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Gelproblemchen

Aufgrund meines magenbedingten DNF beim Pitztal 100k musste ich mein Essverhalten vor/während/nach dem Ultra gründlich hinterfragen und neu ausrichten. Dabei extrem hilfreich war die klassische Literatur - hier wird von Gels auch eher abgeraten aus den bereits genannten Gründen. Ich würde eventuell ...

Warum so wenige Meldungen? Nun, nehmen wir mal den P42 mit 3'100 Höhenmetern. Die Zeitlimite liegt dort bei 8 1/2 Stunden. Laut den Berichten der Premieren-Veranstaltung soll von der Strecke ein schöner Teil sehr schwierig bis gar nicht laufbar sein. Erstens ist das für mich nicht zu packen. O.k. -...

Vielen Dank für eure Rückmeldungen! Tja der Glockner Lauf... hat sogar noch mehr Umfang und Höhenmeter. Vielleicht nächstes Jahr, klingt nach einem großen Event. Leider erst 5 Meldungen für die 100k beim Pitztaler. Warum? Weil so wenige gefinished haben? Oder weil der Veranstalter gewechselt hat? We...

Hello Langläufer

dieses Jahr soll es wieder einen Pitztal Ultra geben. Gibt es Aspiranten hier? Besonders interessiert mich ja immer wie viele Höhenmeter ihr vorher trainiert für sowas.

Danke und Grüße
LB

Da ja auch dieses Jahr wieder ein Zugspitzlauf ansteht aktualisiere ich den thread mal. Gibt es Interessenten für dieses Jahr? Wenn ja, wie trainiert Ihr? Ich bin der Meinung nur durch lange Bergläufe kann man sich angemessen vorbereiten. Da man nicht immer Berge zur Hand hat empfehle ich das hier: ...

Trainingsplan für Berglauf auf dem Laufband

Hallo an alle Bergauf Freunde! Wo ich wohne ist es topfeben, darum trainiere ich für die alpinen Bergläufe im Sommer seit einiger Zeit auf einem Laufband im Fitnessstudio. Nach 10 min Einlaufen bei 0% stelle ich die Steigung auf 15% und laufe dann zwischen 40 und 70 Minuten bei einer Geschwindigkeit...

So keine 4 Wochen mehr bis zum Start! Der Extremlauf fällt aus, geboten wird also ein moderater Berglauf über ca. 6km und 800 Höhenmeter. Das schafft ein aktiver Läufer in jedem Fall, und es ist einfach was anderes als immer nur in der Ebene zu laufen.

Wer macht mit?

Also dicke Walkingtreter meinte ich nicht, meine Salomon sind ganz leicht! Ist ja keine Wanderung da rauf ;-) Von 4 Teilnahmen war zweimal noch Schnee oben, kommt jetzt also aufs Wetter an die nächsten Wochen. Aber es war wirklich nicht sooo schlimm, der Matsch untenrum war da schon eher eine Heraus...

Im Sommer ist es was anderes, aber am 1. Mai war bisher jedesmal Matsch und Glitsch über weite Teile der steilen Strecke, an einer Stelle flutete gar ein Bach den Weg. Habe mir heute die Salomon Speedcross bestellt, die haben wahrlich dicke Noppen unter der Sohle von denen ich mir viel verspreche. I...

Na gut, 50:50. Ich rechne lieber mit schwierigen Verhältnissen und bin dann von guten angenehm überrascht, als andersrum! :-) Viel wichtiger ist mir dass ich mal meine seit 5 Jahren wie festgenagelte 44er Zeit verbessere.... ich empfehle übrigens möglichst grobstollige Trailschuhe, der Weg ist doch ...

Sehr gut, dann sehen wir uns ja dort! Wird dir sicher gefallen, wahrscheinlich wird oben noch ordentlich Schnee liegen! Dann ist jeder der oben ankommt ein Sieger, denn der Schnee kostet immens Kraft. Nebelhornlauf hab ich noch nicht gemacht, kenne aber die Straße da rauf, ist ein ganz anderes Gefüh...

stimmt, hintenrum ist wirklich schöner und auch länger. leider etwas weit weg für einen trainingslauf wenn man wie ich in der schotterebene wohnt und die berge nur von weitem bewundern kann bei schönem wetter... schluchz...

