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Grüsse auch immer und werde meistens auch sehr nett und freundlich zurück gegrüsst. Manchmal auch nur ein Lächeln und Nicken. Die die ganz verbissen laufen haben eh kein Blick für ihre Umwelt und sehen nur einen halben Meter vor sich :-)

Laufe schon seit Jahren mit den "normalen" Laufschuhen sommers wie winters. Kann mich auch U_d_OS Meinung anschließen, hatte noch keine kalten Füsse. Auch wenn die Füsse durch Schnee oder Regen nass wurden, merkt man das nicht, weil sie wirklich beim Laufen richtig heizen. Meine Flüsse tun das. Über ...

Wie wäre es mit einer Laufgruppe? Mir hat sie geholfen durchzuhalten wenn es mal nicht so lief... Deine Berichte erinnern mich an meine Anfänge, die auch nicht immer "lustig"waren. Beim ersten 5km WK habe ich mich auch ins Ziel geschleppt. Aber es hat sich gelohnt und heute macht das Laufen richtig ...

Hallo Superweib,
habe auch lange Zeit nach etwas längeren Läufen, vor allem im Sommer, mit heftigen Krämpfen zu kämpfen. Magnesium hat nicht geholfen. Dann habe ich einen Beitrag gelesen, ich glaube sogar hier im Forum, über Salzmangel bei Sportlern/Läufern. Seitdem mache ich mir ab und zu eine ...

Hi Rimaro,

danke für die schnelle Antwort :) Dann kann ich meinen ersten Trail mit den "geliebten" Schuhen starten. Sollte es mir gefallen, und davon gehe ich aus, habe ich immer noch Zeit mir geeignete Schuhe zuzulegen.

Trailschuhe

Hallo ihr Lieben,

habe mich zu meinem ersten Traillauf im Pfälzer Wald angemeldet -17km/310m. Das Streckenprofil ist laut Ausschreibung abwechslungsreich. Brauche ich dafür Trailschuhe oder genügen auch meine "normalen" Laufschuhe? Bei den Waldläufen, die ich bis jetzt gemacht habe, reichten meine ...

Hallo Lauftüte,
mir hilft es, wenn ich mit meiner Laufgruppe laufe. Da gibt es feste Termine und die anderen warten schon auf einen. Man tauscht sich über vieles aus. Unter anderem auch Motivation und "Wehwehchen". Ansonsten nicht gross nachdenken, Schuhe an und raus. Je länger man darüber nachdenkt ...

Kenn ich auch... O-Ton mein Mann "Das ist nur deine gesunde Gesichtsfarbe!" Letztens fragte die Bäckersfrau ob ich einen Sonnenbrand habe. Sollte ich meinen Beruf aufgeben müssen, kann ich dann immer noch als "Glühbirne" arbeiten (müsste vorher nur mal schnell laufen gehen).

Liebe Grüsse
omnia

Hallo Leidensgenosse,
wenn ich deinen Bericht lese, dann erkenne ich meinen Eigenen wieder. Ende Dezember 2010 habe ich mir einen Ermüdungsbruch am linken OS zugezogen, der erst zwei Monate später im MRT zu sehen war. Vorher, wie auch bei dir, Diclo, Physio, alle möglichen Salben, Wasserbett (was ...

Danke für eure Rückmeldungen

@rono
Früher war mir kein Weg zu weit, kein Berg zu hoch, ob Schnee oder Glatteis immer draussen am Laufen oder auf dem Rad. Heute bin ich sowas von vorsichtig... Das Unbeschwerte ist mir im Moment abhanden Gekommen :frown: Bin aber trotzdem froh, dass ich wieder ...

Muss auch unter der Woche abends im Dunkeln laufen. Für mich bei Regen ist eine Schirmmütze ein absolutes muss. Vor allem, wenn es dunkel ist. Tagsüber wird man von Autos und Strassenbeleuchtung nicht geblendet, dann mag es noch ohne gehen...
Bin gestern Abend "trocken" losgelaufen (ohne Schirmmütze ...

Muss auch unter der Woche abends im Dunkeln laufen. Für mich bei Regen ist eine Schirmmütze ein absolutes muss. Vor allem, wenn es dunkel ist. Tagsüber wird man von Autos und Strassenbeleuchtung nicht geblendet, dann mag es noch ohne gehen...
Bin gestern Abend "trocken" losgelaufen (ohne Schirmmütze ...

