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Schade das du nicht antreten konntest. Aus meiner Sicht aber vernünftig gewesen.
Bei einem Marathon, insbesondere wenn man an die persönlichen Grenzen geht, kann halt viel schiefgehen: Wetter zu warm, Krankheit, Verletzung, ungünstige Verpflegung, keine Mitstreiter, ...

Ich hoffe du gibst das ...

Immer interessant zu hören, wie es anderen ergangen ist dem Trainingsplan! Glückwunsch noch zu deiner Sub3! Ist es bei den ersten malen an der erfolgreich Umsetzung des Trainingsplans gescheitert, oder konntest du trotz des Plans die Zielzeit im Wettkampf dann nicht erreichen?


Beim ersten ...

Viel Glück bei deinem Vorhaben. Hab auch die Sub3 mit dem Greif-Plan geschafft, allerdings nur 5 Trainingstage. Es hat nicht beim ersten Mal geklappt, sondern erst nach mehreren Versuchen. Darum hab ich den Plan schon einige Male durch ;-)

Meine HM-Bestzeit war auch "nur" 1:25h. Grundschnelligkkeit ...

Ich hatte ein ähnliches Problem welches zu einer Laufpause von 2 Monaten geführt hat. Ich vermute es war eine Überlastungsverletztung durch zu hartes Marathontraining. Es wurde aufgrund meiner Schmerzen eine Leistenzerrung diagnostiziert. In bildgebenden Verfahren hat man nichts gesehen.
Der Schmerz ...

Hallo allerseits
So wie bei Thomas aus Regensburg sieht es bei mir im Moment auch aus. Sind diese Farben jetzt voreingestellt oder kann ich sie selber noch ändern ? 2 meiner Aktivitätsarten haben nämlich die gleiche Farbe und das würde ich gern ändern. Finde aber keine Möglichkeit oder sehe ich ...

Ab Montag gibt es in Bayern in Einzelhandel Geschäfte und Nahverkehr Masken bzw Nase- und Mundschutzpflicht. Ich könnte kotzen... Sind doch bereits bei einer guten Ansteckungsrate von 0,6. Wie lange wollen die das Elend denn noch hinauszögern? Muss ich meine Nase und Mund verdecken... Als ob es in ...

Bei meinem "Stammfriedhof" gibt es kein Schild. Darum trinke ich dort regelmäßig. Bisher keine Beschwerden. Außerdem nutze ich noch einen Wasserhahn an einer Sporthalle und eine Trinkwasserquelle der Stadt an einem Grillplatz.

Wenn "Kein Trinkwasser" draufsteht würde ich es nicht trinken.

Ich bin am Sonntag zum ersten Mal in Wien den Marathon gelaufen. Ich kann das Gemeckere in diesem Thread verstehen, ziehe aber trotzdem eine rundum positive Bilanz.
Die Stadt und die Strecke sind superschön. Da ich nicht am Limit gelaufen bin fand ich das Wetter auch ok.
Bei einer Pace von 5min/km ...

Bei Brands4friends gibt es aktuell fast die ganze Brooks Palette für um die 65 Euro das Paar.
Glycerin und Nimbus sind leider nicht dabei.

Danke für den Tipp. Brooks Ghost 8 gtx haben 80 EUR gekostet. Habe gleich 2 Paar genommen. Ich hoffe die laufen sich so wie die Ghost 8 ohne gtx...

80 EUR ...

Ich habe gehört, dass es sich um einen HM-Läufer gehandelt haben soll, der 3,5h nach dem Start im Ziel zusammengebrochen ist.
Da ich praktisch das ganze Feld bei km 17 angefeuert habe (insbesondere die hinteren) war er wohl auch dabei. Komisches Gefühl...

Habe seit ca. 4 Monaten eine FR 235 und die Messung funktioniert praktisch immer mit den üblichen ca. 15s Verzögerung bei Intervallen.

Ich habe eine relativ helle Haut und die Adern sind auf der Unterseite des Unterarms gut sichtbar (blaues Blut ;-)). Mein Arm ist eher dünn. Behaarung ist auch ...

Meine einzige Laufverletzung wegen der ich bisher in 10 Jahren beim Orthopäden war verursachte anfangs auch stechende Hüftschmerzen links beim harten Auftreten (auch gehen). Habe dann erst ohne Arzt eine mehrwöchige Laufpause gemacht und der Schmerz ist auf die andere Hüftseite gewandert. Nach ...

Seit Samstag habe ich die Yaktrax Run im Einsatz. Die haben in der vorderen Hälfte Spikes welche bei Gätte sehr gut helfen. Hinten sind Spiralen aus Metall für Grip in weicheren Untergründen.

Das Läufgefühl ist sehr gut und ich konnte meine geplanten Umfänge etwa 20s/km langsamer als normal machen ...

Wie kalt war es?Wie schon einige hfeststellen mussten, funktioniert die Messung am Handgelenk bei Kälte nicht (optimal ).Wieviele Läufe hast du schon mit der Uhr gemacht?

Bin heute bei -9°C mit der FR235 gelaufen und die Pulsmessung hat wie immer funktioniert.
Mit Brustgurt und anderen FR hatte ...

mcbert hat geschrieben:Das am Weinweg ist meines Wissens nicht öffentlich
Ja da dürfen nur die angemeldeten Vereine rein. Bin aber frueher öfter schwarz gelaufen wenn die Fußballer am Nachbarplatz trainiert haben. Die Bahn ist komplett umzäunt.

