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Reibung der TFL Sehne - ITBS

@olli

vielen dank für deine antwort!!
jedoch waren die links nicht hilfreich...
da steht bloss dass man dehnen soll vor dem laufen, pause braucht, einlagen verschafft usw....

hab das schon alles erledigt...
jedoch spüre ich noch immer die reibung der sehne am knöchel..

was mir jetzt aufgefallen ...

Reibung der TFL Sehne - ITBS

ich denke dass ich diese ewige sehnenentzündung durch die reibung der sehnen am knöchel bekomme...

seitlich des knies, wenn ich die hand drauf lege, und mich strecke, spüre ich dei bewegung der sehne, was ich wiederum beim gesunden knie nicht spüre...

hat jemand ne ahnung wie man diese reibung ...

sehnenentzündung am knie

mmhh... ja aber es nicht so dass die knie-gelenke versagen beim training, sonder ich habe halt angst dass die entzündung wiederkehrt,
und daher möchte ich wissen, wenns anfängt zu zwicken, und ich ein leichtes ziehen seitlich des knies spüre, ob das nun ein negatives zeichen ist.... wegen ...

sehnenentzündung am knie

nach der behandlung des knies, hab ich wieder mit dem laufen angefangen, die ersten tagen lief ich 35-40 minuten, und jetzt nach 2-3 wochen laufe ich 55 minuten, ohne unterbrechung...

ich hab keine übertriebene schmerzen mehr..
jedoch zieht es auf der stelle wo ich die schmerzen hatte,
und manchmal ...

supernova - cushion (m)

hab mir jetzt dieses paar schuhe geleistet...weil ich vor 3 monaten an einer sehnenentzündung am linken knie "erkrankte".
daher wollte ich das schuhwerk wechseln, und hab ein paar adidas supernova cushion gekauft für 100€...(2004)

hat jemand erfahrung mit dem schuh??

vorher hatte ich adidas ...

Sehenreizung vorbeugen

mmhh muskelentzündungen ? gibts so was eigentlich ?
muskelriss, muskelkrampf.....aber ne entzündung hat man eher an den sehnen denke ich mal...


also ich wünsche dir echt dass es mit den pillen besser geht, denn das wäre super... bin jetzt so lange nicht mehr laufen gegangen.
fahrrad und schwimmen ...

Sehenreizung vorbeugen

hi

ich hab/hatte das gleiche problem

nach 3 wochen pause, und stromstoss-massage, ultraschall massage, gingt halt nicht besser.... die schmerzen kamen immer wieder..so nach 5 km...

somit ging ich zu nem podologuen und der verschrieb mir orthoped. sohlen, und nebenbei bin ich noch in schockwellen ...

knie blockiert

@hendoc

danke für deine nette message...

jedoch denke ich dass wir von unterschiedlichen blockaden reden :)
bei mir schmerzt es ansich nicht...und ich merke ja kaum dass er blockiert ist... bloss beim kine, wer der sich das knie anschaut..drückt er das bein in meine richtung indems ich auf dem ...

knie blockiert

wie kommts dass mein knie permaniert blockiert?
der kine deblockiert ihn fast jede woche... dennoch spür ich es nicht wenn er wieder blockiert ist...

gibts da ein trick, wie man das selbst checken kann ob er blockiert ist oder nicht... ? was ist der auslöser von solch einer blockade??
ist das ein ...

knieprobleme - wichtig

@sunflower...ok :)
ich versuche jetzt mal genauer zu beschreiben ;)


also das erste mal ich schmerze spürte...
als ich hierzuhause anfing zu laufen, spürte ich bloss ein kleines drücken, an der aüsseren seite des linken knies... (später erklärte mir der kine dass dies die stelle sei wo die sehne ...

knieprobleme - wichtig

halllo...
tut mir leid das ich wieder ein ödes-knie-verletzungs-gespräch anfange...
aber es ist schon recht wichtig... da ich im august ein sportstest bestehen muss, und dies wichtig sein wird für mein berufliche zukunft :-(

vir 2 monaten bekam ich während dem laufen, starke schmerzen, und musste ...

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