RUNNER'S WORLD

nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Diesmal bin ich deutlich eher dran und "erfreue" euch mit dem Monatsbericht März 2025:

Insgesamt bin ich im März 194,7 km in 14 Einheiten gelaufen.

2x bin ich über 20 Kilometer gelaufen, einmal habe ich geplant und wie berichtet die 30-km-Marke geknackt.

Insgesamt fühle ich mich gut. Ich kann ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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01.04.2025, 11:57
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich wollte euch nur kurz an meiner großen Freude teilhaben lassen:

Ich bin heute meinen ersten "richtigen" langen Lauf seit September 2022 gelaufen. 33 Kilometer. Es war sehr anstrengend (bei km 21 habe ich mich gefühlt wie "früher" etwa bei km 35... nur dass ich heute viel langsamer unterwegs war ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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26.03.2025, 16:17
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Mit gewaltiger Verspätung kommt hier der Monatsrückblick Februar - Befürchtungen, mein Nicht-melden würden auf einen Rückfall hindeuten sind nicht nötig!

Ich war sehr regelmäßig 3x/Woche laufen, und komme damit auf 168 km in 12 Einheiten. Ich habe die Länge der einzelnen Läufe also leicht ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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20.03.2025, 16:42
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Mittlerweile fühlt es sich wieder so sehr nach Laufen an (was Schmerzen, Regelmäßigkeit und Umfang angeht), dass es sich echt schon wieder lohnt, hier etwas regelmäßiger Lebenszeichen von sich zu geben. Darum habe ich beschlossen, wieder zu beginnen den Faden hier etwas regelmäßiger zu bespielen und ...

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03.02.2025, 11:07
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Lang ist's her... so lang, dass ich sogar mein Passwort ändern musste, weil ich es vergessen habe!

Ich möchte euch kurz auf den neuesten Stand bringen:

Nach dem letzten Rückschlag im Juni (Schmerzen am Schambein wieder stärker, Schulterverletzung beim Ringtraining,...) war ich mental am Tiefpunkt ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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03.01.2025, 12:19
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Sportlich ist mal wieder der Wurm drin bei mir - ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich die Nase voll habe, das hier schreiben zu müssen.

Anfang April habe ich die Laufumfänge mal wieder gesteigert - drei Mal in einer Woche laufen gewesen, insgesamt 35 km, längster Lauf 15 km - und das war zu viel ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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02.05.2024, 09:37
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nachtzeche

Re: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024

Danke für euer tolles Feedback. Das motiviert total, weiterzumachen, in allen Bereichen!
So langsam ist alles verräumt, wir erholen uns... und die Vorbereitungen für 2025 beginnen so langsam!

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Thema: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024
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02.05.2024, 09:31
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nachtzeche

Re: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024

Hallo Chris, wie sieht`'s aus in Diespeck?
Hab eben die Starterliste angeguckt und einige bekannte Namen gefunden, aber nicht den Chris Kemper himself.
Möchtest du dir noch offen lassen, auf welcher Strecke du startest, oder dieses Jahr zur Abwechslung alles nur aus Organisatorensicht betrachten ...

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Thema: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024
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18.04.2024, 10:43
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Das letzte Lebenszeichen ist schon wieder einen Monat her, dann bringe ich euch mal kurz auf den neuesten sportlichen Stand: es geht voran. Langsam, aber es geht voran.

Sehr viel Freude macht mir weiterhin das Krafttraining. Nachdem ich jetzt alle vier Grundlagenfähigkeiten des Calisthenics erlernt ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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06.02.2024, 11:33
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Mal nichts läuferisches, aber dennoch sportliches:

Seit Anfang Februar 2023 trainiere ich an den Ringen meinen Oberkörper. Mit einer Ausgangslage, die sich am besten mit NULL beschreiben lässt. Erschreckend, wie schwach ich war!

Im Laufe der Monate bin ich dran geblieben und habe nacheinander das ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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03.01.2024, 09:41
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nachtzeche

Re: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024

schauläufer hat geschrieben: 19.12.2023, 23:27 Ich werde mir das wohl auch noch mal antun. Nicht 1-mal, nicht 2-mal, sondern 3-mal. Also nicht wie beim letzten Mal auf die letzte Runde verzichten. Wäre ideal als "Lakmustest" für den Albtraum

Hey Klaus, das würde mich ungemein freuen! Sehr cool!!!

