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Läuferstammtisch Hengsteysee !?

Klar, da hab ich auch Interesse. Kommt nur drauf an, wann abends. Denn erstens muss mein Mann zu Hause sein, um auf die Kids aufzupassen und zweitens darf es nicht zu spät sein, weil ich sonst in der Kneipe einschlafe. :) ) Am Wochenende wäre vielleicht auch eine Idee? Viele Grüße Janina (laufe seit...

Wiedereinstieg nach Pause

Ähm, mein Ziel ist zwar "nur" eine halbe Stunde durchzulaufen, aber da mein großer Sohn ständig Erkältungen vom Kindergarten anschleppt, muss ich auch öfter pausieren. Danach bin ich dann einfach gelaufen, wie es mir angenehm war, ohne mich zu sehr zu verausgaben. Da hat man doch ein Gespü...

alle besser als ich ????

Nee, hier sind nicht nur Laufwunder. Ich hab es innerhalb von knapp drei Monaten auf eine halbe Stunde gebracht. Keine Ahnung für welche Strecke, so 3 km würde ich sagen. Mittlerweile bin ich wieder bei 20 min. angelangt, weil mein großer Sohn ständig Erkältungen aus dem Kindergarten mitbringt, die ...

Hilft laufen gegen "stämmige" (dicke) Beine???

Ich hab bedingt durch mein Übergewicht *ähem* schon dicke Oberschenkel und ein bisschen auch Waden. Ich sehe jetzt nach knapp 3 Monaten laufen, dass sich alles mehr formt. Aber superdünne Beine werd ich, glaub ich nie kriegen. :D Viele Grüße Janina (laufe seit 8/04, vor kurzem das erste Mal 30 min. ...

Runner`s High - oder - ach, ich lauf noch ein Stückchen!

@ Herbatnik: Echt? Ups.:glow: Man kann das auch nicht so gut ausrechnen bei Map24... Dann waren es bestimmt nur drei oder so. Ist ja egal. @ Arminsky: Keine Ahnung, hatte an dem Tag die Pulsuhr nicht mit. :D Aber so schlimm scheint es nicht gewesen zu sein, ich fühl mich gut heute. Viele Grüße Janin...

Runner`s High - oder - ach, ich lauf noch ein Stückchen!

Danke für eure Antworten! :D :D Nein, ich werd mich hüten, jetzt noch schneller zu steigern! Das reicht erstmal, jetzt lauf ich erstmal ein paar Wochen die halbe Stunde, bevor ich steigere. :D Keine Ahnung, wieviel km das waren. War am Hengsteysee. Einmal rum sind 10 km. Ich bin nicht ganz bis zur H...

Runner`s High - oder - ach, ich lauf noch ein Stückchen!

Huhu, heute muss ich euch freudestrahlend von meinem Erfolg berichten! Ich hab mein erstes Ziel erreicht, eine halbe Stunde am Stück zu laufen! Eigentlich war ich erst bei 20 min. durchlaufen angelangt. Ich dachte, OK, dann legst du noch drei Minuten drauf. Dann dachte ich, oh, ich kann ja eigentlic...

Was seit Ihr von Beruf

Ich arbeite in einem gut gehenden Familienunternehmen - oder altmodisch ausgedrückt bin ich Hausfrau. :D Ist ja nicht so, dass ich nix zu tun hätte - zwei Kids halten einen schon auf Trab. Und bald bin ich auch noch ehrenamtliche Stillberaterin. Ja, Sti ll beraterin, nicht Sti l beraterin. Da verles...

Neu anfänger hat Fragen

Hallo Aspirin, ich denke, wir haben ähnliche Voraussetzungen, ich bin auch übergewichtig, habe vor etwa 2 Monaten mit dem Laufen angefangen. Meine (billige) Pulsuhr benutze ich gar nicht. Ich laufe so, wie es mir gut geht. Wenn es nicht mehr geht, gehe ich. Ich habe mit ganz ganz kleinen Laufeinheit...

Noch jemand krank und daheim?

