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Turbito!
Lese gerade, dass du beim Moehneseelauf antrittst?! Ich will die 30 km laufen, bin dann gerade erst wieder 1 Monat in Deutschland (war 3 Jahre in Chile) und kenne keeein Schwein und auch keine Laeufer.
Waer schoen, dich da zu treffen :-)
Und Glueckwunsch zu den 10km, lauf weiter mit ...

Beim HM "maraton de Santiago, la fiesta del deporte" . Wollte unbedingt dabei sein, obwohl ich 3 Tage davor krank geworden bin, Erkaeltung und Magen-Darm.
Da ich vorher sehr gut trainiert war (fuer meine Verhaeltnisse) und 1 std 36 laufen wollte, war fuer mich "langsam weiter" keine Option, dafuer ...

Irisanna,
also mir kommt es ehrlich gesagt auch so vor, als ob du bei dem Thema etwas ueberreagierst.
(Anmerkung: das soll kein Angriff sein, sondern nur meinen Eindruck schildern)
Lies dir doch nochmal die Beitraege der anderen und dann deine durch, also ich finde, da hast du teilweise extrem ...

Danke fuer die Seiten, schaue da auf jeden Fall nach.
@ Matthias: von dem Triathlon hab ich gehoert. Du machst nicht zufaellig mit?
Saludos,
Lara

Möhnesee

Hallo :winken:

Ich komme Mitte Mai (nach 3 Jahren in Chile) wieder nach Deutschland. :frown:
Um den Kulturschock ein bisschen zu dämpfen, will ich sofort mit dem Triathlontraining starten.
Gibt es einen Verein in der Nähe des Möhnesees oder wohnt da jemand aus diesem Forum, der einen ...

Elguapo hat geschrieben:Länger nichts mehr von dir gelesen. Bei mir ist es genau umgekehrt: ich will nach Chile ziehen(direkt ans Meer :D ). Dauert aber noch etwas.
Sorry, etwas off topic.
Oh, weisst du schon wohin genau? Und wann?

Das dürfte schwierig werden. Die 600 Plätze auf der Volksdistanz waren nach 7 Minuten weg. Bei den 400 Startplätzen für die OD hat es gut eine Stunde gedauert. Vielleicht kannst du es noch über die Warteliste probieren.

:haeh: So schnell gehen die Anmeldungen weg in Deutschland?
Hier (Chile ...

@ Tsingtao:
Hättest du weitergemacht, hättest du aber noch erfahren,dass die PECH-Regel was mit Doping zu tun hat und nichts mit Sofortmassnahmen bei Verletzungen.

Da muss ich mal eine gegenteilige Erfahrung loswerden...
Es gibt auch andere Laeufer, zumindest in Buenos Aires. Als ich da zusammengeklappt bin, war ich in sekundenschnelle von Laeufern umringt, die mir Gatorade und Traubenzucker einfloessten und mich zu Sanitaetern brachten.
Da war ich ehrlich ...

Danke der Nachfrage!
Aber ich muss leider gestehen, dass ich mir die andere Untersuchung noch nicht habe machen lassen... :nene:
Ich bin bis jetzt noch nicht gelaufen und die Schmerzen sind eigentlich weg.
Fahrradfahren ist auch absolut kein Problem. Von daher habe ich eigentlich die Hoffung, dass ...

Da gab es schonmal einen ausfuehrlichen Thread zu: gibs mal in die Suchfunktion ein...habs jetzt auch gerade nicht zur Hand.
Jedenfalls bist du damit ganz und gar nicht alleine!

Hm...ich werde mal nachfragen, warum das Cintigrama und kein MRT. Also das gibt es schon, nur bin ich eben kein Mediziner und vertraue darauf, dass ein Arzt mir schon die richtigen Untersuchungen machen wird...

Ne, also die 260 Euro sind fuer beide Untersuchungen, also fuer Ecotomografia und das Cintigrama Osea, die Eco sollte 130 Euro kosten.

Es wurde mit Gel und diesem Schallkopf-Dingen gemacht. Davon hab ich dann auch eine CD gebrannt bekommen. :confused:

Das Cinitgramma muss ich noch machen lassen ...

