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Ach Du lieber Himmel, das sehe ich ja jetzt erst... Und da scheuche ich Dich zu meiner Lauftreff-Gruppe und Du sagst nix... :rolleyes2 Aber schön, dass Du meine Mädels offenbar überlebt hast... :wink: Und im übrigen hätte es mich auch gewundert, wenn das Jahr einfach so vorbeigegangen wäre, ohne ...

Ich hab schon öfter bei Laufwettkämpfen Leute gesehen, die das Startnummernband über der Brust tragen, wie den Brustgurt der Pulsuhr. Sieht dämlich aus, keine Frage, würde Euer Problem aber erledigen... :wink:

Ich benutze fast immer Sicherheitsnadeln und kann Euch versichern, dass noch keines ...

Und weil's letztes Jahr so schön war, war ich dieses Jahr auch wieder dabei. Als lockeren Lauf für meinen Marathon hab ich den genutzt, bin vorher und hinterher noch ein bisschen was gelaufen und hab den HM in langsamem Tempo sehr genossen. Was leider zur Folge hatte, dass ich ganz hinten fast ...

Der BräpeWulf und sich auf kurze Distanzen beschränken??? Da lach' ich aber... Das wird der erst tun, wenn er alt und klapprig ist, und selbst dann startet der noch im Rollstuhl, wetten? :wink:

Ich bin begeistert, dass ich mal ein paar Leutchen aus dem Forum beim Malberglauf kennenlernen kann ...

Jetzt wollen wir mal die Kirche im Dorf lassen... Dieser Plan ist ja nur ein Plan aus diesem Artikel, es gibt auch noch andere, die mit deutlich mehr Training arbeiten...

Und auch wenn Ihr mich jetzt alle steinigt - ich hab schon mit weniger Training als 3 h pro Woche einen Marathon gefinisht ...

Ich hab Wii-Fit, das ich schon ganz gut fand, und seit neuestem EASportsActive. Und das ist absolut genial. Jede Menge Kraftübungen, insbesondere für den Rücken und die Beinmuskulatur. Ich find's klasse! Und mit dem Ding mache ich wenigstens zusätzlich Krafttraining für den Rumpf etc., was ich sonst ...

Ich hatte im Herbst letzten Jahres eine ziemlich heftige Krampfader-OP, mein Bein musste regelrecht ausgeräumt werden. Seitdem laufe ich schnelle und lange Einheiten auf Empfehlung der Ärzte mit Kompressionsstrümpfen. Das ist mir wurscht, wie das aussieht... Meinen Beinen geht's damit wirklich ...

Ich bin kein Arzt, aber ich habe Verstand im Kopf, und deshalb komme ich auch ohne Erfahrung mit Sensibilisierungen zu dem Ergebnis, dass man keinen Sport treiben sollte, um dem Körper die Ruhe zu lassen, die Behandlung auch wirklich wirken zu lassen. Wenn man Sport treibt, ist der Körper mit zu ...

Hallo Gotti,

hey, Glückwunsch! Jetzt bist Du auch angefixt, gelle? :D Geht mir seit meinem ersten 6 h-Lauf auch so, ich gucke auch dauernd, ob ich einen finde, bei dem ich wieder starten kann... Ist wirklich entspannter als ein Marathon, es kam nicht einmal die Frage auf "Warum mache ich das ...

Ich möchte nochmal an die Socken erinnern... Ich habe seit dem 6 h-Lauf Anfang April, den ich mit Kompressionssocken gelaufen bin, einen blauen Fleck unter dem großen Zehennagel. Zwei Zehennägel gehen mir in schöner Regelmäßigkeit immer wieder aus, seit ich bei Läufen meine Socken um die Füße ...

Hallo!
also ich habe die tastensperre nicht eingeschaltet,kann ja ins menü gehen!
habe auch das komplette reset mit 4 oder 5 tasten getestet, aber der gesperrte eingabemodus bleibt....mmhh!
Die Polarhotline meinte leider nur, ich solle das Gerät einschicken, am Telefon könne sie auch nichts ...

masilu hat geschrieben:Kleb ich mir den an die Schuhe und werd ich dann schneller? :hihi:
Dann bestell ich sofort 127,5 gramm. :teufel:

Ich fürchte, der hilft eher bei der Regeneration - weil Du an der Straße festklebst und nicht laufen kannst... :wink:

Hiernach hab ich jetzt gesucht und freue mich, dass ich noch andere Leidende gefunden habe, auch wenn der Strang schon etwas älter ist... Mich hat's auch erwischt. Nachdem durch eine osteopathische Behandlung andere Probleme mit dem Fuß und dem Schienbein verschwunden sind, ist dieses von Euch schon ...

Sag mal, geht's noch? Wie kannst Du hier so einen super-lustigen Bericht einstellen, ohne vorher zu warnen... Ich hab mich jetzt mächtig an meinem Mittagessen verschluckt vor lauter Lachen... :hihi: Genial geschrieben und Respekt, dass der Kopf nach so einer Anstrengung dafür noch frei war... Auf ...

