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Kurzer Stand der Dinge ;): Das Kreislauf- und Konditionsproblem wurde recht schnell überwunden. Die vor ein paar Wochen noch schweren 10km sind eine Standartdistanz geworden, die ich ohne Probleme packe. Es ist nicht mehr so, dass man sich zuhause am liebsten sofort 4 Stunden hinlegen möchte, da man...

So einen Infekt merkt man noch später, da man ja deutlich geschwächt wurde. Hatte das Problem mal nach einer fiesen Magenerkrankung. Damals "nur" 2 Tage gelegen. Montags wieder arbeiten gewesen und es da bereits gemerkt. Sport erst zwei Tage darauf wieder angefangen und ganz langsam zurück...

Danke für die guten Hinweise. Gut, dass du "offen" gesprochen hast, merke grade, dass ich was anders erklären muss: Dein Körper schickt dir pausenlos Alarmsignale und du ignorierst sie. Du läufst gegen die Natur deines Organismus und du stemmst Gewichte im Studio jenseits deiner Leistungsf...

Einem Problem vorbeugen kann man immer nur, wenn man die Ursache kennt und abstellt. Für Blasen gibt's aber offenbar unglaublich viele Ursachen - vor allem sind sie immer unterschiedlich, je nachdem, wo die Blasen auftreten. "Selbe Stelle" an der Ferse ist was ganz anderes als "selbe...

hardlooper hat geschrieben:Wo Männer noch Männer sind, oder was :teufel: ? Ständiger Muskelkater zeugt von schlechtem Training!
No pain, no gain ;).....


Zu den Blasen: Wenn sie kommen, dann an der selben Stelle. Und dann auch richtig.


Danke für die Tipps!

Beschwerden bei Wiedereinstieg

Nach knapp 2 Monaten bin ich vor kurzem wieder einmal eine etwas längere Strecke (sprich knapp 10km) gelaufen. Das es konditionell, wenn man nicht am Ball bleibt, natürlich nicht mehr so perfekt läuft ist logisch. Leider plagen mich nun einige weitere/andere Probleme: Das der Kreislauf nach der Einh...

@pia: Genau das selbe habe ich Anfang des Jahres ebenfalls bei mir gemerkt. Im Frühjahr 07 konnte ich mit Müh und Not 10km durchlaufen. Als ich dann aber ne Zeit aussetzte (Prüfungen), auch einen Unfall hatte (mir ist ein Bulli hinten aufgefahren) und im Spätsommer wieder mit Sport anfangen konnte, ...

Ein herzliches Glück Auf!

Tja, was soll ich groß erzählen :D .... Erstmal was zu meiner Person: Ich bin männlich, 24 Jahre, 183cm groß und wiege ca. 83kg. Wohnhaft bin ich im östlichen Zipfel des Ruhrgebiets, im westfälischen Hamm. Laufen tue ich seitdem ich 19 Jahre bin, nur relativ unregelmäßig. Habe jetzt im März nach ein...

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