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Videos während des laufens machen aber womit?

Der Titel sagt es, ich möchte mal ein paar Videos von meinen Läufen machen. Da kommt meine kleine Digicam etwas ins schwitzen, das Gewackel, die Lichtwechsel etc. machen da keine schönen Videos mehr. Ist ja auch eine Fotokamera. Jetzt gibt es ja die Gopro Hero 2 und die soll es ziemlich bringen um ...

Ich wollte mich mal wieder zu wort melden.
Ja, die liebe Arbeit schafft mich irgendwie immer mehr, Laufen fällt dadurch schon etwas schwerer, vor allem die Zeit im Tagesplan zu integrieren. Nichts desto trotz habe ich weiter leicht fallende Zeiten und erstmals die 30 km geschafft. Immerhin in 2:33 h ...

Also das gute Tempo kommt auch von der besseren Form gegenüber letztem Jahr. Meine Übungstrecke schaffe ich jetzt in 1:37h, die ist zwar ein Tick kürzer, aber schwerer, da hügeliger und teils sandig, teils schwerer boden oder sonstwie loser Boden. In einem Wettkampf zeigt man ja auch ein bischen was ...

Hatte mich die letzte Zeit aum getraut was zu schreiben, der Durchhänger war einfach zu groß.
Aber jetzt komme ich in Regionen die ich noch vor Wochen nicht gewagt habe zu träumen, so groß war der Durchhänger. Dafür habe ich jetzt einen Kollegen, der ebenfalls sportlich ist und auch läuft. So macht ...

Die letzte Zeit war etwas durchwachsen. Etwas gekränkelt, die Arbeit, besonders die schichten machen es auch nicht leichter. Dennoch war ich am Samstag zum 3. Lauf um die Frauensee bei Gräbendorf. Ich habe mich für die 15km Variante entschieden, auch weil das schon ein Wertungslauf für den ...

Na wunderbar, dann bin ich dieses Jahr mit etwas mehr Engagement dabei. War letztes Jahr zufällig schon bei mehreren Läufen dabei.

Danke für den Tip. Die Richtlinie ist hilfreich, nur ist mir nicht ganz klar ob es reicht mich bei einem Lauf des Cups anzumelden(mit passendem Wohnort versteht sich) oder ob man sich nochmal gezielt beim Cup bzw. Verband anmelden muss.

Brandenburg Cup?

Dem Einen oder Anderen wird das etwas sagen. Das sind verschiedene Laufveranstaltungen übers Jahr verteilt. Nun bin ich schon bei ein paar Läufen dabei gewesen. Jetzt würde ich mich 2011 gerne mal richtig anmelden bei diesem Cup. Nur wo geht das, hab schon Google als auch die Boardscuhe gefragt.

Derzeit ist es ziemlich bescheiden zum Laufen. Sämtliche Wege die ich gerne laufen würde sind vereist. Mehr oder weniger. Aber ein vorhaben für 2011 habe ich tatsächlich, ich möchte gerne am Brandenburg Cup teilnehmen.

Nun habe ich mir eine LED Lenser H7R Stirnlampe gekauft. Damit macht es im Dunkeln fast mehr Spaß als im hellen. Der grund ist natürlich das ich damit laufen kann wann ich will, wenn das Wetter nicht zu schlecht ist. Heute war es passabel. Leichter Wind und trocken, -1° C. Danach schön was gegessen ...

Zu früh gefreut. Gerade fing ich an mit der neuen Tätigkeit klar zu kommen, da ist es vorbei. Warum will ich jetzt nicht erklären, faulheit war es bestimmt nicht. Auch nicht das ich ein Arschloch bin, im Gegenteil, teils bin ich wohl zu ehrlich, aber genauer will ich nicht drauf eingehen.

Sei vorsichtig mit dem Wort "bankrott". Kommt von Banka rotta, was so viel heißt wie die Kasse ausräumen. Bankrott ist also immer dann wenn jemand Gelder veruntreut hat. Und das wollen wir mal nicht unterstellen.

So, nun hat sich bei mir als Themenstarter was verändert. Hab einen neuen Job, der mir das Laufen schwerer macht, Zeitlich jedenfalls. Dran bleiben werde ich trotzdem, jetzt kommt dann erstmal die Kopflampe zur Hilfe, weil jetzt kann ich dafür abends laufen.
Das Gute ist: Keine Zeitarbeit! Zwar auch ...

Tja, in letzter Zeiot wenig gepostet. Konnte auch weniger laufen. Aber ich glaube ich werde das bald mit meinem neuen Job eintakten können. Ja, ich habe einen neuen Job und vor allem keine Zeitarbeit mehr. Um jetzt vernünftig zu laufen brauche ich aber für den Winter eine Kopflampe, sonst lege ich ...