Na, Daniela, dann nimm morgen mal besser einen frisch gewaschenen BH mit, sonst wird's nix mit der männlichen Begleitung... :D (Fand den Strang sehr amüsant, konnte ich mir jetzt nicht verkneifen...).


Ich bin morgen nicht dabei. Meine Behandlung war zwar recht erfolgreich, aber bei einem Lauf ...

Ich habe auch immer starke Schwankungen in meinem Gewicht!
Ich finde das echt ätzend. Ich kann innerhlab eines Tages 2-3 kg
zulegen, aber ich habe noch nie erlebt das ich die selbe Menge an
Gewicht auch wieder an einem Tag runter hatte.
Das heist dann immer Diät halten! Zur Zeit nehme ich stetig ...

WAS?????? Erzähl!!!!! Ich will mit!!!!!

Ich kann Dir das erst morgen erzählen! In meiner Verzweiflung hab ich spontan angerufen und mit ihr einen Termin ausgeheckt, obwohl ich gar nicht genau weiß, was sie macht... Mir haben nur viele erzählt, dass sie "heilende Hände" hat, und der Vorsitzende ...

Warum schreibt Ihr Euch nicht gegenseitig, was Ihr anzieht, damit Ihr Euch daran erkennt?

Ach, stop, sind ja Frauen dabei, die entscheiden ja immer in der letzten Sekunde nach fünfmal Umziehen, in was sie wirklich das Haus verlassen... :zwinker2:

Die Hoffnung steigt, dass ich doch laufend dabei ...

Ah, okay... das ist eine Menge... also wenn ich bis dahin überhaput wieder laufen kann, dann laufe ich mit. Aber derzeit kann ich ja nicht einmal schmerzfrei gehen :motz:
Dir in jedem Fall gute Besserung!

Dir auch!!! Hoffen wir das Beste! Ich würde sooooo gerne mal wieder am Kemnader See laufen ...

Ich fühle mit dir.... wenn das Wetter schön ist bin ich trotzdem da. Vielleicht will mein Schatz laufen und meine Freundin, die zu Besuch ist evt. auch.... wenn du magst, machen wir es uns zusammen gemütlich :hallo:

Prinzipiell verlockend, aber ich hab eine einfache Strecke von 150 km. Hieße 300 ...

Das ist normal... Wie Rennschnecke schon sagt, spielt die Verdauung dabei eine Rolle. Aber bei vielen Menschen auch diverse Mondphasen, in denen man mal mehr und mal weniger Wasser einlagert. Vor Vollmond z.B. brauche ich mich gar nicht auf die Waage zu stellen, das verhagelt mir jedesmal den ganzen ...

Nachdem meine Frühjahrssaison nun erstmal gelaufen ist und ich erstmal verletzungsbedingt eine Weile nicht laufen darf und den Frühling eher liegend zubringe, brauche ich ein neues Ziel zwecks Aufrechterhaltung der Motivation und guten Laune (beides ist im Moment irgendwo im Keller :frown: ). Also ...

eigentlich war der thread ernst gemeint....
aber jetzt ist es mir peinlich, mich in diese " hilfe, mein bh-frisst mich auf" und "druch-schlafstörung" und "megablasen" thread einzureihen :klatsch: :klatsch: :klatsch:

man bin ich tief gesunken :klatsch: :klatsch: :klatsch: :klatsch: :klatsch ...

nachtzeche hat geschrieben:Ich bin mir ja immer nicht sicher, wie ernst ich den Joe hier nehmen soll... :D

...

Und mit dieser Frage kann ich mich jetzt wunderbar beschäftigen, während ich hier krank auf der Couch herumliege - ich weiß es nämlich auch nicht... :wink:

Rennente hat geschrieben:Darüber lässt sich bei schönem Wetter auf jeden Fall reden!

Hey, ganz so leicht machen wir's den Läufern aber nicht... Wenn wir uns schon auf unsere lädierten Füße stellen und Euch anfeuern, hätten wir nach dem Lauf aber gerne mindestens ein leckeres Eis dafür, oder Yvonne? :wink:

Yvonne, ich liege auch gerade in der Gegend rum mit entzündetem Schienbein (von einem blauen Zehennagel hat sich die Entzündung schön ausgebreitet). Das wird aber täglich besser, und zwar, weil ich absolut nichts mache. Nur rumliegen, Fuß hoch und (und das hilft wirklich sehr gut!!!) Quark ...

Ich hab grad die Vorjahres-Ergebnisse geschaut.

Das Beruhigende ist, daß ich da wenn es gut läuft 100 Leute hinter mir lassen kann und nicht wie letzten Samstag ständig vor dem Schlußfahrrad herrennen muß.

War auch mal ne Erfahrung, aber keine tolle .... nur mitleidiger Beifall. :sauer:

Echt ...

Bei mir hält die Badekappe auch mit trockenen Haaren. Ich flechte meine zu einem Zopf zusammen, lege den Zopf dann flach über den Kopf (keine Schnecke drehen!!) und ziehe die Kappe drüber. Dann alles so reinstopfen, dass die Kappe nachher auf der Stirn sitzt und keine Haare mehr dazwischen sind ...