Die Strecke ist nicht offiziell abgemessen, bzw. einfach schlecht vermessen. Es war kein Halbmarathon, eher um die 20,5km, es fehlte ein gutes Stück. Bei einem so großen Lauf sollte man schon eine passende Strecke erwarten dürfen, finde ich. So standen erstmal alle grinsend im Ziel, weil es überall...

Na endlich mal ein paar versöhnliche Worte. Ja, ich freue mich auch schon auf die familiäre Stimmung, und überhaupt bin ich gerne da oben auf dem Wallberg. Und ob der Extremlauf bei den momentanen Schneeverhältnissen stattfinden kann ist doch recht fraglich.

Dank und Gruß,
Jörg

Im Dunkeln laufen ist schön. Ich geniesse das so sehr, weil dann praktisch keine anderen Menschen unterwegs sind (ausser manchmal bzw. selten andere Jogger oder Velofahrer). :) Jetzt weiss ich, was ich im Sommer vermisst habe. Im Dunkeln habe ich meine Ruhe, es ist sooo friedlich. :nick: Grüsse Kes...

Eigenwillig ist er auf jeden Fall, aber dennoch ein sehr netter Typ. Fühle mich immer sehr wohl dort am Wallberg am 1. Mai. Er macht sich sehr für den Berglauf stark und bringt die Sache nach vorne, und hat nebenbei eine erstaunliche Läuferkarriere vorzuweisen. Da seh ich ihn schon als Vorbild... .....

Kannst Du bitte erklären, wie Du überhaupt auf die Idee kommst, dass es wieder den Extermlauf gibt? In der Ausschreibung für 2010 steht da nix... Auch ich bevorzuge eine Strecke, die man laufen kann. Die Münchner Meisterschaft hat er ja auch nur einmalig ausgeschrieben. Hiermit erkläre ich feierlic...

Warum läuft mich nicht gleich einfach die Trasse der Seselbahn? Wäre noch kürzer. Aber im ernst: Bei 35% LÄUFT doch kein Mensch mehr (wenn ich unter "Laufen" zumindest eine minimale Flugphase erwarte). Von daher halte ich das einfach für zuviel des Guten. Da kann man auch gleich einen die...

chiemseefischer hat geschrieben:...wenn wir da jetzt näher drauf eingehen, dann hast du hier auf alle Fälle Resonanz ohne Ende. :zwinker2:
Hihihi! Gut dass das hier keiner sieht von den Semiläufern..... die würden mich glatt zerreissen in der Luft. Sofern sie mich denn kriegen! :zwinker4:

Ich meine, die Antwort müssen wir woanders suchen: Reden wir hier wirklich noch von einem Berg lauf :confused: Fühlt sich hier der Läufer wirklich angesprochen? Meine Meinung: :klatsch: Nana, wenn wir jetzt einen Lauf definieren... dann kommen aber ganze Heerscharen von Möchtegern Marathonis die gr...

Hallo Läuferbein, das liegt vielleicht u.a. an der reisserischen Überschrift "....Extrem". Es ist ein Berglauf, mehr nicht, einzig die Höhenmeter auf der kurzen Distanz sind eine Herausforderung, aber deswegen gleich von Extrem zu schreiben, halte ich etwas für übertrieben. :meinung: Zude...

Wallberglauf 2010 Extrem?

Der Wallberglauf am 01. Mai scheint im nächsten Jahr wieder als Normal und Extrem Version zu kommen: Wallberg Berglauf 2. Wallberglauf 2005, Ausschreibung Nachdem ich nun schon 4 mal den normalen gemacht habe juckt es mich doch schon sehr im Fuß mich mal am Extremlauf zu probieren. 830 Höhenmeter au...

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