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Also anscheinend steh ich wohl ziemlich alleine damit da. Das ist ja schonmal komisch. Ich kann mir das nämlich auch nicht so recht vorstellen.

Mobiler Meniskus???

Das hat der Arzt bei mir festgestellt. Da kann man nichts dran ändern und das bleibt wohl so. Das war zwar vorher nicht so, geht aber auch nicht wieder weg. Ich kann aber wohl damit laufen. Es tut nicht weh, habe nur Angst das es wieder weh tut. Meine Frage, kennt jemand sowas oder hat jemand auch s...

Hallo, eine Frage an euch. Bin ja auch zu der Generalprobe angemeldet. Bin aber durch mein Knie seit dem 09. August (dem Halbmarathon) nicht mehr gelaufen. Habe nun keine Schmerzen mehr und das OK vom Doc. Wollte heute abend wieder ins Training einsteigen. Ist es dann zu früh am Sonntag mitzulaufen?...

So war gestern nochmal beim Orthopäden. Habe jetzt eine Knie Bandage bekommen und kann am Donnerstag meine Einlagen abholen. Werde dann erst auch erst wieder laufen gehen, obwohl ich vielleicht noch bis Montag warte. Das Band was immer übers Knie rutscht geht wohl von alleine weg. Nur der Plan vom M...

Richtig :-) aber der Aufstieg war echt extrem! Aber es hat sich wirklich gelohnt! Zum Orthopäden: Ich verstehe das nicht, man müsste eine Liste erstellen mit Orthopäden die man wirklich weiterempfehlen kann. Meine Orthopädin wollte sich ja nicht mal meine Füße anschauen. Und sagt nur das es wahrsche...

Der Laufschuhberater will mich nur immer zu Rahm schicken. @ Kundalini: Das Bild wurde am wunderschönen Zireiner See aufgenommen. Das ist ein Gebirgssee auf ich glaube ca 2000m Höhe. Der Berg liegt in Kramsach / Tirol. Du musst mit dem Panoramasessellift erstmal ne halbe Stunde hochfahren, und dann ...

Seit dem Halbmarathon bin ich nicht mehr gelaufen - was mich sehr unglücklich macht. War heute beim Sanitätshaus und habe mir Einlagen anpassen lassen. Die kann ich erst nächste Woche Donnerstag abholen. Das heisst vorher kann ich auch nicht laufen. Habe mir gestern neue Schuhe gekauft. Asics Gel Ni...

Werde mir auf jeden Fall heute abend ein paar neue Laufschuhe ohne Stütze holen und die dann morgen mit zum Santiätshaus nehmen um die Einlagen machen zu lassen. Ich denke ich hole die Asics Gel Nimbus. Die habe ich bis jetzt nicht geholt weil ich immer welche mit Stütze brauchte.

Habe ich auch schon drüber nachgedacht, aber da steht Schmerz im Außenbereich des rechten Knies und bei mir schwuppst das Band ja immer über die Innenseite des rechten Knies.

Knieprobleme

Also war nun gestern Abend beim Orthopäden. Habe aber ein komisches Gefühl dabei gehabt. Habe am rechten Knie rechts hinten beim Band oder Sehne enorme Schmerzen. Dagegen habe ich einen Verband mit ner Salbe bekommen den ich 3 Tage drauflassen muss. Das Knie wurde geröngt, und das Knie an sich ist i...

Hallo, finde ich Klasse, mein Sohn auch 3 Jahre, möchte auch immer mit seinem Papa laufen gehen. Werde ihn demnächst auch mal mitnehmen. Habe ihm schon mal eins von meinen Schweißbändern geschenkt, was er sich immer anzieht wenn ich laufen gehe! Da ist er mächtig stolz drauf!!

Laufbericht eines Unvernünftigen Also trotz der Knieschmerzen die ich diese Woche hatte bin ich heute in Köln beim Halbmarathon gestartet. Der Anfang lief super, die ersten 10km lief ich knapp unter 50 Minuten also über 6 Minuten schneller als beim Halbmarathon vor 2 Monaten in Leverkusen. Aber ab K...

