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Hallo Mozzi: ich fühl mit dir :traurig: . Was soll man da sagen wir haben ja schon drüber geredet. Ich bin im Moment vorsichtig optimistisch( ich traus mir gar nicht auszusprechen) was meinen Sohn angeht. Hoffentlich regelt sich alles wieder. .... Danke, liebe lilly! Dem Knie gehts besser, das Prob...

Bei mir war jetzt Pause angesagt.
Knieschmerzen, Kinderbetreuung zum Wettkampfzeitpunkt.
Meine älteste Tochter hat inzwischen Riesenmist gebaut, dessen Nachspiel eine Menge Leute - auch mich - ziemlich beschäftigt.
Bis bald.
LG

Also, ich war heute los. Und das zu Zeiten, zu denen eigentlich nur mozzi unterwegs ist. 5 Uhr am Morgen . :D Für Gewöhnlich mag ich nicht direkt nach dem Aufstehen laufen, aber ansonsten wäre heute keine Gelegenheit mehr gewesen. Es war aber OK, wenn man davon absieht, dass ich morgens nicht beson...

ja, ich auch nicht, aber Wettkampf ist halt doch was anderes. naja, ich bin mal gespannt auf den 10km lauf in einer woche, erwarte mir nicht viel, hab knieschmerzen, übergewicht. wenns zur sache geht lasse ich natürlich die sau raus, erwarte mir aber nix unter 50, dazu habe ich zu wenig speed train...

Chutney hat geschrieben: @mozzi viel spaß beim gemeinsamen training und auch beim lauf :) wie alt is deine tochter denn?
Danke!
Meine mittlere (von drei Töchtern) ist 12.
LG
mozi

du hättest das mit dem "gas geben" vielleicht nicht ganz so wörtlich nehmen sollen... :teufel: dann wollen wir mal hoffen, dass es nix ernsteres ist... :besserng: :hihi: Das Knie beruhigt sich, morgen bin ich wahrscheinlich wieder fit. Die "Rennpatschen" haben jetzt mal Pause bi...

Ach ja, Zeit: 18:58,95 Minuten, 4,37 Kilometer, Pace 4:20 min/km, durchschnittliche HF: 94%. :daumen: Das Tempo schaffe ich bei meinen Intervallen kaum. :P Apropos Intervalle: Wollte ich gestern machen, bei den dritten 500m Gas geben hat meine Verdauung rebelliert, fast hätte es ein Unglück gegeben...

Ohne alles genauer gelesen zu haben: Hier wird fleißigst trainiert, super! Ich habe heute früh einen 15er absolviert, morgen mache ich mit einem Freund und meiner Tochter Intervalltraining, weil sie für einen 1200m Lauf und ich für 10km gemeldet bin, SO in einer Woche, Knittelfeld, Steiermark. LG mozi

Damagic, wenn du die 3:30 nicht gleich in 4 Wochen, sondern sagen wir, so im Herbst angehen möchtest, dann packst du die auf jeden Fall . :nick: Apropos Herbst: Da wäre dann der München Marathon. :D Und bis dahin ist bestimmt das Tattoo fertig, das ich dann wieder in Augenschein nehmen möchte. :D G...

Was soll das den heissen? :sauer: Mach doch, ich werde auf jeden Fall erfolgreich kontern :D Lg Thomas Weil du schon gefragt hast, wollte ich dich natürlich manipulieren, denn dich halte ich für den Favoriten der heurigen Ligawertung. :teufel: Im Ernst: du machst den Eindruck, ein rechtes Muskelpak...

Morgen liebe Helden, ich bräuchte einen Rat von Euch.Was haltet ihr für sinnvoller?: 1.Beim M die sub3:30 anzugreifen, oder 2.Erstmal auf den Unterdistanzen schneller zu werden Lg Thomas Nachdem du (zumindest auf den Fotos) kein Leichtgewicht bist, würde ich es mit intensivem Langstreckentraining e...