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Thema: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024
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20.12.2023, 07:09
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich danke euch für eure Kommentare! Und nein, Klaus, ich fand ihn nicht zu dick aufgetragen... und wenn, dann nur ein bisschen... :zwinker2:

Ich gestehe, ich kenne die Gedanken "ich werde nie mehr laufen können! Oder zumindest nicht mehr so wie früher!". Bei fast 1,5 Jahren Verletzung vielleicht ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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12.12.2023, 07:51
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich schreibe euch mal den Wochenbericht der vergangenen Woche!

Allein, dass ich diese Zeile schreiben kann, macht mich glücklich. Ich bin letzte Woche tatsächlich drei Mal laufen gewesen. Nix großartiges. Und ich bin auch noch nicht über den Berg, es ist immer noch ein ganz fragiles Gefühl. Bei der ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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28.11.2023, 10:49
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Auch an dieser Stelle erlaube ich mir einen kurzen Werbeblock: Auschreibung und Anmeldung für die dritte Ausgaben "meines" LaufSPECKtakels ist da: www.laufSPECKtakel.de

Wer Bock auf eine kleine, aber feine Laufveranstaltung hat, auf der man 6, 12, 25, 27 oder gar 69 km absolvieren kann, ist mir ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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10.11.2023, 14:44
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nachtzeche

Re: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024

Leider hat meine "schnelle Anmeldung" nicht hingehauen - einen Fehler produziert....
Nun habe ich halt mal ein Hardcopy der Fehlermeldung an racesolution.de geschickt - mal sehen wann ich Antwort kriege...
Gruß Roland

Roland, doch, du bist angemeldet! Was gerade anscheinend nicht funktioniert ...

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Thema: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024
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08.11.2023, 16:16
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Fast eine Woche Schmerztherapie liegt hinter mir. Mein Physio meinte, es wäre gut, dem Körper jetzt noch mal zu unterstützen, die Entzündung loszuwerden. Darum nehme ich jetzt seit fast einer Woche Ibuprofen, ich kühle mein Schmabein regelmäßig und dehne und kräftige fleißig weiter.
Morgen ist meine ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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07.11.2023, 17:45
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nachtzeche

3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024

Ab dem dritten Mal ist es eine Tradition - wir gehen in die dritte Runde!

Am 27. April 2024 findet das 3. Diespecker LaufSPECKtakel statt. eine wunderschöne 22 Kilometer lange Runde kann 1, 2 oder 3 Mal durchlaufen werden (mit Hin- und Rückweg ergibt das dann 25, 27 oder 69 km). Oder, wenn man es ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 3. Diespecker LaufSPECKtakel am 27. April 2024
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07.11.2023, 09:56
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Drei intensive Wochen Physiotherapie liegen hinter mir. Mir war klar, dass ich mich da nicht 6 Mal durchkneten lasse und dann ist alles gut. Aber die Termine haben einige Erkenntnisse gebracht und mich hoffentlich ein paar Schritte voran:

- Mein Hüftbeuger rechts ist brutal verhärtet. Ich bin wohl ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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26.10.2023, 11:04
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nachtzeche

Re: Backyard-Ultra

Es ist vorbei. 108 Loops. 724 Kilometer. De facto am Stück. Über 4 Tage keinen Schlaf. Unfassbar.

Forum: Ultralauf
Thema: Backyard-Ultra
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26.10.2023, 07:10
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nachtzeche

Re: Backyard-Ultra

Seit vier Tagen laufen sie wieder bei der Backyard Ultra Individual World Championship

https://www.instagram.com/p/Cy0dtzvLv_i/?hl=de

und acht (!!) Läufer sind zu ihrer 96. Runde aufgebrochen. Wahnsinn.

... und wenn ich es richtig gesehen habe, sind SIEBEN in Runde 101. Die 700 (in Worten ...

