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Re: Der Starter-Faden

Mir geht es mit dem Forum also nicht alleine so... ich bin auch kaum noch hier und finde das tatsächlich schade. Ich bin eigentlich jemand, der sich mit Änderungen recht schnell arrangiert und nicht in das "Früher war alles besser"-Horn stößt. Aber mit dem neuen Forum komme ich gerade wirk...

Re: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

Ich hole das hier noch mal hoch: Noch drei Tage, also dieses Jahr, könnt ihr euch zu vergünstigten Preisen anmelden! Also, husch, husch... :nick: Und hier auch noch unser wunderschöner Flyer... Liebe Grüße, nachtzeche https://hgvgun.sharepoint.com/sites/DIE-Diespeck/Freigegebene%20Dokumente/Team-Fly...

Re: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software

Auf meinem Handy komme ich ins Forum - aber das ist quasi unlesbar. Wenn es so bleibt, scheidet diese Variante in der Zukunft aus. Von meinem PC mit Chrome (mein Standart-Browser) wird das Forum nur als weiße Seite angezeigt. Die RW-Seite kommt normal, ich kann mich einloggen, wenn ich dann aber auf...

Hallo ruca, dein Post hat mich echt erschreckt! Gute Besserung aus der Ferne, viel Geduld und gutes Heilfleisch! Krass, wie schnell sowas geht! Und als ich das gelesen habe, hat es mich doch direkt bestärkt: Rennrad ist nix für mich. Da ich ja jetzt seit 2 Monaten Laufpause habe (und ein Ende nicht ...

Es wird eine Revanche geben! HEIDI, zieh dich warm an! Und sollte jetzt jemand innerlich die Augen verdrehen und sich (zu Recht) denken: "jetzt schwafelt der Typ doch von "langsamer machen" und plant doch schon wieder das nächste Mammut-Projekt" - nein, so ist es nicht. Ich hatte...

Es gibt nicht viel Neues - aber das berichte ich gerne! :zwinker2: :hallo: Meinem Oberschenkel / Leiste / wasimmeresauchist geht es nicht wirklich besser. In vier Tagen mache ich seit 2 Monaten Laufpause. Das ist schon heftig, so langwierig war bisher noch keine Verletzung in meinem Läuferleben. Die...

2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

So, jetzt ist es endlich geschafft: Die Anmeldung zum 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023 ist scharf geschaltet! Ich freue mich riesig, dass ich jetzt mit einem tollen, motivierten Team dieses Projekt in die 2. Runde schicken darf. Wir haben so viel positives Feedback bei der Premiere bek...

ich habe vorgestern, nach 1,5 Monaten, zum ersten Mal wieder Sport getrieben. Ich stand vor meinem rudergerät und MUSSTE es einfach mal wieder versuchen. Und tatsächlich - ich konnte komplett schmerzfrei rudern. Das war großartig und hat sich richtig gut angefühlt. Aber: war das immer schon so anstr...

Bist du dir da sicher? Meines Wissens bekommen die 75 besten Läufer der letzten zwei Jahre (Stichtag 15.08.2023) ein Golden Ticket...? Ja und Nein. Ein Golden Ticket (= garantierte Teilnahme unabhängig von der erbrachten Leistung) bekommen alle Sieger der Länderwettbewerbe. Da es in zwei Ländern ke...

Und das beste ist: Belgien beendet das Rennen ohne Sieger. Beide erhalten offiziell ein DNF. Denn die Regeln besagen klar, dass der Sieger eine Runde mehr im Limit gelaufen sein muss als der Assist. Wenn beide gleichzeitig aufhören hat niemand gewonnen. Laut Laz bekommen die beiden auch kein Golden ...

96 Runden und damit 4 volle Tage sind vollendet. Und beide laufen immer noch 48-50 Minuten pro Runde. Die 100 sind tatsächlich in Reichweite!

Vielleicht sogar die 700 km? Das wären 105 Runden. oder zieht ihnen die magische 100 den Stecker?

Same here! :hallo: Angang August auf einmal Ziehen in den Adduktoren. Pause, dehnen, Arzt, Ostheopath. In völliger Unvernunft meinen Wettkmapf trotzdem gelaufen. Danach nicht schlimmer als vorher, aber auch nicht besser. Jetzt habe ich über einen Monat absolute Sportpause hinter mir. Von 5x/ Woche l...

Die Belgier laufen immer noch. Völlig unklar. Unfassbar. Der Weltrekord ist mittlerweile gefallen, sie sind gerade in Runde 93. Haben also dann gleich über 620 km in den Beinen. SECHSHUNDERTZWANZIG! Bei Facebook gibt es Videos, wie sie in Loop 93 starten. Das sieht noch sehr flüssig und entspannt au...