Hey Gotti,

ich wünsche Dir viel Erfolg am Sonntag beim VCM mit den Linsen und Deiner neuen Sonnenbrille. Erzähl hinterher mal, ob's geklappt hat mit den Linsen und ob Du jetzt auch Deine Brille beim Laufen zuhause lässt... :wink:

Ich bin ja schon erstaunt, wie gut Du verbergen kannst, dass es Dir nicht gut geht - ich hab Dir das absolut nicht angemerkt, und ausgesehen hast Du auch nicht danach... Ehrenwort!

Über Dein Alter sage ich besser nichts, im Gegensatz zu Walter begegne ich Dir ja ab und an mal beim Laufen, neben ...

Um im Training nicht zu viel Zeit zu verlieren, bin ich gestern doch noch zum Arzt gegangen. Der hat angesichts des inzwischen komplett angeschwollenen Unterschenkels erstmal ausschließen wollen, dass es eine Thrombose ist (wäre zwar komisch gewesen, weil ich so viel Sport treibe, aber familiäre ...

Stimmt schon, die gibt's... Aber Arzt ist immer so zeitaufwendig, ich muss früher Feierabend machen und die Zeit dann irgendwann nacharbeiten, weil ich eine weite Anfahrt vom Büro nach Hause und zu meinen Ärzten habe und es halt keine späten Termine gibt. Und teuer ist es obendrein, weil ich ...

Mein Gurt ist fast drei Jahre alt und kommt spätestens nach vier Wochen mit in die Waschmaschine. Selbst das Schleudern hat er bislang schadlos überstanden, obwohl dies gegen die Empfehlung der Bedienungsanleitung ist.

Nach der Maschinenwäsche reibe ich die Elektroden mit Spiritus sauber. Ohne ...

Hallo Walter,

meine Uhr hat kürzlich erst eine neue Batterie vom Polar Service bekommen, daran kann's nicht liegen. Aber ich hab mir gestern eine neue Batterie für meinen uralten Polar-Brustgurt besorgt, den nehme ich nachher zum langen Lauf mit. Wenn der auch nur Grütze anzeigt, wird's an der Uhr ...

Ich habe auch die RS 200 sd und mit meinem Pulsgurt keinerlie Probleme.

Mein Gurt wurde allerdings auch noch nie in der Waschmaschine mitgewaschen.
Nach dem laufen nehme ich den Brustgurt mit unter die Dusche, brause ihn kurz ab und lass ihn dann trocknen.

Okay, wenn sich mein Brustgurt ...

:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: ich möchte hier nix verwässer, aber komisch ist es schon wenn du morgens ohne dich zu bewegen im bett liegst...hahaha und dann beim pipimachen so ein pulsausschlag bekommst :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:
bist du dir sicher, daß es am pulsgurt liegt ...

Hi Bio Runner!

Angeblich gibt es jetzt ganz neue Gleitsicht-Linsen. Ich habe damit allerdings (noch) keine Erfahrung und hoffe, dass es noch lange dauert, bis ich auf solche umsteigen muss.
ligrü
heidi

Erfahrung hab ich damit auch noch keine. Aber kürzlich hab ich eine Kollegin im Treppenhaus ...

Ich bekomme von meinem Hausarzt immer ein Nasenspray, Nasonex. Das ist für Allergiker und legt einen feinen Film über die Schleimhäute in der Nase, so dass die Pollen die Schleimhäute nicht mehr erreichen. Da ich Asthma habe, nehme ich für die Bronchien auch ein Spray. Mit den beiden Sprays geht das ...

Gibt's da nicht irgendso eine "Formel", die besagt, dass man für 2 h Laufen 6 h Radfahren muss, um denselben Effekt zu erzielen? Oder sowas in der Art? Mir wurde genau deshalb mal davon abgeraten, lange Läufe durch Radfahren zu ersetzen - weil ich wohl kaum 9 h Radfahren werde und deshalb nicht ...

Hallo Ihr Lieben,

ich habe heute einen "Rotenburg-Memorial-Lauf" vor mir - Osterlauf auf der Erpeler Ley mit meiner Lauftreff-Truppe (ich bin die Übungsleiterin und deshalb zur Zeit wahrscheinlich nervöser als meine Truppe :wink: ). Sechs Runden im Kreis laufen, insgesamt 9,5 km. Aber im Kreis ...

Den Grill rausholen und grillen, die luftigeren Klamotten raussuchen, das Sonnenöl suchen und möglichst wenig Zeit drinnen zubringen... :wink:

Wenn Du Stress mit der "Hitze" hast, dann tu das, was fürs Laufen im Sommer immer überall empfohlen wird und was eigentlich auch logisch ist: lauf im Wald ...

Vorteile Kontaktlinsen beim Laufen gegenüber Brille:

- kein Beschlagen der Brillengläser
- keine Schweißtropfen auf den Brillengläsern und keinen Salzrand am Brillengestell
- kein Rutschen der Brille von der Nase bei schwitzigem Gesicht
- man kann eine Sonnenbrille tragen (klar, es gibt auch ...

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