Forum: Ultralauf
Thema: Backyard-Ultra
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25.10.2023, 19:59
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich habe jetzt meinen Ärztemarathon hinter mir - und schwanke zwischen Frust, Ärger und Freude.

Am 22.09. war mein MRT, was ich ohne Probleme über die Bühne bringen konnte. Die Praxis war aber eine Katastrophe. Massenabfertigung, keine Einführung, keine Erklärungen, nichts. Auch keine Auswertung o ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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12.10.2023, 17:08
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

d'Oma joggt hat geschrieben: 06.09.2023, 14:13 Sprich deine Befürchtung in der Praxis ganz ehrlich an - die kennen das und auch die verschiedenen Vorgehnensweisen

Im Vorfeld oder zum Termin?

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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06.09.2023, 16:23
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Mal eine Frage an die Mediziner hier:
Ich hatte noch nie ein MRT. Ich würde mich nicht als klaustrophobisch bezeichnen, aber Enge ist nicht mein bester Freund.
Wie groß sind diese Röhren denn? Eine Freundin von mir musste schon mal ein MRT abbrechen, weil sie Panik bekommen hat. Das würde ich gerne ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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06.09.2023, 11:59
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nachtzeche

Re: Und irgendwann nach Sparta

Uff. Das flasht mich jetzt. Irgendwie denkt man ja immer, man läuft bis ins hohe Alter...

Du hast dich so unfassbar vorbildlich wieder zurück gekämpft. Und ich kann deine Gedanken verstehen. Ich hoffe, dass du im Kopf flexibel bleibst und , wenn es passt und geht, auch wieder ein paar mehr ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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06.09.2023, 10:24
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Hat sich noch was ergeben: habe tatsächlich MORGEN einen Termin beim Chirurgen bekommen. Das finde ich schon krass - und freut mich sehr!

Tjaja, wäre ja zu schön gewesen. Ich hatte den Termin über Doctolib gebucht und ganz sicher nach "Chirurg" gesucht. Kurz vor Abfahrt habe ich mir noch mal ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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05.09.2023, 08:33
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Wurde ein Leistenbruch bisher noch gar nicht bedacht?
Schau mal hier: https://www.hernienzentrum.ch/hernien/sportlerleiste/

Ich wünsche Dir, dass jetzt endlich die Ursache gefunden und behandelt wird.

Alles Guten :daumen:

Nein, Leistenbruch war noch nicht im Lostopf bisher. Der von dir ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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04.09.2023, 14:07
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

So, ich komme gerade vom Orthopäden - und bin positiv überrascht.

Die Praxis war sehr voll, es wurde direkt ein Röntgenbild gemacht. Nach ca. 45 Min. Wartezeit war ich beim Arzt, der mir wirklich zugehört hat und sich (verhältnismäßig) Zeit genommen hat.

Ergebnisse:
1) Am Knochen / Gelenk ist ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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04.09.2023, 12:29
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Gibt es bei dir in der Gegend einen guten Sportverein? Mit Sportarzt? OK, der nimmt wahrscheinlich keine Kassenpat., aber die Kompetenz!

In direkter Umgebung nicht - aber in der Entfernung von 40-60 km liegen fünf Großstädte mit renomierten Profisportvereinen. Ich habe aber keine Ahnung, wie ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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31.08.2023, 09:52
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Nach dem letzten Laufversuch, von dem ich hier geschrieben habe, bin ich nicht wirklich ins Laufen gekommen. Es fühlte sich einfach noch nicht gut an. Nicht sicher. Übertriebene Vorsicht? Blockade? Altersweisheit? Wer weiß...

Im Urlaub, der jetzt hinter mir liegt, war ich vier mal laufen, zwischen ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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29.08.2023, 09:31
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich war laufen. Noch mal zum Mitschreiben:

ICH WAR LAUFEN!!!

Aber bevor ich (und ihr hoffentlich mit mir! :zwinker5: ) in Jubelschreie und Euphorie ausbrecht: ich bin verhalten optimistisch. Aber nicht mehr.
Ich habe es einfach nicht mehr ausgehalten, ich wollte es mal wieder probieren. Und kaum ...

