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back from the koma.....

Nach 14h Schlaf .....


Boah watt fürn Luxus... Bin hier schon wieder auf der Arbeit (nach langer Abreise und 6 Stunden Schlaf!!!

Das Wochenende war sooo geil. Das nächste Mal bin ich wohl wieder dabei. Hoffentlich schaff ich dann mehr als 10 Runden. Ich hab ja noch 1 ...

War ja gestern auch beim Staffellauf auf Schalke mit einer eigenen Staffel (Besenwagenläufer) und hatte eigentlich ne Menge Spaß.
Bis es dann letztendlich mit dem Lauf losging. Ich wurd ja schon vorgewarnt, dass die Strecke teilweise hügelig sei, doch mit dem Streckenverlauf hatte ich nicht ...

ICH BIN SO EINE FAULE SAU!!!!!

Hab die ganze Woche über nix gemacht, weils so warm war.. Konnte mich nicht aufraffen! Ich trau mich schon gar nicht mehr meiner Frau übern Weg zu laufen, die guckt mich schon ganz böse an!!!!

Am Sonntag wird wieder losgelegt, da lauf ich dann mal 10 km mit Yvonne ...

Normalerweise sitze ich ja immer gespannt wie ein Flitzebogen vorm Fernseher und freue freue freue mich über Leichtathletikübertragungen. Doch der Schrott, den Sport1 da bietet ist unter aller Kanone! Langweilig bis in die letzte Pore, die schlechteste Bildregie aller Zeiten. Ein viel zu schnelles ...

Hömma ihr Pfeifen,

was ist das denn??? Da muss ich !!!3!!! Seiten durchblättern, bis ich den Radiergummifaden finde!!!! DAS kann doch wohl nicht sein....

Das muss aber besser werden...
Genauso wie ich, denn ich habe meine 5 km Bestzeit pulverisiert... Bin heute beim Dortmunder Campuslauf ne 33:20 ...

AOK Firmenlauf in Dortmund

Hi Leute,

gestern bin ich meinen ersten WK in dieser Saison gelaufen. Auf dem Plan standen 6,5 km rund um die Dortmunder Galopprennbahn. Startzeit abends um 19 Uhr bei strömendem Regen, aber das hält uns Radiergummis ja nicht auf, macht uns höchstens etwas weicher um die Mitte....

Daniela und ich ...

Ich hab mich gestern für den 26. Campuslauf Dortmund angemeldet. Ich will doch jetzt endlich mal meine Wettkampfbedingungen austesten. Ne neue Bestzeit ist wohl drin, die alte ist ja auch schon 2 Jahre alt, doch viel wichtiger ist:
Werde ich Letzter oder nicht???

Bei meinem allerletzten 5 km Lauf ...

Jen1969 hat geschrieben: Nur schade, dass der Düsseldorf-Marathon so früh im Jahr ist, ich glaube, eine Vorbereitung über den Winter ist nichts für mich :nene:

Aber ihr wisst doch: Die wahren Helden werden im Winter gemacht!!!!!




Ich beglückwünsche alle LäuferInnen die dieses Wochenende Ihr Bestes gegeben haben!!!

Hallo Iron Marc,

wie du konntest dich beim km-Spiel direkt registrieren?? Ich warte seit Samstag auf die Freischaltung.. vielleicht will man mich ja nicht :-(



Chiocciola...die das lebendige Lexikon mal fragen muss, wie man das hier mit der Signatur macht :confused:

So richtig freigeschaltet ...

So, heute ist mein Forerunner 205 gekommen!!! DANKE THOMAS!!!!

Daher hab ich mich auch direkt auf kmspiel.de registriert und kann jetzt auch immer die genauen km-Angaben eintragen...

Soweit so gut, jetzt muss ich den FR nur noch studieren, bzw. mein lebendes DANILEXIKON fragen, damit ich weiß ...

Holldriho liebe Lauffreunde,

jetzt muss ich mit meinem geschundenen Körper auch noch Schreiben. Obwohl meine Hände momentan noch das einzige sind, was mir nicht wehtut und noch einigermaßen funktionieren....
Meine liebe Frau hat mich für diesen Hemeraner Sternlauf angemeldet. Anmeldung war ...

