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Ich hatte ja am Anfang geschrieben,dass ich vor vielen Jahren mit dem laufen aufhören musste,wegen Problemen mit dem Ischias.Ich möchte jetzt einfach nur Kondition aufbauen um mir den Einstieg zum laufen zu erleichtern.Ich werde draußen also ganz langsam anfangen müssen und hoffe durch mein Training ...

Hi,
nein ich habe noch nicht wieder draußen mit laufen angefangen :peinlich:
Ich habe aber noch eine Frage die mir heute beim Training auf dem Crosstrainer gekommen ist.
Ich trainiere alle zwei Tage und fange auf dem Fahrrad Ergometer an, 30 min bei einem Puls von ca 130. Heute bin ich allerdings ...

Rein aus wissenschaftlichem Interesse: bist Du eigentlich Linkshänder?
Die Lösung Deines Problems ist ganz einfach: Du suchst Dir hier im Forum jemanden, dessen rechter Fuß eine halbe Nummer größer ist, als der linke, und der auch den Brooks Adrenaline GTS9 haben will und ihr tauscht dann die ...

Hi,
ich muss annehmen das der Brooks Adrenaline GTS9 wohl etwas kleiner ausfällt und mir daher Schuhgröße 45 passt,Ich habe das auch erst gesehen als ich wieder zu hause war, dass es zwei Nummern größer sind.Der Schuh an sich, ist wirklich gut und angenehm zu tragen.

zwei Schuhgrößen

Hi,
mein linker Fuß hat eine halbe Schuhgöße mehr als mein rechter Fuß.
Ich habe nun vor ein paar Wochen bei Runnerspoint, Laufschuhe gekauft,
" Brooks Adrenaline GTS 9". Da der Verkäufer meinte Laufschuhe sollte man mindestens eine Nummer Größer kaufen,hat er mir statt meiner Größe 43 , Größe 45 ...

Hi,
also mir reichen scheinbar 6 Stunden Schlaf.
Ich gehe so gegen 22:30 Uhr ins Bett und stehe morgens um 05:00 auf.
Am Wochenende Sa. und So. schlafe ich allerdings ca. 9 Stunden

Hallo Eli,
vielen Dank für Deine Hilfe und mit deiner Seite dürfte das jetzt auch alles kein Problem mehr darstellen.Ich freue mich schon auf meine FR305 die ich mir demnächst bestellen werde.Ich muss nur noch sehen wo ich sie am preiswertesten bekomme. :daumen:

Hallo Eli,
vielen Dank für Deine Hilfe und mit deiner Seite dürfte das jetzt auch alles kein Problem mehr darstellen.Ich freue mich schon auf meine FR305 die ich mir demnächst bestellen werde.Ich muss nur noch sehen wo ich sie am preiswertesten bekomme. :daumen:

Hi Eli,
was ist denn zB wenn ich im Urlaub irgendwo laufen möchte und ich keinen PC zur Hand habe.
Kann mir dann trotzdem das Navi im 305 helfen?
Ich habe auch schon oft vor dem Problem gestanden,dass ich nach Wegweisern gelaufen oder gewandert bin und die waren dann auf halber Strecke verschwunden ...

Hi Eli,
was ist denn zB wenn ich im Urlaub irgendwo laufen möchte und ich keinen PC zur Hand habe.
Kann mir dann trotzdem das Navi im 305 helfen?
Ich habe auch schon oft vor dem Problem gestanden,dass ich nach Wegweisern gelaufen oder gewandert bin und die waren dann auf halber Strecke verschwunden ...

Anmerkung von Tim (Forenmoderator):

Die ersten 14 Beiträge dieses Thema stammen aus dem Thread http://forum.runnersworld.de/forum/garmin-forerunner/55776-forerunner-nur-heisse-luft-2.html#post1110633 .
wanderreiter hat den Vorschlag gemacht diese Beiträge in ein eigenes Thema zu verschieben um ...

Hi,
dann könnte ich den 305 auch beim wandern gebrauchen?
Ich könnte dann schön sehen wie weit es noch bis zB bis zur nächsten Alm ist,die ja meistens mit einer Höhen Angabe versehen.Was ich auch gut fände ist,das wenn ich mal beim wandern nicht genau weiß wo ich jetzt genau bin,ich das auf einer ...

jau die 310 kostet wohl nochmal 100 Euro mehr.
Ich höre das Piepsen von meinem Ergometer auch nicht ,ist also nicht so schlimm.
Ist die 305 denn dann völlig hinüber,wenn Feuchtigkeit eingetreten ist?

Hi,
mal ne kurze Frage zwischendurch.Beim FR305 soll es ein Problem mit dem Eintritt von Feuchtigkeit geben.Stimmt das und kann man das irgendwie beseitigen?
Das es bessere Pulsuhren als den FR305 gibt,möchte ich nicht bestreiten aber die kosten auch ein vielfaches, somit ist der FR305 für mich der ...

Hi,
ich trainiere ja jetzt seit ca. 7 Wochen auf einem Fahrrad Ergometer und seit 2 Wochen auch noch auf einem Crosstrainer. Ich fahre zur Zeit 3/4 Stunde auf dem Fahrrad Ergometer, mal die ganze Zeit bei einem Puls von 130 und dann auch schon mal zwischendurch einen Puls von 150.Seit zwei Wochen ...