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20.07.2023, 10:42
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nachtzeche

Re: Und irgendwann nach Sparta

Cornelius, ich habe gerade deine letzten ~ 7 Beiträge nachgelesen. Und ich freue mich so sehr für dich! Es ist großartig zu sehen, was du gerade wieder an Umfängen abreißen kannst! Toll! Das sollte jedem Hoffnung machen, der bei einer Verletzung das Gefühl hat: "das wird nie mehr". Echt großartig ...

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18.07.2023, 10:55
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ja, ich lebe noch. Aber meine Leidenszeit hält an, von daher fällt es mir wirklich schwer, hier ins Forum zu schauen. Aber ich bringe euch mal auf den neuesten Stand:

- Im letzten halben Jahr war gesundheitlich wirklich der Wurm drin. 5 Infekte, der letzte erst kürzlich, nerven mich brutal.

- Dazu ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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29.06.2023, 11:55
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nachtzeche

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Ich werde einfach beim Thüringen Ultra starten am 01.07. Bis dahin baue ich die Wettkampflängen kilometertechnisch kontinuierlich weiter aus. Da ich den saufrühen Startzeitpunkt für mich nicht ideal finde und es auch doof ist ein Zimmer zu buchen und dann vor 3:00 Uhr aufzustehen, habe ich einen ...

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13.04.2023, 07:31
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nachtzeche

Re: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

Ach ja, noch was: wie sieht es denn aus mit einem kleinen Fori-Treffen am Vorabend? Jemand Lust?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023
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13.04.2023, 07:27
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nachtzeche

Re: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

Muß leider absagen.
Inzwischen haben wir Nachricht bekommen, daß an diesem Wochenende ein Familienfest stattfindet. Da müssen wir als Großeltern natürlich dabeisein.
Die Veranstaltung hat ja inzwischen so große Resonanz, daß ich mir sicher bin, daß er auch in den kommenden Jahren stattfinden wird ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023
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13.04.2023, 07:26
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Heute vor einem halben Jahr bin ich zum letzten Mal gelaufen. ein halbes Jahr. Unglaublich. Und leider ist noch kein Ende der Laufpause in Sicht.

In den letzten Wochen wurde es deutlich besser. So gut, dass ich einige Tage fast völlig beschwerdefrei war. Und mit dem Gedanken gespielt habe, heute ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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11.03.2023, 10:09
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Hallo Tommi,
danke für deine lieben Zeilen!

Läuferisch gibt es noch immer nichts zu berichten. Außer dass es ganz. ganz langsam besser zu werden scheint mit meiner Leiste/Oberschenkel/wasauchimmer. Dinge, die vorher sehr weh getan haben, tun nur noch weh. Dinge, die weh getan haben, ziehen nur noch ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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16.01.2023, 16:49
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Mal wieder ein Lebenszeichen von mir.

Mitte Dezember hat mich die zweite echte Influenza meines Lebens erwischt - und ich war wirklich 14 Tage am Ende. Völlig ko! Seit gestern darf ich wieder arbeiten, mein Krafttank ist aber noch sehr begrenzt. Heute werde ich vorsichtig wieder mit leichter ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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29.12.2022, 11:18
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nachtzeche

Re: Der Starter-Faden

Mir geht es mit dem Forum also nicht alleine so... ich bin auch kaum noch hier und finde das tatsächlich schade. Ich bin eigentlich jemand, der sich mit Änderungen recht schnell arrangiert und nicht in das "Früher war alles besser"-Horn stößt. Aber mit dem neuen Forum komme ich gerade wirklich nicht ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Der Starter-Faden
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29.12.2022, 10:24
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nachtzeche

Re: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

Ich hole das hier noch mal hoch:

Noch drei Tage, also dieses Jahr, könnt ihr euch zu vergünstigten Preisen anmelden! Also, husch, husch... :nick:

Und hier auch noch unser wunderschöner Flyer...

Liebe Grüße,
nachtzeche
https://hgvgun.sharepoint.com/sites/DIE-Diespeck/Freigegebene%20Dokumente ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023
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29.12.2022, 10:10
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nachtzeche

Re: Die Jagd auf die "2"

Ich komme hier mit dem neuen Forum noch nicht wirklich zurecht und werde nicht recht warm. Darum mache ich mich gerade ein wenig rar. Mal sehen, ob ich hier wieder heimisch werde...