Hallo Ayasha,

schön dich hier im Forum zu haben....

Im Grunde hast du dir die Antworten schon selbst gegeben. Die krampfartigen Schmerzen hatte ich in der Vergangenheit auch und habe sie mit Dehnübungen wegbekommen. Natürlich können deine Beschwerden auch von den Schuhen kommen. Hast du denn nur ...

Tipp für die Herren:

wer bei Laufboxershorts Größe L trägt, sollte bei den Laufshorts Größe M nehmen, sonst könnte (!!) es nicht "tight" ( :zwinker5: ) sein.

Knippi

Och das ist ja schön, wenn die Teile größer Ausfallen. Ich habe nämlich normalerweise xxl doch es gab ja nur bis max. xl und kann ...

Hallo Manuel,

herzlich willkommen im RW-Forum!!!!
Leider bin ich selbst nicht in Paris gelaufen, da ich noch Anfänger bin, doch meine Frau und mein jüngerer Bruder haben 2008 dort den Marathon gemacht. Die Streckenführung ist wohl oftmals ziermlich öde, da man viel ausserhalb der City läuft. Dies ...

Meine Frau hat gesagt: "Hömma Schatz, der ist wie du... Nur hast du schon mehr abgenommen!!!" Mladen hat einfach nen eisernen Willen (wo doch jetzt der Eiserne Vorhang schon wech issss...) und zieht sein Ding durch. Komme was wolle...
Find ich super, obwohl ich glaube, dass er nach dieser Doku ...

Laufschnecke hat geschrieben:...nämlich laufen! Diesmal fast ohne Probleme die 5km geschafft. Und völlig fertig wie sonst war ich auch nicht. Eigentlich waren 3x15min im Plan, hatte aber keine Lust darauf.
Na siehste!!!! :daumen:

Laufschnecke hat geschrieben:Hallo miteinander,

danke euch allen für euren Zuspruch :daumen: Aber bevor ich NW mache werde ich mich wohl eher auf Inliner stellen, das kann ich besser als laufen.
Was ist denn mit Nordic Skaten?????

Läuft eigentlich die Mikitenko auch wieder mit??? Und falls ja, warum hat die in diesem Thread noch nichts dazu geschrieben???? :sauer: eine Unverschämtheit..

Ich jedenfalls freue mich auf morgen, denn auch das Zuschauen macht viel Spaß. Das Ambiente ist schön, es sind immer ein paar Attraktionen ...

Startplatz beim Fishermans Friend Strongman Run 2010 zu vergeben

Hallo Leute,

mein Bruder hat sich nen Bänderriss zugezogen und kann am 18.04.2010 nicht am FF Strongman Run in Weeze teilnehmen und würde seine Startnummer gerne für den Selbstkostenpreis von 75 Euronen wieder loswerden.
Da er am 18.04.10 auf jeden Fall in Weeze ist, würde er die Startnummer ...


Also schnell hier hin:
kmspiel.de
anmelden und die km bei der Gruppe 1688 eintragen! Wenn ich jemanden übersehen habe, bzw. ihr dort schon uner anderem Namen dabei seid - Perfekt! :winken:


Ich würde mich ja da anmelden, doch weiß ich doch gar nicht, wie viele KM ich laufe.. Ich lauf nur nach ...

Hach ist das schön wenn man liest das es noch wahre Radiergummis gibt, die in meinem Tempo laufen. War schon völlig deprimiert und ernsthaft daran gedacht das laufen aufzugeben und mich dem NW hinzugeben.
Das motiviert natürlich und Bestzeiten sind nicht alles. Ich danke euch! :daumen: :daumen ...

Ich würde spontan FRANKFURT sagen, denn dort ist eine richtig geile Stimmung... mit Zieleinlauf in der Halle!!!! Im letzten Jahr war ich das erste Mal dort, allerdings als Zuschauer, doch was ich so gesehen und gehört habe, waren die Läufer auch begeistert...

München kenne ich nicht.

Ich freu mich so!!!!!

Gestern hatte ich nen Superlauf, ich wurd gar nicht müde, egal wie viele Berge ich erklimmen musste!! Es lief wie am Schnürrchen!

und heute habe ich es nach langer Zeit wieder gewagt.

