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Ich finde Druck beim Abnehmen nicht gut. Druck erzeugt auch immer Gegendruck. Dageb'ich Dir recht. ich hab jahrelang tausend blöde Diáten gemacht und es ist unterm strich nichts passiert. jetzt hab ich angefangen zu laufen und das gar nicht wegen der figur sondern zum "kopf frei kriegen" ...

Heyho, ich werd mich auch anmelden... Habe seit September dank der Lauferei schon 4.5 Kilo verloren. :nick: >> I like Seit dem hat sich mein Körper darauf eingependelt, aber ich bin gerade dabei mein laufpensum um 10 km pro Woche zu steigern...vielleicht tut sich ja noch was? Meld'mich mal an... bis...

Hallo Ihr alle! Sorry, ich hatte dieletzten tage Besuch und war ein bisschen weniger im netz!!! Was für eine nette Community! Danke für all die netten Posts!! :winken: Um meinen Dackel braucht Ihr Euch keine Sorgen machen, den esse ich weder auf noch braucht er mit joggen gehen :) Der ist als und sc...

Hallo Ihr Lieben, Das motiviert mich ja alles ungemein...Ja die Zeiten der Anderen in den ranglisten...bleeeeeh....Aber okay. Danke dass mir hier einige gezeigt haben dass ich ajf keine Ausnahmefall- Schnecke bin. Wenn man so googlet stösst man ja oft erstmal auf beitrage von leuten die von 46 auf 3...

Hallo, Danke für Eure Antworten! :winken: Ein Trainingsplan o.ä. wäre sicher besser, da habt Ihr bestimmt Recht. Ich werd mich mal schlau machen. Das witzige ist, ich hab imme rgesagt: ich mach das für mich, for fun... aber doch packt einen der Ehrgeiz....na ja ist vielleicht auch gut so. Vielleicht...

Ein gutes Hörbüch und 20 km solten kein Problem sein ... (Ich möchte aber auch endlich wieder draußen laufen :motz: ) Das kann ich unterschreiben. Habe mir fürs Training zwei Super Krimis von hakan nesser gekauft und runtergeladen, und Laufen ging wie von selbst ;) Persönlich trainiere ich ungern a...

Fühle mich wie eine Schnecke

Hallo zusammen, eigentlich war ich ganz stolz auf mich als ich im September 2009 angefangen hab zu trainieren. Habe dann im Dezember einen 10 km Lauf gemacht (zum Spass, bei dem alle verkleidet waren als Weihnachtsmänner) und war mit meinen 64 Minuten gar nicht unzufrieden. Am 31. 01. 2010 bin ich i...

Ist doch super! Einfach machen, ich habe das im dezember auch gemacht. Dqa hatte ich 2 Monate Training gehabt und es war wirklich eine schöne Erfahrung! Okay, persönlich habe ich den Schwerpunkt null auf die Zeit gelegt (habe 64 Minuten gebraucht!) aber jeder macht es wie er will!!!


LG Oda

Huhu aus Paris

Hallo liebe Community, Ich laufe seit September 2009 reglemässig (4 mal die Woche) und nehme zum Gaudi an einigen Volksläufen teil :) Ich bin 28 jahre alt, wohne in Paris und bin vollzeit berufstätig...habe einen holländischen verlobten und einen Dackel und esse am liebsten Chinesisch und Schokolade...

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