Also jetzt juckts mich ja richtig. Meine HM-trainingsstrecke habe ich kürzlich in 1:36:40 geschafft. Bei passablem Tempo, ohne mich zu verausgaben etc. Ich habe irgendwie den Eindruck, das je länger die Strecke wird, ich besser werde. Gut fürs Ego ist übrigens auch, wenn man einen Radfahrer überholt ...

Du meinst also eher direkt im Wechsel einmal schnell einmal langsam und dann eher intervalle? Ok, dann kann das mein Fehler gewesen sein. Ich habe mich immer gesteigert, also angefangen in der Woche mit kurzen und bin dann länger geworden.
edit: Ok, man muss allerdings auch das Ausgangsniveau ...

Also inzwischen laufe ich diesen Weg in gewissen varianten. Daher behaupte ich mal, das ich eigentlich sowas wie einen Trainingsplan habe, nur der funzt nicht so wie ich dachte. Übrigens ist das der Nottekanal.

edit: Ach so, ich könnte ja mal fast die Karten von Garmin verlinken, da sieht man das ...



Und weil heute Samstag ist: es gibt Männer, die haben mit einer Erektion 3 x GV :weinen: .

Knippi

Die armen, das wär mir viel zu wenig.

Aber mal zum Trainingsplan. Es werden ja immer gewisse streckenlängen empfohlen. So, nun habe ich nicht das Problem auf einer Hallig zu wohnen wo man für 15 ...

Anfänger hängen mich ab!?

Ich staune immer wieder was hier manche Anfänger so schaffen. Weitgehend untrainiert werden nach ein paar Wochen Zeiten erreicht, welche ich jetzt erst schaffe, bzw. leicht unterbiete. Nicht das ich auf der Stelle trete, im Gegenteil, es vergeht kaum eine Woche in der nichtmal eine neue Bestzeit ...

Die Woche war ziemlich anstrengend, bin nur 2 mal gelaufen, morgen gehts nochmal ne Runde. Und wenn es so kommt wie ich fürchte versaut mit der Arbeitgeber einen schönen Wettkampf. Aber vieleicht kann ich da noch tauschen. So oder so, Zeitarbeit ist moderne Sklaverei. Gerade diese Woche habe ich das ...

Samstag war der Nuthetal Crosslauf dran. Knapp 17 km in 1:21:56. Gesamt 37 von ca 70, aber da waren auch einige gute dabei. Also einige die es in 1:05:xx geschafft haben. Wenn noch bedenkt was da so für ein Höhenunterschied bewältigt wurde schon ganz ok.

Da ich derzeit keinen habe, ist eben nur die frage was praktischer ist. Gleich ein Wasserdichter oder etwas anderes praktisches und wasserdichtes. Aussehen egal, hauptsache man kann ihn beim laufen noch leicht bedienen.

Der war schon in einer Hülle drin, die aber nicht so wirklich wasserdicht war. Klar, eine Alternative wäre eine wasserdichte Hülle. Am besten dann noch so ein Clip, womit ich mir das Ding dann befestigen kann.

Vieleicht aus trotz, vieleicht weil ich durch den Wettkampf wieder etwas Tempotraining hatte bin ich heute meine 12,5 km Strecke knapp 2 Minuten schneller gelaufen als der bisherige Rekord. Und das obwohl ich eigentlich gar nicht volles Tempo angestrebt habe.

Danke, danke. Da muss ich mal suchen wo du so schreibst. Tja, es gibt eine Sache die mich sehr freut: Sonntag war ja Federweisserlauf. Mein erstes Jubiläum. Denn das war mein erster Wettkampf überhaupt. Damals war ich schon ein wenig Trainiert. Die Zeit war 56 Minuten und ein paar Zerquetschte ...

Ich frage mich ja wie du das machst... Meine 10,6 km habe ich jetzt in 50:11 geschafft. war total froh, das sind aber so 4:43. Jetzt laufe ich aber schon so ein Jahr. Ok, man müßte jetzt noch wissen wo du läufst. Trotzdem ist das ein Hammer, ich hab ja den Eindurck das du noch irgendwas machst, was ...

Es gibt wieder was neues: Ich taste mich ja immer wieder mal an neue Bestzeiten ran, aber diesmal war das schon ziemlich geil. Mein Arbeitgeber ist ja mal wieder eine ziemliche Pfeife gewesen. Da bitte ich darum, das ich am 21.08 nicht arbeiten brauche. Klar kein Problem kein Samstagseinsatz am 21 ...

In einem Punkt muss ich wiedersprechen, das leben ist hart und eben nicht gerecht. Es ist ungerecht. Aber zumindest im Sport versucht man diese ungerechtigkeiten möglichst klein zu halten. Dafür gibt es dann eben Spielregeln. Und dazu gehört dann eben auch das man sich anmeldet etc. Die meisten ...