Nach einer faulen Woche bin ich wieder voll dabei, gestern einen Trainings-HM, heute 15km. Mein (sehender) Trainingspartner, der eine Zeit lang stärker gewesen war und sich (im Scherz) ein bisserl über mich lustig gemacht hatte, war heute gaaanz leise, meine HF war immer um 10-20hz niedriger (inkl. ...

lilly66 hat geschrieben: Ich wünsch Dir viel Gelassenheit und Freude mit Deinem Kind.
LG Lilly
Den will ich jetzt nicht für mich behalten:
Achtung! :klugsch:

Freude hast du sowiso,
Gelassenheit musst du dir erarbeiten! :zwinker2:

:sorry:
LG
dreifacher mozipapi

tomk6 hat geschrieben:Ich tendiere auch mehr zu Nürnberg. Ist ja bei mir um die Ecke.

Wenn du den HM als lalala machst dann musst du dich aber zurückhalten. Im Wettkampf wird man von der Meute mitgezogen, da kann ich gar nicht langsam.
Das Problem sehe ich auch... :confused:

Hallo Anne, freut mich das dir die NW-Einführung gut gefallen hat, ist schon ein super Sport, man trainiert ich glaube zwischen 93-97% der Muskulatur. HM in München habe ich auch schon überlegt, ist ja am 10.10., auch der HM in Nürnberg am 03.10. ist interessant, einen von beiden werde ich wohl lau...

lilly66 hat geschrieben: Der 1.Mann beim HM meinte auch es war viel zu warm, die 1.Frau meinte es war zu kalt :haeh: . So gehen die Meinungen auseinander.
Lilly
Ist doch ein Klassiker, oder?
:hihi:

Danke für den netten Empfang! Das beste an der Jagd finde ich ja, dass sich Fischer wahrscheinlich nicht mehr revanchieren kann :hihi: Im Ernst: sind ja beachtliche Zeiten für einen Politiker. Zu den bereits erwähnten Leuten fällt mir noch unser ehem. Wirtschaftsminister und Chemiekonzern-Inhaber Ma...

@Chutney Finde ich auch gaaanz toll von dir, dich an den "Trainings-Duathlon" herangewagt zu haben. Vielseitigkeit ist sowiso immer super! @Björn Seit dem letztem Jahr, in dem ich recht oft schwimmen war (1-2,5 km), liebäugle ich auch mit dem Triathlon, zumal ich früher phasenweise ja nur ...

Vielen Dank für eure ausführlichen Beiträge! Nach einer HM-4erStaffel (Ölspurlauf, Deutschlandsberg, Stmk.), bei der ich nur 5km gelaufen bin (seeehr langsam, kaum schneller als beim VCM eine Woche später), habe ich auch ein wenig Appetit auf kürzere Distanzen bekommen. Ist halt wieder was ganz ande...

danke U_D_O!

LG Jumia (Scherz!) :zwinker5: Ich - mozilla - hab das Thema wieder aufgeworfen, der letzte Beitrag (vor meinem aktuellen) liegt länger zurück, ich hoffe, dass deine Message bei Jumia ankommt! Jedenfalls bedanke ich mich für deine Infos, die meine Vermutungen bestätigen! Falls jemandem noch was Neues...

Gesündigt habe ich nicht mehr, gestern der 10k in knapp unter 48 Minuten, heute schwere Beine, deshalb keinen lalala, werde heute und morgen nichts machen, ausruhen. Nachdem du hier postest und in der Signatur deinen Status veröffentlichst, darf ich dich fragen: Wie um alles in der Welt schaffst du...

Hi, bin heute ein Vorbereitungslauf zum Trollinger Marathon gelaufen,. 21,1 Km auf der Originalstrecke die in 4 Wochen auch gelaufen wird.Zielzeit war 2 Stunden bin schön mitgelaufen bis 5 Km vor Schluss dann wusste ich den Weg und habe mit noch einem zusammen angezogen zum Schluss waren wir in 1:5...

Von dieser Pronationsgeschichte habe ich wenig Ahnung, manche sagen, dass das Thema auch überbewertet wird. Jedoch habe ich einen Brooks Adrenaline 9 und bin super zufrieden mit dem Schuh! Obwohl der rechte eine Spur zu knapp sitzt und ich mir beim HM schon mal einen blauen Nagen geholt habe, waren ...

gut zu wissen!! ich glaub lightweight-trainer und/oder Wettkampfschuhe würden bei mir nicht mal ein psycholgischen oder Placebo effekt haben, mit Ausnahme dass ich das eingesparte Gewicht in Schokolade investieren könnte. :hihi: :hihi: :hihi: Aber das wär dann doch kontraproduktiv... :hihi: :hihi: ...

