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Hey,

ich bin vor meiner Schwangerschaft gelaufen, dann kamen Knieprobleme und Probleme in der Frühschwangerschaft.... ich wäre gerne laufen gegangen, aber mein Körper hat mir ziemlich klar gesagt, daß er das nicht möchte.
Jetzt gehe ich stramm spazieren (könnte man vielleicht auch walken nennen ...

Ich hätte nach unserem Umzug endlich wieder Zeit zum Laufen, aber erst haben meine Knie gezickt und jetzt bin ich schon die zweite Woche erkältet, ich geh schon freiwillig spazieren um überhaupt ein bißchen frische Luft zu bekommen...

GRüße
Alisna

Hab auch nen eher kleineren Kopf, die Mütze war letztes Jahr als Beigabe im Paket von Runners Point, paßt perfekt. Ansonsten vielleicht mal bei den Kindermützen schauen? ! ;-) Ich habe auch ne Baseballmütze in Kindergröße! ;-)

Grüße
Alisna

Hey,

ich trage so ein Fleece Shirt je nach Temperatur habe ich auch noch eine recht dünne ärmellose Laufweste, eine richtige Laufjacke ist mir meist zu warm. Ich trage unter dem Shirt ein Funktionsträgershirt und bin damit schon durch ein paar Winter gelaufen.

Grüße
Alisna

Ich reite seit ich laufen kann, in den letzen Jahren ist das allerdings durch den Hausbau deutlich weniger geworden. Mein Pony ist mit seinen 26 Jahren aber leider auch schon etwas altersschwach, mehr als ein bißchen Schritt reiten ist das nicht mehr drin... :-(

Grüße
Alisna

Na ja spindeldürr bin ich mit 54 kg auf 1,62 m nicht unbedingt, vielleicht könnte ich mir das eine oder andere Kilo runter hungern, aber irgendwie esse ich dafür wohl zu gerne! ;-)
Über Vorfußlaufen habe ich hier im Forum auch schon mal ein bißchen was gelesen, werde ich mich da mal näher mit ...

Knieschmerzen...

... immer wenn man denkt es läuft gut bekommt man eine auf den Deckel! :-(

Ich hatte schon zweimal Knieprobleme durch Überlastung, die Kniescheibe sitzt nicht ganz wo sie soll. Ich war deswegen auch schon beim Orthopäden, Einlagen, Muskelaufbau und langsame Steigerung beim Laufen haben geholfen ...

Hey,

gestern morgen neblig und regnerisch:
- eine Familie mit zwei Kindern
- zwei Pärchen mit Hund
Prinzipiell gibt es hier auf schönen beliebten Strecken schon Familien mit Kindern, auf Strecken im Wald oder etwas außerhalb sieht man dann hauptsächlich Wanderer und Hundebesitzer oder halt andere ...

Laufen bei Regen ist schön, wenn man sich mal überwunden hat rauszugehen! ;-) Laufen bei Kälte und im Schnee ist auch toll!
Laufen bei Dunkelheit ist für mich aber dann doch eher nur Pflichtprogramm, zumindest wenn es abends ist. Wenn man man morgens im Dunkeln losläuft und es dann langsam immer ...

Hey,

zum Mountainbiken habe ich eigentlich immer nen Helm auf; aber bei der Fahrt zum Supermarkt oder sonstigen Fahrten innerhalb vom Ort eher nicht. Eigentlich sollte ich den Helm gerade bei diesen Fahrten aufsetzen, weil ich da auch an ner vielbefahren Bundestraße entlang muß... aber irgendwie ...

Hey,

ich habe bei mir hier im Ort ein schönen kleinen Buchladen. Der Laden bietet auch an Bücher über ein Webportal zu bestellen, allerdings nutzt diesen Service wohl niemand, außer mir! ;-) Ich find's ganz angenehm im Internet zu stöbern zu bestellen und dann vor Ort einfach abzuholen. Ansonsten ...

Ich laufe derzeit unter der Woche morgens um 6 Uhr los, davor gibts ein Glas Multisaft, mehr brauch ich nicht, aber nach dem Lauf habe ich dann schon Hunger! Ich bin so früh schon etwas langsamer als Nachmittags oder abends; aber was soll's besser als gar nicht zu laufen ist es schon.

Grüße
Alisna

Hallo,

ich habe den aktuellen Supernova Cushion seit kurzem, im Vergleich zum Modell von vor zwei Jahren ist der neue Schuh deutlich leichter und man ist viel direkter am Boden. Ich bin begeistert!

Grüße
Alisna

Hey,

wenn man sich auf einer Dienstreise neue Laufschuhe kauf nur um am nächsten Morgen an der Isar laufen gehen zu können, dann könnte das schon auf eine Sucht hindeuten! ;-)
Ich laufe gerne und es macht mir verdammt viel Spaß, klar an machen Tagen laufe ich auch nur aus Disziplin. Und ich ...