Wegen meinem Job könnte ich immernoch platzen, aber das scheint auch manchmal ungeahnte Kräfte freizuzsetzen. So konnte ich meinen Rekord über 21 km auf 1:45:19 senken, eine Woche später auch ein paar sekunden langsamer bestätigt. Dafür aber eigentlich ehrlicher. Und auch die sonstigen Zeiten sind ...

Ich habe ehrlich gesagt nur Angst vor Idioten, die mich dumm anmachen, wenn ich alleine laufe. Mit denen habe ich mehr Ärger als mit jedem Tier, das mir übern Weg läuft.

Und warten muss ich an jeder Ampel oder Kreuzung und muss auch mal vom Rad runter, wenn ältere Leute den Radweg blockieren und ...

Ok, gebe ich mal meinen Senf dazu. Bisher habe ich noch keinen großen Ärger mit Hunden gehabt. Ok, einmal war so ein kleiner mit weißem Fell(Ich vergesse immer den Namen, hab mir aber sagen lassen, das die obwohl sie so putzig aussehen ziemlich gemein werden können) sehr auf die Pelle gerückt. Heißt ...

Jetzt verstehe ich worauf Du hinaus willst. Klar, wäre ich Personaler und würde sehen das der Kandidat dem laufen alles unterordnet wäre ich mindestens skeptisch. Wäre derjenige überhaupt mal bereit überstunden zu machen? etc. .Bei mir kein Problem, ich kann beim laufen Variieren, hauptsache es gibt ...

Also was ich seit der Threaderstellung bis jetzt gemacht habe ist schnell erzählt: Den Rechner aus, ab ins Bett, 4 Uhr Schichtbeginn, 12:45 Schichtende, Mittagessen, im Haushalt etwas Kleinkram und gerade etwas Kaffee. Und dann eben den Thread nachgelesen. Hätte nicht mit so viel Teils sehr ...

Running als Arbeitsplatz?

Ja, auch wenn die Frage etwas blöd daherkommen mag, ich stelle Sie trotzdem: Allgemein, kann man mit Runing Geld verdienen, bzw. das ganze beruflich machen. Ich meine damit nicht einfach "nur" laufen, ich meine auch das ganze drum herum. Also ein bischen kann ich die Frage selbst beantworten: Klar ...

Vor lauter Arbeit komme ich gar nicht mehr dazu dieses Tagebuch zu führen. Tja, ich bin immernoch Lagerhilfskraft und ich könnte bald platzen in diesem Irrenhaus. Aber das Laufen lasse ich mir nicht nehmen. Tja, und das führte zum Streckenrekord über meine HM-Heimstrecke. 1:45:19h, das, auf teils ...

Bei mir war einiges los. Daher auch weniger Einträge. Gelaufen bin ich trotzdem und das recht gut. Meine 17 km endlcih in unter 1:30h, meine 12,4 km leider noch nicht in unter 1h, aber das schaff ich noch. Heute waren wieder 21 km fällig, aber irgendwie war ich heute nicht so in Form, hab es gerade ...

Die letzten Tage waren sehr bewegt, leider weniger vom laufen, da war das Wetter zu schlecht. Dafür aber gestern wieder meine 10,4 km. Irgendwie hatte ich aber so Seitenstechen. Das hat dann doch das Tempo gedrückt. Letztlich bin ich aber immernoch so schnell gewesen, wie ich es im März kaum gewesen ...

Gestern und heute 2 mal gelaufen, gestern auf Tempo heute weniger. Gestern 10,4 km in 51:20min, wieder neuer Rekord. Heute 12,4 km in 1:04:18, zwar rekord aber irgendwie war mir heute nicht so gut beim Lauf. Aber egal, man soll ja eh nicht immer auf Tempo laufen und das Profil dieser Strecke ist ...

Manchmal habe ich Lust meinen Helm vom THW samt Visier beim Laufen zu tragen. Was einem beim Laufen so alles ins Gesicht fliegt, besonders in Augen und Mund ist schon sehr unerfreulich. Mein Samstagslauf war dafür ok, kann man vom Tempo her als gutes auslaufen bezeichnen. Schade das es mit dem Big ...

Das kommt also raus wenn man sich mal nicht so einen Stress machen will: Bestzeit und gleichzeitig auch ein Etappenziel. 21 km und ein paar meter in 1:49:44h. Das ist war vor kurzem für mich noch eine Traumzeit. Eigentlich wollte ich nur ein schönes Wohlühltempo laufen, locker kein Stress machen ...

Erstmal Glückwunsch, das du von den 96 kg runter gekommen bist. Damit bist Du in meinen Augen schonmal ein Sieger und zwar im Kampf mit deinem Übergewicht. Ich war mit 1,83/84 auch bei 90 kg. Jetzt sind es 77kg. Und ja, ich finde mit weniger kg läuft sich das auch viel leichter. Wenn Du noch ein ...

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