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Hello again^^

Da ich ja erst gerade mit dem Laufen angefangen habe wollte ich euch an meiner bisherigen Entwicklung teilhaben lassen.
Ich bin nun bisher im Januar ca. 40km gelaufen und gestern zum 1. Mal unter 6Min/km. Mir fällt dabei auf, dass ich mich bisher bei jedem Lauf in meiner ...

Okay, dann werde ich mir das mit der Variierung des Tempos auf jeden Fall zu Herzen nehmen.

@rennsemmel63: Ja, deine Annahme meines Alters ist korrekt, bin 19 Jahre alt und werde im Frühjahr 20. Das du sagst, dass es möglich wäre um die 45 Minuten eine 10km Distanz zu laufen macht mir natürlich Mut ...

Erst einmal Viele Dank für eure Beiträge, freut mich wirklich. :)
Ich hatte mir auch gedacht, dass es wohl möglich sein sollte die 10 km im 50-Minuten Bereich zu laufen. Das würde mir dann auch schon reichen.^^
Wenn ihr davon redet, dass ihr meint ich sollte das Tempo variieren, meint ihr dann so ...

Realistische Fortschritte?

Hey Community,

Ich bin seit heute ganz neu hier in diesem Forum und dies ist auch mein erster Beitrag. Ich komme eigentlich sportlich gesehen aus dem Mountainbiking, aber da ich vor ein paar Tagen mit dem Laufen begonnen habe, habe ich den Weg in dieses Forum gefunden.
Es ist so, dass ich zur ...

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