Ich empfehle weiter den Link oben.

Hallo Moengel, Deine Frage war für mich nicht verständlich. Wenn Du Garmin Express nicht nutzt, liegen die Daten nicht auf Platte. Wie auch?
Wenn Du es doch nutzt, dann schon. Such mal bitte, ich hab gerade keine Zeit. Die Dateien liegen ganz normal wie beim Communicator Plugin in einem Ordner da ...

Hallo Frank,

ich hatte das gleiche Problem wie du und nach meinem Wissensstand sind die fit-Dateien nicht mehr lokal auf der Platte.
Ich habe das ganze Laufwerk durchsucht und nur die alten Dateien von der 310XT gefunden.
Garmin-Express schickt die Daten offensichtlich gleich in die Cloud ...


Ich zieh mir die Dateien (nach dem Funkupload) per Sporttracks immer direkt von der Uhr, die wird ja als USB-Drive gemounted. Sind die da nicht mehr bei Dir?

Vielen Dank, dass war die Rettung! Bei mir im Sporttracks gibts die FR235 nicht. Darum wollte ich die Dateien direkt öffnen. Allerdings ...

Das kann gut sein. Was mir noch einfällt: kann sein, dass die Dateien nicht mit .fit enden. Meine, dass ich das mal gesehen habe. Bin unterwegs und kann nicht nachschauen.

OK, aber das wäre schon ungeschickt. Normal ist die Online-Synchronisation ja sofort und irgendwann später schließt man den ...

Wenn Du per Bluetooth und Handy synchronisiert hast, dann findest Du da nichts. Nur wenn Du per Garmin Express und USB synchronisierst.

Ich habe die Synchronisierung schon über das USB-Kabel gemacht. Garmin Express zeigt die Meldung "Synchronisierung abgeschlossen".
Werden evtl. Läufe die schon ...

Ich habe mir jetzt den FR235 gekauft und soweit ist alles ok.
Auf meinem Laptop habe ich die Garmin Software neu installiert (Garmin Express) und der Upload zu Garmin Connect ging ohne Probleme.
Ich finde die *.fit-Dateien jedoch nicht mehr lokal auf der Festplatte. Der Window-Explorer hat das ganze ...

Das man mit steigendem Alter bei gleichem Training langsamer wird ist eine Tatsache. Irgendwann ist das Training auch ausgereizt und es geht mit den Zeiten nur noch nach oben. Wie genau das Alter zuschlägt kann man hier berechnen:
WMA Age-grading calculator


Ich habe mit den Altersfaktoren von ...

Danke für den Link. Da hast du ja alles genau dokumentiert.

Auf eine Doppeleinheit 30+30 am gleichen Tag wäre ich alleine nicht gekommen. Das werde ich auf jeden Fall auch einmal machen.

Denkst du, dass du in Fürth eine Runde mehr gelaufen bist als die offizielle Wertung? In diesem Fall wäre ich ...

Du hast es gerade umgekehrt gemacht wie ich es bis Juli 2016 plane. Anfang Mai möchte ich einen schnellen M sub3 laufen und Mitte Juli >70km beim 6h-Lauf in Berlin.
Sub3 hab ich schon mal 2014 geschafft. Der 6h-Lauf wäre mein erster.

Ich liebe auch lange Läufe während ich Tempoeinheiten verfluche ...

Sehr schöner und ausführlicher Bericht. Danke.

Bei der Bestellung deiner Gerichte musst du bedenken, dass was für den einen eine Riesenportion ist für dich als Vorspeise durchgeht :wink:
Hast du dem Kellner gesagt, dass du gerade einen Marathon gelaufen bist?

der-jogger hat geschrieben:Habe die gleiche SportTracks Version und funktioniert einwandfrei.
Fit Dateien werden auf dem PC abgelegt.

Für Laufdaten gibt es Add Ons für SportTracks.
Danke für die Info. Ich hatte schon befürchtet, dass die neuen Garmin Uhren nur noch online gehen ;-)

Bei mir war es eine Kombination aus mehreren Gründen die zeitgleich auftraten nachdem ich wegen eines anderen AG in eine andere Stadt umgezogen bin.
1) Soziales Umfeld: Langjähriger Freund hat mich dazu animiert mit ihm und ab und zu mit einer Gruppe des AG zu laufen. Ziel war es den HM für die ...



Mit SportTracks harmoniert die 630 einwandfrei, einfach USB Kabel anstecken.

Welche Version von SportTracks benutzt du? Ich habe die neueste Desktopversion 3.1.5770 (nicht kostenfrei) und würde diese mit der Uhr einsetzen wollen.

Legt die 630 die Dateien auch lokal auf dem Rechner ab (*.fit ...

Also wenn ich als Mann ganz vorn ne 5 zu stehen hätte, dann würde ich mir irgendwie Sorgen machen :D
Da wird ja ein Lauf im Wind ratzifatzi zum Slalomparcours.

Beim Frankfurt Marathon 2013 hat der Wind mich tatsächlich einige Male gestoppt.

Wie ist das eigentlich bei Frauen wenn die eine 5 ...

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