Banner

Die Suche ergab 15 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hey,

das ist natürlich sehr schlimm. In dem Fall würde ich Laufen auch nicht unbedingt die höchste Priorität einräumen. Ich an deiner Stelle würde mir in dieser Zeit auch keine Höchstleistungen abverlangen. Lauf, wenn dir danach ist, wenn nicht, dann mach dir auch keinen großen Kopp - das versteht ...

Jetzt wird's aber mal wieder Zeit, Lars ! :nick:

Huhu,

ich bin noch da :hallo:

Aber ich muss leider zugeben, dass ich die letzte Zeit etwas geschludert habe, was das Laufen angeht. Ich hatte vor einigen Wochen einen Trauerfall in der Familie, der mich sehr herunter gerissen hat. Ich wills hier ...

Lars, wo steckst du denn, ist dir zu warm zum Laufen ...? ;-)

Gruß

Ulli

Hallo Ulli,

so ähnlich, ja. Habe ewig mit der Erkältung gekämpft, die einfach nicht verschwinden wollte. Ich vermute, dass die wenige Ruhe und der dauernde Wechsel Hitze - Klimaanlage mit Schuld dran waren. Und naja, die ...

Hallo,

mal wieder ein kleines Update.

Letzten Freitag bin ich wie geplant meine 4km gelaufen. Die ersten paar hundert Meter waren wieder eine Qual, danach gings immer besser. Die Knie machten diesmal gar keine Probleme und da ich es nicht übertreiben wollte, war nach 4km Schluss. Geplant waren ...

..., aber der erste km fiel mir dann so eklig schwer, dass ich schlicht am verzweifeln war...... Gedanken wie "5 km mehr wird nie mehr gehen..." haben sich da eingeschlichen und mich fast zum Umdrehen gebracht.

Hey, genau so geht es mir auch immer. Schon nach gut 100m bin ich praktisch fertig ...

Na wenn ich nun schon regelmäßige Leser habe, komme ich aus der Sache wohl nicht mehr raus :teufel:

Meinen Knien geht es wieder einigermaßen gut. Habe mein Training heute aber doch lieber auf morgen gelegt. Da wird es dann einen 4 -4,5 km Lauf geben.

Steigern werde ich die Strecke recht ...

Hallo rohar,

ich habe mir gerade Dein Tagebuch durchgelesen. Gratulation zu Deinem 5km Lauf.

Ich bin mit dem Training genau da, wo Du auch gerade bist (gestern das erste Mal 5km in 35 Minuten gejoggt).

Da ich unter der Woche beruflich in Mittelfranken unterwegs bin, dachte ich mir, dass man ...

Hallo Ulli,

ja ich weiß, dass ich nicht zu schnell steigern darf. Habe mich sehr gewundert, dass ich am Tag nach dem Sonntag (fast 20 Min. am Stück gejoggt, insgesamt 4,5km) nichts gespürt habe.

Dafür aber heute umso mehr... :confused: Meine Knie schmerzen höllisch, vor allem beim Treppensteigen ...

So, das letzte Update liegt ein wenig zurück, ich bin aber immer noch am Joggen (Laufen kann man das noch nicht nennen :hihi: )

Letzte Woche Sonntag war ich wieder mal nach Plan unterwegs. 6x4 Minuten Laufen mit jeweils einer Gehminute dazwischen sollten es werden. Und es war richtig heiß... Nach ...

So,

dann will ich auch wieder ein paar Worte schreiben.

Mit den sprunghaften Anstiegen der Laufzeit in meinem Trainingsplan bin ich nicht klargekommen. Da ich gerade den Steffny lese und dort auch Trainingspläne enthalten sind, laufe ich nun nach seinen "Vorgaben". Der Vorteil liegt in meinen ...

Hallo,

hier mal wieder ein kleines Update:

Vor dem Sprung von 3x4min Laufen und 2min gehen auf die 4x5min hatte ich auch Respekt. Bin aber dann einfach ein klein wenig langsamer losgelaufen und es war - oh Wunder - gar kein Problem. Ich bin jetzt bei Woche 7 im Trainingsplan. Ich war anfangs ...

Hallo Tobi BN,

ich habe auch gerade angefangen mit dem Laufen. Eine der ersten Anschaffungen nach vernünftigen Laufschuhen war der Garmin Forerunner 305. Diesen nutze ich z.Z. allerdings nicht als Pulsmesser sondern nur als Trainingsgerät, der mir die Zeitintervalle per Piespston ansagt.

Nach dem ...

Hallo Vin,

wenn das mit dem "Glimmstengel weglegen" mal so einfach wäre :motz:

Ich trainiere auch 3 Mal die Woche. Habe mir den Trainingsplan für Anfänger von hier besorgt und komme damit relativ gut klar. Habe allerdings meist am Tag nach dem Training leichte Schmerzen in den Schienbeinen. Die ...

So,

wieder ein "Trainingstag" geschafft. Auch wenn die meisten hier wahrscheinlich nur müde lächeln werden, aber ich bin stolz drauf, meine 3 * 4 Minuten Laufen und 3 * 2 Minuten Gehen hinter mich gebracht zu haben. Da waren sogar noch 3 Minuten Laufen zum Startpunkt zurück noch drin.

Dass die ...

Der "Dicke" lernt laufen...

Hallo zusammen,

nachdem ich jetzt einige Wochen hier still mitgelesen und wichtige Infos für Anfänger gesammelt habe, fang ich direkt mal mit einem Tagebuch an. Ich hoffe, dass es nicht einer der Threads wird, der nach kurzer Anfangseuphorie im Datennirvana verschwindet, weil der Threadersteller ...

Zur erweiterten Suche