Also erstmal allen Kranken hier gute Besserung! Da bin ich vorletztes Wochenende so gut gelaufen, das erste Mal 15 min. am Stück! Und dann? Werd ich krank. Hab ne ganze Woche pausiert, die Erkältung hat mich total schlapp gemacht. Gestern hab ich wieder angefangen und immerhin 13 min. geschafft.Hm. ...

Laufen trainieren

Ich hab mir das "Große Laufbuch für Frauen" von Dagny Scott gekauft. Ich bin total begeistert davon! Dort ist ein 6-Wochen-Plan für Anfänger drin, der das Ziel hat, dass man 30 min. am Stück laufen kann. Den mache ich gerade. :D Dann gibt es noch Pläne für Fortgeschrittene und für Profis, ...

Familienreaktionen und Laufen

Da muss ich gleich mal ein gaaaaaaaaaaaaaaanz großes http://www.zwergensmilies.de/neueschilder/index14-Dateien/danke.gif an meine Familie loswerden! Ich laufe seit August diesen Jahres. Alle zwei Tage für eine halbe Stunde, erst mit vielen Gehpausen, die natürlich immer weniger werden. Mein Großer i...

Wie wieder einsteigen?

Hallo Traube, kennen wir uns nicht aus diversen Mailinglisten? S-markt und so? Ich bin`s, Janina mit Alexander und Benjamin! Ist ja toll, dich hier zu treffen! :bounce: Viele Grüße Janina http://www.mainzelahr.de/smile/sport/whis_rennschwitz04_32298.gif mit Alexander (3,5 Jahre), Benjamin (fast 1 Ja...

turbofussgänger, blöde sprüche und meditationstechniken

ich seh` das eher so: unterhalte Dich doch mal mit Schülern über die Qualität des Sportunterrichts in der Schule (egal ob Sek 1 oder 2) und über die Fähigkeit der Lehrkräfte, Spaß am Sport zu vermitteln Bis vor *grübel* 6 Jahren hab ich auch noch am Sportunterricht an der Schule teilgenommen. Es ha...

Wieviele Läufer wohnen im Einzugsgebiet eines Aldi-Marktes?

Ich habe den Eindruck, viele versteigern die Sachen bei ebay! Ich habe dort auch mal nach einer Laufhose geguckt und die Verpackung sah mir sehr nach Aldi aus... Klar, so kann man auch Kohle machen... Aldi-Märkte gibt es hier einige: 1 in 5 Automin. Entfernung, 1 in 10 1 in 15, 2 in ca. 20 Aber bei ...

Der Mega-Anfänger

Hallo Tom, Herzlich Willkommen! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif Mir ging es ähnlich wie dir, nur, dass ich nicht rauche. Ich bin "nur" übergewichtig! Ich schicke dir einen ganz lieben Gruß an die Nordsee, fahre schon seit Jahre...

begeisterte langsamläuferin

Huhu, Herzlich Willkommen! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif Ich wünsch dir viel Spaß hier! Ich bin auch noch nicht lange hier im Forum und laufe auch erst seit August. Bin gerade bei 2 x 10 min. Super, dass du schon 25 min. schaffst - ich...

turbofussgänger, blöde sprüche und meditationstechniken

Original von Pittermännchen: ....abbremsen, ....tief Luft holen...Druck aufbauen.....und einen Fahren lassen.....mit dem Kommentar "Ich habe eigentlich mehr Angst vor der anstehenden Abgasuntersuchung" :) ) [ Dieser Beitrag wurde von Pittermännchen am 20.08.2004 editiert. ] http://www.lau...

Es funktioniert ;)

Hallo Huflattich, ich finde das ganz toll! :hallo: Ich bin wohl etwa auf der gleichen "Stufe" wie du auch mit dem gleichen Ziel, eine halbe Stunde durchzulaufen. Ich hab angefangen mit unter 1 min. Laufen und bin nun schon bei 7,5 min. Ist doch toll! Ich bin total stolz - kannst du doch au...

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