Chris, nicht vergessen, du bist doch noch total jung. Du hast noch alle Zeit der Welt für lange Läufe. Du kannst es zwischendurch auch mal ein paar Monate ganz ruhig laufen lassen und dabei weiter reifen. Und dann fokusierst du dich wieder auf eine neue läuferische Herausforerung. :daumen: Das mit ...

Heute ist es auf den Tag genau einen Monat her, dass ich die Jagd auf die 2 erfolglos abbrechen musste. Zeit für ein kleines Update, wie es bei mir so läuft - wobei, wie es mir geht ist treffender! :zwinker5: Mental geht es mir richtig gut. Ich habe einige Tage gebraucht, um das alles zu verdauen, a...

das war mutmaßlich noch die einfachere Hälfte der Stecke, jedenfalls wenn man sich die Höhenmeter anguckt. Und so wurzelig, trailig ist es in den harburger Bergen erst recht. Stimmt, das befürchte ich auch. Es wären noch viele Heideflächen gekommen (die ich meist recht anstrengend fand), die beiden...

Nur zur Sicherheit, falls hier einige denken: „Mit was für Idioten warst Du denn unterwegs, dass die gleich zu Beginn eines 223km-Laufs Deinen Laufstil kritisiert haben!“ So war das nicht!!! Wir haben natürlich erst nach dem Lauf gesagt, dass auf uns schon am Anfang des Rennens am ersten Verpflegun...

So, dann tauche ich auch mal wieder aus der Versenkung auf. Nach dem Lauf war ich eine Woche auf Stillen Tagen und habe das Forum daher sehr bewusst gemieden. Jetzt mal ein kleines Update von mir. Ich kann mich mittlerweile wieder ganz normal bewegen. Die ersten Tage waren echt übel. Die tiefe Enttä...

Leider bin ich raus. Ich bin bei km 132 ausgestiegen. Meine beiden Oberschenkel haben dicht gemacht. An Laufen war nicht mehr zu denken. Und auch wandern wurde zusehends schwierig. Die letzten 12 km bin ich nur noch gegangen. Anfangs mit 10 min/km. Später mir 13-14 min/km. Bergauf war schwierig, ber...

Guten Morgen! Nur als Test des Foto-Uploads mein akuteller Blick aus dem Hotelzimmer am Startort: [ATTACH=CONFIG]88454[/ATTACH] Das ist ja fast schon Foto-Kunst. Krasses Foto, voll schön! So, noch genau eine Stunde bis zum Start. Crew trifft sich in einer halben Stunde. Ich ziehe mich jetzt mal an,...

so einen Lauf alleine, schon verrückt, alles Gute, hättest doch Pfingsten die 230 bei der TorTour laufen können, das wäre leichter gewesen. Saarotti Genau, weil man da auch spontan noch an Startplätze kommt... :zwinker2: Und die Verlegung des Laufs war ja auch erst Ende Mai - bisschen knapp für die...

Hast du dir eine Zielzeit vorgenommen? Nicht wirklich. Wenn ich lebend ankomme, war das Ganze ein Erfolg. Egal welche Zeit am Ende steht! Realistisch gehe ich von 27-30 Stunden aus. Eigentlich denke ich, dass ich das schneller können müsste, aber die letzten fünf Wochen der Vorbereitung waren subop...

Ich bin unterwegs. Mit dem Zug in (hoffentlich) 8 Stunden vom Bodensee nach Celle. Das Abenteuer beginnt!

Da ich sonst nicht so viel reise, gehört dieser Teil auch zu den Sachen, auf die ich mich immer so freue.
Das Abenteuer beginnt. In genau 24 h laufe ich los. Fühlt sich... surreal an!

d'Oma joggt hat geschrieben:Wo ist das Problem! Er läuft doch durch die Heide und das n ist die SprachVerbindung zum Spaß :nick:
:hihi: :daumen: Und weißt du, was mich am meisten amüsiert? Dass der Meister des Wortwitzes, Fred himself, nicht auf diese Idee gekommen ist... :D

So, das war es jetzt endgültig. Ich bin heute morgen im strömenden Regen (der erste Regenlauf in der gesamten Vorbereitung überhaupt!!!) die allerletzten 5Kilometer vor meinem großen Abenteuer gelaufen. In weniger als 48 Stunden geht es los! Meine Leiste ist immer noch spürbar, durch die Taper-Madne...

Das passt schon, geh mir nach 100 Ultra die Tage vorher ähnlich und wenn ich dann am Start stehe denke ich: https://www.youtube.com/watch?v=uwFzOvCTWAk Also be cool Schön, dass ich da nicht allein bin - und danke für deinen Zuspruch und den witzigen Link! :daumen: Ich bin ja immer von 1300 Höhenmet...

