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Nur noch mal zur Erhellung: Ist es so, dass vor einigen Jahren festgestellt wurde, dass irgend etwas bei Dir nicht stimmt, ohne zu wissen was das ist?

Knippi

Mein mittlerweile in Pension gegangener Hausarzt hat Morbus Meulengracht diagnostiziert, mir das allerdings nie kommuniziert! Sein ...

Hallo BIGfoot,

ich versteh nicht ganz, warum du im Büro fastest, wenn du weißt, dass deine Bilirubinwerte beim Fasten steigen?
Wie ernährst du dich vor den Wettkämpfen, wir wissen doch sehr wenig um antworten zu können.
Ich kenne eine Läuferin mit diesem Krankheitsbild, sie hat keinerlei ...

:hihi: :hihi: :hihi:

Na ja, sagen wir so: es lief. Und zwar der Schweiß. Dort, wo wir gelaufen sind, war so ziemlich der kühlste Platz im D´dorfer-Süden. Naturschutzgebiet komplett im Schatten mit Wasser"kühlung" neben der Strecke.

Start 7:15 Uhr 21° Ende 8:00 23°!

Wir haben 3*1000 gemacht im ...

Mutmacherthread

Liebe Anfängergemeide,

ich bin 38 Jahre alt und habe im September 2009 mal sporadisch angefangen zu laufen, um primär einige Kilos von meinen 88kg zu verlieren. Im November 2009 habe ich mir dann Laufschuhe gekauft, zu Weihnachten den Forerunner 305 und seit Januar 2010 laufe ich nun regelmäßig (ca ...

Vielen lieben Dank für die Antworten...

Ich habe aktuell das beiliegende Verlängerungsarmband angebracht, werde mir aber zur Sicherheit die Klettvariante bestellen.

Viele Grüße :winken:

Hallo zusammen,

habe mich ausführlich mit diesem tollen plugin beschäftigt, dennoch besteht eine gewisse Unsicherheit, ob ich das Training richtig erstellt ist. Da morgen das Intervall (6 x 400m mit 200m Trabpause und Ein- und Auslaufen) auf dem Plan steht, würde ich mich über eine kurze Info von ...

Lange Rede, kurzer Sinn - installier Dir

das: SportTracks Plugin : Apply Routes Plugin

und das: SportTracks Plugin : Dobrou extensions

und du hast mehr Karten (und extras) als Dir lieb ist. :D

gruss hennes

Download auf den eigenen Rechner ist ja kein Problem, aber wie bekomme ich das in ...


Viel wichtiger ist aber die Frage wie Deine HFmax ermittelt wurde: erlaufen, also korrekt - oder erwürfelt mit der brühmten Altersformel die einfach nur falsch ist?

gruss hennes

Natürlich erwürfelt nach der Altersformel :D

Danke, habe deinen Hinweis verstanden und werde in dieser Woche ...

Wie schnell kannst du jetzt 10km laufen?

Grüße
Hannes

Ich habe es noch nie getestet. Bisher immer nur Dauerlauf, ab dieser Woche dann auch Tempoläufe und Intervall. Ich gehe davon aus, dass ich "aus dem Stand" 55min schaffen könnte.

Möchte im Feb, März und April jeweils einen 10er-Wettkampf ...

Pflaster für Brustwarzen

Liebe Runner Gemeinde,

habe mittlerweile nach jedem Training schmerzhafte Brustwarzen und werde es zukünftig mal mit Pflaster als Schutz vor der Reibung probieren.

Verwendet ihr ganz normale Pflaster oder habt ihr spezielle Pflaster?

Besten Dank für Tipps und freundliche Grüße

BIGfoot71

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