Sportlich gibt es nur wenig Neues. Laufen kann ich immer noch nicht, die Beschwerden sind unverändert. Damit muss ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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30.11.2022, 17:00
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nachtzeche

Re: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software

Auf meinem Handy komme ich ins Forum - aber das ist quasi unlesbar. Wenn es so bleibt, scheidet diese Variante in der Zukunft aus.

Von meinem PC mit Chrome (mein Standart-Browser) wird das Forum nur als weiße Seite angezeigt. Die RW-Seite kommt normal, ich kann mich einloggen, wenn ich dann aber ...

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software
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18.11.2022, 09:56
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nachtzeche

Hallo ruca, dein Post hat mich echt erschreckt! Gute Besserung aus der Ferne, viel Geduld und gutes Heilfleisch! Krass, wie schnell sowas geht!

Und als ich das gelesen habe, hat es mich doch direkt bestärkt: Rennrad ist nix für mich. Da ich ja jetzt seit 2 Monaten Laufpause habe (und ein Ende nicht ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Der Starter-Faden
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14.11.2022, 09:30
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nachtzeche

Es wird eine Revanche geben! HEIDI, zieh dich warm an!

Und sollte jetzt jemand innerlich die Augen verdrehen und sich (zu Recht) denken: "jetzt schwafelt der Typ doch von "langsamer machen" und plant doch schon wieder das nächste Mammut-Projekt" - nein, so ist es nicht.

Ich hatte vorgestern, aus ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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14.11.2022, 09:06
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nachtzeche

Es gibt nicht viel Neues - aber das berichte ich gerne! :zwinker2: :hallo:

Meinem Oberschenkel / Leiste / wasimmeresauchist geht es nicht wirklich besser. In vier Tagen mache ich seit 2 Monaten Laufpause. Das ist schon heftig, so langwierig war bisher noch keine Verletzung in meinem Läuferleben ...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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07.11.2022, 11:46
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nachtzeche

Hey, ihr Zwei, das freut mich voll! Und ich plane definitiv auch wieder ein Forums-Treffen am Vorabend! Vormerken!

Und deluxe, wenn es irgendwie möglich ist, nimm die 25 km! Das ist die Originalstrecke, und die ist wunderschön! Die 13 km sind auch nett, aber das ist mehr so die "Behelfsrunde" durch ...

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Thema: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023
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30.10.2022, 08:48
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nachtzeche

Ein bisschen Werbung muss sein: "mein" LaufSPECKtakel geht in die 2. Runde. Die Homepage ist wieder aktuell, die Anmeldung ab sofort möglich und den Faden zum Lauf findet ihr hier!

Liebe Grüße,
nachtzeche

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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28.10.2022, 16:03
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nachtzeche

2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023

So, jetzt ist es endlich geschafft: Die Anmeldung zum 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023 ist scharf geschaltet!

Ich freue mich riesig, dass ich jetzt mit einem tollen, motivierten Team dieses Projekt in die 2. Runde schicken darf.

Wir haben so viel positives Feedback bei der Premiere ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 2. Diespecker LaufSPECKtakel am 29. April 2023
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28.10.2022, 15:54
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nachtzeche

ich habe vorgestern, nach 1,5 Monaten, zum ersten Mal wieder Sport getrieben. Ich stand vor meinem rudergerät und MUSSTE es einfach mal wieder versuchen. Und tatsächlich - ich konnte komplett schmerzfrei rudern. Das war großartig und hat sich richtig gut angefühlt.
Aber: war das immer schon so ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die Jagd auf die "2"
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26.10.2022, 10:59
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nachtzeche

Bist du dir da sicher? Meines Wissens bekommen die 75 besten Läufer der letzten zwei Jahre (Stichtag 15.08.2023) ein Golden Ticket...?

Ja und Nein.

Ein Golden Ticket (= garantierte Teilnahme unabhängig von der erbrachten Leistung) bekommen alle Sieger der Länderwettbewerbe. Da es in zwei ...

Forum: Ultralauf
Thema: Backyard-Ultra
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26.10.2022, 09:47
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