Also falls ihr demnächst jemanden mit Schirm, Badekappe oder Ostfriesennerz rumrennnen seht, ich bin das nicht! ;-)

Ich werde mir wohl demnächst mal so eine wasserdichte Baseballkappe kaufen und mal sehen, ob ich irgendwo ne günstige Regenjacke entdecke, zur Not auch ohne Kapuze.

Danke für die ...

Also Aussehen ist schon wichtig, aber das liegt auch viel im Auge des Betrachters, jeder Mensch ist schön, man muß die Schönheit aber auch sehen wollen. Perfekte Menschen finde ich langweilig und meist sind die auch aufgrund ihrer Schönheit ziemlich eingebildet! ;-) Aber einen atheltischen Körper ...

Grrr! ;-)
Ja, klar ich bin im Sommer auch schon längere Strecken gelaufen, dabei naß geworden, in der Sonne wieder getrocknet und kurz vor der Haustür kam nochmal ein ordentlicher Schauer, so daß ich richtig getropft habe...

Wenn's jetzt regnet ist es aber deutlich kälter und ich finde es dann ...

Regenjacke???

Hey,

ich überlege gerade mir eine Regenjacke fürs Laufen zu kaufen. Für mich gehört zu einer Regenjacke auch eine Kapuze, die Laufjackenhersteller scheinen das anders zu sehen. Hat von Euch jemand ne Laufjacke mit Kapuze oder gibt es sowas gar nicht und wie schützt ihr dann den Kopf vor Regen ...

Hey,

Danke für die Links!

@ Sigi wow, auf der Seite gibts richtig tolle Bilder!

Danke und liebe Grüße
Alisna

MTB Bilder

Hey,

ich würde gerne ein MTB malen, dazu bräuchte ich aber ne vernünftige Vorlage. Ich habe schon auf diversen Herstellerpages geschaut und bei Google gesucht, aber habe ich noch keine Vorlage gefunden, die mir passend scheint. Klar ich könnte jetzt in den Keller gehn und mein Rad malen, aber da ...

Hey,

da habe ich mir ja noch nie Gedanken drüber gemacht, aber ich werde in Zukunft auch mal drauf achten, wieviele Männlein und Weiblin mir laufenderweise begenen.
Was Wettkämpfe angeht, ich denke wir Frauen brauchen das nicht so sehr uns mit anderen zu messen, so geht es mir zumindest.

Grüße ...

Warum es schön ist zu Laufen!

Zum Brunch eingeladen, in aller Frühe noch Brotstangen und Focaccia gebacken, völlig fertig ab zum Brunch, ob das überhaupt noch ein erholsamer Sonntag werden kann...???

Zurück vom Brunch juckt es mich dann doch noch ne Runde zu Laufen, Klamotten an und los geht’s, irgendwie zicken die Knie mal ...

Genau, Alisna!

Und woran liegt's? Haste 'ne Idee?
Und sind wir die einzigen mit diesem Problem?
:confused:

Grüsse...

Hey,

in letzter Zeit hat das mit der Höhenmessung auch bei längeren Strecken problemlos funktioniert! :daumen: Die Höhenangaben haben auch gut mit den Angaben eines ...

Hey,

Runnerspoint ist nur umgezogen, die sind jetzt im UG des neuen ECE Einkaufszentrum am Ettlinger Tor.
Ansonsten sind die Tipps aus dem anderen Thread sicher auch sehr gut.

Grüße
Alisna

Ich laufe ohne genauen Plan und komme damit ganz gut zurrecht. Klar gibt es so grobe Vorgaben, wie 2-3 Läufe pro Woche und davon ein Lauf etwas länger; aber die Streckenauswahl und Länge erfolgt dann meist recht spontan. Ich fühl mich gut dabei und mache zur Zeit auch Fortschritte.
Ich habe auch mal ...

Hey,

inspiriert durch Deine Thread habe ich mir jetzt auch mal die neusten Updates geholt. Ich bin ja begeistert von dieser Höhenauswertung! :-) Die Höhenangaben bei den Läufen scheinen auch ganz gut zu passen und das trotz 1 km Runden. Bei Rad fahren fehlen dann bei Strecken größer 10 km auch ...

Na ja also beim Rad fahren, kann ich auch schon mal pampig werden, wenn mich einer an ner Steigung jemand tierisch zutextet und dann möglichst auch noch qualifizierte Antworten erwartet, wo die Luft schon zum Strampeln nicht ausreicht.
Ich bin früher öfters mit Freundinnen gelaufen und wir haben ...

Hey,

ich habe auch gerade leichte Probleme mit dem Fußrücken, der tut teilweise weh. Erst dachte ich es liegt vielleicht an der Schnürung, Einlagen, die das Fußgewölbe unterstützen habe ich schon. Allerdings habe ich gestern in nem Katalog gelesen, dass die Birkenstock-Sandalen die ich habe, die ...