Da nicht für. Nur deshalb konnte ich es ja auflösen. Von Spanisch habe ich nämlich wiederum keine Ahnung :wink:
Ist es denn sicher, dass es Wasser ist oder könnte es auch ein Lymphödem sein? Sind Deine Zehen denn mit geschwollen oder nur die Unterschenkel? Also kannst Du noch eine Hautfalte an den ...

Die Laufbandanalyse bringt nur was, um zu sehehn, ob du Uber-/Unterpronierer bist. Das sieht man bei mir z.B. aber auch schon mit blossem Auge, von daher halte ich davon nicht sooo viel.
Und du siehst eben nicht, ob du vll einen Plattfuss, Hohlfuss oder so hast. Irgendwo wird da in den NL auch ein ...

Was hat dir denn der Arzt vor einem halben Jahr gesagt, woher die Entzuendung kommt? Wenn du gar keinen Sport getrieben hast, musst du ja eine ziemlich starke Fehlstellung haben (Sekn-Spreizfuss oder Aehnliches) damit eine Entzuendung ueberhaupt zustande kommt.

Geh am Besten zu einem Orthopaeden ...

Das kann man nie über Wikipedia regeln...
Wassereinlagerung hat viel Ursachen, es ist aber ein krasser Unterschied WO das Wasser ist.
Ein Ödem im Knochen ist ein Anzeichen für einen Ermüdungsbruch. An dieser Stelle wird dann in einigen Wochen eine Bruchnaht zu sehen sein. Parallel gibt es dazu oft ...

Hey,
nur kurz, habe gerade gelesen, dass Magnesium und Calcium im Verhaeltnis 2:1 eingenommen werden sollen, da eine erhoehte Magnesiumzufuhr zu Kalziummangel fuehren kann und andersrum auch so.

Und:
Lebensmittel mit viel Magnesium (mehr als 100 mg/100 g):

Vollkorn und Vollkornprodukte ...

So, hab hier gerade meine Untersuchungergebnisse liegen (von der Ecotomografia).
Es hat sicher Wasser eingelagert (Oedemi), die Gefaesse sind leicht erweitert durch Blutstau und beide Schienenbeine sind entzuendet.
Bloss steht da jetzt nicht bei, was ich dagegen tun soll....Wikipedia sagt, dass die ...

Hallo Kathrin,
das scheint ja immernoch nicht besser zu werden bei dir...
Hast du schonmal daran gedacht eine Blutuntersuchung zu machen? Das hab ich jetzt auch vor, denn es wird ja immer wieder dazu geraten, wirklich nur die Suplemente zu nehmen, die der Koerper auch wirklich braucht.
Und sonst ...

@Nightrunner:
aehm....guter Hinweis. Da ich irgendwie keine Ahnung von den Untersuchungen habe, dachte ich, dass das schon seine Richtigkeit hat.
Werde nochmal nachhaken.
Leider war der Arzt im Urlaub, sodass ich die Untersuchungen noch nicht machen konnte.

@Elguapo:
Ich bin noch mit Hansemerkur ...



Ich habe eine Menge Geld "verloren", um das machen zu können, was ich möchte. Und das bereue ich in keiner Weise. Und auch heute mit 44 Jahren schiebe ich nach wie vor jede Wochen unbezahlte "Überstunden" praktisch aus Spaß an der Freud.



Darf ich fragen, was genau du machst?

Ich kann deine Haltung verstehen, bin aber anderer Meinung.
Ich glaube, ich werde nie aufhoeren zu lernen.
Selbst wenn ich genug Geld haette und nichts mehr verdienen muessen wuerde, bin ich einfach neugierig.
Vielleicht bin ich ja auch einfach noch ungebildeter, aber ich mag es, die Dinge zu ...

Ich teile da Flos Meinung.
Ich wuerde so gerne sooooo viel studieren, wenn ich die Zeit haette und nicht spaeter mein Geld damit verdienen muesste...

Und es ist ja nicht so, dass ich mir nicht vorstellen kann spaeter mit Sport zu arbeiten. Im Gegenteil.
Es ist mir nur zu riskant 100% darauf zu ...