Habe in der Zeitung gelesen das in England eine Frau sich das Haus ihrer besten Freundin über Google Street View angeschaut hat. Nur leider stand da das Auto ihres Mannes vor der Tür = Scheidung!!
Also auch wenn die keine Personen ablichten kann das auswirkungen haben!!

Eigentlich hätte ich heute laufen sollen. Das Knie war mehr oder weniger den ganzen Tag in Ordnung aber auf dem nachhause weg hat es dann wieder angefangen. Ich werde es heute abend weiter kühl halten und mal morgen abwarten. Ich kann mir aber nicht vorstellen das es bis Sonntag vorbei ist und ich d...

Nein habe keine Spritkosten, nur die für den Marathon aber vielleicht werde ich mir es auch noch anders überlegen!
Ich hoffe wirklich das es nur an den Schuhen lag, ich habe immer noch schmerzen im Knie und werde morgen nochmal mit den alten Schuhen versuchen zu laufen!

Also ich habe jetzt schon einiges von dem ITBS gelesen. Ich weiß ich bin kein Arzt aber ich bekomme jetzt aif die schnelle auch keinen Termin mehr und am Sonntag ist der Halbmarathon. Habe gelesen das man bei ITBS die Stütze in dem Laufschuh entfernen soll. Soll ich dann doch besser die Schuhe wiede...

Seit dem Lauf gestern muss ich zugeben das ich enorme Schmerzen im rechten Knie habe. Aussen und ab und zu merk ich auch Innen was. Bin gestern das erste mal mit den neuen Schuhen gelaufen Asics Gel 1140. Dieses mal nach Laufbandanalyse. Dies ist ein Stabilitätsschuh. Ich habe aber auch einen Neutra...

Hallo Thorsten, vielen Dank für deinen Beitrag. Mir ist das einfach zu viel Geld. Das Laufjahr war teuer bis jetzt, komplette Grundausstattung 2. Paar Laufschuhe usw. In Essen habe ich einen Ultraläufer vom Lauftreff ( einen sehr netten, sehr sympatischen Läufer ) der mit mir läuft. Das hilft mir au...

So habe gerade mitgeteilt bekommen das ich leider keinen kostenlosen Startplatz für den Köln Marathon bekomme und da er mir einfach zu teuer ist, werde ich eine Woche später in Essen den Marathon um den Baldeyensee laufen.

In Woche 4 steht auf dem Trainingsplan.
Montag 12km lockerer DL
Dienstag 12km (8km in Marathon Tempo)
Donnerstag 10km
Sonntag HALB MARATHON Köln

Werde aber am Freitag noch einen kleinen Lauf einbauen.
Je nach Verfassung

Hallo Michael, würde gerne mal mit dir laufen. Ich komme aus Rondorf. Mit dem 28km Lauf hattest du falsch verstanden, bzw ich habe mich falsch ausgedrückt. Wenn ich die langen Läufe nicht schaffe wie den 28km Lauf, werde ich beim Köln Marathon nur den Halbmarathon laufen! Ich weiß etwas kompliziert ...

Hallo Smacks, im Prinzip ist es doch egal was die anderen von uns halten. Manche reden so und manche reden anders. Mir fällt es ehrlich gesagt schwer nicht jeden Tag zu laufen. Und mir fällt es auch schwer langsamer zu laufen. Ich merke einfach das mir die 4 Trainingseinheiten pro Woche zu wenig sin...

Woche 3 Tag 4, Donnerstag! Ich habe es geschafft!!!!! Der Wecker hat um 4:55Uhr geklingelt! Angezogen, der schlaue Läufer legt sich ja am vorabend alles zurecht. (Habe sogar eine Stirnlampe!) Ein Glas Wasser getrunken und ab durch die Tür. Durch den dunklen Wald war etwas unheimlich aber hier gibt e...

Woche 3, Tag 2, Dienstag So heute standen auf dem Trainingsplan 8km Dauerlauf. Bin gelaufen 13,69km in 1:28:55 mit einer Pace von 6:30. Bitte nicht wundern das ich das Training heute über fast 6km überschritten habe, heute war Lauftreff angesagt, deswegen auch das langsame Tempo! Aber es geht mir gu...

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