Allen heldenhaften Wettkämpfern wünsche ich
viel Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer,
körperlich und mental!

Alles Gute, haut rein und habt euren Spaß! :daumen:

Damagic hat geschrieben:@mozilla


Ich werde dir das Leben nicht all zu einfach machen;)
Davon bin ich ausgegangen und freue mich auf ein werner-beinhartes match! :teufel:
LG
:wink:

WIe lange darfst du sie testen? Einfach ein oder zwei Läufe. Finde ich super, der Intersport-Eybl macht das, weiss nicht, ob es den bei euch gibt, im Ösiland machen das alle Filialen von denen. Ist ja auch ein super Verkaufsargument, ich denke, dass sich das fürs Unternehmen lohnt. Wer mag schon Sc...

Super Bericht, danke! Folgende Passage gefällt mir am besten: Aber das beste war, als ich die letzten Meter zum Zeil lief, lief auf der Marathonbahn Andrea Mayr (stärkste österreichische Teilnehmerin) ins Ziel. Damit bekam auch ich etwas von ihrem Applaus ab. :hihi: Und ich habe Andrea Mayr nicht ge...

Gestern kaufte ich mir Wettkampfschuhe mit Rückgaberecht (irgendeine Marke, habs vergessen). Heute morgen probierte ich sie beim Intervalltraining (5x500m) aus, haben nicht gut gepasst. Sind zwar superleicht, aber das Fußbett ist so glatt, dass ich zuviel im Schuh rutsche. Also heute retour, und nat...

Morgen.Whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaatss uuuuuuuuppppppppp? :D :P Es läuft und läuft... Der M ist weitgehend verdaut, die Form erstaunt mich. Heute früh habe ich 13 mit 5:55 gemacht, HF 139 (ca.70%) :confused: Meine Beine fühlen sich für mich an, als könnten sie Bäume ausreissen :tocktock: :P Jetzt habe ic...

3fach hat geschrieben:Na also! :zwinker2:

Nochmal: Gut gemacht!
Schön, wenn es so (relativ) leicht fällt. :daumen:

Grüße,
3fach
Aber frage bitte nicht, wie es mir heute geht!
Zwar habe ich kaum Schmerzen, könnte aber seit Mittag im Stehen einschlafen :hihi:

Vor meinem zweiten Marathon habe ich mich (mehr als letztes Mal) von meinem blinden Laufpartner F. coachen lassen. Wir machten unter anderem Intervalleinheiten auf der Bahn, am Mittwoch vor dem Wettkampf arbeiteten wir mit Hilfe meines Forerunners meinen idealen Puls heraus. Außerdem beschloss ich a...

Vcm 2010

So, nachdem ich den Bericht anfangs im falschen Thema veröffentlicht hatte (was ich bedaure), folgend noch mal das Gleiche im eigenen Thema:

Hallo Mozilla 100, Ich denke wir sind hier beim BIG 25 Herne und nicht bei irgendeinem Marathon, außerdem gebietet es die Höflichkeit sich nicht einfach mit Seinem Laufbericht dranzuhängen, ohne auch nur mit einem Wort auf den Anfangsthread einzugehen Gruß Micha2112 richtig! War auch ein Versehen, ...

Hallo Helden! Das war ja ein tolles Wochenende für die letzten Helden, mit Marathon-Debut, 10er PB, klasse HMs und einem Strongman! Allen Läufern herzliche Gratulation zum Erreichten! Ich selbst war auch unterwegs, habe einen 20er WK mit 1:44:xx absolviert und bin sehr zufrieden. Viele Grüße, 3fach...

17.04., 30. Straßenlauf in Weiden Hier meine km-Zeiten: 01: 4:55 min/km 02: 4:40 min/km 03: 4:48 min/km 04: 4:51 min/km 05: 4:39 min/km 06: 4:39 min/km 07: 4:45 min/km 08: 4:44 min/km 09: 4:45 min/km 10: 4:43 min/km WHOW! GRATULIERE! :daumen: :daumen: :daumen: Von solchen km-Zeiten bin ich momentan...

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