ...


Hallo, ich bin 28 und habe seit etwa einem Jahr das knirschen in den Knien, noch ist es nur die Knorpelabnutzung, wird aber def. irgendwann Arthrose werden.

Das dümmste was man tun kann ist kein Sport mehr machen, dann rostet man und fördert so die Arthrose. Wie gesagt bedacht Sport treiben, vll ...


In der Regel läuft dann einer der Trainer mit mir, und obwohl mir immer wieder das Gegenteil versichert wird, komme ich mir doch vor, wie ein Bremsklotz.

Aber eigentlich hab ich keinen Grund, mich zu beklagen, die Leute aus der Gruppe sind alle riesig nett, und wenn ich mal bedenke, das ich vor ...

Hallöchen,

mach dir nicht soviel Gedanken, sondern leg einfach mal einen Ruhetag ein (siehe a_maze_ing's Zitat)! Das tut wirklich manchmal ganz gut! Außerdem hat man manchmal gute und manchmal leider aber auch schlechte Tage! :) Am besten, den Tag ganz schnell vergessen und beim nächsten Mal wieder ...

Ich hab sie erst nach einer gewissen Zeit, aber das ist widerum unterschiedlich! Wie gesagt, manchmal habe ich die Schmerzen und manchmal nicht... Ich habe auch ein richtiges Knirschen in meinen Knien, wenn ich mich zum Beispiel beuge oder sogar beim Treppen-Runterlaufen! :)


Ich hoffe wirklich, dass ich hier eine Menge nützlicher Tipps für meine Lauferei bekommen kann, zumal ich ja leider wirklich niemanden habe, der mein langsames Tempo mitläuft.
Mit der Zeit werde ich wohl hoffentlich auch schneller werden, aber dafür muss ich erst noch ne Menge Ballast abwerfen ...

Hallöchen,

da dich anscheinend noch niemand begrüßt hat, werde ich das mal übernehmen! Also, herzliche Willkommen unter Gleichgesinnten.

Ich bin zwar etwas jünger als du, aber ich bin auch eine Anfängerin. Aber du hast recht, es macht es Spaß und ist echt gut für die Kondition und natürlich auch ...

Verdammt - meine Knieschmerzen

Hallöchen,

ich habe jetzt mit dem Laufen vor ungefähr drei Wochen angefangen und bis jetzt läuft es auch eigentlich ganz gut. Ich mache nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. Schließlich ist es für mich nur ein Ausgleichssport zum Volleyball. :)

Aber jetzt zum Thema: Wie gesagt, es läuft alles ...

Hallöchen Sonja,

das klingt ja echt hammer, was du machst und dass du deinen Körper so beanspruchst! Ich kann jetzt leider nicht als Profi dir irgendwelche Tips geben, da ich selbst noch ein Anfängerin bin, aber eines kann ich dir sagen: Die meisten hier haben Recht! :) Du musst das ganze langsamer ...

Wieso habe ich mit solchen verschiedenen Antworten gerechnet?! :zwinker2: Schließlich sind Geschmäcker verschieden!!! :)

Ich danke euch auf jeden Fall schonmal. Ich werde mal versuchen auf verschiedenen Untergründen zu laufen. Mal sehen, was mir persönlich besser liegt.


Hi Maggy,

wenn ich das ...

Vielen Dank für eure Willkommensgrüße! Ich finds aufregend irgendwie hier zu sein und Erfahrungen auszutauschen! :)


In welchem Verein spielst Du denn?

Wenn Du Lust haben solltest, einmal gemeinsam mit anderen zu laufen, komm doch einfach mal bei unserem Lauftreff vorbei.



Volleyball ist ...

Halli hallo aus Dresden

Hallo alle miteinander,
ich wollte mich auf diesem Weg mal vorstellen! Ich bin 23 Jahre alt und komme aus der wunderschönen Stadt Dresden. Joggerin bin ich erst seit ungefähr zwei Wochen, aber ich finde ich mache mich ganz gut und solange ich nicht vor Erschöpfung zusammenklappe, werde ich das auch ...

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