Die Taper-Madness hat mich voll in ihren Klauen. Es zwickt, zwackt und kratzt an allen möglichen und unmöglichen Stellen. Ich fange an, vom Lauf zu träumen. Suche Exitstrategien des Kopfes und Gegenmittel dazu. Spiele alle Routinen und Vorbereitungen immer und immer wieder durch. Fange an, die Wette...

Kleines Update: bin heute den ersten der vier Taperingläufe gerannt. 10 km. Leiste ist spürbar, aber okay. Der Rest des Fahrgestell war müde, steif, unbeweglich und unwillig. Und das bei 10 k. Wie soll ich in 11 Tagen ( :geil: ) bitte mehr als das 20fach ( :geil: :tocktock: )laufen? Ihr seht: Ich bi...

Am Donnerstag habe ich gemerkt, WIE wichtig der letzte lange Lauf für mich war. Ich bin mit einem Freund in Marburg 7 km laufen gegangen. Und es war super! Obwohl meine Leiste von Anfang bis zum Schluss zu spüren war. Wieder: keine Schmerzen. Aber spürbar. Ohne den langen Lauf hätte ich mich jetzt w...

Ich weiß. Ich bin wankelmütig. Inkonsequent. Schreibe "Hü" und lebe "hott". Bin sehr sicher völlig unvernünftig. Nachdem ich meinen letzten Post hier verfasst habe, war ich total unruhig. Unzufrieden. Habe gemerkt, dass ich keinen Frieden über das Vorgehen finde. Mein Kopf war ga...

Hier kommt ein letztes Update aus dem Urlaub von mir. Ich werde den langen Testlauf morgen NICHT machen. Meine Erfahrung vom Dienstag hat gezeigt, dass das keine gute Idee ist. Ich bin weit entfernt von beschwerdefrei. Es wird nicht schlimmer. Aber auch nicht wirklich besser, und wenn nur in ganz kl...

Um mal ein bisschen Goethe zu zitieren: "Hier steh' ich nun, ich armer Tor, und bin so klug als wie zuvor!" Oder so ähnlich. Heute 15 km. Lassen mich ratlos zurück. Schlechter als erhofft. Besser als befürchtet. Beschwerde von Anfang bis Ende spürbar. Ging aber deutlich schneller in den Hi...

Vor 11 Tagen ging meine Misere mit der Leiste los. Ich habe mich jetzt 11 Tage geschont (bin nur 1x gelaufen 12 km). Auch im Alltag. So wenig Bewegung wie möglich, alles ganz kontrolliert. Ich war 2x beim Osteopathen. Habe neue Dehnübungen in mein Programm aufgenommen. War da sehr fleißig. Der Effek...

Dieser Faden ist gerade eine hochspannender Fortsetzungsgeschichte, ein Krimi, der hoffentlich gut ausgeht..... Komme mir schon ganz doof vor, wenn ich hier immer schreiben. Aber schön, wenn es euch unterhält! :daumen: Tut mir gut, ist ein gutes Ventil! Ich habe gerade meine Dehnübungen gemacht. Bo...

Ich war heute nochmal bei meinem Osteopathen. er war sehr zufrieden mit der Entwicklung, die Muskeln sind lockerer, die Blockaden gelöst, da entwickelt sich alles so wie es sein soll. Er ist der Meinung, es ist eine rein muskuläre Geschichte, die einfach noch etwas Zeit braucht. Er hat mir zwei Dehn...

Wie also sieht es mit dem HEIDI in etwas über 4 Wochen aus? Gute Frage! Das schwankt, je nachdem wann du mich fragst. Gestern hatte ich ganz schlechte Laune, war sehr traurig, weil ich das Gefühl hatte, loslassen zu müssen. Grundlegend glaube ich, dass ich auch jetzt schon so fit bin, dass ich den L...

So, dann möchte ich euch mal wieder auf den neuesten Stand bringen. Ich bin heute nicht gelaufen. Und werde es auch nicht mehr tun. Ich habe gestern noch mal sehr intensiv nachgedacht, mit meinem Osteopathen telefoniert und in mich hineingehorcht. Der Stand is tja der folgende: am letzten Mittwoch w...

heikchen007 hat geschrieben:Ich würde an deiner Stelle nochmal mit dem Osteopathen telefonieren oder besser vielleicht noch mal vorstellig werden...
Ja, das stimmt, das hatte ich für morgen vor. Vielleicht mache ich das heute schon...

Mach dir nicht zuviel Druck, rein theoretisch musst du dich nicht sklavisch an den 11.09. halten um den Heidschnuckenweg komplett zu laufen. Wobei mir schon klar ist, dass du weniger flexibel bist durch deine familiäre Situation mit all seinen Verpflichtungen. Und deine Crew steht ja auch fix berei...

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