Wenn du erstmal drin bist, brauchst du auch kein Fußball mehr zu spielen. Das läuft dann unter dem Wahlbereich "Mannschaftssportarten" - und da ich mich im Wasser immer noch am wohlsten fühle, gab's z.B. Wasserball für mich.

Die Wahlpflichtbereiche bei uns:

Rückschlagspiele (eins ...

Hätte ich das mal vorher gewusst :zwinker2:
@larin - wenn du wissen willst, was im Körper passiert , wäre da Sportmedizin nicht geeigneter? Vielleicht ist das aber eine naive Frage...?
Bzgl. dem Sport machen gibts ja an den Unis eigentlich auch ohne das Sport-Studium alles, was man nur will (eher ...

Die Bewertungskriterien sind mittlerweile so niedrig, dass das für viele sportliche Menschen zu schaffen ist. 100m mussten z.B. in 13,tief gelaufen werden, Hochsprung 1,40m, Weitsprung 5,00m, 3000m in 13:00.
Die Schwierigkeiten stecken nicht in den einzelnen Disziplinen, sondern in der kompletten ...

Sag mal...bist du nicht gerade extrem verletzt?

Ob das Sportstudium was für dich ist, musst du wohl selbst rausfinden.

Deine Träume/Pläne fände ich toll. Die sind mit Grundkapital und Unterstützung und Glück sicher auch irgendwie umzusetzen. Ob es am Ende läuft....das weiß man jetzt wohl noch ...

Hallo larin.

Ich habe 2004 mein Diplom an der DSHS Köln gemacht.
Für einen sportbegeisterten Menschen gibt es natürlich wenig cooleres, als jeden Tag verschiedene Sportarten zu machen, das theoretisch unterfüttert zu bekommen und mit hunderten Gleichgesinnter seine Tage zu verbringen. :D
Ich hatte ...

Der Traum vom Sportstudium

Es gab schonmal einen Thread mit dem Thema, der schnell zunichte gemacht wurde.
Allerdings sieht meine Situation etwas anders aus.

Ich bin 20 habe aber schon ein gutes Jobangebot, mit dem ich auch erstmal gut leben koennte.
Allerdings will ich trotzdem studieren.
Und wie von vielen hier ist das ...

Mir fällt gerade auf; bist du eigentlich versichert? Ich war nämlich in den ganzen Jahren in Südamerika nicht versichert. Meine einzige Versicherung war beten, daß nichts passiert.
Ich musste Arzt-und Zahnarztbesuche(2 Weissheitszähne gezogen bekommen..autsch), Medikamente alles bar zahlen.

Da du ...

Morgen wird eine "Ecotomografia" gemacht und danach muss ich mir noch ein "Cintigrama osea" machen.
Ich weiss leider nicht, wie die Untersuchungen auf Deutsch heissen...
Die 2. Untersuchung ist die, bei der man einen radioaktiven Stoff gespritzt kriegt- wenn ich das richtig verstanden hab :peinlich ...

@Hennes: Glaub nicht, dass das nicht schon in Betracht gezogen und anschliessend ausgeschlossen wurde. :hihi:

:hihi: :hihi: :hihi:

@Larin: Ich meine mich zu erinnern, dass Ernährung vor einigen Jahren ein schwieriges Thema für dich war. Daher würde ich auch Spätfolgen nicht ausschließen, so ...

Naja wenn die Regel ausbleibt ist das ein eindeutiges Zeichen dass der Körper in einer Notsituation ist.
Er spart die fruchtbarkeitstechnischen Funktionen ein um andere Organe und Lebensfunktionen besser zu versorgen.

Naja, ich hab gelsen, dass sich bei viel Sport oft auch einfach der ...

Naja die Antwort hast Du ja jetzt sicher.

Ausbleibende Regel ist aber auch ein echtes Warnsignal für zuviel Training und evtl. Mangelernährung. Dein Körper ist in einer Mangelsituation und fährt alle Systeme runter um Kraft, Mineralien etc. zu sparen.

Du solltest also nicht nur Deinen ...