Hi Laufschnecke,
da scheiden sich ja gerade die Geister.Die einen sagen, die Fettverbrennung wäre im unteren Pulsbereich besser.Das wären bei mir dann die 130 und die anderen sagen, dass meiste Fett verbrennt man, wo man die meisten Kalorien verbraucht, dass wäre dann wieder der Puls mit mindestens ...

Hi,
ich trainiere ja jetzt seit ca. 7 Wochen auf einem Fahrrad Ergometer und seit 2 Wochen auch noch auf einem Crosstrainer. Ich fahre zur Zeit 3/4 Stunde auf dem Fahrrad Ergometer, mal die ganze Zeit bei einem Puls von 130 und dann auch schon mal zwischendurch einen Puls von 150.Seit zwei Wochen ...

Da du dein MaxPuls nicht kennst sollte dein Puls in dem Bereich sein wo du dich locker unterhalten kannst.

so habe gerade wieder 1,5 Stunden hinter mir.
45 Minuten Fahrrad bei 130 Puls und 30 Minuten Crosstrainer zwischen 140 und 150 Puls , keine Probleme mit der Luft.Das einzige was auffällt ist ...

sorry,kann meinen Text leider nicht editieren daher leider Doppelpost :peinlich:

Ich bin mit meinem Ergometer Training eigentlich schon ganz zufrieden.
Ich fahre jetzt jeden zweiten Tag mindestens eine Stunde.Ich fahre 3/4 Stunde Fahrrad Ergometer und danach zwischen 15 und 30 Minuten Crosstrainer ...

Hi,
ich scheine gerade richtig in einen Fitness Rausch zu kommen :D .Ich möchte nun zu meinem Ergometer Training auch etwas an Gymnastik treiben.
Gibt es da vielleicht gute DVD`s mit Anleitungen ?

" Und weil das so ist, würde ich nicht bis zum Frühjahr warten und schon jetzt hin und wieder ein Stücksken laufen und wenn es auch nur 50 m "

Da ich meine Brooks Adrenaline GTS 9 sowieso jetzt schon immer trage,habe ich das auch schon gemacht.Aaaaaber wirklich ganz langsam und ganz kurz :daumen:

Hi binoho,
bin schon fleißig dabei und ich habe jetzt auch noch mein damaliges Lauf Buch gefunden.
" Das komplette Buch vom laufen James F.Fixx " vielleicht kennt das ja noch jemand.

Hi,
also ich muss sagen eure Beiträge machen mir echt Mut und ich bedaure das ich jetzt gut 25 Jahre gebraucht habe um doch wieder mit dem laufen zu beginnen.Ich habe das Ischias Problem so auf mein laufen damals fixiert,dass ich überhaupt nicht auf die Idee gekommen bin,dass es vielleicht auch ohne ...

Hi,
der Hersteller meiner Ergometer hat mir geschrieben,dass jeder uncodierte Brustgurt funktionieren sollte,Ich muss also jetzt herausfinden welche Pulsuhren bzw. Brustgurte uncodiert sind.Der Garmin FR305 bzw. Polar RS200 fallen da wahrscheinlich schon flach.

Hi,
da ich auch viel in den Bergen wandere,wäre eine Uhr mit GPS bzw. Höhenmesser schon nicht schlecht.Die Garmin FR 305 soll ja da wohl wie ich hier immer wieder lese, die Nase vorn haben.
Ich werde mal ein paar vergleichen und auch die Firma Beuer soll guten Uhren haben.
Die Uhr sollte aber auch ...

Hi,
ich bin damals 1982 , glaube das war der 2. Kölner Brückenlauf, mit gelaufen.
Ich finde darüber leider nichts mehr im Internet.Hat da von euch vielleicht noch eine Quelle,würde mich mal interessieren wie das damals war.Vielleicht gibt es ja sogar noch eine Teilnehmerliste.

:daumen: das hört sich doch schon gut an,dann könnte ich ja doch im Frühjahr langsam mit dem Laufen beginnen.
Ich muss mal schauen ob es hier auch Trainingspläne für so Anfänger wie mich gibt.
Ich könnte mir vorstellen ,dass ich schnell dazu neige satt 1min traben und 1min gehen,eventuell gleich ...

Es geht ja weniger um die Uhr als um den Brustgurt, der die Daten an das Ergometer übertragen kann. Das Ergometer muss dieses natürlich auch unterstützen. Ich meine auch, dass es dafür einen Standard gibt.

Ich selbst habe eine Polar RS200 mit codiertem Brustgurt. Ich hatte bisher keine Probleme ...

Hi,
ich habe am Freitag meinen Crosstrainer bei Aldi gekauft und am Wochenende die ersten zarten Minuten darauf trainiert. :)
Ich bin zuerst 50 Minuten auf meinem Fahrrad Ergometer gefahren und bin dann auf den Crosstrainer umgestiegen.Ich bin dann erstmal nur 10 Minuten zum eingewöhnen darauf ...

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