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Münster - der Erlebnismarathon.
Münster - die lebenswerteste Stadt in D

Wenn das keine Argumente für eine Herzensentscheidung für MS sind...

Übrigens: Für die Groupies gibt's beim MüMa Stadtpläne, (ein paar Wochen) nach dem Lauf bekommt man zusammen mit der Urkunde ein Video vom Lauf zugeschickt ...

Hallo H.,

wenn Du Lust hast, eine Stunde im hintersten Startblock rumzustehen, würde ich in Köln laufen. K ist ein Riesending und eine tolle Veranstaltung aber mich reizen die Riesenläufe einfach nicht.

Atmosphäre hast Du auch in Münster, auch als Anfänger brauchst Du nur wenige Minuten bis zur ...

@ Angie & Toto: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen:
und mitlaufen wollt ihr nicht vielleicht?

@ctopp: na ja, ist ja noch Zeit zum Trainieren. Ich lass die Zeit mal stehen und wenn es am 11.9. mal nicht ganz so heiss ist wie in den letzten Jahren, kommt's vielleicht doch noch hin ...

Connie, kein Problem, extra für Dich:

1) Lachmöwe/Connie 1854 3:29:59 la
2) Jublu/Jörg 2906 4:29 la
3) ?/Christian 689 la
4) Ralf-Charly/Ralf 310 la
5) RunningTurtle/Gisela 362 4:29 la
6) ctopp/Christian 2511 3:45 la
7) HW/Holger 716 4:29 la
8) ?/Siegfried 167 la
9) sixlegs/Bene
10 ...

Dann also:

1) Lachmöwe/Connie 1854 3:45 la
2) Jublu/Jörg 2906 4:29 la
3) ?/Christian 689 la
4) Ralf-Charly/Ralf 310 la
5) RunningTurtle/Gisela 362 4:29 la
6) ctopp/Christian 2511 3:45 la
7) HW/Holger 716 4:29 la
8) ?/Siegfried 167 la
9) sixlegs/Bene
10) Lauflöwe/Stefan - -
11) Hendock ...

Hmm,

jetzt muss ich aber erstmal nachrechnen:

1) Lachmöwe/Connie 1854 (diesmal sub 4?) la
2) Jublu/Jörg 2906 4:29 la
3) ?/Christian 689 la
4) Ralf-Charly/Ralf 310 la
5) RunningTurtle/Gisela 362 4:29 la
6) ctopp/Christian 2511 la
7) HW/Holger 716 4:29 la
8) ?/Siegfried 167 la
9) sixlegs/Bene
10 ...

Zuchläufer

Hallo HW,

das mit den Zugläufern kann man nicht so generell sagen.
Wenn man einen guten erwischt (einen, der auf die Sekunde das Tempo trifft) ist das für viele Läufer sicher ein Vorteil.
Allerdings auch nur, wenn das geplante Tempo auch richtig ist.
Den Zugläufer im Gewühl zu verlieren ist in MS ...

Na ja,
wenn man mitläuft, ist man ganz froh um die - endlich wieder normale - Startzeit. Ab 10h ist es doch ganz schön warm und der Schatten ist ziemlich knapp beim MüMa.
Und bis 17Uhr brauch ich schon, um mich wieder so halbwegs fit zu trinken.
Für mich ist es also I D E A L
Ich hab schon tüchtig ...

Hi Ella,
klar, eigentlich geht es doch sowieso nur um einen Vorwand, mal wieder alle ins Littfass zu kriegen. Und vorher hol ich mir noch etwas Appetit bei einem Läufchen unter Freunden.

Messe und Kaffee ist eh geritzt, aber Moment mal...
Das war doch vor 2Jahren. Letztes Jahr hattest Du ...

hw hat geschrieben:In Greven laufe ich nur wenn es nicht wieder 30 Grad sind wie im letzten Jahr.

...oder im Jahr davor :D
da bin ich nämlich mitgelaufen.
Allerdings hat mir dadurch der MüMa03 auch nicht mehr soviel ausgemacht wie MüMa04, der aber auch wirklich SEHR heiss war.
Kann nur besser werden...
Gruß
6legs

auch hallo

Hi HW,

na, lieber zu wenig laufen, als zu viel :wink:

An die schnellen Einheiten trau ich mich wohl erst im Juli ran. Wie sieht's denn mit HM in Greven aus?
Hab ich schon mal optimistisch in meinen Kalender eingetragen, weil ich im Moment so gute Laune habe.
Ins MS-Forum trau ich mich erst wieder ...

hier, ich!