Oh, krass! Das hätte ich nicht gedacht bei deinen Symptomen, weil dir ja beide Seiten wehtaten. Stressfaktur ist echt ne üble Sache. Und min. 3 Monate ohne Laufen und Rad ist echt übel. Wieviel bist du denn gelaufen?

Ich bin jetzt schon seit einer Woche ohne Sport :-( Der Husten geht so langsam ...

3 Wochen Pause sind ja nix...ich war gestern beim Arzt.

Diagnose Shin Splint und Stressfraktur. Mindestens 3 Monate ohne Laufen und ohne Fahrrad, je nachdem wie fortgeschritten die Fraktur bis zu einem halben Jahr. :frown: w

Ich glaube, ich habe wirklich ein bisschen das Koerpergefuehl ausser ...

@Ura,
Was genau macht dein Sohn?
Ich weiss nicht, ob du Recht hast, mit deiner Einschaetzung, aber wie schon gesagt, werde ich jetzt ein bisschen kuerzer treten. Und wieder ein bisschen mehr Yoga machen.

@JensR:
Ich hab ja sogar einen Trainer...und mittlerweile beissen sich seamtliche Trainer des ...

Habe deine gesundheitlichen Probleme gelesen und ich muss ehrlich gestehen, dass ich fassungslos meinen Kopf geschüttelt habe. Ich habe mir dann mal die Mühe gemacht und habe die Themen angeschaut, die du eröffnet hast. du bist wohl ca. 20 Jahre alt und ich Frage dich, wie gehst du mit deinem ...

:peinlich: Ja, aber Gesundheit sollte dir wichtiger sein. Bevor nichts mehr geht, lieber ausschliesslich schwimmen und wenn du wieder fit bist, kannst du ja mit Laufen weitermachen.

Das stimmt und es bleibt mir eh nichts anderes uebrig, kann gerade unmoeglich laufen.
Und beim Schwimmen gibts ja ...

Du hast mir die Worte aus dem Mund genommen :P
Das geile an Schwimmen ist: man bekommt eine mega Kondition, man beantsprucht jeden Muskel und belastet die Gelenke nicht. Beim Schwimmen habe ich mich noch nie verletzt.

Ich mag Schwimmen ja auch, aber es ist eben was ganz anderes als zu Laufen ...

Hi larin,

bei mir ist es momentan auch ganz furchtbar. Ich mache normal auch jeden Tag Sport, Triathlon, so wie du. Dabei empfinde ich das Schwimmen auch immer als das lockere, fühle mich danach gesundheitlich oft sogar besser als vorher. Seit 3 Wochen habe ich wieder diese Schmerzen, da ich am ...

wundert mich ja, dass da noch keiner drauf eingegangen ist :confused:
Vor 2 Wochen habe ich mal wieder Blut abnehmen lassen. Da wurde auch das Gewicht notiert (bei mir etwas "Untergewicht", aber im guten Bereich für Läufer).
Er meinte, bedenklich wäre es bei ausbleibener Regel. Dies sei so gut wie ...

Du meinst wahrscheinlich Laufen oder Radfahren . Ich weiß zwar nicht wie du schwimmst, aber ich bin nach dem Schwimmen schon ziemlich kaputt. Wenn man Schwimmtraining als Ruhetagtraining betrachtet, trainiert man entweder falsch oder man trainiert zuviel.

Ja, ich meinte Laufen und Radfahren.
Und ...

Ja, was Jolly Jumper vorschlaegt hoert sich irgendwie bekannt an. Ich hab ziemlich schnell an Muskelmasse zugenommen.

Und ich werde ab jetzt auch einen Ruhetag fest einplanen...es lief nur in letzter Zeit so gut und ich hab das Schwimmtraining quasi als "Ruhetag" angesehen, weil man sich da zwar ...

Also eine Stressfraktur ist ein ge- oder angebrochener Knochen. Wenn das passiert ist, tut es sehr weh beim Auftreten bzw. Belasten. Aber du sagst, dass es beide Beine betrifft, oder? Ungewöhnlich in beiden Beinen zur gleichen Zeit eine Stressfraktur zu bekommen.

Ja, da hast du Recht, beide Beine ...

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