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Wie lange wirst du dort sein? erstmal vier wochen warscheinlich...und danach muss ich noch öfters hin... ich versuch mein bestes zu geben und euch auf dem laufenden zu halten.... wann is denn der moscow marathon? kennt jemand zufällig ne seite auf englisch vielleicht, die irgendwas über Wk´s in Rus...

klingt ja alles sehr beruhigend....joa ich muss halt mal sehen, wegen der luftverschmutzung....will halt nich mein eben angefangenes marathontraining unterbrechen...

laufen in russland...

...also ich muss demnächst beruflich einige zeit nach russland und wollte mal fragen ob da jemand ahnung hat, über die szene da? ich weiss sind jetzt vorurteile, aber kann ich da als westeuropäischer normalbürger einfach so auf die strasse gehen und rennen, ohne angst um mein leben zu haben? viellei...

ponjio hat geschrieben:So langsam müsstet ihr euch doch in der Vorbereitung befinden? Bei mir geht es nächste Woche los. Ich wünsche allen Startern eine gute Vorbereitung.
dito...was dein ziel?

bei mir erstma überhaupt ankommen, aber sub4 will ich schon haben...trainiere nach steffny auf 3:30h...ma sehen was rauskommt

ihr seit echt alle krass unterwegs...ich wäre froh wenn ich so planen könnte und vorallem soviele Wk´s in der Nähe hätte....aber bei mir is arbeitstechnisch dieses Jahr einiges in der Schwebe, vorallem Auslandseinsätze etc.....da muss ich erstmal sehen ob ich meien Ziele dieses Jahr einhalten kann.....

Hm ich versuch mich grad zu entscheiden zwischen dem Salomon Raid Revo 15 (20) dem Deuter Speed Light 20 und eben dem Inov-8 RacePro 18. Farbe ist mir egal, Trinkblase ist jedoch wichtig. Jetzt hab ich allerding von ein paar Leuten gelesen das Trinkblase in dieser größe (2l) welche nur an der Hüfte...

Am besten kommst du mal bei uns vorbei und probierst es selbst mit dem Abi... Mal schauen, ob du dann auch ein wenig gestresst wirst. Nun gut, spring du ruhig Seil, ist schließlich wichtiger als ein vernünftiger Schulabschluss. :hihi: Du bist vielleicht ein lustiger Fall. :hallo: hallo is doch nur ...

Sagst du... Im Moment sieht es so aus, dass ich durchschnittlich bis um 16:30 Uhr Unterricht habe, dann um 17:00 / 17:30 Uhr (je nachdem, ob ich den Bus noch bekomme oder nicht) zuhause eintreffe, dann schon mein Hund auf mich wartet, ich anschließend noch die täglichen Aufgaben machen muss und mei...

Mein ProSpeedrope liegt auch schon in Warteposition, aber es dauert wohl noch, bis es zum Einsatz kommt. Ich denke, ich werde damit im Frühjahr/Sommer nach bestandenem schriftlichen Abi anfangen und eventuell das Seil auch mit zum Laufen nehmen. Ich denke jedenfalls, dass es auch unterwegs während ...

so mich hat auch der ehrgeiz gepackt....spring seit kurzer zeit mit so nem billigen fitness rope für 5€...hab mir jetzt auch das prospeedrope bestellt

auch dabei und werde mien debut geben! ziel: sub4 Marathon * erben_001 3:59:59 * ottoerich (geplante sub 4h) * Sachsen Paule * xsojax Halbmarathon * Aubrey * hugo_le * meerunner * tellertaxe * marató * ... 10 km * Katryntje * ponjio * ...

ja, genau den. in wunderbar knalligem rot (damit man mich auch findet, wenn ich mal im wald verloren gehe). ich finde den wirklich sehr praktisch. angenehm überrascht hat mich vor allem, wie wenig man das gewicht selbst bei voller trinkblase - immerhin über zwei kilo wasser - auf den schultern merk...

ich hab mir den salomon raid revo 15 set bestellt....mit trinkblase von 2l...weil ich einfach kein bock hab mit so nem gürtel laufen zu gehen

@ merderein
hast du den auch?

Ich hab wohl meine letzten Schuhe zu spät ausgesondert, war vorgestern 22km mit denen und nun zwickt die rechte Achillessehne...naja haben auch gut 500km gehalten...

ein paar neue Adidas und Mizuno sind schon unterwegs...

mein größter fehler war wohl 25km mit fast neuen schuhen und mich so gut gefühlt, dass ich die schmerzen an den füßen unterdrückt habe....zuhause schuhe angeschaut und an der außenhaut konnte ich schon rote flecken sehen...dann schuhe aus...blutrote socken...riesige aufgeplatzte blasen an den fußinn...

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