Der HW macht auch wieder mit, cool!
Treffen wir uns wieder am Sa auf dem Schulhof?
Und Ella kommt wieder ins Littfass!
Uns noch ganz viele andere!

Hallo Foris und MüMa-Fans!
Ich muss mich wohl mal wieder zurückmelden und das MüMa-Posting wieder nach oben bringen.
Ich war ja lange weg vom Fenster ...

Lebowski im Fernsehen?


Original von hw:
hey Bene,

warum war der Lauf den ohne dich?

Lebowski wird gratuliert wenn ich seinen Bericht gelesen habe!

Gruß

Holger

http://www.weglage.privat.t-online.de



Ich hab ein wehes Knie und muss Pause machen ;( ;(

Lokalzeit Südwestfalen übrigens.

ciao, sixlegs
16.10.: 1 ...

Lebowski im Fernsehen?

Hallo Forum,

wir kommen gerade vom Rothaarsteig-Marathon. Lebowski ist 11ter geworden und müsste eigentlich direkt in die Kamera vom WDR gelaufen sein.
Ob sie das auch bringen, kann ich nicht versprechen, aber für den Fall:

WDR 3, Lokalzeit, 19.30h

War ein cooles Fernsehteam. Der Start wurde um ...

Sehne rollt unter den Ballen

:hallo: :hallo: :hallo:

Ich auch!
Bei mir flutscht auch etwas unter dem Fuß. Normalerweise merke ich da nicht viel von, aber wenn ich in einer ganz bestimmten Weise auf einen Stein trete, flutscht es unter dem Ballen. Das ist allerdings ziemlich unangenehm, wenn es auch nur ein kurzer Moment ist ...

Bertlich Los gehts!

Bei mir ist das ganz einfach:

10km lauf ich nur, wenn das Wetter unter aller Kajüte ist.
Am liebsten würde ich ja noch einen Marathon laufen, aber das könnte doch ein bischen viel werden. Dann hätte ich einen im Frühjahr und drei im Herbst - :stupid: schluck - klingt mir selber ein bischen blöd ...

anabol loges

Liebe Doper und solche die es werden wollen,

ich habe vor drei Jahren mit dem Laufen angefangen. Genauso lange schreibe ich fleissig und gewissenhaft Trainingsprotokolle.
Der leistungsbeeinflussende Effekt, der alle anderen bei weitem überwiegt, scheint mir aus dieser dreijährigen Erfahrung doch ...

Bertlich Los gehts!

Hmm,

ist ja gar nicht so weit von mir. Aber erstmal sehen, wie ich den nächsten M überstehe.
Mannschaften gibt`s da auch wieder? Und viele viele Foris?

Hört sich ja alles prima an. An Strecken käme für mich alles ab 10km in Frage; für weniger setz ich mich nicht ins Auto.
Fragt mich mal am 17.Okt ...

Seid Ihr auch immer so euphorisch drauf in neuen Laufschuhen???

:) ) :) ) :) ) Hallo Judith
Von der "Profi-Sorte" hab ich nach diesem sonnigen Sommerhalbjahr drei Paar im Keller vor der Heizung stehen. Die sind so dreckig, dass sie nicht mehr weiter ins Haus dürfen. Da machen sogar die Kellerspinnen einen Bogen drum.
Ich glaube, ich werde mein neues Paar noch ...

Seid Ihr auch immer so euphorisch drauf in neuen Laufschuhen???


Original von Nightrunner:

Original von sixlegs:

ich hab mir gestern Asics 2090er gegönnt.



Was, Du auch? Ich habe mir gestern auch das Modell geholt, obwohl mich zwischenzeitlich doch leichte Zweifel plagen, ob die Empfehlung des Verkäufers wohl tatsächlich in Ordnung war...

Wie Bist ...

Seid Ihr auch immer so euphorisch drauf in neuen Laufschuhen???

Hallo Kylie,

ich hab mir gestern Asics 2090er gegönnt. Herrlich! Hab sie direkt - zum Anwärmen - anbehalten und heute morgen meinen Lauf mit neuen Schuhen veredelt.
Gibt es etwas schöneres als neue, saubere, nicht müffelnde Laufschuhe? (Mit Sicherheit, aber das passt hier nicht hin)
Auf dem Plan ...

Buch "Laufen in Münster"

:) ) :) ) :) ) :) )

Witzig,

der Autor ist beim MüMa ein paar km neben mir gelaufen. Ich hab immer überlegt, woher ich den bloss kenne. Dann hat er mich abgehängt und am nächsten Power Point brüllt der Sprecher:
"Und hier kommt mit der Startnummer xxx Gottfried Schäfers bei seinem 130ten Marathon ...

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