Wir waren am Wochenende in Frankfurt dabei und sind zu dritt die 8km gelaufen. Die Strecke war sehr schön und lief durch ein schattiges Wäldchen. Die Walkerinen waren zum Teil sogar gefährlich (weitausholende Stöcke) und versperrten oft den Weg. Die Stimmung war beim Laufen ausgelassen und es machte ...

Danke für Eure Antworten,

habe heute einbißchen Gymnastik mit Pilates gemacht. Nichts besonders anstrengendes.
Habe heute den ganzen Tag ein leicht "dümmliches" Grinsen im Gesicht gehabt... :D

mit stolzgeschwellter Brust
omnia

Regeneration

Hallo Ihr Lieben,

habe heute meinen ersten 10km-Lauf gemacht und bin total happy mit meiner Zeit und Leistung.
Laufe seit September 2009, bin also noch Anfänger und habe dem entsprechend viele Fragen.
Kann ich nach diesem Lauf mit meinen gewohntem Training weitermachen (morgen) oder muss ich etwas ...

Hallo!

Jetzt im Frühjahr wird es durch die Pollenbelastung wahrscheinlich wieder so sein, dass ich häufiger mit Kontaktlinsen und Sportsonnenbrille laufe.

Gruss nnicki

Bei mir ist es leider so, dass ich gerade wegen der Pollen keine Kontaktlinsen in der Heuschnupfensaison tragen kann. Habe bis ...

Bin Angestellte im kleinen Ingenieurbüro und arbeite mehr als 48 Stunden/Woche. Oft auch am Wochenende, wenn grössere Projekte am "laufen" (laufe ich ich jetzt auch während der Arbeitszeit :confused: ) sind. So bleibt nur noch abends und am Wochenende. Der lange und kalte Winter war auch nicht ...

Habe gestern eine e-mail vom Veranstalter in Frankfurt bekommen. Die online-Anmeldung ist noch nicht freigeschaltet. Soll aber bald erfolgen. Sie wollten sich bei mir melden.

Ich will das T-Shirt immer noch.... :D

LG
omnia

Ich hab die "Bang & Olufsen A 8 "
Nicht ganz billig aber------> genial!

Der Preis ist beachtlich :frown: aber die Kritiken bei Amazon sehr positiv. Aber soviel wollte ich nun doch nicht für Kopfhörer, die ich eigentlich nur zum Laufen benutzen wollte, ausgeben. Trotzdem danke für den Tipp.

Hallo Ihr Lieben,

habe die vielen positiven Beiträge zu Womens-Run gelesen und habe mich anstecken lassen. Ich laufe seit September 2009. Vorher mit dem Laufen nie was am Hut gehabt. Überwigend Ballsport oder Ähnliches gemacht. Bin von meiner Tochter quasi gezwungen worden mit ihr laufen zu gehen ...


Durch Ohrpolster kann der Tragekomfort und der Klang stark verbessert werden. Leider sind sie nicht im Lieferumfang enthalten.

Bernd

Hallo Bernd,

was sind das für Ohrpolster? Werden sie über die Bügel gestülpt? Was mir an Philips SHS3200 (kenne jetzt nur vom Bild), dass die Bügel 3-D (flexibel ...

Habe jetzt im Büro soviel über das Laufen geschwärmt, dass einer meiner Kollegen beschlossen hat mit seiner Frau mit dem Laufen zu beginnen. Man wird schon öfter gefragt, ob man bei derzeitigem Wetter laufen geht. Und es tut schon gut zu sagen "...aber natürlich - bei JEDEM Wetter". Das motiviert ...

Ich laufe seit September 2009. Unsere VHS bietet Läuferkurse für Anfäger, die sehr gut sind. Die Kursleiterin ist eine 70-Jährige Ultraläuferin, die uns "lahme Schnecken" mit ihrer Lauf-Begeisterung angesteckt hat. Ich habe ganz klein angefangen mit Laufen/Gehen, was hier auch einige schon ...

Das mit der Disziplin klappt ganz gut. Ich habe jetzt einige Tage frei und muss mich regelrecht in den Hintern treten(... zu Hause ist es ja soooo kuschelig warm). Wenn ich wieder arbeite, ist es einfacher - nach Hause, Schuhe an, raus. Ist im Tagesplan integriert.

Heute musste ich meine Tochter ...

Motivation

Hallo liebe Läufer,

ich laufe seit September 2009. Meine 16-jährige Tochter hat mich überredet mal mit dem Laufen zu versuchen und seit dem sind wir beide begeisterte Läufer. Haben schon die ersten WKs (5 und 7km) absolviert und sind ziemlich stolz auf uns.
Ich laufe nach Möglichkeit 3x in der ...

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