Ich habe eine Hose anprobiert, welche mir seit 2,5 Jahren zu eng ist und ich seit 2 Jahren ...

Die speziellen Sportsonnenbrillen mag ich optisch nicht.


DITO

Da ich mit der Sonne aber auch kaum Probleme habe, setze ich auch keine Sonnenbrille beim Laufen auf. Mein Hütchen reicht mir da vollkommen.
Und wenns doch mal sein muss hab ich ja noch meine Autofahrersonnenbrille die ich vor Jahren ...

Ach ja, das mit den Zweifeln vorm Wettkampf ist wirklich schlimm... Aber in den meisten Fällen ist es wirklich so, dass man während des WK soviel Adrenalin ausschüttet, dass es fast von allein läuft :hihi:

Also bitte liebe Läufer und vor allem liebe Anfänger (wozu ich ja auch noch gehöre):

MACHT ...

Ich will mitmachen, ich will mitmachen !


Meine Frau und ich haben heute eine Grundsatzdiskussion geführt und sind zu einem einvernehmlichen Ergebnis gekommen. Meine Frau darf viele schöne Läufe mitmachen und ich krieg ein neues Autochen..

Habe mich nämlich beschwert, dass sie so oft fort ist ...

Rennente hat geschrieben:Dat wird nix Süße... du hast noch einen HM in der Wertung, damit kommst so schnell nicht auf mein Niveau :teufel:
Wartet mal ab, bis ich meinen ersten WK beendet habe... Dann steh ich erstmal 1 Jahr auf dem ersten Podestplatz!! HÖHÖHÖHÖÖÖÖÖ :nick:

Hallo Filine,

ich habe auch erst im November mit meinem Training begonnen, wobei ich viel mehr auf den Hüften habe als du...

Ich habe auch erst mit Walken angefangen, bis ich dann schließlich im Januar mit dem Laufen beginnen durfte. Es ist 3x Training die Woche angesagt und ich konnte bereits ...

1. beneide ich sie
2. wir rden in ein paar Monaten, wenn der Virus dich so richitg erwischt hat :zwinker2:

Ich befürchte sogar, dass du Recht hast!!!!! Aber momentan halt ich sie halt noch mehr auf, als dass wir zusammenlaufen.
Eine Anekdote von vorletzter Woche:

Wir laufen zusammen mein ...

Bald lauft ihr zusammen die Wettkämpfe, dauert nicht mehr lang :daumen:
Und dann siehst du deine Frau auch mal am Wochenende :hihi:

Ach ja, schön wärs! Gestern war se laufen, heute war se laufen... morgen geht se laufen, übermorgen auch und am donnerstag geht se schon wieder laufen.... samstag ...

Halloween hat geschrieben:Na Sonntag iss ja Gott sei Dank wieder kühler und Wind wie Sau. :hihi:
Japp, das glaub ich auch!!!! Hab heute unsere Hecke geschnitten und mir sind die Mistzweige immer ins Gesicht geweht!!! GRRRRR!!!!


Für Duisburg kann ich dir, wenn Yvonne und Holger doch starten, versuchen nen anderen Startplatz zu besorgen.

NIX DA!!! Die läuft eh schon überall mit und ich seh sie am Wochenende eigentlich immer nur aufm Weg zum Auto, weil sie ja grad mal wieder aufm Weg zum Wettkampf ist.... :frown: :frown ...

DanielaN hat geschrieben:Diesem amerikanischen Senator nehme ich das immer noch persönlich übel, daß er Sarah Conner nicht erschossen hat, obwohl er es versprochen hat ....
nu lass den doch mal in Ruhe, der geht eh bald in Rente. Und Sarah Connor verhält sich doch im Moment still. Was willst du also???

Hallo allerseits,

ich habe am 04. Januar 10 ebenfalls begonnen, Kilos zu killen.
Da ich schon öfters Diäten erfolglos beendet hatte, bin ich mit gar keinen großen Erwartungen rangegangen.
Ich habe mir auch gesagt, eine Diät bringt nichts, da muss Ernährungsumstellung her.

Daher sieht mein ...

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