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Damit bin ich einverstanden. Danke für die Tipps :) Über Fahrtspiele hab ich ja schon einiges gelesen und finde es echt interessant. Also am 4. Oktober ist hier in der Nähe ein Lauf, geht halt um nen See mit ordentlich Bergauf, Bergab^^ Wahlweise 9,4 oder 4,6 km wenn ich die Strecken richtig im Kopf ...

Soooo....jetzt liegt die Auswertung von Langzeit EKG und Blutdruck vor. Ich habe eben Bluthochdruck, der Ende des Jahres nochmal kontrolliert wird wie sich das entwickelt. Das Herzproblem besteht NICHT. Morgen gehts auf die 10km Trainingsstrecke, ich habe nämlich Ausdauertraining von der Kardiologin ...

Ok danke. Hab mal geschaut, wir haben sogar Magnesium für "Sportler" im Schrank. Da steht zwar nicht wie viel man nehmen soll, aber wenn ich so 2 bis 3 von den Tabletten in der Woche nehme, wirds mich ja nicht umbringen...hoffe ich^^"
Gestern 8,61km in 47:38 (5:31min/km). Und jetzt endlich wirklich ...

So...wo der Krampf war ist jetzt sowas wie eine Muskelverhärtung. Jedenfalls fühlt es sich so an, dass man keinen Sport damit machen sollte :( Habe mich heute also auf Liegestütze und Situps verlegt. Hab grad nen Kirschkernkisse drauf^^"
Morgen geh ich wirklich schwimmen. Ich hoffe dass das Wetter ...

Ok ich schau einfach was mein Körper sagt. Nachher wird er wohl ein wenig aufmucken, da ich jetzt erst ins Bett komme (6.40 Uhr). Wir waren feiern^^" Nur komisch, dass ich einfach beim Sitzen einen Krampf im rechten Oberschenkel bekommen habe, der bestimmt 5 Minuten nicht wegging :S
Naja war heute ...

Ok ich sehe es langsam ein :)
Dann werde ich nicht wirklich gezielt auf eine Zeit/Strecke hinarbeiten sonder erstmal hobbymäßig weitermachen und gucken wie es vll. in einem Monat aussieht, ob ich mich dann mal traue die 5000m wirklich auf Zeit zu laufen^^"
Ganz ehrlich? Ich hab die 22:45 auch nur ...


Wegen deiner Allergien brauchst dir keine Sorgen zu machen, mit deinen Bändern... lasse das eventuell abklären, ob und wie stark du belasten darfst.
Das darf ich, da besteht keine Gefahr.

NIMM DEINE HERZBESCHWERDEN ERNST!!!!!!!!
Das tu ich ganz bestimmt, nur hab ich ja nicht wirklich ...

Naja soweit ich weiß ist das doch nur eine Momentaufnahme. Und das war auch nur die Diagnose einer Allgemeinärztin, die Kardiologin denkt eher nicht, wollte sich wohl aber nicht so ganz festlegen. Vielleicht hab ichs auch ein wenig falsch verstanden^^"
Ist meine eigene Schuld, wenn ich von der ...

Ich war dann heute beim Arzt und es wurde nochmal ein EKG gemacht. Der Verdacht auf AV-Block besteht, ist aber nicht groß ernst zu nehmen. Morgen muss ich gleich wieder hin und bekomme ein prima Langzeit EKG und gleich nen Langzeitblutdruckmessgerät dazu :(
Also wird morgen das Training wohl auch ...

Ja den kenne...ich glaube es geht darum in 12 min 3km zu laufen, oder ?! Ich glaube nicht, dass ich das schaffe. Wie gesagt laufe ich seit ca. 2 Monaten. Genau seit dem 15. Mai 2009 und habe mit einer 3120 m Strecke angefangen, die ich bis zum 26. Mai gelaufen bin (ca. alle 2 bis 3 Tage). Die Zeit ...

Danke, dass ihr euch so schnell gemeldet habt.
@ hardlooper: Nein, Sie weiß (noch) nichts davon ^^"

@rohar: Ok, ich habe morgen einen Termin beim Kardiologen dann frage ich da gleich nach, ich hoffe die können mir weiter helfen.
Wie wahrscheinlich ist das denn? Ich habe nämlich außer, dass ich ...

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