Hey,

das ist ja echt dramatisch! :-( Vorgestern morgen kam auch von hinten auf nem schmalen Weg auf dem ich lief ein MTBler an. Keine Ahnung was der gemacht hätte, wenn ich nicht von alleine zur Seite gegangen wäre, weil ich ein komisches Geräusch gehört hatte und mich dann halt umgesehen hatte ...

Also meines Wissens sind diese Hyaluronspritzen nicht ganz billig, ich meine ich hätte sowas von um die 50€ je Injektion im Kopf. Pro Knie werden 5 Injektionen empfohlen, eventuell kann man auch schon nach 3en aufhören. Ich für meinen Teil habe damals beschlossen, dass mir das definitiv zu teuer ist ...

Hey,

vor dem morgendlichen Lauf gibt es bei mir ein Glas Multisaft und falls da ein Hungergefühl ist auch einen Haferkeks.
Am Anfang waren die morgendlichen Läufe etwas zäh, inzwischen geht es aber ganz gut.

Grüße
Alisna

Hey,

das hat mir auch mal ein Orthophäde empfohlen. Davor hat er mir allerdings erst mal empfohlen Teufelkralle Kapseln zu mir zu nehmen, die helfen auch bei Gelenkbeschwerden.
Die Hyalaronsäure ist an sich ne gute Sache, nur ist so ein einfacher Stich ins Knie auch nicht ganz ungefährlich. Da ...

Hey,

ich würde Dir auch raten langsam wieder einzusteigen. Ich habe es auch schon das eine oder andere Mal zu ehrgeizig angegangen, immer mit dem Ziel, dass ich dann erst mal wieder pausieren musste.
Lieber erst mal ein bisschen langsam machen am anfang, damit kommt man auf Dauer schneller weiter ...

Hey,

ich bin 27, anfangen habe ich wohl auch so mit anfang 20. Langweilig war mir beim Laufen noch nie, früher habe ich öfters den Hund mitgenommen, hin und wieder laufen auch mal Freundinnen mit oder es begleitet mich jemand mit dem Rad. Derzeit ist mein absoluter Lieblingsbegleiter der MP3-Player ...

Hey,

logisch, dass Dein Körper sich erst mal auf die gesunde Kost einstellen muß. Eventuell solltest Du auch Dein Eßverhalten überprüfen, meistens essen wir ziemlich schnell und kauen das Essen nicht richtig. Vor allem bei Ost und Gemüse ist es wichtig dieses auch gründlich zu kauen.

Ich würde ...

Hey,

meine Adidas Supernova Cushions sind ursprünglich auch weiß. Mir ist es bisher auch nicht klar, warum die Laufschuhe meistens weiß sind. Vielleicht weil wir damit schneller wirken???
Aber es bringt mich auf die Idee, ne Mail an den Hersteller der SChuhe zu schicken, wäre doch mal interessant ...

Hey,

ich war gestern auch bei - 5 °C laufen. Beim Atmen hatte ich keinerlei Probleme, nur meine Laufhose war etwas zu dünn! ;-) Und wie bei Katja war meine Laufstrecke teilweise vereist, da bin ich dann auf den Grasstreifen am Wegesrand ausgewichen.

Grüße
Alisna

Hey,

im Moment bin ich leider nur extreme Seltenheitsreiterin, meine 24 jährige Ponystute steht bei meinem Eltern auf dem Bauernhof, dort darf sie auf die Weide, ab und zu mal nen Pflug ziehen und wird von meiner Schwester bzw. meiner Mutter geritten.

Was das Kilometerspiel angeht, ich bin dort ...

Hallo Läufers aus Karlsruhe und Umgebung,

Ich muss beruflich für ne Woche nach Ettlingen. Kennt sich da zufälligerweise jemand aus?

Wo kann man in Ettlingen schön laufen bzw. in welcher Ecke der Stadt soll ich ein Hotel suchen, damit ich möglichst in der Nähe laufen kann?

Oder ist der Ort so ...

Hey Brit,

Müde und Antriebslosigkeit klingt ja eher nach Unterfunktion, aber das weiß der Arzt sicher besser als ich.
Ich hatte an Allerheiligen einen ähnlich bescheidenen Lauf wie Du. Schon mit Kopfschmerzen aufgewacht, aber frische Luft soll ja bekanntlich helfen, losgelaufen und na ja die ...

Hey,

ich habe auch bei der Umfrage mitgemacht. Sicherlich kenne ich kenne ich keinen Behindertensportler, aber dafür schäme ich mich nicht, weil ich auch sonst nur wenige Sportler namentlich kenne. Mit dem Eintritt verhält es sich ähnlich, für die abgefragten Sportarten bin ich nicht bereit Geld ...

Also Dressurreiten und ähnliche geschichten sind für mich schon mal kein Sport.

Schon mal auf nem Pferd geritten? Ich finde Dressurreiten ist durchaus ein Sport, das ist schon richtig anstrengend, wenn man es richtig macht. Sicherlich Reiten ist ein Sport zu dem man ein Pferd braucht und die ...

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